腎俞穴怎么找_腎俞穴的準(zhǔn)確有哪些作用,針對(duì)哪些疾病,腎俞穴

養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：腎俞穴怎么找？按摩腎俞穴可以提高性欲，增強(qiáng)性功能，改善性生活。那么腎俞穴怎么找？腎俞穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。

腎俞穴怎么找

人體腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

別名

高蓋。

穴名解析

1、腎俞。腎，腎臟也。俞，輸也。腎俞名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)。

2、高蓋。高，天部也，氣也。蓋，護(hù)蓋也。高蓋名意指腎臟外輸膀胱經(jīng)的氣血物質(zhì)為天部的水濕之氣。本穴物質(zhì)為腎臟輸出的寒濕水氣，所處為天部，為衛(wèi)外之護(hù)蓋，故名高蓋。

腎俞穴的準(zhǔn)確位置圖

取穴方法

取穴時(shí)通常采用俯臥姿勢(shì)，腎俞穴 位于腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢蚤_(kāi)1.5寸（二指寬）處。

穴位解剖

在腰背筋膜，最長(zhǎng)肌和髂肋肌之間：有第二腰動(dòng)、靜脈后支；布有第一腰神經(jīng)后支的外側(cè)支，深層為第一腰叢。

主治

遺尿，遺精，陽(yáng)痿，月經(jīng)不調(diào)，白帶異常，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛，腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。

氣血特征

氣血物質(zhì)為水濕之氣。

運(yùn)行規(guī)律

大部分水濕之氣冷降歸于地部，小部分水濕之氣吸熱后循膀胱經(jīng)上行。

功能作用

外散腎臟之熱。

治法

寒則先瀉后補(bǔ)或補(bǔ)之灸之，熱則瀉之。

穴位配伍

配太溪穴、三陰交穴治月經(jīng)不調(diào)；配翳風(fēng)穴、耳門(mén)穴治耳鳴、耳聾。

操作方法

刺灸法：直刺0.5～l寸。

穴位養(yǎng)生

1、按摩腎俞穴降血壓。堅(jiān)持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時(shí)，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。

2、按摩腎俞穴提高性欲增強(qiáng)性功能。兩手的大拇指按于腎俞穴 。其余手指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓；5秒之后再按壓，反復(fù)按摩20次。

3、擦腎俞穴有強(qiáng)腎壯腰的作用。每晚臨睡前，坐在床邊，兩腿自然下垂，用雙手搓擦兩側(cè)腎俞穴（第二腰椎下，旁開(kāi)1.5寸處）120下。

按摩腎俞穴降血壓。堅(jiān)持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時(shí)，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。

按摩腎俞穴緩解腰疼。 雙掌摩擦至熱后，將掌心貼于腎俞穴，如此反復(fù)3～5分鐘；或者直接用手指按揉腎俞穴 ，至出現(xiàn)酸脹感，且腰部微微發(fā)熱。

腎俞穴位于人體的哪個(gè)部位呢？很多朋友對(duì)于腎俞穴并不了解，其實(shí)腎俞穴是腰部的一個(gè)穴位，下面小編就來(lái)給大家整理一下腎俞穴的相關(guān)資料吧。

來(lái)源：99健康網(wǎng)

腎俞穴，位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢笥叶笇捥帯?strong>腎俞穴的準(zhǔn)確位置圖是什么樣的？下面我們來(lái)看看腎俞穴位的準(zhǔn)確位置圖。

6個(gè)生活習(xí)慣禍害你的腎3穴位一碰就補(bǔ)腎強(qiáng)精（東方IC供圖）

腎臟被稱(chēng)為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過(guò)量水分排出體外。你知道嗎，日常生活中的一些不當(dāng)習(xí)慣或行為會(huì)成為“蠶食”腎功能的“殺手”。

六個(gè)生活習(xí)慣禍害你的腎

濫服損傷腎臟的藥物：近年臨床不斷發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期大劑量服用防己、厚樸、青木香、天仙藤、關(guān)木通等中草藥，以及長(zhǎng)期服用或大劑量服用去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等西藥，可引起腎損害。

酒后喝濃茶：有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但不能解酒還會(huì)傷腎。茶葉中的茶堿可較快影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

過(guò)度喝高度酸性的飲料：人體通過(guò)自身調(diào)節(jié)保持酸堿平衡，軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。而腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長(zhǎng)期過(guò)度攝取軟飲料及運(yùn)動(dòng)飲料，會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，增加腎臟損傷的概率。

飲食過(guò)咸：飲食偏咸，尤其是有的零食鹽分含量過(guò)高，會(huì)讓人不知不覺(jué)吸收過(guò)量鹽分，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

飲水過(guò)少：如長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度會(huì)增加。臨床常見(jiàn)的腎結(jié)石、尿路感染等都和長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液，保護(hù)腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。

經(jīng)常憋尿：尿液在膀胱太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染。這類(lèi)感染一旦反復(fù)發(fā)作，可導(dǎo)致慢性腎盂腎炎，慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一。

怎么樣最簡(jiǎn)單，找到腎俞穴

腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處?/strong>

中國(guó)早在兩千多年以前，我們祖先就已經(jīng)知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺(jué)點(diǎn)。公元前五至一世紀(jì)寫(xiě)下的著名醫(yī)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已指出，“氣穴所發(fā)，各有處名“，并記載了160個(gè)穴位名稱(chēng)。

晉代皇甫謐編纂了我國(guó)現(xiàn)存針灸專(zhuān)科的開(kāi)山名作《針灸甲乙經(jīng)》，對(duì)人體340個(gè)穴位的名稱(chēng)、別名、位置和主治一一論述。迨至宋代，王惟一重新厘定穴位，訂正訛謬，撰著《銅人腧穴針灸圖位》，并且首創(chuàng)研鑄專(zhuān)供針灸教學(xué)與考試用的兩座針灸銅人，其造型之逼真，端刻之精確，令人嘆服。

可見(jiàn)，很早以前，我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家就知道依據(jù)腧穴治病，并在長(zhǎng)期實(shí)踐過(guò)程中形成了腧穴學(xué)的完整理論體系。 1882年，布里克斯發(fā)現(xiàn)人體表面存在溫點(diǎn)和冷點(diǎn)而被譽(yù)為軀體感覺(jué)生理學(xué)的先驅(qū)。

《類(lèi)經(jīng)·人之四?！份d：“輸、腧、俞，本經(jīng)皆通用?！币虼?，腧穴又有輸穴、俞穴之稱(chēng)，也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中醫(yī)基礎(chǔ)理論，人體穴位主要有三大作用，它既是經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位，又是疾病反映于體表的部位，還是針灸、推拿、氣功等療法的施術(shù)部位。穴位具有“按之快然”、“驅(qū)病迅速”的神奇功效。

然而，穴位的實(shí)質(zhì)究竟是什么呢？它真是人體的特殊結(jié)構(gòu)嗎？長(zhǎng)期以來(lái)，人們對(duì)此推測(cè)紛紛，莫衷一是。

中國(guó)早在兩千多年以前，我們祖先就已經(jīng)知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺(jué)點(diǎn)。公元前五至一世紀(jì)寫(xiě)下的著名醫(yī)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已指出，“氣穴所發(fā)，各有處名“，并記載了160個(gè)穴位名稱(chēng)。

請(qǐng)問(wèn)“腎俞穴”如何讀？

腎俞穴的“俞”的讀音：shù。

俞，有三個(gè)讀音：yú、yù和shù。讀作yú時(shí)是文言嘆詞，表示允許；有安的意思，是中國(guó)姓氏讀音。讀作yù時(shí)古同“愈”，更加的意思。讀作shù時(shí)同“腧”。俞的具體含義：

（1）獨(dú)木舟，見(jiàn)《說(shuō)文》：“俞，空中木為舟也。從亼，從舟，從巜。巜，水也?！薄Ｒ蛞隇檫\(yùn)輸工具，為輸?shù)淖衷础?/p>

（2）通假，“娛”之高興意思。 “古圣人不以感私傷神，～然而以待耳”。沒(méi)有直接的意思。

（3）姓。

擴(kuò)展資料：

腎俞穴的主治疾病為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。

腎俞穴功能延伸：臨訂研究表明按揉腎俞穴對(duì)治療腰膝酸軟也有一定的效果。穴位按摩：

（1）增強(qiáng)腎功能，雙手拇指點(diǎn)按腎俞穴50次，以感覺(jué)脹痛為宜。

（2）突發(fā)心絞痛時(shí),只要用右手拇指按揉疼痛側(cè)腎俞穴,便可迅速止痛。

參考資料：——腎俞穴