晚吃蘿卜早吃姜不勞醫(yī)生開藥方（二）

上一篇，我們解決了“晚吃蘿卜”的問題，今天我們來談?wù)劄槭裁匆霸绯越?。說起生姜，可謂家喻戶曉，同樣歷史非常悠久。傳說孔老夫子“食不厭精，膾不厭細(xì)”，在《論語·鄉(xiāng)黨》中記載他“不撤姜食，不多食”，非常重視吃姜。差不多同一時(shí)期的古印度，也流傳著fo祖釋迦牟尼有次傷風(fēng)發(fā)熱，弟子阿難用生姜粥為他治病的傳說。后來釋迦牟尼召集門人，宣揚(yáng)生姜的益處，于是fo門弟子世代相傳并衍生出很多生姜的服用方法。

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜味辛、性溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳等等多種功效。同時(shí)，生姜還常常作為中藥處方中的藥引，起到引藥歸經(jīng)，調(diào)和諸藥的作用。生姜還能解魚蟹和生半夏的毒。傳說唐朝時(shí)有個(gè)叫行端的小和尚，上山采藥回來后就說不出話了，請了許多醫(yī)生都治不好，后來方丈親自去長安請了當(dāng)時(shí)的名醫(yī)劉韜，劉韜仔細(xì)診察病情后，只給了他一味生姜，讓方丈每天煮水給小和尚喝，這樣連喝四五天后，小和尚的病竟然奇跡般的痊愈了，遠(yuǎn)近的醫(yī)家都很驚奇，紛紛請教劉韜，劉韜說，這是因?yàn)樾『蜕性谏街姓`服了生半夏，中了半夏毒的緣故，大家聽了這才恍然大悟。

早晨，我們的人體經(jīng)過一夜的新陳代謝，能量消耗較大，體溫相對較低，身體的機(jī)能迫切需要得到恢復(fù)。這時(shí)吃兩片生姜，或者煮點(diǎn)姜茶喝，既可以溫中健脾，讓陽氣得到升發(fā)，又可以開胃醒脾，促進(jìn)唾液分泌，達(dá)到“喚醒身體”的目的，可以說是一舉兩得。這也就是我們諺語所強(qiáng)調(diào)的“早吃姜”的目的。日本的自然療法專家石原結(jié)實(shí)，在他的暢銷書《病從寒中來》里，專門撰文鼓勵(lì)大家每天早晨堅(jiān)持喝姜紅茶，起到溫煦身體、提高體溫的作用，并且書中還舉了一些利用升高體溫的自然療法，防治腫瘤等慢性病的成功案例。

綜上可知，“晚吃蘿卜早吃姜”，符合傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)祛病強(qiáng)身的保健規(guī)律，蘊(yùn)含著中華民族在長期生產(chǎn)生活實(shí)踐中凝結(jié)的智慧結(jié)晶。我們不妨從身邊的普通食材入手，找到適合自己的養(yǎng)生保健方式，用這些普普通通的蘿卜、生姜，來解決防病治病的大問題，不勞醫(yī)生開藥方。

（蝸牛 百合 蛤蚧）

六年級(jí)的語文作業(yè)問題是:冬吃蘿卜夏吃姜不用醫(yī)生開藥方這句諺語是什么意思

”冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方“這句諺語實(shí)際上是指四季常吃蘿卜和姜，對身體有益，健健康康自然無需藥方。

這句諺語采用了古代常用的一種互文的修辭手法，冬夏泛指一年四季，諺語重點(diǎn)提醒人們在炎熱的夏季多吃姜，生姜性屬辛熱，溫胃健脾，可以改善內(nèi)虛；寒冷的冬季多吃蘿卜，蘿卜性屬甘寒，可以清解積熱。這與中醫(yī)的陰陽調(diào)和理論極為合拍，以此二物調(diào)理身體。

擴(kuò)展資料：

食用蘿卜的注意事項(xiàng)：

1.蘿卜可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。但蘿卜為寒涼性食物，體質(zhì)偏寒、脾胃虛寒者不宜多食。

2.蘿卜主瀉且性寒涼，不宜與很多補(bǔ)食同用，比如人參。另外蘿卜和胡蘿卜不同，胡蘿卜主補(bǔ)，二者也不宜同食。

3.不宜多吃，理由同前。

人民網(wǎng)——冬吃蘿卜夏吃姜，就不用醫(yī)生開藥方？

四季養(yǎng)生諺語

1、冬季多曬太陽，有利健康。

2、自然界沒有風(fēng)風(fēng)雨雨，大地就不會(huì)春華秋實(shí)。

3、姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿卜壯筋骨。

4、老人過好嚴(yán)冬關(guān)，五福降臨壽無疆。

5、只會(huì)在水泥地上走路的人，永遠(yuǎn)不會(huì)留下深深的腳印。

6、握手不一定是友誼，指責(zé)不一定是敵對。

7、蘿卜杏仁干姜梨，治咳有效不求醫(yī)。

8、蘿卜白菜蔥，多用大糞攻。

9、戰(zhàn)士的意志要象礁石一樣堅(jiān)定，戰(zhàn)士的性格要像和風(fēng)一樣溫柔。

10、冬天一碗姜糖湯，去風(fēng)去寒賽仙方。

11、十月蘿卜小人參，常吃有精神。

12、冬令進(jìn)補(bǔ)莫過量，合理膳食重營養(yǎng)。

13、多吃蘿卜少吃藥。

14、常吃蘿卜常喝茶，不用醫(yī)生把藥拿。

15、新路開始常是狹窄的，但它卻是自己延伸拓寬的序曲。

16、驕傲，是斷了引線的風(fēng)箏，稍縱即逝；自卑，是剪了雙翼的飛鳥，難上青天。這兩者都是成才的大忌。

17、在為事業(yè)奮斗的征途上，拄著雙拐的人雖然步履艱難，但只要有一顆奮發(fā)不息的心則可以登上成功的峰巔的。

18、駕馭命運(yùn)的舵是奮斗。不抱有一絲幻想，不放棄一點(diǎn)機(jī)會(huì)，不停止一日努力。

19、蘿卜熟，醫(yī)生哭。

20、桂冠上的飄帶，不是用天才纖維捻制而成的，而是用痛苦，磨難的絲縷紡織出來的。

21、愚蠢的人總是為昨天悔恨，為明天祈禱，可惜的是少了今天的努力。

22、熟食甘似芋，生薦脆如梨?！?許有香

23、生命力的意義在于拼搏，因?yàn)槭澜绫旧砭褪且粋€(gè)競技場。

24、喝了蘿卜湯，全家不遭殃。

25、缺個(gè)玉米塞個(gè)豆，拔棵蘿卜栽棵蔥。

26、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時(shí)，霧中鍛煉身受傷。

27、不從泥濘不堪的小道上邁步，就踏不上鋪滿鮮花的大路。

28、早吃生姜晚吃蘿卜，郎中先生急得哭。

29、九月九，大夫抄著手，家家吃蘿卜病從哪里有？

30、上游，是勇士劈風(fēng)破浪的終點(diǎn)；下游，是懦夫一帆風(fēng)順的歸宿。

31、魚生火，肉生痰，白菜蘿卜保平安

32、起居作息順天時(shí)，老人早寢晚起床。

33、不舉步，越不過柵欄；不邁腿，登不上高山。

34、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。

35、冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保平安。

36、冬有生姜，不怕風(fēng)霜。

37、青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。——鄭板橋

38、蘿卜抗癌，降福消災(zāi)。

39、立冬之日起大霧，冬水田里點(diǎn)蘿卜。

40、紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。

41、命運(yùn)把人拋入最低谷時(shí)，往往是人生轉(zhuǎn)折的最佳期。誰若自怨自艾，必會(huì)坐失良機(jī)！

42、即使腳步下是一片巖石，它也會(huì)迸發(fā)出火花，只要你拿起鐵錘鋼釬。

43、成功是優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揮，失敗是缺點(diǎn)的累積。走對了路的原因只有一種，走錯(cuò)了路的原因卻有很多。

44、忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論。

45、英雄的事業(yè)必定包含著艱險(xiǎn)，如果沒有艱險(xiǎn)也就不成為英雄了。

46、蘿卜響，咯嘣脆，吃了能活百來歲。

47、彩云飄在空中，自然得意洋洋，但最多只能換取幾聲贊美；唯有化作細(xì)雨，才能給世界創(chuàng)造芳菲。

48、只要你想種下美好記憶的種子，便能找到你心靈中的.處女地。開墾吧，現(xiàn)在就開始。

49、吃蘿卜喝茶，氣得大夫滿街爬。

50、痛苦的記憶是淚水洗不凈的，只有汗水才能把它沖掉。

51、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。

52、冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開藥方。

53、壓力——在事業(yè)成功的道路上，你是無知者頹喪的前奏，更是有志者奮進(jìn)的序曲。

54、蘿卜進(jìn)城，藥鋪關(guān)門。

55、只要不放棄努力和追求，小草也有點(diǎn)綴春天的價(jià)值。

56、如果你想攀登高峰，切莫把彩虹當(dāng)作梯子。

57、克服困難，勇敢者自有千方百計(jì)，怯懦者只感到萬般無奈。

58、樹苗如果因?yàn)榕峦炊芙^修剪，那就永遠(yuǎn)不會(huì)成材。

59、前腹后背要保暖，謹(jǐn)防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。

60、冬季嚴(yán)寒萬物藏，保健斂陰又護(hù)陽。

61、蘿卜上市，醫(yī)生沒事。

62、路燈經(jīng)過一夜的努力，才無愧地領(lǐng)受第一縷晨光的撫慰。

63、饅頭有數(shù)客有數(shù)，一個(gè)蘿卜對一個(gè)坑。

64、煙臺(tái)的蘋果來樣的梨，不如如皋的蘿卜皮。

65、為了成材，松樹從不向四季如春的溫室外獻(xiàn)殷勤。

66、馬行軟地易失蹄，人貪安逸易失志。

67、常吃蘿卜菜，啥病也不害。

68、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。

69、盆景秀木正因?yàn)楸蝗四鐞?，才破滅了成為棟梁之材的夢?br>
70、蘿卜青菜各有所愛。

71、吃了胡蘿卜，百病化烏有。

72、上床蘿卜下床姜。

73、蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。

74、涓涓細(xì)流一旦停止了喧嘩，浩浩大海也就終止了呼吸。

“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，生姜巧治這些常見病，記得收藏

長期以來，我國民間就流傳有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”等諺語。

冬天氣候寒冷，大多數(shù)人長期處于溫暖的室內(nèi)，甚少外出。冬日漫漫，長期蟄伏于室內(nèi)勢必會(huì)直接導(dǎo)致胃中煩熱情況的出現(xiàn)。除此之外，冬日里人們大肆進(jìn)補(bǔ)更是使體內(nèi)陽氣過度旺盛，無形中形成惡性循環(huán)，使人體出現(xiàn)陽氣過盛、胃中虛熱的情況。陽氣過度旺盛和胃中虛熱的發(fā)生會(huì)引發(fā)多種疾病。蘿卜清新爽脆，冬天食用蘿卜不僅可以解胃部煩熱，還能消脹氣、解食滯。

夏季是一年當(dāng)中最熱的時(shí)候，此時(shí)草木茂盛，人體內(nèi)部的燥熱會(huì)由內(nèi)而外散發(fā)至體表。人們貪圖涼快便會(huì)自然而然地多食寒涼食品，甚至使用涼水解暑沖涼。這些舉動(dòng)無形中加速了胃中虛冷狀況的發(fā)生，長此以往不利于人體 健康 。為緩解虛冷就需要進(jìn)行暖胃工作，使用提升體內(nèi)陽氣的方法以達(dá)到溫中祛寒的作用，這個(gè)時(shí)候，生姜便派上了大用場。夏季食用生姜不僅可使體內(nèi)陽氣生發(fā)，還可以調(diào)理虛冷，幫助人體抵御疾病。

中醫(yī)理論認(rèn)為，只有陰陽平衡、互相調(diào)和才能使身體維持在一個(gè)較為穩(wěn)定的 健康 狀態(tài)，“冬吃蘿卜夏吃姜”的原理便是依歸于此。

從古到今，生姜的 養(yǎng)生 保健功效就備受醫(yī)家推崇。 生姜藥食同源，既可調(diào)味，亦可為藥。

夏秋腹瀉：鮮姜炒雞蛋

夏秋季，人們喜食冷飲、涼菜，而這些食品易腐敗變質(zhì)，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥，加上有些人暴飲暴食，三餐沒規(guī)律，很容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，甚至可能誘發(fā)腸炎。

發(fā)病時(shí)可將鮮姜10克切成碎絲，調(diào)和3只鮮雞蛋，炒熟食用，食后喝紅糖水350 400毫升，每日1次；或用生姜、茶葉各9克，水500毫升煎服。

養(yǎng)胃護(hù)陽：生姜米醋汁

取鮮姜100克切細(xì)絲，浸泡在250毫升米醋中，密閉貯存3天后即可食用，每日早晨空腹服用10毫升；或?qū)⑸衅萑朊状字?，每?片，7 9點(diǎn)吃早飯時(shí)嚼食，此時(shí)吃姜更有助于升發(fā)胃氣，促進(jìn)消化，一般不建議中午或晚上吃姜。

夏季適量吃點(diǎn)生姜還能順應(yīng)陽氣升發(fā)，符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“春夏養(yǎng)陽”理論，有助預(yù)防和治療空調(diào)病。

暈車嘔吐：生姜貼肚臍

為預(yù)防暈車嘔吐，可在乘車前取生姜1片貼于肚臍，外貼1張傷濕止痛膏，效果顯著。暈車后嘔吐，可取生姜汁1湯匙，蜂蜜2湯匙，加開水3湯匙調(diào)勻，一次服下。

美容祛斑：生姜飲

明朝《奇效良方》中記載藥方：一斤生姜半斤棗，二兩白鹽三兩草（甘草），丁香沉香各半兩，八兩茴香一處搗，蒸也好，煮也好，修合此藥勝似寶，每天清晨飲一杯，一世容顏長不老。

另外，姜辣素有很強(qiáng)的抗脂褐素作用，生姜切片或切絲，在沸水中浸泡10分鐘后，加蜂蜜調(diào)勻，每天1杯，可明顯減少老年斑；或?qū)⑸兴?，拌少量鹽長期食用，祛斑效果也不錯(cuò)。

產(chǎn)后腹痛：歸姜羊肉湯

產(chǎn)后如果出現(xiàn)腹痛，建議吃當(dāng)歸生姜羊肉湯。取生姜、當(dāng)歸各150克，羊肉1000克，加水適量燉湯，按食量分次服下。

該方被中醫(yī)推崇為溫陽補(bǔ)血第一方， 出自醫(yī)圣張仲景《金匱要略》，“寒疝，腹中痛，及脅痛里急者，當(dāng)歸生姜羊肉湯主之。”

該方適用于血虛內(nèi)寒導(dǎo)致的產(chǎn)后腹痛者、體質(zhì)虛寒者、貧血患者、陽虛易感冒患者，但陰虛火旺或肝經(jīng)郁熱者不宜服用。

作者：山西省陽城縣南環(huán)路同心堂醫(yī)院 劉國信

文章選自《家庭醫(yī)藥?就醫(yī)選藥》2021年8月刊

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