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2023-05-13

摘要:夏季養(yǎng)生啊，注意不要發(fā)怒黃帝內(nèi)經(jīng)講呢，“夏三月，使志無怒，使華英成秀”，意思呢，就是說夏季啊，要保持我們心情愉快，切勿發(fā)怒，使精神之華英，適應(yīng)夏氣，否則呢，違逆了夏長(zhǎng)之氣，就會(huì)損傷我們心臟，到秋天呢，容易發(fā)生疾病。

夏季養(yǎng)生

發(fā)怒

2023-04-30

停止不正確的過度養(yǎng)生

停止不正確的過度養(yǎng)生摘要:停止濫用養(yǎng)生茶，停止濫服保健藥每一種藥，都有自己的偏性，有它的寒熱溫涼，我們用這種偏性啊來糾正身體的偏性，但如果盲目長(zhǎng)期的服用，會(huì)對(duì)身體造成傷害。其實(shí)要想健康只需要記住世界衛(wèi)生組織提出的健康四大基石，即：合理飲食，

停止

養(yǎng)生

2023-04-30

春季養(yǎng)生做好這一點(diǎn)肝臟脾胃都受益

摘要:我們今天就一起來聊有關(guān)于春季養(yǎng)生的一些常識(shí)。我們都知道，有一句諺語叫做春捂秋凍，不生雜病，什么意思呢？就是告訴我們，春天和秋天這兩個(gè)季節(jié)，溫差變化比較大，那么在春天我們要多穿一點(diǎn)兒，不要說特別怕熱，一熱就著急把衣服全剪掉。秋天，你也不

春季養(yǎng)生

做好

2023-04-30

秋季養(yǎng)生牢記2物少吃

秋季養(yǎng)生牢記2物少吃摘要:大家好，今天呢跟大家探討一下，秋天我們應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)生。中醫(yī)說呢，秋主收，主燥，由于秋燥人們會(huì)出現(xiàn)口干口渴的癥狀，而且呢秋高氣爽，一片蕭黃，有的時(shí)候呢我們的情緒呢還不太好，所以說秋天的養(yǎng)生就非常重要。那么呢，今天就給大

秋季養(yǎng)生

少吃

2023-04-30

中醫(yī)藥膳養(yǎng)生的分類與特點(diǎn)(中藥食養(yǎng)食療的思想及特點(diǎn)是什么？)

中醫(yī)藥膳養(yǎng)生的分類與特點(diǎn)摘要:藥膳養(yǎng)生在我國有著悠久的歷史，中醫(yī)藥膳食療是通過食物與藥物的結(jié)合，以達(dá)到養(yǎng)生防病，滋陰壯陽，促進(jìn)疾病病人康復(fù)等作用。那么中醫(yī)的藥膳養(yǎng)生都有哪些特點(diǎn)呢？藥膳又是如何分類的呢？我們一起來了解一下！藥膳養(yǎng)生在我國有著

養(yǎng)生

分類

2023-04-30

三九天穴位按摩巧養(yǎng)生

摘要:“三九”天，不僅需要補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，有針對(duì)性的進(jìn)行食補(bǔ)，也要加強(qiáng)鍛煉，尤其是中醫(yī)，講究養(yǎng)生，提倡穴位按摩，穴位按摩不但可以通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，還可以促進(jìn)新陳代謝，改善血液循環(huán)。那么，“三九”天穴位按摩巧養(yǎng)生，到底要按摩哪些穴位呢?主要包

三九天

養(yǎng)生

2023-04-30

白芷的養(yǎng)生作用和食用方法

摘要:白芷為傘形科植物杭白芷或祁白芷的根。杭白芷栽培中于江蘇、安徽、浙江、湖南、湖南、四川等地，祁白芷多年生高大草本，河北、河南等地有栽培。秋種者在次年秋季葉枯萎時(shí)采收;春種者由當(dāng)年寒露時(shí)采收，挖出根后，抖去泥土，除去須根，洗凈，曬干或烘干

養(yǎng)生

作用

2023-04-30

葛根的養(yǎng)生作用和做法

摘要:葛根，為豆科植物野葛，是中國南方一些省區(qū)的一種常食蔬菜，其味甘涼可口，常作煲湯之用。其主要成分是淀粉，此外還含有約12%的黃酮類化合物，包括大豆(黃豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余種;并含有胡蘿卜甙、氨基酸、香豆素類等。葛根，為豆科植

養(yǎng)生

作用

2023-04-29

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