慢病人群大暑如何養(yǎng)生？

俗話說“熱在三伏”，7月22日的大暑節(jié)氣處在三伏里的中伏階段。此時正是一年中最熱的階段，也是雷陣雨最多的季節(jié)。中醫(yī)養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法，也就是說陽虛證是最佳的治療時機。那么大暑節(jié)氣如何保健養(yǎng)生？是否所有人都適合“冬病夏治”？

7月22日，即太陽到達黃經(jīng)120°之時為“大暑”節(jié)氣?！按笫睢迸c“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，“大暑”表示炎熱至極?！对铝钇呤蚣狻罚骸傲轮?，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。大暑節(jié)氣處在三伏里的中伏階段，此時正是冬病夏治的好時機。

“冬病夏治”究竟是什么？

長夏勝冬，克制宿疾。正如 《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問》 中所說的“春夏養(yǎng)陽”、“長夏勝冬”，即助長夏天的旺盛陽氣，來克制和驅(qū)散冬天陰寒之邪，使一些宿疾得以恢復。由于冬季氣候陰盛陽衰，加上病者身體素來陽氣不足等緣由，使得正氣不能祛邪于外，易造成一些慢性疾病，不但反復發(fā)作，還會逐年加重；“夏治”則是指在夏天最炎熱的“三伏天”里，值此自然界和機體陽氣最旺之時，通過溫補陽氣、活血通絡等方法驅(qū)散寒邪。

那為什么不當即進行“冬治”？因為冬季治療只能治標，不能夠從根本上消除病因。而在夏季，疾病雖少有發(fā)作，但其宿根常存體內(nèi)，由于影響其發(fā)病的氣候因素比較少，癥狀通常比較輕，有足夠的時間扶正固本，不僅能從根本上治療病痛，還能提高肌體的免疫能力，正是“未病先防”。

大暑貼“三伏貼”調(diào)理氣血 防病養(yǎng)生

大暑節(jié)氣是冬病夏治的好時機，有多種不同的療法，其中有一種比較受歡迎的療法便是貼“三伏貼”。

三伏貼可疏通經(jīng)絡，調(diào)理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調(diào)節(jié)人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液循環(huán)、祛除寒邪、提高衛(wèi)外功能的效果。

傳統(tǒng)上，對于那些在冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證，這個節(jié)氣是最佳的治療時機，而老少都是慢性疾病的主要人群，他們更適宜天灸。但療法發(fā)展過程中，卻發(fā)現(xiàn)青壯年的比例在逐年上升，目前已經(jīng)占到1/3，多數(shù)以治療頸椎病、肩周炎、腰椎病、腰肌勞損等痛癥，失眠，鼻炎等為目的。

不過，上述病種的變化，其實都圍繞著天灸“溫陽散寒”來進行的。所有的適應癥，都是虛寒癥，“疾病在感覺變冷時、體質(zhì)變?nèi)鯐r會加重、進展”，僅適宜那些處于疾病緩解期或穩(wěn)定期的人群，所以在選擇治療之前，一定要先分清自己目前是屬于疾病狀態(tài)，還是處于非急性發(fā)作期。如果是疾病發(fā)作期，則最好讓醫(yī)生根據(jù)病情和體質(zhì)，辨證施治。

“三伏貼”有哪些注意事項？

三伏貼理論依據(jù)是“冬病夏治”，但“冬病夏治”并非人人通用，對于那些熱性體質(zhì)、濕熱癥、陰虛發(fā)熱等人士就不適宜天灸，比如口氣很大、局部有紅腫、感冒時喉嚨紅腫、痰黃稠、潮熱盜汗等。高血壓、高血脂等“三高”人群、孕婦、糖尿病患者、有嚴重心肺功能疾患的人、皮膚長有皰癤、皮膚有破損者、疾病發(fā)作期（如發(fā)燒等）病人以及兩歲以下的兒童，不宜進行穴位敷貼治療。

需要注意的是，大暑節(jié)氣進行的中醫(yī)療法只是疾病治療的一種手段，不能完全代替其他治療，像一些慢性病患者，如果還正在服藥的話，在敷藥期間不能盲目減藥或停藥。

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