晨起把握黃金10分鐘,你就是下一個長壽明星

早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其實，我們早上起床之后有一個“黃金10分鐘”，將這10分鐘做好了，至少可以多活10年！

1、兩手對搓一分鐘

手掌快速對搓300次，刺激手掌的經(jīng)絡(luò)穴位可通六經(jīng)、強化內(nèi)臟、調(diào)和陰陽之氣?？芍委熂缤?、眼睛疲勞。

2、手指按摩頭一分鐘

手指由前額深摩頭頂至腦后，以每秒2~4次的速度，促進腦部血液回流，使發(fā)根得到充分營養(yǎng)，頭發(fā)黑且光澤。

3、輕揉耳輪一分鐘

雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經(jīng)散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。

道家養(yǎng)生長壽術(shù)（道家仙露養(yǎng)生丹）

道家養(yǎng)生長壽術(shù)
學習道家秘傳養(yǎng)生長壽術(shù)，無需廣闊的場地，就在您的臥室或床上，甚至您的辦公桌旁都可以行功。你想知道什么是道家養(yǎng)生長壽術(shù)嗎?下面跟著我一下來看一下吧。
古代道家秘傳養(yǎng)生長壽術(shù)的作用
一、性機能大大增強性是生命活力的表現(xiàn)。
中醫(yī)認為，房勞過度傷腎耗精，導致早衰早亡。因而提出：青壯者節(jié)欲，老年人絕欲戒房勞，要惜精若命。現(xiàn)代醫(yī)學對這個問題研究較少，國外有人曾對性交后兔的腦垂體前葉進行過細胞檢查，發(fā)現(xiàn)垂體前葉功能減退。其結(jié)論自然與中醫(yī)相仿。
家秘傳養(yǎng)生長壽術(shù)恰好通過增強生殖器官機能，使性激素的分泌旺盛。而性激素能使體內(nèi)脂肪減少和重新分布，從而起到有效的減肥作用。
二、祛病延年
人體自身有抗病能力，也就是現(xiàn)代醫(yī)學所說的機體免疫功能。美國病理學家沃爾福德扼要地報告老年的常見病，均與機體免疫系統(tǒng)機能減退有關(guān)。而機體的免疫機能卻又與人的內(nèi)分泌有密切關(guān)系，如前所述，道家秘傳養(yǎng)生長壽術(shù)能調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌，自然會使機體免疫機能增強，而有效地防止疾病的發(fā)生。據(jù)實踐證明，凡常練此功的人，一般都體健神足，食量增加，四肢靈活，思想敏捷，很少得病。至今還未有聽說過練此功的人，患癌癥而天亡者，所以，此養(yǎng)生長壽術(shù)確有祛病延年的功效。當代世界著名的生物學家牛滿江教授對之極為推崇，認為這是人體生命的科學。
三、可防治暗瘡、老人斑、紅鼻子
男女青年為什么會長暗瘡?原因是：青春期出現(xiàn)后，性激素的分泌開始增多，刺激皮脂腺充分發(fā)育，促使皮脂分泌增加，過多的皮脂淤積了皮脂通行的管道，再加上細菌在管腔里繁殖，導致發(fā)炎，于是就出現(xiàn)一臉的暗瘡，俗稱青春疙瘩，醫(yī)學上叫做痤瘡。學練養(yǎng)生長壽術(shù)可調(diào)節(jié)性腺和皮脂腺的機能，使性激素和皮脂腺的分泌趨于平衡，這就從根本上消除了產(chǎn)生痤瘡的病因。再者，練長壽術(shù)中的潤膚功，擊打和按摩面部，使面部的血流加快，改善了皮脂的溢出，可抑制痤瘡的發(fā)生。
道家養(yǎng)生長壽術(shù)的方法
一、大呼大吸法
練習方法：大呼大吸法是一種古代吐納、導引法。具體的方法是用鼻使勁地吸氣，用口呼氣，或用鼻使勁地大呼大吸。要求每一吸一呼都盡量延長時間，并要求每一吸一呼都發(fā)出較大的聲音，所以稱為大呼大吸法。
功效：這是一種以擴大肺活量為主的呼吸法，類似深呼吸，能調(diào)動機體的內(nèi)氣，增強體質(zhì)和免疫力，同時對某些慢性病、疑難病均有一定的療效。
二、拍打頭頸法
練習方法：坐于椅子上或站立，雙眼平視前方，全身放松。然后舉起雙臂，用雙掌同時拍打頸部，左手拍打左側(cè)頸部，右手拍打右側(cè)頸部。先從后頸開始，逐漸向上拍打，一直拍打到前額部，再從前額部往后拍打，直到后頸部，這樣反復拍打5～8遍為一次。每日晨起與臨睡前可各做一次。
功效：此健身方法可防治頭暈、頭痛等頭部疾病，有延緩腦力衰退、增強記憶力的作用。
三、踮腳健身法練習方法：將腳跟抬起，腳后跟離地面約1厘米，然后用力著地，這樣為1次，1秒鐘內(nèi)不得多于1次，30次為1組，休息5～10秒鐘。每次鍛煉1～2分鐘，每天鍛煉3～5次。要注意鍛煉時抬高腳后跟不能超過1厘米，否則不僅不會有效，反而還會引起腳掌的疲勞。
功效：這種方法適合在辦公室久坐的人，可以緩解久坐或久站后的下肢酸脹、乏力，促進下肢血液回流，預防下肢靜脈曲張。
四、太乙站樁功
練習方法：舌頭抵上顎，提肛，雙手抱圓放在胸前，雙腿彎屈，調(diào)整呼吸，吸氣時默念“靜”，呼氣時默念“松”，堅持半小時。
功效：根據(jù)屈腿的程度有不同作用：高樁增肥，中樁減肥，低樁練武。收勢為雙手交叉放在身前，用力收腹提肛，腳趾摳地，收縮肌肉，可防治便秘、痔瘡。
道家仙露養(yǎng)生丹
中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生長壽學，史載由中華民族神圣祖先黃帝、老子依中國傳統(tǒng)人天科學創(chuàng)立。是中華民族養(yǎng)生文化中的一塊真金，在華夏大地上已流傳、錘煉了幾千年，長期以來，此功只在中國道家高層人士中秘相授受，致使長壽妙術(shù)難以廣濟眾生。今世幸有中國道家老子混元派道長吳云青、華山道功名家邊治中兩位高師為弘揚大道、造福大眾，簡化道家戒律，捧出真金。更喜兩位高師入室弟子、當代中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生名家蘇華仁道長攜此千古不傳之學來傳授。我們深知：黃金易得，一訣難求，更何況是長壽秘訣、治病良方!道家丹道養(yǎng)生主要傳授的中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生修真學中的丹道動功"添油接命"、丹道靜功"凝神入竅"、丹道臥功"神息相依"，修學者只要能自覺地日日習練，足可益壽延年、開發(fā)智慧，促進獲得人生事業(yè)成功。此功雖然機理奧妙和乎宇宙大自然萬物生生滅滅變化規(guī)律，動作卻很簡樸，體現(xiàn)了"大道至簡"這一真理，不論男女老幼都能學會、練好，取得理想效果。本秘功核心機制是"道法自然規(guī)律"、"天人合一"生活、練功，本秘功是將宇宙大自然日月星萬物能量采入自身之中，故不耗人體能量反而能達到補充人體能量之真實神奇效果，實為道家千古一絕。更多信息可參看心江湖拼客網(wǎng)
道家如何給老人增壽
放生，不殺生。包括螞蟻蒼蠅，然后求玉皇大帝保佑。但是求這些都是蠅頭小利。你應該求天神下輩子保佑你生到天上去。你也可以代別人做，更好
道家養(yǎng)生二十種方法
修行是一個過程，通過修正言行意，符合特定風格的生活方式，以期達到一種理想的境界，人生即是一場修行。我現(xiàn)在就告訴你道家養(yǎng)生修行十大方法，快來看看這篇文章了解詳情吧。
道家養(yǎng)生修練十大方法
據(jù)元代李道純的統(tǒng)計，當時流傳的養(yǎng)生修煉方法有三千余種，而道書上記載的大約只有二百種，歸納起來，大致可分為十大類。
1、導引按摩類
這一類功法是以健身強體為目的的動功，包括導引術(shù)、按摩術(shù)、點穴術(shù)、叩齒法、鼓漱咽津法、鳴天鼓、干梳頭、干洗臉、揉耳運目、仙鶴點水、擦腳心、兜外腎、自發(fā)動、周身拍打等等。多以動搖肢體為門徑，與服氣、存思配合，組成系列功法。
2、吐納行氣類
這類功法是以調(diào)煉呼吸為門徑，達到精滿、氣足、神旺的延年益壽效果，并能發(fā)放內(nèi)氣利他濟人。這類方法包括采氣、食氣、閉氣、煉氣、布氣、胎息、調(diào)息、六字訣等。大體可歸為服食外氣、吞咽元氣、存思服氣、調(diào)動內(nèi)氣等四種。
3、意念修煉類
我國道教氣功，除“內(nèi)丹”堪為不二法門，“行氣”久稱一樹奇葩，其他如守一術(shù)、虛靜術(shù)、存神、內(nèi)觀、定觀、冥想、守中、默念、坐忘、守竅、存思術(shù)等等，方法尚多;而這些方法歸結(jié)到一點，不外以意念修煉為主，所以，可一言以蔽之為“意念修煉”，并從而與“內(nèi)丹周天”、“吐納行氣”鼎足而三。
道教三大類功法足以概括我國氣功中的一切靜功，其中“行氣”以呼吸修煉為主，“意念修煉法”以意念修煉為主;然而兩者卻又不是河水不犯井水，涇渭分明，而是你中有我，我中有你，相輔相成?！靶袣狻惫Ψǔｍ毥柚饽罨顒舆M行配合，而“意念修煉法”也少不了呼吸的參與，只不過是各有專攻，側(cè)重不同罷了。而“內(nèi)丹”之術(shù)則綜合“呼吸”、“意念”，嫁接孕育，另展奇姿，從而成為我國氣功中的千古絕招。
4、內(nèi)丹周天類
這是指以自身先天精氣神為“藥物”，而在體內(nèi)煉“丹”的系統(tǒng)修煉方法。在道教修煉諸法中，內(nèi)丹的理論最稱精湛，方法最為周密成熟，堪稱道教氣功的代表、精髓。
內(nèi)丹的流派分為南宗、北宗、中派、西派、東派、三豐派、青城派;修煉的方法有十多種，但皆以性命二字為綱宗。就修煉的順序來說，有修性自然了命的頓法，亦有先修性后修命及先修命后修性的漸法。
修性自然了命的頓法，亦稱“上品丹法”、“最上一乘”，是煉神之道與禪宗之禪的融合，入手即逕直煉神還虛，絕情忘念，明心見性。
先修性后修命，為全真道北宗所倡。此法從除情去欲、收心止念、明心見性入手，至念住心息，再依次了徹命功。這種丹法的修習分為四個階段：第一階段為百日筑基，煉精化氣，亦稱為小周天;第二階段為十月養(yǎng)胎，煉氣化神，亦稱為大周天;第三階段為三年哺乳，練神還虛;第四階段為九年面壁，練虛合道。
先修命后修性，為南宗所倡。其法從鐘呂派內(nèi)丹的傳統(tǒng)方法入手，守竅調(diào)息，循序煉精化氣，練氣化神，煉神還虛，至煉神階段，參究禪宗性理，以“打破虛空為了當”。
從修煉方式講，內(nèi)丹又分為清修、雙修二派。清修派主張陰陽具足自身，只可自己清修，這是內(nèi)丹的主流。雙修派認為陰陽分具于異性之身，主張男女合修，取藥于“同類彼法”。這類方法實屬秦漢以來房中術(shù)的進一步發(fā)展。
道教還認為，男女生理不同，故煉丹的方法應有所區(qū)別。宋元以來，出現(xiàn)了不少“女丹”的修煉方法，一般都從意守膻中“煉體”入手。
5、辟谷斷食類
辟谷亦稱“卻谷”、“休糧”、“絕?！薄ⅰ皵喙取钡?，即在一段時間內(nèi)，乃至長期不食蔬谷和煙火食。我國辟谷起源很早，并不是有了道教以后才有辟谷的。道教興起后，接過辟谷之法，不僅把辟谷實踐推向縱深，而且還予理論上賦予一種神秘色彩。
辟谷大略可分為辟谷后服氣、辟谷后飲水、辟谷后服食藥物三種，其中辟谷服藥法有百種之多。這三種辟谷法，一般都與服氣等類靜功配合。
6、滋補服食類
這類養(yǎng)生修煉方法又稱為“服餌”、“服食”。所服之物大體可分為草本金石類藥物。道教宣揚服食用金石等煉成的丹藥可長生成仙，已被實踐證明屬謬誤之談。但所服草木之類藥物，多有滋補作用，服食得當，當非無益。比如適量的服食大棗、靈芝、胡麻、五加皮、茯苓、枸杞、松脂、五味子、人參、干地黃等對人均有滋補作用。
7、房中養(yǎng)生類
中國醫(yī)學把男女的性生活稱為房室生活，也叫房事、行房或入房。凡有關(guān)醫(yī)學性保健的方法，中國古代稱之為“房中術(shù)”。古人認為“房中之事能生人，也能殺人”，所以道家比較注意房中養(yǎng)生的研究。房中養(yǎng)生類的修煉方法就是性生活方面的衛(wèi)生知識及鍛煉方法。圍繞著“養(yǎng)精、固精、保精”的過程，摸索、總結(jié)出了交而不泄，并能使精氣上行補腦。具體方法有“獨臥法”、“御女術(shù)”、“采戰(zhàn)術(shù)”、“采補術(shù)”、“四季節(jié)欲法”、“求子術(shù)”、“房中禁忌”等。房中之法有十余家之多，不管是補救傷損，攻治諸病，還是采陰補陽，增益年壽，關(guān)鍵都是落在“還精補腦”上。
8、起居攝生類
道家養(yǎng)生修煉之術(shù)，除內(nèi)丹、行氣、存思、服餌、房中、導引等法之外，還包括心身兩方面的養(yǎng)生之道，涉及行止坐臥、生活起居、飲食、語言、情緒等方面的雜修之法，這就是起居攝生類修煉法，可謂博大精深，網(wǎng)羅無遺。它包括四時調(diào)養(yǎng)法、情緒調(diào)攝法、飲食調(diào)養(yǎng)法、起居調(diào)養(yǎng)法等。
9、香湯沐浴類
在多種多樣、異彩紛呈的道教修煉方法中，還有一類不被外界注意，但在養(yǎng)生修煉中確有一定特殊作用的養(yǎng)生修煉法，這就是香湯沐浴。
所謂“香湯”，就是調(diào)進各種芬芳藥料的溫熱洗澡水。香湯沐浴的作用不僅在于洗凈身體，滌盡垢膩，并且還在于借助洗滌身垢的啟發(fā)影響，反過來對潔凈內(nèi)心起到一定的作用。人的神氣自然清朗，有利于養(yǎng)生修煉。道教作道法之前，皆當香湯沐浴，自有一定的道理。
沐浴的香湯常用五種香湯。所謂“五香”，就是白芷、桃皮、柏葉、零陵、青木香五種香藥或香料的總稱。其中白芷含有多量揮發(fā)油，味芳香，據(jù)道教密傳，有避邪和去三尸的作用。桃皮是桃樹去掉栓皮后的樹皮，因其皮含柚皮素、香橙素等，所以氣味芳香，具有較強的健腦醒腦作用，且可以殺諸瘡蟲，止息痧氣。柏葉，則具有輕身益氣，令人耐寒暑、去濕痹、止饑的作用。零陵香，對心腹惡氣、齒痛、鼻塞皆有較好的療效。青木香，有升降、利吐的作用。還能清醒毛孔，促進皮下毛細管的血液循環(huán)，使沐浴者遍體舒適。
香湯要按照一定的配量和火候以及特殊的水、澡豆、蜜湯等加制而成。調(diào)湯之人，功德無量。
10、指印符咒類
道教和佛教密宗一樣，也有手印、咒語。道教的手印稱“訣”、“手訣”，手指做成訣的姿勢叫“掐訣”。訣的種類有數(shù)十種，其作用與佛教的手印相同，但手指配合之法則相異。道教的咒語，稱為“祝”或“咒”。大約有三種形式：第一種是韻文，第二種是無韻的短語，第三種取自佛教咒語。
道教在修煉時，多用咒語，尤其是存思、存服外氣一類，在開始做功及做功結(jié)束時，都要掐訣念咒。內(nèi)丹修煉中亦往往用咒語。念咒時不但要掐訣，而且要存思。存思、念咒、掐訣同時配合，有如佛教的三密相應。道教的符篆派，在修煉時，還常書符。符的種類很多，各有其用場，雖召神制鬼自屬無稽，但符篆的實際運用，都與氣功修煉密切相關(guān)。
前些年，一提掐訣、念咒、畫符，人們自然就和封建迷信聯(lián)在一起。隨著氣功科學的深入發(fā)展，隨著練功實踐的普及和增加，人們開始注意到訣、咒、符這些神神怪怪的現(xiàn)象里面，居然還大有文章。尤其是密宗三密的發(fā)揚光大以及被人體科學界的認可，更使人們重新審視道教中的訣、咒、符。當然要擦去污圬還需要一定的時間。但有一些已被解放出來，如“吹”、“呵”、“噓”、“_”、“呼”、“嘻”這六字訣的治病、養(yǎng)生顯著效果已被公認，并普遍使用;“握固”這種手印能促使心氣歸一、辟邪毒之氣的作用，也被公認：“劍指”這種手訣在發(fā)氣和治病上的顯著作用亦被公認并廣泛使用。
如何品鑒道教的修煉方法
如何品鑒道教的十大類修煉方法?其層次高低如何判斷?李道純在《中和集·試金石》這篇文章中提出了劃分的方法和標準，即把修煉方法分為傍門九品、漸法三乘以及最上一乘這樣三個等級。
以直接修性還虛的頓法為最上一乘。
內(nèi)丹周天為漸法三乘，三乘中又分為初乘、中乘、上乘。百日筑基階段的煉精化氣修煉為人仙小成，得的是金丹為初乘層次;十月養(yǎng)胎階段的煉氣化神修煉為地仙中成，得的是神丹，為中乘層次;三年哺乳階段的練神虛還修煉為天仙大成，得的是大丹，為上乘層次。
其它各類修煉方法均屬不入乘的旁門。用現(xiàn)代語言來講，也就是這類方法均屬普及健身型的氣功或養(yǎng)生方法，還夠不上談修煉的資格，不夠檔次。
道家養(yǎng)生秘訣真?zhèn)?br>一
靜坐養(yǎng)生
靜坐在傳統(tǒng)養(yǎng)生學中占有重要地位。對于靜坐不必拘泥于形式，主要是調(diào)心靜神，神是生命活動的最主要元素，保持神氣清靜，心理安穩(wěn)，可保養(yǎng)元氣，使五調(diào)安和，并有助于提高于提高身體免疫力、增進健康和延年益壽。
這里武當?shù)兰艺J為，人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應該把它們當成正常的生理現(xiàn)象，而不應該去把它當成病因來消滅。
所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，要靜坐以安定內(nèi)心，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
二
動功養(yǎng)生
動態(tài)的鍛煉方式，古人認為“人欲勞于形，百病不能成”；鍛煉和運動只要合理得當，適合自己身體當下的狀態(tài)，是有益于健康的。
武當養(yǎng)生太極拳、無極功等動形修煉功法，都是動功養(yǎng)生方式，長久持之以恒練習，可強身延年。武當太極拳舒緩柔和，能排出體內(nèi)毒素，破壞細胞滋生環(huán)境，可以使人保持心情舒暢，而且能提高大腦功能。
練武當太極拳首先講究的是調(diào)理身心，做到松靜自然。通常通過簡易的練習，也就是通過外形的肢體運動，帶動呼吸吐納，增強體內(nèi)代謝功能，達到內(nèi)壯的功效。生命在于運動，所以武當?shù)兰彝瞥鰟屿o結(jié)合的養(yǎng)生修性方式，動以強身，靜以修性。
三
飲食養(yǎng)生
對于飲食合理安排搭配，可以調(diào)養(yǎng)精氣，平衡五臟之陰陽，防治疾病，提高陰陽的吸收消化。所以“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”，又要重視五味調(diào)和，達到營養(yǎng)均衡、強健體質(zhì)。
武當?shù)兰易怨乓詠韺ι攀秤葹榭季?，道家養(yǎng)生飲膳法，本于飲食有節(jié)，求其相合相生；基于飲食適中，六味以淡為主。
武當?shù)兰绎嬍骋思桑猴嬋肟诙徰?食入口而細嚼；溫熱之飲,精細之食；微渴而飲,微饑而食；飲不過多,食不偏食；善食蔬果,節(jié)食魚肉；晚餐食少,早餐食好；晨起兩口熱水徐徐咽,飯前兩口飯湯緩緩喝。

過勞死的名人明星有哪些？

欲戴王冠，必承其重
每一位站在最風光地帶的成功者，背后都是數(shù)不盡的汗水和艱辛，廢寢忘食，更是家常便飯，加速了生命的耗損，葬送生命者也不在少數(shù)。

1.愛迪生

為了一個發(fā)明，可以幾天幾夜不睡覺，每天只睡幾小時，大腦和身體，時常都在高強度的工作之下，他說:“睡眠完全是一種習慣,一個人沒必要睡那么多,魚整夜在水中游動不睡覺,晚上也不睡覺。人睡得少一點,就多一些時間做事?！弊詈笠蜻^度勞累落下病根死亡。

2.戚健

戚健，著名導演，生于1958年，曾多次獲得華表獎與“飛天獎”、“五個一工程獎”等。戚健導演早前就被檢查出患有胃癌，但是不顧身體仍然進行拍攝工作，由于時間安排緊湊，作息時常不規(guī)律在國外拍攝《春暖花開》時吐血，被抬回國內(nèi)治療，享年53歲。

3.高秀敏

對她印象最深刻的是和趙本山一起演的小品《賣拐》，給我們帶來了無限歡樂，在她去世的前一天，還在研究劇本。2005年8月18日凌晨，著名小品演員高秀敏因心臟病突發(fā)去世，享年46歲。

親友稱她生前工作常常不分晝夜，一天要趕兩三個場子。去世前，高秀敏于8月11日晚從北京乘機飛往長春，12日又乘大巴到達通化。她生前接受采訪時說：“我有時覺得很疲憊，但有那么多觀眾的期待，無論如何我都硬撐著。”

4.鄧麗君

華語樂壇的一代傳奇，心目中永遠的女神，1995年5月8日，鄧麗君在泰國清邁哮喘突發(fā)導致急性心臟病猝逝，享年四十二歲，一代歌后就這樣香消玉殞！從小就是聽著她的歌長大的我，竟不敢相信她會以這樣一種方式離開人世。

Ps：她的弟弟也是因工作過勞離世。

5.春雨醫(yī)生張銳

對于互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)者來說，他是國內(nèi)移動醫(yī)療行業(yè)的領(lǐng)軍企業(yè)創(chuàng)始人，卻在最好的年齡里因為過勞去世，在此之前張銳曾身體有諸多不適，且面臨著資金鏈和公司發(fā)展等各種壓力，經(jīng)常因為資金問題失眠，最終企業(yè)挺過了難關(guān)，他卻沒挺過來。

6.金波

天涯副主編金波，2016年6月29日19點40分左右，年僅34歲的金波在北京地鐵6號線站臺上突然暈倒，隨后失去意識。金波在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)多年，長期擔任國內(nèi)著名網(wǎng)絡(luò)論壇天涯社區(qū)的副主編，后金波同事表示：他工作真的很拼，經(jīng)常熬夜，加班到很晚。

看完了名人，讓我們來看看普通人吧

8歲男童過勞猝死

你敢相信嗎，一個8歲的孩子過勞死，據(jù)悉，孩子多臟器衰竭，經(jīng)努力搶救，孩子清醒過幾分鐘，在短短的幾分鐘里，孩子只說了一句“我太累了，想睡覺”便陷入昏迷，再沒有醒過來。

原來要強的媽媽不甘心平淡，省吃儉用給孩子報了很多課外班，每日把孩子的時間排得滿滿的，嚴格督促孩子學習。從幼兒園起，孩子周六日沒休息過一天，被媽媽拖著去各種補習班，最終導致慘劇發(fā)生。

武漢漢陽醫(yī)院年僅30歲的醫(yī)生周春鵬在值夜班時猝死！

凌晨兩點，正在值夜班的他倒在了醫(yī)生值班室的辦公桌上。他當晚收了4個搶救病人，來第5個病人時，護士到值班室再也沒叫醒他。死因是心源性心肌梗塞，偏胖加過勞。

安徽省六安市外科醫(yī)生方培虎于去年12月16日凌晨猝死在值班室內(nèi)，年僅31歲。

青海大學附屬醫(yī)院急診科醫(yī)生郭慶源夜班接診38名患者，連續(xù)工作18小時，突發(fā)病癥經(jīng)4小時搶救無效死亡。

再接著往下看

1月9日，石河子市人民醫(yī)院一名麻醉科醫(yī)生，在值班過程中猝死；

2 月 10 日，河北省某縣醫(yī)院的一 39 歲的醫(yī)生“發(fā)生猝死”，曾連續(xù) 24 小時上班；

3 月 27 日，江陰某醫(yī)院麻醉醫(yī)生鄧某猝死家中，年僅 25 歲；

4 月 16 日，南寧市中醫(yī)院吳醫(yī)生猝死在醫(yī)院停車場，不到 30 歲；

5 月 10 日，臨沂市平邑縣中醫(yī)院外一科副主任彭英雨突發(fā)疾病猝死，年僅 37 歲；

6 月 10 日，上虞市人民醫(yī)院骨科羅斌主任值完夜班后倒在了小區(qū)地上；

6月28日，浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院下沙院區(qū)麻醉科規(guī)培醫(yī)生陳德靈猝死在宿舍，年僅 26 歲。

……

據(jù)2017年不完全統(tǒng)計，僅媒體報道的醫(yī)生猝死案例就有31起，平均年齡只有30歲！

我們偶爾還能看到許多關(guān)于醫(yī)務(wù)工作者高強度工作的報導，一些醫(yī)生餓了就啃幾口面包喝兩口水就投入工作，累極倒地便睡，望者心酸。

別說醫(yī)生坑錢了，有些人是真的在“以命續(xù)命”，大多數(shù)醫(yī)生還是懷有一顆赤誠之心的，只是少數(shù)敗類被無限放大了而已。

近幾年，尤其是醫(yī)療和和聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，工作壓力過大，強度過大，“996”是家常便飯，更甚者徹夜不眠，這是原罪，只望企業(yè)， 社會 ，國家，能有有一個合理的解決方案。

正在閱讀這篇回答的人兒，愿你珍惜生命，安康長壽，注意休息，別太勞累，保重身體。

回答：

第一 高以翔

據(jù)高以翔的朋友介紹，高以翔參加活動時，身體有些問題，感冒了，但高以翔沒有休息，第二天，他錄制了節(jié)目從到第二天凌晨，連續(xù)工作17小時。可悲的是，高以翔很年輕，有著良好的形象和出色的演技。尤其是在《遇見王瀝川》飾演的王瀝川一角，深入人心，高以翔前景廣闊，他身高1.95米，體重88公斤，可以說，這在 娛樂 圈很少見，但是卻英年早逝。

第二李小龍之子李國豪

眾所周知李小龍體脂比較低，身體是很棒的，但是不知道為什么會意外死亡？就連他的兒子也是死于意外，拍攝時將真槍當成了玩具槍，中彈失血過多死亡。

第三 古月

古月。他的本名是叫胡詩學，當時是昆明軍區(qū)的文化科長，長相酷似青年時期的毛澤東。1978年的時候全國正在挑選像毛主席的演員，那時候很多扮演者都出現(xiàn)了，古月正是被總政文化部部長胡可發(fā)現(xiàn)的，不久后就開始了自己的演藝之路

大家都說他實在太像毛主席了！2005年7月2日，古月因突發(fā)心肌梗塞，搶救無效去世，令觀眾們紛紛感到惋惜！

總之，工作認真是可以，人活一世身體要緊，身體是活下去的本錢，勞逸結(jié)合才是。

娛樂 圈明星是一個光鮮的職業(yè)，同時也承受著巨大的工作壓力和 社會 壓力。在高負荷的創(chuàng)作演出中，休息時間很有限，因此出現(xiàn) 健康 問題或者過勞死的大有人在。

演員傅彪有很多令人印象深刻的作品和角色。

最為知名的是《大腕》中的一場哭戲。

遺憾的是大器晚成的傅彪 于2005年肝癌晚期病逝，享年42歲。這與他身為演員常年作息不規(guī)律，飲食不合理有很大的關(guān)系。

知名相聲表演藝術(shù)家侯耀文。雖為曲藝表演行業(yè)，但是壓力一點不比影視劇演員少。

2007年6月23日，侯耀文在家中突發(fā)心源性心臟病猝死，這種死亡原因大多是過度勞累導致。

相聲大師馬季。說到馬季，只要是喜愛相聲小品的觀眾都了解他的作品《宇宙牌香煙》《五官爭功》等等。

2006年，馬季先生因高血壓引起突發(fā)心肌梗塞去世。享年72歲。在如此高齡也在進行藝術(shù)作品的創(chuàng)作，也是對他身體有所影響的一個原因。

陳逸飛，著名導演、畫家。曾憑借故事片《人約黃昏》，入選法國戛納電影節(jié)，深受矚目。

然而在最后的遺作《理發(fā)師》遭遇停拍和更換主創(chuàng)重新拍攝時，因為陳逸飛導演親力親為，把握細節(jié)，精心打造導致身心俱疲，2005年4月10日，陳逸飛因胃出血在上海去世。而《理發(fā)師》尚未拍完，由藝術(shù)總監(jiān)接棒完成。

高秀敏。著名小品演員、影視劇演員。與趙本山合作多次參加春晚。并有《劉老根》影視劇深受觀眾喜愛。

高秀米與趙本山是最完美的黃金搭檔?！顿u拐》、《賣車》等小品知名度很高，觀眾連年期待她與趙本山搭檔的小品和影視劇。也正是因為如此高的創(chuàng)作壓力和身體 健康 原因，2005年8月18日高秀敏突發(fā)心臟病，在長春去世，享年46歲，非常令人遺憾。

（壹條電影編輯部：逗比影音）

“過勞”似乎已成中國職場的常態(tài)。 娛樂 圈里那些猝死的明星們以警示要善待自己，珍愛生命。

徐謹.2010年11月29日上午10時南寧電視臺知名主持人徐謹在家因突發(fā)疾病搶救無效，不幸英年早逝，終年37歲。

梁薇.2009年8月26日，浙江衛(wèi)視女主播梁薇在因公出差上海期間突發(fā)心臟病，經(jīng)搶救無效在上海病逝，年僅28歲。

謝晉.2008年10月18日凌晨，謝晉在赴母校參加百年校慶時突然離世。經(jīng)過調(diào)查確定謝晉死于心源性猝死。

侯耀文.2007年6月23日傍晚18時30分左右侯耀文在家中突發(fā)心臟病。郭肅清介紹，侯耀文為突發(fā)心源性猝死。

馬季.2006年12月20日上午9點，馬季先生因高血壓引起的突發(fā)心肌梗塞去世，令人感到無比震驚和痛惜。

高秀敏.2005年8月18日凌晨4時，演員高秀敏心臟病突發(fā)在長春市深圳街華僑村名人公寓1號樓去世，享年46歲。

傅彪.2005年8月30日上午9點35分，著名演員傅彪因肝癌在北京武警總醫(yī)院安靜的辭世，享年42歲。

鄧麗君.1995年5月8日晚，鄧麗君泰國北部城市清邁 旅游 度假時因哮喘引發(fā)心臟病而英年早逝，享年42歲。

李小龍.1973年7月20日深夜11時30分，當紅功夫巨星，年僅32歲的李小龍，在伊莉莎白醫(yī)院暴斃。

傅彪是一個，應該很多，不過我只記得他，傅彪應該是過勞死的，不規(guī)律睡眠，勞累過度，飲酒過度，非?？上?，英年早逝。

1987年1月26日，著名數(shù)學家張廣厚因積勞成疾去世

2001年38歲去世時，已是中國科學院研究員、博士生導師、國家重大基礎(chǔ)研究項目首席科學家助理。熟悉胡可心的人，如此評價他平時的工作狀態(tài)：廢寢忘食，嘔心瀝血。他去世后，官方媒體援引醫(yī)生的話說：由于錯過了最佳治療時機，最終沒能挽回他的生命。

2004年，企業(yè)資產(chǎn)總規(guī)模達到25億元的均瑤集團原董事長、著名民營企業(yè)家王均瑤突患直腸癌英年早逝。38歲的他，在去世前不久，還雄心勃勃地準備創(chuàng)辦自己的航空公司。熟悉他的人都說，他是累死的！

2006年1月21日18點10分，上海中發(fā)電氣(集團)有限公司董事長南民因患急性腦血栓搶救無效，在上海浦東仁濟醫(yī)院逝世，享年37歲?！斑@是繼王均瑤之后又一個‘過勞死’的溫州企業(yè)家?！?br>
全世界因為長期過度勞累而英年早逝的名人不勝枚舉。

法國著名作家普魯斯特，對，就是世界名著《追憶似水年華》的作者普魯斯特，廢寢忘食，黑白顛倒，最終在他51歲的時候生命徹底畫上了句號。

無獨有偶，中國的著名作家、人民藝術(shù)家路遙曾在一篇散文中寫道：“我的早晨從中午開始?！边z憾的是，上天并不垂憐廢寢忘食的路遙，42歲，風華正茂的年紀，因肝癌撒手人寰。喬布斯，一個振聾發(fā)聵的名字。他改變了世界，卻過早地結(jié)束了自己，56歲死于胰腺癌。我們只知道他死于胰腺癌，卻不知這胰腺癌背后是無數(shù)個夜以繼日的工作，一次又一次壓縮自己的睡眠時間。

九泉之下的喬布斯是悔恨的，他在遺言中寫道：“無休止地追求財富只會讓人變得貪婪和無趣，變成一個變態(tài)的怪物——正如我一生的寫照?！?br>
羅京，大名鼎鼎的新聞聯(lián)播的播音員，這個熟悉的面孔一夜之間在熒屏上消失了，48歲死于淋巴癌。常常為一篇稿子熬夜至天明，熬夜是他的常態(tài)。

這里有一串長長的名單：

54歲的搖滾歌手臧天朔死于癌癥；

50歲的李詠死于癌癥；

50歲的空中飛人柯受良死于哮喘；

為觀眾帶去無數(shù)歡笑46歲的高秀敏死于心臟??；

天才作家經(jīng)常通宵奮筆疾書的王小波45歲死于心臟?。?br>
中央電視臺主持人方靜44歲死于癌癥；

演技爆棚的傅彪熬夜拍戲42歲死于肝癌；

著名演員陳曉旭42歲死于乳腺癌；

42歲的鄧麗君甜美了一個時代，太累了，被哮喘奪取生命；

41歲的中央電視臺主持人王歡死于癌癥；

身價36億的均瑤集團王均瑤上半生用命打拼，38歲死于癌癥……

這長長的名單還會更長，更多的人前仆后繼加入這個陣營，原本他們可以活得更長，為這個 社會 做出更多的貢獻。奪取他們生命的疾病各種各樣，但實質(zhì)上他們非正常死亡的原因只有一個：過勞死。

名人如此，老百姓亦是如此。

如果沒有 健康 的身體與自由的靈魂，再多的財富于人生又有何意義？

太多的人都在透支自己的生命，透支自己的未來，他們透支的方式就是熬夜工作，熬夜加班，熬夜應酬。

一位90后的女孩突然在微博失蹤，微博好友發(fā)了很多消息都石沉大海。九天后，女孩現(xiàn)身微博，以劫后余生的筆調(diào)坦誠了她的經(jīng)歷：九天前因為熬夜工作突發(fā)腦溢血，那一刻真以為要與這個世界做永久告別了，不幸中的萬幸，她被搶救了過來。

多么恐怖的一件事情！腦溢血本應該發(fā)生在上了年紀的人身上，可這位女孩才二十來歲?。∵@，就是熬夜的后果。

醒來的那一刻起，女孩就暗暗發(fā)誓：余生要好好愛自己，再也不熬夜工作了。

2017年10月2號晚上，一則重磅消息攪動了全球，3位美國科學家JeffreyC. Hall,、Michael Rosbash和Michael W. Young獲得了生理學、醫(yī)學領(lǐng)域的諾貝爾獎。

三位科學家獲獎成果是：生物鐘。

三位科學家嘔心泣血用三十年的研究成果告訴全人類：天地萬物都有自己特定的生物鐘；天地萬物都必須順應自己的生物鐘；天地萬物如果違背自己的生物鐘就會遭到懲罰。

再用通俗的語言為小伙伴們解釋一下：花兒有自己的生物鐘，該開花的時候就開花，該凋謝的時候凋謝；草兒有自己的生物鐘，該發(fā)芽的時候發(fā)芽，該枯萎的時候枯萎；樹木有自己的生物鐘，該生長的時候生長，該落葉的時候落葉；動物有自己的生物鐘，該冬眠的時候冬眠，該出洞的時候出洞……

人類呢？更有自己的生物鐘。該起床的時候起床，該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺。如果顛倒錯亂了你的生物鐘，你就會得病。

然而，現(xiàn)在的人大部分都是在顛倒生物鐘：該睡覺的時候玩得不亦樂乎，該起床的時候卻睡得死氣沉沉的，該吃飯的時候又在工作……

三位科學家用三十年的努力證明：熬夜是不對的，熬夜是最嚴重的慢性自殺行為。

然而，早在兩千多年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》就說的明明白白：春天我們要 養(yǎng)生 ，夏天我們要養(yǎng)長，秋天我們要養(yǎng)收，冬天我們要養(yǎng)藏。春天要早睡早起，夏天要晚睡早起，秋天要早睡早起，冬天要早睡晚起。

無論你多晚睡都不要超過晚上十一點。超過就是熬夜。

這，就是人類的生物鐘。

閻王叫你三更死，時辰到了就該上路了，并沒有什么，勞累死的之說，明星的物質(zhì)生活條件，老百姓能比的了嗎？比不了，每天勞累在地里，面朝黃土背朝天，早出晚歸，也沒有個累死的，當了明星了，雙手不沾陽春水，反而累死了？

步步為贏(東南衛(wèi)視欄目)詳細資料大全

《步步為贏》定位主打“精英舞臺” 全新職場類娛樂真人秀節(jié)目，和以往《職來職往》、《非你莫屬》不同，《步步為贏》無論是在BOSS團還是選手、職位的設(shè)定上都有了整體性的質(zhì)的提升。不惜花重金，意在為更多人才找到適合的崗位，力求打造多元化的招聘舞臺，也讓《步步為贏》更具看點。

基本介紹中文名 ：步步為贏 電視臺 ：東南衛(wèi)視 時間 ：2012年 類型 ：職場秀 主持人 ：樊登 語言 ：中文欄目介紹,欄目主持人,外場活動,同類型節(jié)目,步步為贏雇主,欄目亮點,播出時間,品牌故事,行銷理論,精典行銷十問,欄目介紹東南衛(wèi)視《步步為贏》 2012年的衛(wèi)視熒幕上，突如其來的“職場秀”似乎成了新熱門。 值得關(guān)注的是，東南衛(wèi)視此番挖來了江蘇衛(wèi)視的《職來職往》制作團隊打造新節(jié)目，更提出“精英舞臺”的職場秀新玩法，讓應聘者有機會拿到20萬元以上的年薪，挖角、高薪等等關(guān)鍵字似乎要讓職場秀再火一把。而該團隊之前還打造過央視的《夢想中國》和《非常6+1》。 據(jù)制作方人士透露，面對已經(jīng)多種多樣的職場節(jié)目，《步步為贏》也有自己的最大特色，就是將把這一節(jié)目塑造為“成就精英”的舞臺?！啊恫讲綖橼A》的口號是：‘讓成功者更成功’，我們打造的是精英招聘舞臺，?！啊恫讲綖橼A》選擇的職場方向是精英招聘。同時制作方也強調(diào)，《步步為贏》并不僅僅為精英開放，“如果你認為自己具備了精英的素質(zhì)，普通人也可以來挑戰(zhàn)，可以來圓夢?！?東南衛(wèi)視重磅出擊，傾力打造大型職場服務(wù)類節(jié)目《步步為贏》，詮釋人才新定義！職場還是沙場？12位最佳雇主親臨點將！全新規(guī)則、全新求職理念，《步步為贏》讓成功的人更成功！敬請收看！欄目主持人東南衛(wèi)視《步步為贏》主持人：樊登 樊登，中央電視臺節(jié)目主持人，畢業(yè)于西安交通大學材料系，獲得了西安交通大學材料系獲工學學士學位和西安交通大學管理學院獲管理學碩士學位，在大學期間獲得過全國名校辯論邀請賽冠軍 ，全國大專辯論會冠軍等榮譽稱號，曾主持過湖北衛(wèi)視《財智時代》，安徽衛(wèi)視《金點子行動》等地方臺欄目，2002年后在央視主持節(jié)目至今，是中央電視臺最優(yōu)秀的節(jié)目主持人之一。 樊登步步為贏外場活動2012年東南衛(wèi)視《步步為贏》欄目走向了成都、重慶等西南地區(qū)開展了“我還有個高新夢”地面活動，在目前工作競爭較大的社會中，很多求職者都缺乏自信，為了加大大家對找到高新工作的夢想和自信，很多求職者面對著鏡頭大聲的說出了自己的高新夢想，他們?yōu)檎驹诟蟮那舐毼枧_而努力著。 2012年3月23日東南衛(wèi)視《步步為贏》“我還有個高新夢”成都地面活動。 主持人： 李詩濤 2012年3月23日東南衛(wèi)視《步步為贏》“我還有個高新夢”重慶地面活動 。主持人： 李詩濤同類型節(jié)目和其他求職節(jié)目不同，《步步為贏》以“精英舞臺”展開面試，節(jié)目定位為高端招聘，所邀請的“雇主團”均屬大腕級別企業(yè)。此次《步步為贏》邀請了央視主持人樊登擔當主持人，西安交通大學博士樊登的主持風格以機智、風趣見長，與同為央視同事的張紹剛主持的天津衛(wèi)視《非你莫屬》南北打起了“擂臺賽”。 該節(jié)目制片人也強調(diào)，《步步為贏》是為所有有能力的人提供求職服務(wù)的平臺，是進行人力資源配置而不是選秀。以尋求最佳職位為目標，我希望求職者能夠在《步步為贏》的平臺上展示自己的才華，拿到高薪。步步為贏雇主1、英孚教育中國區(qū)總裁—韋培德 2、君合律師事務(wù)所創(chuàng)始合伙人—肖微 3、科銳國際人力資源有限公司總監(jiān)—周學平 4、智聯(lián)招聘CEO—郭盛 5、特步（中國）有限公司總裁—丁水波 6、耀萊集團市場總監(jiān)—管箏 7、北京小米科技有限責任公司CEO—林斌 8、七匹狼實業(yè)股份有限公司董事長—周少雄 9、恒安集團CEO—許連捷 10、中國光彩事業(yè)國際投資集團有限公司副總裁—吳聲 11、匹克集團有限公司董事長—許景南 12、悅美堂創(chuàng)始人—航悅欄目亮點“最貴”職場秀 東南衛(wèi)視依靠地域優(yōu)勢，請來多位福建著名企業(yè)家助陣。北京、上海等地的不少影視、網(wǎng)路、人才招聘等行業(yè)新銳企業(yè)家，也云集于此為雇主與求職者出謀劃策。據(jù)節(jié)目組透露，其中不乏身價過千億的雇主。選手也是各行各業(yè)的精英匯聚，“身懷十八般武藝”?！恫讲綖橼A》拋出的誘人的職位囊括了集團內(nèi)部高管等，薪酬則會讓職場達人垂涎。在舞臺的設(shè)計搭建上，主辦方也是“下了血本”，高端化的舞臺設(shè)計，為節(jié)目增色不少。 雇主團身價千億惹眼球 身價高達千億的最強雇主團亮相首期《步步為贏》，對于求職者來說，是機會也是挑戰(zhàn)。身經(jīng)百戰(zhàn)的面試官對于人才的判斷和審視能力不可小覷。面對雇主們超乎常人的洞察力以及對行業(yè)發(fā)展趨勢的認知，求職者們將如何面對更為刁鉆的挑戰(zhàn)?！恫讲綖橼A》節(jié)目負責人表示：“節(jié)目中，每個環(huán)節(jié)都會更加人性化，面對多元化的選擇，在舞臺上求職者自身的優(yōu)勢或者弊病也會更加突出?！?面對職場節(jié)目已經(jīng)多種多樣的現(xiàn)狀，《步步為贏》也有自己的最大特色，就是將把這一節(jié)目塑造為“成就精英”的舞臺?！白尦晒φ吒晒Α背蔀椤恫讲綖橼A》口號。制作方稱，12位最佳雇主來現(xiàn)場點將，不是為了招月薪三四千的小雇員的，他們尋找的是真正的人才。因此，《步步為贏》選擇的職場方向是精英招聘。同時制作方也強調(diào)，《步步為贏》的舞臺并不僅僅為精英開放，“如果你認為自己具備了精英的素質(zhì)，普通人也可以來挑戰(zhàn)，可以來圓夢。”播出時間東南衛(wèi)視 2月26日起每周日晚21：15步步為贏精典行銷理論 《步步為贏》旨在體現(xiàn)訓練針對性、系統(tǒng)性、創(chuàng)造性、實用性和可操作性，具體解決行銷活動中的意愿、流程、方法與實戰(zhàn)性，做到學而能悟、悟而能用、用而有效。品牌故事乾隆皇帝之所以成為歷史上年壽最高的皇帝，跟他十分注重足部的養(yǎng)生有關(guān)，他將足部養(yǎng)生總結(jié)為：“晨起三百步，晚間一盆湯”。 現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，乾隆的長壽與他的泡腳習慣有很大關(guān)系。乾隆足浴時，他還經(jīng)常要求在水盆中加入：細辛、紅花、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香等中草藥來增加通筋活絡(luò)的效果，相傳這些中草藥配方為乾隆皇帝下江南偶得良方。
乾隆皇帝下江南來到揚州，一日，乾隆略感風寒，之后一病不起，御醫(yī)診治多日并不見效，和珅獻上一計：張貼皇榜，遍選名醫(yī)為皇上醫(yī)治。
揚州城外一郎中喚作程思藐，博覽群書、才學深厚，深得藥黃之理，程思藐祖上為明朝太傅，程家世代為官。之后，明朝滅亡漢族衰，清帝興起統(tǒng)領(lǐng)神州，故隱居江南，父之所以給他起名程思藐，希望他像藥王孫思邈一樣，治病救人，成為一代醫(yī)師。
這日，程思藐見到皇榜，便隨看榜之人來到乾隆行宮于乾隆醫(yī)治，通過一番望聞問切，程郎中說道：陛下所得為風疾，與蜀漢曹丞相同病，而陛下所疾根基尚淺，內(nèi)藥調(diào)理，外藥持用足浴方能根除，所謂故風者，百病之始也，清靜則肉腠閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害，此因時之序也，（出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》），皇上按時用藥，方能龍體康復。
乾隆皇帝用了幾劑藥，病情逐漸好轉(zhuǎn)，隨后按照程郎中所寫寫藥方：細辛、紅花、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香等中草藥每日足浴，逐漸痊愈，養(yǎng)生效果顯著，隨之，乾隆皇帝堅持每日堅持此配方足浴，終成歷史上年壽最高的皇帝。
上世紀初，程思藐后人為避戰(zhàn)亂來到香港，以行醫(yī)為生，針對香港當?shù)鼐用衲_趾之間出現(xiàn)糜爛、滲液、脫屑癥狀，程氏后人查閱醫(yī)書，親自采藥，最終配制出控制“香港腳”的藥膏，為當?shù)匕傩諑砀Ｒ簟?
上世紀70年代，香港經(jīng)濟進入繁榮期，一大批新興企業(yè)孕育而生，程氏后人決定把祖訓發(fā)揚光大，用畢生醫(yī)學來造福于民。
1972年，和貴恒集團在香港成立。公司秉承“和”的理念經(jīng)營企業(yè)，傳承《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生文化研發(fā)產(chǎn)品，主攻人體足部保健及足部養(yǎng)生領(lǐng)域。
公司成立之后，和貴恒提出足浴養(yǎng)生、美足形體等理念迅速使香港上層社會人群所接受，一時間和貴恒集團生產(chǎn)的足部健康、足部美容、足部運動護理、足部養(yǎng)生風靡香港上流社會。
2001年，和貴恒來到大陸，在中國鄭州成立大中華運營總部,把皇家養(yǎng)生理念和為中國大陸苦于腳部頑癥及渴求美足人士帶來福音，誠信打造 “步步為贏”（OnlyWin），產(chǎn)品一經(jīng)推出，廣受用戶追捧，美足風潮迅速席卷中國。 步步為贏商標行銷理論 創(chuàng)始人簡介趙明教授 清華大學客座教授 上海輔音企業(yè)管理咨詢有限公司首席顧問官 著名農(nóng)牧行業(yè)管理咨詢專家 趙明先生憑借個人對國際經(jīng)典管理理論的深刻理解和對中國農(nóng)牧企業(yè)的透徹剖析與把握，通過理性分析和豐富的操作經(jīng)歷幫助他所服務(wù)的企業(yè)擺脫巨大困境，創(chuàng)造了一系列經(jīng)典成功案例 。 精典行銷實踐專家 輔音國際咨詢機構(gòu)策劃總監(jiān)，趙春飛工商管理碩士、職業(yè)物流經(jīng)理，ISO9001質(zhì)量管理體系咨詢師，國際注冊管理咨詢師，資深行銷策劃專家； 原Smart House Library集團客服總監(jiān)、市場總監(jiān)，八年大客戶服務(wù)管理經(jīng)驗和渠道拓展管理經(jīng)驗； 《高效溝通》、《打造金牌客服》、《組織行銷》、《弟子規(guī)，成就幸福人生》、《八大管理工俱》、《孫子兵法與行銷》等課程培訓數(shù)十萬人，獲得一致好評； 正在推廣服務(wù)的企業(yè)：新希望集團、北京德寶群興、黑龍江英瑞斯集團等多家知名企業(yè)。精典行銷十問一問：你確定你要拜訪的客戶是應該拜訪的嗎？ 二問：你確定你應該拜訪誰嗎？ 三問：你確定你能見到你應該拜訪的人嗎？ 四問：你明確你此次拜訪的目的和目標嗎？ 五問：你確信了解自己的產(chǎn)品FABE嗎？ 六問：你確信了解你的競爭產(chǎn)品并知道如何發(fā)揮你公司產(chǎn)品的USP嗎？ 七問：你確信你能引導客戶共同認識你公司產(chǎn)品所能帶來的利益嗎？ 八問：你確信準備充分了嗎？ 九問：你模擬拜訪過程了嗎？ 十問：你信心十足嗎？ 十一問：為什么上來的都是要求10萬左右的人呢？ 十二問：為什么不舉行高端的選手來呢，現(xiàn)在的薪水，一個月一萬，算多嗎？夠買幾十公斤菜嗎？ 十三問：所有的雇主都是企業(yè)的總監(jiān)或別的職位，首先，這些人是職業(yè)經(jīng)現(xiàn)人，來這里，只是宣傳罷了。

以團年飯寫作文

1. 以年夜飯寫一篇作文 盼星星，盼月亮，終于快盼到“牛年”的到來了。除夕夜吃年夜飯是中國人的傳統(tǒng)習俗，想想那些豐盛可口、多彩誘人的年夜飯，我不禁流出了口水。經(jīng)過家庭會議集體決定，今年牛年除夕的年夜飯全家動手，自己做出一桌豐富的年夜飯。

大年三十的早上，我剛朦朦朧朧的醒過來，就聽到老媽在廚房“乒乒乓乓”的忙活起來，起來一看，品種各式各樣的蔬菜、雞鴨魚肉等在廚房里擺了一地，媽媽又是洗菜、又是揀菜、又是切菜，忙個不停?？吹竭@種情形，我也不能“袖手旁觀”，挽起袖子，自告奮勇的說：“媽媽，我來幫忙吧！”媽媽開心的說到：“好呀！先把你自己的桌子收拾整齊，然后再過來幫媽媽揀菜，一起準備今晚的年夜飯。”

“知道了”！心情好，干什么都高興，我一邊哼著歌，一邊把茶幾、寫字臺收拾得整整齊齊，還把我那幾個心愛的芭比娃娃換上新衣服，好好的“打扮”了一番。這點兒活兒不難，一會兒就被我干完了。然后，真正的“工作”開始了，我要幫媽媽一起準備年夜飯了！

揀菜、揀蔥、洗菜、打雞蛋……看起來很簡單，可是做起來就不那么容易了，就說打雞蛋吧，我輕輕的磕了兩三下，雞蛋殼紋絲不動，連個小小的隙縫也難以看見，那點兒小縫仿佛在嘲笑我呢！我一著急，在桌子沿邊重重的磕了一下，這下可慘了，雞蛋清順著我的手流到了地面，而蛋黃也“寥寥無幾”了，一個雞蛋就成了我的“犧牲品”。我一邊收拾殘局，一邊氣呼呼的說：“你這個壞家伙，我告訴你，別以為我不行，我這就再打給你看看，哼……”打到第二個雞蛋的時候，我吸取了第一次的教訓，終于順利的雞蛋打好了。

說到準備年夜飯，給鵪鶉蛋剝皮兒可是我最喜歡的活兒了。因為，我常把鵪鶉蛋剝壞，只要一剝壞，我就會一口把鵪鶉蛋吃進肚子了，一邊干活兒，一邊還能享享口福，何樂而不為呢！不過，今天干這個活兒時，媽媽時刻在旁邊“監(jiān)督”著我的一舉一動，一個個又白又嫩的鵪鶉蛋只能好好的就躺在了盤子里，雖然沒有飽“口?！?，但看到這些“成就”，我也是欣喜上心頭。

在緊張的勞動中，時間飛快地過去，一看窗外，一個個紅紅的大燈籠已經(jīng)亮起來了，樹上的彩燈一閃一閃，零零星星的鞭炮聲也開始湊起了熱鬧。在看看我們家的大桌子上，爸爸這個大廚已經(jīng)把剛才我和媽媽的勞動成果做成了一道道色、香、味俱全的美味菜肴。

看著這些豐盛的大餐，耳中好像傳來了若隱若現(xiàn)的新年鐘聲，而且離我們越來越近、越來越近，過年的氣氛也悠然間越來越濃、越來越濃，“牛年”終于來到了！

2. 以話說年夜飯為題寫一篇作文 春節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，在眾多的節(jié)日中占有重要的地位，春節(jié)吃團年飯更是重中之重，所以我國對吃團年飯有許許多多的傳統(tǒng)習俗，規(guī)矩以及禁忌。下面我就給大家講一講。

我國對吃年飯的傳統(tǒng)禁忌有許多：一、年夜飯上一盤魚大家都約定約成的不動一下筷子，，圖一個年年有魚（余）的好彩頭。二、過年成年人還不宜喝湯，意思是成年人總在外面奔波，外面的湯水總不好。三、一盤冬筍炒肉象征著“節(jié)節(jié)高”，大家愛吃不愛吃都要吃一點。主要用黃花菜、豆腐干、冬筍、香菇、肉絲等炒成的“和氣菜”端上了以后，大家也都要象征性地吃一點，尤其是兄弟姐妹、婆媳之間，仿佛吃了這道“和氣菜”來年大家一切都和和氣氣起來。

年夜飯時間要二、三個小時，其間晚輩給長輩敬酒，長輩也要給晚輩回酒，順便說一些有針對性鼓勵的話，還給晚輩壓歲的一份紅包，紅包錢不多，心意到了就行了。年夜飯一般都煮得很多，大戶人家初一到初三都不燒紅鍋。吃過年夜飯，過去沒有電視就談不上有春節(jié)聯(lián)歡晚會了，大家靜靜地坐在火桶上，剝著平時難得一見的花生、瓜子，吃著凍米糖，說笑著守著歲，到了晚上10點多鐘，該是接灶神的時候，大人們便來到貼著“上天言好事、下界保平安”的廚房灶邊，象征性地放一掛鞭炮，算是接了灶神。

我國對吃年飯的傳統(tǒng)習俗也有許多：年夜飯在除夕的夜晚又稱“團年”或“合家歡”，因為這頓飯以后就要告別舊歲迎來新歲了，所以又稱“分歲”。在古代，人們認為年夜飯還有逐疫、驅(qū)邪、健身的作用。因此，年夜飯的特點是全家大團圓的宴會，無論男女老幼都要參加，為了這個團圓，外出的家人或子女都要趕在除夕前返回家來；如果沒能及時趕回來，餐桌上要給未歸人留一個空位，擺一雙筷，表示全家團聚。

舊時年夜飯通常是一年內(nèi)最豐盛的一頓飯，必須要在年三十當天掌廚做出來。滿桌的酒菜中必須要有魚，表示新的一年有余錢、余糧，一切都很寬裕；還必須有一碗紅燒丸子，表示合家團圓。

大家看了有關(guān)吃年飯的習俗，禁忌后，一定對吃年飯有了新的認識。如今，隨著人們生活水平的不斷提高，年飯早已超出了“吃”的范圍，年飯桌上的東西，早就不一定非得到過年才有得吃。年飯之意不在飯，而在于那份溫馨。

3. 以“吃年夜飯”為題寫一篇作文,400 年夜飯

過年，對我們孩子來說是很高興的事，可以拿得到一份豐厚的壓歲錢，可以玩，還能吃豐盛的年夜飯，當然我家也不例外。

今天是大年三十，我們家的人都要圍在一張桌子上吃飯，所以準備的東西就很多。

“噼里啪啦”，我家的陳大廚上陣了，只見她一手拿這佐料，一手拿著勺子，還不時地嘗嘗菜的味道，一副大師的樣子。而我和妹妹就在一旁打雜，爺爺奶奶則在燒火，讓那濃濃的菜香彌漫了整屋。

經(jīng)過我們齊心協(xié)力，年夜飯終于算是準備完成了！最后，在菜上加一些裝飾，使那些菜色澤光耀，讓人看了都垂涎三尺。一切準備就緒，我們就開吃了！

我看了這一桌的菜，有豬蹄，有豚肉，有雞肉，還有鴨肉和魚肉，是我有些目不暇接，不知吃哪個才好。

正在大家都吃得高興的時候，妹妹提出了一個問題。她問道：“我們?yōu)槭裁匆阅暌癸埬?？”我聽了后，也想弄個明白，于是我也說：“對啊，為什么我們要吃年夜飯呢？”爸爸見我們這么想知道，就說了一個傳說：“傳說高陽氏有三個兒子，死后都變成了疫鬼。兩個居住在江邊，一個卻住在人家屋內(nèi)的角落里，專門在除夕夜里出來嚇唬小孩子。由于火可以驅(qū)邪，人們便在除夕夜里燃燒爐火，再加上家人團聚，疫鬼就不敢出來驚擾小孩子了。還有，一家人一面吃年夜飯，一面閑話家常，每人去談?wù)勛约涸谕饷嫠龅降靡獾氖虑?，讓家人共同分享喜悅?！?/p>

我和妹妹聽后，恍然大悟：“哦，原來是這樣??！”

接著我們家就沉浸在歡笑之中。吃飯的時候我們還互相交換新年禮物呢！我得到了一本書，那本書非常不錯噢。大人們就在互相敬酒，歡笑與愉悅在每個人的耳邊縈繞著。

4. 求一篇寫年夜飯600字作文 一年只有一次，最熱鬧的也就是那個晚上，我盼望著那個晚上的到來，迎接著那個迷人的夜晚。

那個晚上的到來，給我?guī)砹嗽S多的快樂和樂趣。為了今年的“年夜大餐”，母親和奶奶在除夕的前兩天就開始“動工”了。因為母親眼中的年夜飯是團圓飯，預示著新一年的開始，一切都要十全十美，不能有半點馬虎。每到這時候，我便會言語謹慎，生怕不經(jīng)意間說出什么不中聽的或是不吉利的話，招來母親的責罵。對我家而言，這一年一度的年夜飯已經(jīng)不只是一頓簡單的晚餐，更是全家都要參與的儀式。所以在物質(zhì)生活極大豐富的今天，我們?nèi)匀槐Ａ袅嗽诩抑谐阅暌癸埖牧晳T。

我家的年夜飯講究分工合作，各司其責。母親是總設(shè)計師，負責人員調(diào)度。為了年夜飯母親會把消毒柜里的淡藍色的精美餐具拿出來用。父親幫母親打小工，負責買配菜，買調(diào)料，拿油鹽醬醋、鍋碗瓢盆；奶奶是總設(shè)計師的得力助手；爺爺則是烹飪幾個他的拿手菜；我嘛，就負責“偷吃”，在有菜做好了后，我總以嘗嘗菜的咸淡，來偷吃做好的菜，誒，誰叫我屬老鼠呢？

母親做年夜飯有講究，菜的數(shù)量必須是雙數(shù)，有冷有熱，有葷有素，各自成雙，討一個“好事成雙”的彩頭。每年年夜飯母親都會亮出她新學得幾個好菜讓我們品評，但有幾個菜是母親的保留曲目，每年必不可少?！罢舻熬怼?、“清燉雞”、“炸肉丸”、“紅燒魚”。母親認為有了這些菜預示著來年生活富足，衣食無憂。

在母親的指揮和操持下，晚上七點整，我們的午夜大餐正式開始，一盤盤色香味俱全、香噴噴的飯菜端上桌來，我看得眼花繚亂。開飯嘍！我狼吞虎咽的把這美味佳肴往嘴里塞。媽媽把果汁和紅酒拿出來，倒在高腳杯里。這是我們每年必備的一個節(jié)目———新年祝愿（每年的年夜飯前我們都要把自己認為最好的祝愿送給家人）。今年還是我第一個上場，我端起酒杯祝愿爸爸和媽媽———身體健康，笑口常開，工作順利；祝愿爺爺奶奶——福如東海，壽比南山。爸爸媽媽爺爺奶奶也把他們的祝愿送給了我，爸爸媽媽祝我身體健康，天天好心情；爺爺奶奶祝我學習進步。然后我們端起酒杯，“干杯”！我們的家真是一個溫馨和睦的家庭，我愛我家。

我家不僅年夜大餐豐盛，家庭也那么幸福，我既為有一個會做美食的的媽媽感到驕傲，也為有一個美滿的家庭感到驕傲

5. 我想要一篇寫吃團年飯的作文 過節(jié)，對我們孩子來說是很高興的事，可以拿得到一份豐厚的壓歲錢，可以玩，還能吃豐盛的年夜飯，當然我家也不例外。

吃年夜飯

過節(jié)，對我們孩子來說是很高興的事，可以拿得到一份豐厚的壓歲錢，可以玩，還能吃豐盛的年夜飯，當然我家也不例外。

今天是大年三十，爸爸媽媽邀請了許多客人來吃年夜飯，他們忙碌著準備菜肴——雞鴨魚肉樣樣齊全，還有各種蔬菜?？炜矗壹业呐腼兇髱煛巴醮髲N”（爸爸）來了。只見他右手拿著炒鍋，左手拿著勺子，走進了廚房。先炒蒜末，然后放入木耳，最后把銀耳放進去抄。頓時，廚房里傳出噼噼啪啪的爆炒聲，同時也飄散出了陣陣清香。爸爸把各種各樣的肉變著花樣做出各種各樣的菜，我給這些涼菜、熱菜分別取了好聽的名字：百花爭艷、芙蓉水上漂、蓮子雞湯、水果沙拉……光聽這些名字你肯定也早就口水流了三千尺吧！這時屋外也響起了噼里啪啦的鞭炮聲。屋里屋外這熱鬧的景象混合在一起，像一首正在演奏的交響樂。過了一會兒，客人們陸續(xù)來了：有堂姐一家，有表弟一家，有表姐一家，還有外公外婆……我們立即向大人們拜年：“新年好！”大人們可高興啦，連忙掏出紅包。大約過了幾十分鐘，開始吃年夜飯了。于是大家圍坐在桌子前，斟上滿滿的一杯酒，互相祝福。除了豐富的菜肴以外，而且還有一道傳統(tǒng)的點心——餃子，這讓我想起去年表弟為了吃到有硬幣的餃子，吃壞了肚子，我可真擔心他又吃壞了肚子，就吃不到其它好吃的了。

“為什么要吃年夜飯呢？”表弟好奇地問我。

“傳說高陽氏有三個兒子，死后都變成了疫鬼。兩個居住在江邊，一個卻住在人家屋內(nèi)的角落里，專門在除夕夜里出來嚇唬小孩子。由于火可以驅(qū)邪，人們便在除夕夜里燃燒爐火，再加上家人團聚，疫鬼就不敢出來驚擾小孩子了。還有，一家人一面吃年夜飯，一面閑話家常，每人去談?wù)勛约涸谕饷嫠龅降靡獾氖虑?，讓家人共同分享喜悅?！蔽腋嬖V表弟。

“沒錯，你表哥說得對，就是這個樣子?！币虌屨f。“對了這個給你?！币虌屵f給我一個盒子，盒子上有一條紅色的巨龍。打開盒子一看，里面躺著兩個小巧的酒杯，酒杯上寫著“茅臺”二字，我想這杯子可以給小酒量的爸爸用。

接著我和堂姐、表弟、表姐一起端起酒杯說：“祝爸爸媽媽們笑口常開，工作順利。”爸爸媽媽們說：“也祝愿你們身體健康，學習天天向上。”大家舉杯異口同聲：“干杯！”

然后我和堂姐、表弟、表姐給大家表演了節(jié)目。第一個節(jié)目是合唱：新年快樂。指揮是我，我還擔任了主持。隨著我舞動的雙手，堂姐和表姐一字一句的唱著新年快樂，表弟雖然不會唱，可他還是學著我們的樣子咿咿呀呀地哼唱著，惹得的人們哈哈大笑。第二個節(jié)目是由我給大家猜字謎。謎面是一口咬掉牛尾巴。大家都猜不出來，過了一會兒，突然媽媽舉起了手：“我知道了是‘告’！”我立刻拿出了獎品——一根巧克力。媽媽高興地在我臉上的親了一口。隨后，我們比賽成語接龍。我先起了個頭：“照明?！保懊?，明星?！?，“星，星光?！?，“光，光，光。?！北淼芎孟褚粫r想不出，這時他摸了摸自己的小光頭：“光頭！”大家捧腹大笑起來。

這時爸爸從廚房家里走了出來，手里端著一盤炒魷魚，對我們說：“別笑啦，快來嘗嘗炒魷魚吧！”我們剛要吃，表弟叫了起來：“別吃！吃了炒魷魚后真地會被炒魷魚的！”我們聽了又一次大笑起來……

應該說，春節(jié)作為中華民族傳統(tǒng)節(jié)目中最大的節(jié)日，有其深遠的意義。它是維系親情的重要紐帶，是應酬交際的黃金時段。時代在發(fā)展、社會在進步，人們的觀念也將不斷更新，但愿今后“年”能越過越有滋味，越過越開心。

6. 團年飯作文怎么寫 今年春節(jié)，我們家吃了一頓不同尋常的年夜飯。

那天早晨，我睡了一個大懶覺。剛醒來就聽見一陣悅耳的歌聲，伴著一陣“乒乒乓乓”的菜刀有節(jié)奏地作響。

我連忙爬起來一看，原來是媽正一邊切菜，一邊哼著她最喜歡的歌曲：好日子。我詫異地問：“媽，你怎么這么高興??？”媽忽然停下菜刀，驚奇地問：“什么？！今天是什么日子呀？嗯？”“今天又能是什么日子呢？我不知道?！?/p>

“你看你的腦子呀，塞棉花啦！今天是春節(jié)?。　薄笆裁?？！春節(jié)，”“哦——對！我怎么這么糊涂哩！把這么重要的事都給忘了，腦子里真塞棉花了！”我頓了頓，說：“這回可要看您的手藝啦！”媽擺出一副信心十足的樣子，說：“看這吧，我準讓你們大吃一驚！” 晚上，年夜飯好了，我興高采烈地走進廚房，想先睹為快，可一看，大吃一驚：“什么？！我們年夜飯就吃……就吃這些”“是的！今天吃一葷，兩素，一湯，怎么樣，豐盛吧！”“年夜飯哪有吃一盤白菜，一盤番茄，一條過了夜的魚和一鍋雞蛋湯呢？”我有些生氣。媽媽嚴肅的對我說：“你快吃吧！”我只好服從。

可以前最愛吃魚的我，卻怎么也不吃那條過了夜的魚，認為它不吉利。一心想讓它快點壞了，丟了。

媽一眼就看出了我的心思，語重心長地說：“孩子，這條魚可是漁業(yè)工人在波濤洶涌的江面上，不顧艱險不來的。我還記得你三年級時的那首詩：‘江上往來人，但愛鱸魚美。

君看一葉舟，出沒風波里?！上攵?，這是多么艱險呀！你要珍惜別人的勞動成果，至少要懂一點勤儉節(jié)約吧！聽了媽媽的話，我的眼睛濕潤了，我深深的感到自己思想上的差距…… 過了這個春節(jié)，讓我深刻的感到期間節(jié)約是多么的重要。

7. 團年飯作文六百字 團年飯盼望著，盼望著，寒假來了。

寒假一到，新年也就來了。新年一到，男孩子們期盼已久的煙花爆竹，與女孩子們期盼已久的紅包新衣，也就相約著手牽著手，肩并著肩邁著輕盈的步伐，踏著新年的鐘聲，迎著滿腔的喜悅來了…… 我們家每逢大年三十的前夜，媽媽必然會再三囑咐愛看電視、愛睡懶覺的我們一定要早點兒上床睡覺，記得第二天早些起床收拾好自己的房間。

可是，最終我卻是在媽媽一連串的催促聲中睜著惺忪的睡眼起床的?？纯呆[鐘，才七點半呢。

估計黎明時分，勤勞的爸爸媽媽與年邁的爺爺奶奶早就起床開始忙碌團年飯了。 大約在正午時分，媽媽開始張羅著我們?nèi)N房端菜盤子。

走進廚房，發(fā)現(xiàn)灶臺上擺滿了各類炒菜與各色涼菜，還有兩個呼哧呼哧冒著熱氣的火鍋——牛肉火鍋和豬蹄火鍋。瞧！有寓意大吉大利的板栗燒雞，有寓意金玉滿堂的蝦仁炒雞蛋，有焦黃香脆的豆腐皮春卷，還有我最愛吃的魚香肉絲與宮保雞丁……我默默地清點了一下，發(fā)現(xiàn)偌大的圓桌上共有18盤菜，還有兩個火鍋，不由得使我聯(lián)想到了滿漢全席。

看著那一盤盤色香味俱全的菜肴，我好奇地問媽媽，“為什么不湊足20盤菜，恰好是一個整數(shù)呢！”媽媽說：“因為'18'根據(jù)諧音，意味著‘要發(fā)’，‘兩個’意味著‘好事成雙’?！闭f完這些，媽媽就吩咐爸爸去準備爆竹和禮炮。

我和爺爺奶奶端出一只只盛了一丁點兒飯的飯碗，媽媽給一只只酒杯斟了一丁點兒酒，然后就蹲在圓桌下一邊開始燒紙錢，一邊自言自語：“三代的祖宗，老少的亡人，都回家過年了。請您們吃好，穿好，不要心疼錢，有什么需要記得托夢給我們。

請您們保佑我們?nèi)倚腋＜椤⑺募酒桨病迸c此同時，爸爸點燃了爆竹和禮炮，我們在震耳欲聾的鞭炮聲中按照長幼次序入座。 吃團年飯，是春節(jié)期間家家戶戶最熱鬧愉快的時候。

一家人親親熱熱地圍坐在一起，吃上一頓熱騰騰的團圓飯，很溫暖、很貼心。往常寂靜的山鄉(xiāng)在這一天變得格外喜慶，格外熱鬧，此起彼伏的鞭炮聲響徹每一道山灣。

就這樣，我們伴著聲聲爆竹，和著歡聲笑語吃完了令人難忘的團年飯。 我們這里的團年飯雖不如城里大酒店的團年宴那么品種繁多，卻有著我們鄉(xiāng)村特有的風味兒。

8. 年夜飯作文500字 春節(jié)是中國最富有特色的傳統(tǒng)節(jié)日。

它標志農(nóng)歷舊的一年結(jié)束，新的一年來臨。吃年夜飯是春節(jié)家家戶戶最熱鬧愉快的時候。

大年夜，豐盛的年菜擺滿一桌，圍坐桌旁，共吃團年飯，心頭的充實感真是難以言喻。人們既是享受滿桌的佳肴美味，也是享受那份快樂的氣氛，媽媽還告訴我說團圓飯一般少不了兩樣東西，一是火鍋，說明了紅紅火火；二是魚，“魚”和“余”是諧音，象征“吉慶有余”，也喻示“年年有余”。

當然我們家也不例外嘍！我們家的團圓飯是在重慶老家吃的。一大早，大人們就開始忙碌，有的煮飯，有的炒菜，有的剖魚，有的洗碗筷……開始吃團圓飯了，我們小孩們端起飲料，排隊去敬大人們酒，每個人的臉上都露出了光彩和笑容，就連一直很嚴肅的三爺爺也露出了光彩奪目的笑容呢！最有趣的就是踩氣球，這里不能放爆竹，我們用踩氣球的方式來迎接新春，我們不斷吹著大大小小、五顏六色的氣球，吹呀！吹呀！吹得我氣都快斷了，剛吹了幾分鐘，舅舅看我們吹得無精打采的便說：“哎，干脆你們先休息休息，我去給你們買幾樣好東西回來?！?/p>

說完就出門去了，我們等呀！等呀！盼著舅舅快點給我們買“好”東西回來，結(jié)果，舅舅說的“好”東西就是幾個打氣筒，這可幫了我們的大忙，很快滿屋子都是氣球，我們就坐在沙發(fā)上，開始盼望新年鐘聲敲響的時候，我們等?。〉劝?！終于等到了那一刻，只差十秒就十二點了，我們?nèi)胰艘黄鸷暗剑骸笆⒕?、八……”剛?shù)到零時，客廳里就傳出了劈劈啪啪的聲音，那是我們踩氣球的聲音，我們踩得可高興了，在劈劈啪啪的聲音中，我們迎來了新年。

9. 我家的年夜飯的作文怎么寫 爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。千門萬戶瞳瞳日，總把新桃換舊符。

——題記

一年只有一次，最熱鬧的也就是那個晚上，我盼望著那個晚上的到來，迎接著那個迷人的夜晚。

那個晚上的到來，給我?guī)砹嗽S多的快樂和樂趣。為了今年的“年夜大餐”，母親和奶奶在除夕的前兩天就開始“動工”了。因為母親眼中的年夜飯是團圓飯，預示著新一年的開始，一切都要十全十美，不能有半點馬虎。每到這時候，我便會言語謹慎，生怕不經(jīng)意間說出什么不中聽的或是不吉利的話，招來母親的責罵。對我家而言，這一年一度的年夜飯已經(jīng)不只是一頓簡單的晚餐，更是全家都要參與的儀式。所以在物質(zhì)生活極大豐富的今天，我們?nèi)匀槐Ａ袅嗽诩抑谐阅暌癸埖牧晳T。

我家的年夜飯講究分工合作，各司其責。母親是總設(shè)計師，負責人員調(diào)度。為了年夜飯母親會把消毒柜里的淡藍色的精美餐具拿出來用。父親幫母親打小工，負責買配菜，買調(diào)料，拿油鹽醬醋、鍋碗瓢盆；奶奶是總設(shè)計師的得力助手；爺爺則是烹飪幾個他的拿手菜；我嘛，就負責“偷吃”，在有菜做好了后，我總以嘗嘗菜的咸淡，來偷吃做好的菜。

母親做年夜飯有講究，菜的數(shù)量必須是雙數(shù)，有冷有熱，有葷有素，各自成雙，討一個“好事成雙”的彩頭。每年年夜飯爸爸都會亮出他新學得幾個好菜讓我們品評，但有幾個菜是爸爸的保留曲目，每年必不可少?！罢舻熬怼?、“清燉雞”、“炸肉丸”、“紅燒魚”。爸爸認為有了這些菜預示著來年生活富足，衣食無憂。

在母親的指揮和操持下，晚上七點整，我們的午夜大餐正式開始，一盤盤色香味俱全、香噴噴的飯菜端上桌來，我看得眼花繚亂。開飯嘍！我狼吞虎咽的把這美味佳肴往嘴里塞。媽媽把果汁和紅酒拿出來，倒在高腳杯里。這是我們每年必備的一個節(jié)目———新年祝愿（每年的年夜飯前我們都要把自己認為最好的祝愿送給家人）。今年還是我第一個上場，我端起‘‘酒杯’'祝愿爸爸和媽媽———身體健康，笑口常開，工作順利；祝愿爺爺奶奶——福如東海，壽比南山。爸爸媽媽爺爺奶奶也把他們的祝愿送給了我，爸爸媽媽祝我身體健康，天天好心情；爺爺奶奶祝我學習進步。然后我們端起酒杯，“干杯”！我們的家真是一個溫馨和睦的家庭，我愛我家。

我家不僅年夜大餐豐盛，家庭也那么幸福，我既為有一個會做美食的的爸爸感到驕傲，也為有一個美滿的家庭感到驕傲。

10. 寫吃年夜飯的作文,500字左右,有文采 孩子們在玩耍放爆竹的時候，也正是主婦們在廚房里最忙碌的時刻，年菜都在前幾天做好了，而年夜飯總要在年三十當天掌廚做出來。在北方，大年初一的餃子也要在三十晚上包出來。這時家家的砧板都在噔噔噔地忙著剁肉、切菜。此時，家家戶戶傳出的砧板聲，大街小巷傳出的爆竹聲，小店鋪子傳出的“劈劈啪啪”的算盤聲和抑揚頓挫的報帳聲，再夾雜著處處的說笑聲，此起彼伏，洋洋盈耳，交織成除夕歡快的樂章。

吃年夜飯，是春節(jié)家家戶戶最熱鬧愉快的時候。大年夜.豐盛的年菜擺滿一桌，闔家團聚，圍坐桌旁，共吃團圓飯，心頭的充實感真是難以言喻。人們既是享受滿桌的佳肴盛饌，也是享受那份快樂的氣氛，桌上有大菜、冷盆、熱炒、點心，一般少不了兩樣東西，一是火鍋.一是魚?；疱伔兄?，熱氣騰騰，溫馨撩人，說明紅紅火火；“魚”和“余”諧音，是象征“吉慶有余”，也喻示“年年有余”。還有蘿卜俗稱菜頭，祝愿有好彩頭；龍蝦、爆魚等煎炸食物，預祝家運興旺如“烈火烹油”。最后多為一道甜食，祝福往后的日子甜甜蜜蜜，這天，即使不會喝酒的，也多少喝一點。

年夜飯的名堂很多，南北各地不同，有餃子、餛飩、長面、元宵等，而且各有講究。北方人過年習慣吃餃子，是取新舊交替“更歲交子”的意思。又因為白面餃子形狀像銀元寶，一盆盆端上桌象征著“新年大發(fā)財，元寶滾進來”之意。有的包餃子時，還把幾枚沸水消毒后的硬幣包進去，說是誰先吃著了，就能多掙錢。吃餃子的習俗，是從漢朝傳下來的。相傳，醫(yī)圣張仲景在寒冬臘月，看到窮人的耳朵被凍爛了，便制作了一種“祛寒嬌耳湯”給窮人治凍傷。他用羊肉、辣椒和一些祛寒溫熱的藥材，用面皮包成耳朵樣子的“嬌耳”，下鍋煮熟，分給窮人吃，人們吃后，覺得渾身變暖，兩耳發(fā)熱。以后，人們仿效著做，一直流傳到今天。新年吃餛飩，是取其開初之意。傳說世界生成以前是混沌狀態(tài)，盤古開天辟地，才有了宇宙四方，長面，也叫長壽面。新年吃面，是預祝壽長百年。

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