腳出汗怎么辦,腳出汗是什么原因,腳出汗的治療方法

腳出汗是什么原因

腳出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)的出汗多屬生理現(xiàn)象。

病理原因包括

自汗

自汗就是說沒有其他因素引發(fā)的但是經(jīng)常出汗的情況，而這和患者自身的身體狀況有著很大的關(guān)系。自汗大都和肺氣虛弱、津液外泄等身體虛弱的狀況有關(guān)，也和神疲、乏力、畏寒等癥狀有關(guān)。因此這一現(xiàn)象常出現(xiàn)了身體不好的孩子或者病人身上。

盜汗

入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者者。

絕汗

指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時(shí)，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時(shí)有時(shí)無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。

偏汗

俗稱“半身汗”。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。

冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

腳出汗除了以上的因素之外，還和精神狀態(tài)有著關(guān)系。如果你經(jīng)常情緒不良、思慮過度、精神緊張的話，那么就必然會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常出汗的狀況。另外，過于肥胖或者體質(zhì)過于虛弱的人，也會(huì)出現(xiàn)大量出汗的狀況，并且常常伴有濃重的汗味。

有些人多走路或跑步后腳汗出得很多，汗水把鞋襪浸濕，怪難受的。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面：有些人的足部汗腺比較豐富，特別會(huì)出汗，這往往與遺傳因素有關(guān)。

有的是支配足部汗腺的神經(jīng)豐富和敏感，支配汗腺的神經(jīng)分布在皮膚上的交感神經(jīng)，每當(dāng)行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)便處于高度興奮狀態(tài)，汗腺也隨之大量分泌汗液。

還有的則是因?yàn)榇┑哪z鞋不透氣，分泌的汗水不能及時(shí)蒸發(fā)散失才造成的。

手腳多汗，醫(yī)學(xué)上稱做為“局限性多汗癥”，多發(fā)生在情緒波動(dòng)幅度較大的青壯年身上。

“局限性出汗癥”的治療，一般采用維生素B1、谷維素、安定片等。

如果汗出很多，可適當(dāng)服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿藥有一定副作用，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫(yī)治療。

手腳出汗量正常，是正常的生理反應(yīng)。

但如果手腳出汗過多，那是一種原因不明的功能性局部異常多汗。手腳多汗又稱“手腳多汗癥”或者“手足多汗癥”。

汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致，還可由于交感神經(jīng)損傷或異常的反應(yīng)，乙酸膽堿分泌增多，導(dǎo)致小汗腺分泌過多的汗液。

而中醫(yī)認(rèn)為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的。

手足多汗癥是交感神經(jīng)過度興奮，但往往造成學(xué)習(xí)，工作或社交的困擾而就醫(yī)治療?；颊呤终拼蠖鄷r(shí)候都是濕嗒嗒的，而長期潮濕的手部常會(huì)造成容易脫皮，更是有礙外觀。

學(xué)齡中的青少常因大量手汗將考卷弄濕而影響考試，經(jīng)常是試卷未寫就已經(jīng)濕了。青少年不敢與人牽手，連握手都成問題。嚴(yán)重時(shí)手掌甚至?xí)霈F(xiàn)濕疹皮膚炎的癥狀。

成年后，也造成他們?cè)诠ぷ魃吓c社交活動(dòng)上的不便。 多汗癥的病人常合并足汗的現(xiàn)象，而患者所流出的汗液通常沒有異味，情況有異于狐臭病患者。

而狐臭(腋下多汗異味癥)患者，則與遺傳體質(zhì)較有關(guān)，主要是腋下皮脂腺發(fā)達(dá)，發(fā)病率比手汗癥高，造成的困擾也比較普遍。

比如衣服總有洗不去的黃漬，也不敢穿著無袖上衣，最重要的是在與人接近時(shí)，多了莫名的心理負(fù)擔(dān)與畏懼。

多汗癥患者無論炎夏酷暑，還是天寒地凍，手掌、足底及腋下總是多汗、濕冷，有時(shí)還呈滴珠狀出汗，情緒緊張時(shí)更為嚴(yán)重。常常在寫字時(shí)把紙張弄濕，打字時(shí)把鍵盤滴濕，更不敢與別人握手。

手足多汗癥患者在人多的場(chǎng)合、在開會(huì)做報(bào)告的時(shí)候、在遇見陌生人、在遇見熟人領(lǐng)導(dǎo)時(shí)、在緊張激動(dòng)時(shí)、在運(yùn)動(dòng)時(shí)、在遇見異性時(shí)、在談?wù)撁舾性掝}時(shí)、有時(shí)莫明奇妙地也會(huì)出現(xiàn)滿頭大汗，掌心流汗等。

冬天腳出汗是什么原因

情景一：自汗

白天就算不運(yùn)動(dòng)或者只是輕微活動(dòng)一下，就會(huì)出汗很多，只是做一點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)就會(huì)汗流浹背?；颊呱眢w虛弱、精神不佳、食欲差，肺氣虛弱，并且容易感冒。主要是由于氣虛或陽虛引起的正氣不足，汗液外泄。

飲食療法

材料包括50g瘦豬肉，30g浮小麥， 30g黑豆。將洗凈切塊的瘦豬肉加入浮小麥與黑豆煮熟，飲用。每日1劑。

日常習(xí)慣

自汗的患者應(yīng)該多喝水，給自己的身體補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)，避免因?yàn)槌龊苟鴮?dǎo)致身體缺水。另外，自汗的人也需要多多補(bǔ)充營養(yǎng)，但是要注意不要吃生冷的食物，以免影響身體健康。還有在生活習(xí)慣上，也有盡量勞逸結(jié)合，注意運(yùn)動(dòng)。

情景二：盜汗

由陰虛所引起的，入睡后汗出異常，醒后汗泄即止。中醫(yī)認(rèn)為“腎陰衰不能內(nèi)營而退藏，則內(nèi)傷而盜汗?！彼灾委煴I汗就要滋陰降火。

飲食療法

新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。百合洗凈，曬干或烘干，研粉，裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙調(diào)成薄芡，再用沸水沖泡，加白糖拌勻服食，每日2次，連服1月。

生活習(xí)慣

盜汗者要適當(dāng)調(diào)節(jié)居住環(huán)境的溫濕度，經(jīng)常拆洗鋪板、被褥，保持干燥。宜進(jìn)食冬蟲草、山藥、豬腎等具有補(bǔ)腎、健脾、補(bǔ)肺功效的食物。

情景三：手腳出汗多

手腳多汗分為虛實(shí)兩種，主要是由脾胃功能紊亂引起的。脾胃虛弱是一種津液不足的虛熱癥，伴隨著心緒不寧、煩躁、口干舌燥、舌紅少苔等癥狀。脾胃實(shí)癥者主要有大便不暢、小便不清、口臭口苦、舌苔渾厚等癥狀，主要是因?yàn)檫^度喝酒和食用過多的辛辣肥膩食品。

　飲食療法

針對(duì)脾胃虛弱者可選用增液湯(生地、玄參、麥冬各20克)加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。

針對(duì)脾胃實(shí)癥者可選用三仁湯(杏仁、白蔻仁、厚樸、半夏、竹葉、通花各12克，苡仁、滑石各30克)加黃芩、萊菔子各15克治療。

生活習(xí)慣

保持積極樂觀的情緒，避免激烈起伏的情緒。控制好自己的情緒，盡量不要一直處于亢奮的狀態(tài)，保持心境平和。

情景四：腋下多汗

腋下多汗俗稱狐臭，是由于細(xì)菌分解了腋窩汗腺分泌的有機(jī)物，過程中所形成的中間產(chǎn)物和最終產(chǎn)物混合，在空氣中揮發(fā)所產(chǎn)生的類似于狐貍散發(fā)的特殊氣味。狐臭會(huì)隨著外界溫度升高、人情緒的緊張激烈引起的汗液增多而越發(fā)濃烈。

飲食療法

多喝乳酸飲品。細(xì)菌是由汗腺排出體外的，要抑制狐臭就要減少細(xì)菌的生長，而細(xì)菌在酸性環(huán)境下是會(huì)減少生長的，所以要多喝酸性飲品。

生活習(xí)慣

可用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，并有殺菌及消毒作用。保持身體清潔便能減低細(xì)菌滋生，使腋臭不會(huì)發(fā)作。每天可用消毒液(如滴露)洗澡兩至三次。

在生活中我們還可以通過中醫(yī)按摩的方法來輕松止汗。將拇指指尖立起，用力點(diǎn)按合谷2-3分鐘，穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感;再用拇指指腹順時(shí)針輕揉復(fù)溜3-5分鐘，穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感;復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)向上約三橫指處。注意合谷穴是重點(diǎn)，復(fù)溜穴要輕揉。

另外，多汗可以喝淡鹽水。中國有句俗話“早喝鹽湯，勝似參湯”，因?yàn)榈}水能夠?qū)δc壁粘膜產(chǎn)生透析作用，利于清除腸壁宿垢。出汗過多造成體內(nèi)鹽分嚴(yán)重?fù)p失，若不及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心、無力等。

按氣味辨別

正常的汗沒有明顯的腥臭味，如果汗味腥臭，多與熱證或濕熱證有關(guān)，屬肝熱，這種情況可通過清淡飲食，或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用;若腥臭明顯，應(yīng)找大夫診治。此外，若在夏季悶熱的環(huán)境中，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，補(bǔ)充一些淡鹽水，短時(shí)間內(nèi)可恢復(fù)正常，癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者，要及時(shí)就醫(yī)。

除上述情況，還有一些出汗表現(xiàn)，如汗液顏色的改變，有黃汗、紅汗、黑汗等，這種情況需由醫(yī)生綜合判斷后診治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，則預(yù)示著病情的兇險(xiǎn)。

總之，一旦異常出汗的情況嚴(yán)重或伴隨其他嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就診。

　兒童腳出汗是什么原因

家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫。

此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過皮膚出汗來散熱。

另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

病理性出汗是在小兒安靜狀態(tài)下出現(xiàn)的，如佝僂病的出汗，表現(xiàn)為入睡后的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經(jīng)常在睡覺時(shí)搖頭與枕頭摩擦，結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落，形成典型的枕部環(huán)狀脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現(xiàn)，只要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會(huì)自止。

假如小兒不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多數(shù)是有病的表現(xiàn)，最常見者是結(jié)核病。結(jié)核病還有其他表現(xiàn)，如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。

結(jié)核病的病兒白天活動(dòng)時(shí)易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑孩子感染了結(jié)核，應(yīng)做肺部X線檢查或做結(jié)核菌素試驗(yàn)以便及時(shí)診斷、及時(shí)治療。

心臟病、糖尿病(低血糖時(shí))、結(jié)核病或睡眠時(shí)呼吸不順暢，因身體內(nèi)在的壓力(病變)促使交感神經(jīng)始終處在緊張狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)“夜睡盜汗”或是“手腳出冷汗”的現(xiàn)象，此則為長期的癥狀，父母如果不放心，可以帶寶寶到兒科診所或醫(yī)院檢查，聽聽心跳聲有否異常、摸摸肚子有無腫塊(瘤)、上呼吸道是否通暢或有無過敏體質(zhì)等，以除卻心中的疑慮。

臨床觀察所見，盜汗患兒以內(nèi)熱多見，一是脾胃積熱，一是陰虛內(nèi)熱，熱逼津液外出，于是盜汗不停,熱不清，汗就不可能止。欲除盜汗，必清其熱。

脾胃積熱的患兒，可見飲食旺盛或減退，精神好，大便秘結(jié)，常數(shù)天一行，雖然消瘦也不感疲乏，一天到晚玩耍不停治療原則須清熱通便，使熱下出。

最多的要數(shù)陰虛內(nèi)熱類型，由于長期盜汗，使津液耗損過多，出現(xiàn)一種陰虛現(xiàn)象，這種患兒表現(xiàn)為唇舌紅干，手足心熱，口干，大便數(shù)天一行，糞干且呈粒狀。治療宜清熱養(yǎng)陰使熱內(nèi)消，汗也就能很快地消除。

盜汗患兒經(jīng)常易患感冒的，真正屬體虛的極少，大多因出汗而在夢(mèng)中將被子蹬掉，受寒所致，這與體虛感冒應(yīng)當(dāng)有所區(qū)別。

盜汗患兒中也有個(gè)別人不屬于內(nèi)熱所積，表現(xiàn)為出汗多、易感冒咳嗽、怕冷，平時(shí)稍運(yùn)動(dòng)也易出汗，對(duì)這樣的患兒，治療時(shí)不宜盲目用補(bǔ)品補(bǔ)劑，可以調(diào)和脾胃。

體質(zhì)弱的小兒常常在白天活動(dòng)時(shí)或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而發(fā)生營養(yǎng)不良造成的。護(hù)理上要注意調(diào)整喂養(yǎng)方法，促進(jìn)小兒食欲，增加蛋白質(zhì)、脂肪及糖的攝人量。必要時(shí)可采用中醫(yī)中藥調(diào)理脾胃不合。因此，對(duì)小兒睡眠中的出汗，應(yīng)仔細(xì)區(qū)別，必要時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查微量元素，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。祝寶寶健康快樂!

孕婦腳出汗是什么原因

孕婦存在腳氣者較普遍，主要是懷孕期間，內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生驟變，自身的調(diào)理短期內(nèi)很難恢復(fù)，在此期間除了本身要承擔(dān)自身的營養(yǎng)需求外還要承擔(dān)體內(nèi)嬰兒的營養(yǎng)供給，對(duì)營養(yǎng)的均衡攝入提出了更高的要求，同時(shí)很多孕婦由于妊娠反應(yīng)所帶來不良反應(yīng)如嘔吐，更會(huì)使得其無法充份保障營養(yǎng)的攝入量，導(dǎo)致營養(yǎng)的供給不足，尤其是懷孕期間維生素B1的缺乏極易引起腳趾丫處的皮膚此種營養(yǎng)元素的缺失，而出現(xiàn)營養(yǎng)代謝的障礙而出現(xiàn)腳氣的癥狀。

日常保健

1、在日常生活中一定要保持腳的清潔以及干燥，并且還要注意勤換鞋襪，襪子最好是一天一雙。鞋子也要注意盡量輪流換，并且還要將鞋子放在陽光下暴曬，這樣才能殺滅其中的細(xì)菌以及病菌。

2、如果腳汗過多的人群，每天在出門前可以在灑一些爽身粉在腳上，這樣可以有效地抑制出汗。而腳趾緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣，從而避免因?yàn)檫^分出汗而導(dǎo)致真菌感染。

3、容易患有腳氣的人群要特別的注意，在平時(shí)應(yīng)該盡量少穿一些不透氣的鞋子，比如像運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等。這些鞋子都會(huì)導(dǎo)致腳汗的大量增加，在這種情況下不但會(huì)引起腳氣，同時(shí)還會(huì)讓腳臭加重。

4、在平時(shí)也要注意控制情緒，保持恬靜的情緒非常重要，因?yàn)榧ぐ旱那榫w很容易誘發(fā)多汗，從而加重腳臭。

良好的飲食習(xí)慣

良好的飲食習(xí)慣也是孕婦有腳氣怎么辦的最佳答案，孕婦在日常生活中千萬不要有挑食的毛病，對(duì)于一些含有維生素b的食物一定要多吃。比如有蘆筍、杏仁、瘦肉、蛋、雞肉、花生、 牛奶 、啤酒、動(dòng)物肝臟，麥片、燕麥等，在這些食物中都含有極為豐富的b族維生素。

含有維生素b的食物之所以具有治療以及預(yù)防腳氣的功效，這是由于b族維生素可以調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，增強(qiáng)皮膚抵抗力，從而幫助我們預(yù)防香港腳的產(chǎn)生。同時(shí)還要注意一點(diǎn)，那就是對(duì)于一些容易導(dǎo)致出汗的食物應(yīng)該盡量少吃，比如像辣椒、生蔥、生蒜等。

孕婦治腳氣需要注意哪些事項(xiàng)?

1、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

2、平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

3、積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。

4、勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5、情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。

6、本癥以外治法為主，考慮到孕期的特殊性，可以采取一些安全的方法來進(jìn)行緩解和治療。

泡腳出汗是什么原因

出現(xiàn)這種情況，多數(shù)是因?yàn)槟I寒所導(dǎo)致的。腎寒是中醫(yī)陰陽失調(diào)的表現(xiàn)，不妨多吃核桃、芝麻等食物開調(diào)節(jié)。同時(shí)，也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，戒煙戒酒，勞逸結(jié)合，調(diào)整心態(tài)。對(duì)于女性來說，多數(shù)是因?yàn)轶w虛冷陰。有中醫(yī)建議，可以通過補(bǔ)氣血來調(diào)理，也可以通過堅(jiān)持長期泡腳，打通人體的經(jīng)絡(luò)和汗腺。

那么，應(yīng)該怎樣泡腳才更有效呢?

1、泡腳時(shí)間不應(yīng)該過長，最好是15-30分鐘。如果時(shí)間太長，容易使心臟負(fù)擔(dān)增加。

2、泡腳與一般的洗腳不同，必須把腳泡到一定的程度，達(dá)到一定的刺激量，才能發(fā)揮到泡腳的作用。因此，開始泡腳時(shí)，先倒入少量熱水，直至沒過足背，要注意水溫不要太熱，以大約40℃為宜。之后，隨水溫降低，逐漸加入熱水，來保持水溫，直到看到雙腳變紅，感到全身有熱感，微微汗出就可以了。

3、泡腳時(shí)，可以搓搓腳心，尤其是搓涌泉穴，那樣效果會(huì)更好，能提高睡眠質(zhì)量和有養(yǎng)生的效果。

4、中藥泡腳不妨用木盆或搪瓷盆。但不要用銅盆等金屬盆，因?yàn)槿菀着c中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，導(dǎo)致藥物的療效大打折扣。

由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所排出的汗也會(huì)有所不同。如果出現(xiàn)異常出汗的情況，大家一定要注意哦，很可能是疾病的先兆哦。

八類人群不適宜泡腳

1、糖尿病者泡腳易燙傷

糖尿病者往往已出現(xiàn)神經(jīng)病變，其末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，極易被燙傷。

2、心腦血管患者泡腳不適宜

因高水溫使神經(jīng)受到刺激，毛細(xì)血管擴(kuò)張，高溫加速血液流量，短時(shí)間內(nèi)增加了心臟、血管的負(fù)擔(dān)，有加重病情的危險(xiǎn)。

3、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、水腫及較重的靜脈曲張患者

需要治愈后才能泡腳，否則易出現(xiàn)傷口感染或加重病情。

4、妊娠及月經(jīng)期中的婦女

因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。

5、嚴(yán)重出血病的人

如咯血、吐血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在足底按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。

6、腎衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人

由于病情很不穩(wěn)定，對(duì)足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。

7、處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人

高溫會(huì)影響其情緒和循環(huán)系統(tǒng)。

8、飯前飯后1小時(shí)內(nèi)別泡腳

由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對(duì)消化不利;飯后足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

黃豆水治腳氣

黃豆150克，水約1公斤，用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時(shí)用來泡腳，可多泡會(huì)兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

無花果葉治腳氣

取無花果葉數(shù)片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時(shí)，泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈。

韭菜治腳氣

鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開水。等冷卻到能下腳時(shí)，泡腳半小時(shí)，水量應(yīng)沒過腳面，可同時(shí)用腳揉搓。一個(gè)星期后再洗一次，效果很好。

白糖可治腳氣

腳用溫水浸泡后洗凈，取少許白糖在患腳氣部位用手反復(fù)揉搓，搓后洗凈，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次后一般輕微腳氣患者可痊愈，此法尤其對(duì)趾間腳氣療效顯著。

米醋治腳氣

米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時(shí)，消炎殺菌，可治腳化，又簡(jiǎn)單，見效又快，輕者四天根治。

腳出汗是什么病

出汗是人體的一種自然現(xiàn)象：外界溫度太高會(huì)全身出汗;精神緊張或痛覺刺激時(shí)會(huì)手心、腳心出汗;吃了某些刺激性食物會(huì)臉上冒汗。不過，除了這三類情況，其他不該出汗的時(shí)候有汗或出汗過多都應(yīng)該引起重視。

中醫(yī)認(rèn)為，正常的出汗，可以調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)的廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽的平衡。而當(dāng)人體陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)時(shí)則會(huì)出現(xiàn)異常的出汗，所以，中醫(yī)常常根據(jù)出汗的時(shí)間、部位、多少和特點(diǎn)來判斷身體的狀況。

首先要排除是否疾病所致。一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會(huì)導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。這種情況下，必須及時(shí)控制病情，而后多汗情況就能解決。當(dāng)然，更多的情況是沒有明顯疾病癥狀的異常出汗，概括起來有以下幾種。

按出汗時(shí)間分

一種是白天出汗過多

無論冬夏，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。

另一種是晚上出汗

睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為"盜汗"。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

按出汗部位分

一為頭汗過多

若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象;但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時(shí)診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。

二為手足心多汗

如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

三為心窩、胸口多汗

多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心身。

腳出汗是腎虛嗎

如果你情緒緊張、激動(dòng)或害怕時(shí)，手心或腳心容易出汗，中醫(yī)覺得你多半是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱，而且血虛。

如何防治

每天餐后按摩腹部，先順時(shí)針按摩30圈，再逆時(shí)針按摩30圈。而且要少吃，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。

女性腎虛的原因有

一、先天不足

是女性腎虛的首要原因。因?yàn)榕韵忍礻栃暂^虛的緣故，致使女性腎臟功能較弱。

二、免疫力低下

女性的免疫力比男性低，當(dāng)身體的免疫系統(tǒng)損害是，腎臟不可避免的要受到損害。由于女性尿道比較寬，直接通向膀胱，更容易引起感染。感染后女性就會(huì)開始出現(xiàn)此病的癥狀。

三、多愁善感

女性不叫多愁善感，在工作和家庭的壓力下，心情郁悶，因此女性腎虛現(xiàn)象出現(xiàn)。

四、大量服食保健用品

過量服食保健用品，是一種錯(cuò)誤行為，會(huì)破壞人體內(nèi)部平衡。應(yīng)該在營養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律和運(yùn)動(dòng)上多下功夫。

五、營養(yǎng)不足

現(xiàn)代人多食用快餐食品，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，熱量過高，腎臟過熱導(dǎo)致抵抗力下降。這是女性腎虛的又一重要原因。

男性腎虛的原因

一、競(jìng)爭(zhēng)殘酷，壓力過大

現(xiàn)在男性是家庭的支柱，擔(dān)負(fù)著養(yǎng)家糊口的重要責(zé)任，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等。

　二、生活無節(jié)

吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會(huì)損傷腎臟致使腎虛。

三、縱情色欲，不良習(xí)慣

如過度手淫，夫妻生活過頻，可直接損傷人體的腎精。

大量出汗的原因可能是低血糖癥，血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮，釋放出大量腎上腺素可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗?？赡芗谞钕贆C(jī)能亢進(jìn)，可能是糖尿病。不一定是腎虛。

有上述描述可知，大量出汗不一定會(huì)導(dǎo)致腎虛。因此，經(jīng)常流汗的朋友無須擔(dān)心。

悶熱的夏天，一不小心就會(huì)“揮汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了補(bǔ)水。不過，隨汗液流失的，除了水，還有人體健康必需的鉀。

鉀是人體內(nèi)重要的營養(yǎng)成分，也是重要的電解質(zhì)，主要儲(chǔ)存于細(xì)胞內(nèi)，對(duì)維持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓、細(xì)胞的新陳代謝、神經(jīng)肌肉的興奮性起著十分重要的作用。

熱天防止缺鉀，最安全有效的方法就是多吃富鉀食品，主要有豆類、蔬菜、水果等。豆類中以黃豆含量最高;蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、芹菜、萵苣等;水果中以香蕉、橘子含鉀量最高。

此外，盛夏身體排汗多，還會(huì)增加水溶性維生素尤其是維生素C的排出，極易造成體內(nèi)維生素含量不足。因此夏天人體維生素的需求量要比其他季節(jié)高，人們可以多吃些含維生素C、維生素B族豐富的食物。一般而言，當(dāng)身體大量出汗或體溫過高時(shí)，水分的補(bǔ)充最好是少量、多次，這樣可使機(jī)體排汗減慢，減少人體水分的蒸發(fā)量，而鈉的補(bǔ)充則要視出汗多少而定。

天熱出汗多，大家都知道出汗多應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充食鹽，可對(duì)出汗后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)卻不太注意。

一般情況下，每天由汗液中丟失的鈣僅15毫克，這對(duì)人體來說無關(guān)緊要，可在高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時(shí)從汗液中丟失的鈣要在100毫克以上，這就不可忽視了，因?yàn)檫@個(gè)量幾乎占鈣總排出量的30%，很容易導(dǎo)致低鈣血癥，導(dǎo)致患者手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏還會(huì)導(dǎo)致成人患軟骨病，易骨折，及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。

所以，在夏季出汗多的情況下，應(yīng)該注意補(bǔ)充鈣質(zhì)。雖然不需有意識(shí)地服用補(bǔ)鈣藥物，但應(yīng)在生活中攝取足夠的鈣，多吃些牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。

腳出汗怎么辦

要根治手腳汗，先要找清病因，先判斷是否為病理性多汗。病理性多汗是由某些疾病引起的，如患結(jié)核病、佝僂病、部分甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病及精神障礙等系統(tǒng)性疾病患者會(huì)發(fā)生繼發(fā)性手汗癥。不過，病理性多汗除了出汗多之外，還會(huì)伴有其他癥狀。

排除病理性疾病，目前根治手腳汗最為有效的方法，主要是本草中藥調(diào)理以及手術(shù)治療，其他方法如電離療法、止汗露等只能暫時(shí)抑制多汗，不能從根本上解決手腳汗。

目前的手術(shù)方法已經(jīng)改用胸腔鏡下胸交感神經(jīng)切除治療，盡管見效快但患者術(shù)后往往出現(xiàn)代償性多汗后遺癥，所以在迫不得已情況，優(yōu)先考慮本草調(diào)理更為妥帖。

中醫(yī)認(rèn)為，手腳多汗與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌、臟腑功能失調(diào)都有一定關(guān)系，一般表現(xiàn)為先天不足(表現(xiàn)為從小手腳多汗)或后天失養(yǎng)(之前沒有汗，近年才有汗)導(dǎo)致，患者沒有疾病基礎(chǔ)，對(duì)于這樣情況，平時(shí)注意要戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物。

中醫(yī)對(duì)于脾胃濕熱的汗癥，可以選用三仁湯，參茯白術(shù)散，建議多食山藥、薏米、白術(shù)等。從中醫(yī)角度講汗是津液的代謝產(chǎn)物，血汗同源，因此出汗過多會(huì)耗氣，也會(huì)傷及津液而損于心血，雖沒有表現(xiàn)出影響健康方面的病癥，但也不應(yīng)忽視。

一、手腳多汗，醫(yī)學(xué)上稱做"局限性多汗癥"，可適當(dāng)服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿等藥有一定副作用，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫(yī)治療。

二、中醫(yī)認(rèn)為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分以下虛、實(shí)兩種類型。

1.脾胃虛弱者

脾胃有運(yùn)水化濕的功能，此項(xiàng)功能一弱，濕熱便會(huì)郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見，占到70%~80%。

對(duì)于脾胃虛弱者，建議平時(shí)可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外還要加強(qiáng)鍛煉，中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)能補(bǔ)陽氣，改變體虛。

2.脾胃實(shí)癥者

多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。 建議少飲酒，盡量不要吃辛辣食物。

三、還有一種就是手術(shù)治療，外科手術(shù)治療控制手部汗腺的交感神經(jīng)位在于胸椎的第二及第三節(jié)，也就是大約位于乳頭連線，再高一點(diǎn)的背部脊椎的兩側(cè)，只要將這兩節(jié)的交感神經(jīng)切斷，就可以達(dá)到手部不流汗的目的。

盡管手術(shù)治療手汗確實(shí)效果顯著，手汗停止后，往往都會(huì)發(fā)代償性出汗。代償性出汗是指手術(shù)后上半身(乳頭以上)的汗幾乎停止，而下半身卻常常濕答答。

除了特別冷的天氣外，代償性出汗持續(xù)存在，并不會(huì)隨著時(shí)間的流逝而減少，相反有可能更多。這是手術(shù)后最不能忍受的后遺癥之一。

多汗藥膳

(1)百合粥

功效：潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。

用法

將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。

百合：甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。

(2)黃蓍粥

功效：固表止汗，用於表虛自汗。

材料：黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

用法

將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服。

黃蓍：甘，微溫。補(bǔ)氣升陽，固表止汗。

(3)浮小麥飲

功效：益氣固表止汗。適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。

材料：浮小麥15克，紅糖適量。

用法

熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調(diào)味。

浮小麥：甘，涼。入心經(jīng)。止汗。

(4)小麥山藥湯

功效：補(bǔ)氣斂汗。

材料：浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。

用法

二藥同煎取汁150毫升，加糖調(diào)味，每服50毫升，早晚各服1次。

(5)參歸腰子

功效：補(bǔ)虛斂汗。主治病后虛弱而致的自汗或盜汗。

材料：人參10克，當(dāng)歸8克，豬腰子1個(gè)，姜、蔥、鹽適量。

用法

將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽同放于盆內(nèi)，加水適量，煮爛食之。

人參：甘，平。大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)肺益脾，生津，安神。

當(dāng)歸：甘、辛，溫。補(bǔ)血，活血。

(6)生地黃雞

功效：滋陰止盜汗。

材料：生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。

用法

將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。

生地黃：甘，寒。滋陰涼血。

烏雞：甘、平。

補(bǔ)虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。

(7)黑豆小麥飲

功效：祛風(fēng)斂汗。

材料：黑豆15克，浮小麥15克。

用法

熬取二物汁液200毫升，加入糖調(diào)味頻服，每次服10毫升左右。

黑豆：味甘，平。補(bǔ)腎，明目鎮(zhèn)心，久服，好顏色，不老。止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百藥毒。

(8)韭菜根湯

功效：主治小兒盜汗自汗，手足心熱。

材料：韭菜根15根。

用法

將韭菜根加水適量，煎服。

韭菜：味辛、微酸，溫、澀。歸心，安五臟六腑，除胃中熱。歸腎壯陽，止泄精，暖腰膝，治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺氣。韭菜根治諸癬。

(9)泥鰍湯

功效：多汗、自汗、盜汗等癥。

材料：泥鰍90克，食油適量。

用法

用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內(nèi)臟，再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃，再加水一碗煮熟可服。

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