極泉穴的位置,教你按摩極泉穴好方法(極泉穴的位置在哪 它的功效有哪些)

在日常生活中，大家的工作都是比較繁忙的了，因此在這種時候，我們大家特別需要去重視養(yǎng)生了，通過按摩穴位來進(jìn)行保健養(yǎng)生就是非常好的一個選擇了，可以通過這樣的方法來幫助我們保健，那么具體應(yīng)該怎么做呢，一起看看極泉穴的情況吧。

極泉穴位于腋窩頂點(diǎn)，腋動脈搏動處(腋窩最深處)，我們可以曲肘，手掌按于后枕，在腋窩中部有動脈搏動處取穴。極泉穴在胸大肌的外下緣，深層為喙肱肌;外側(cè)為腋動脈;布有尺神經(jīng)，正中神經(jīng)，前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)及臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)。腔內(nèi)除大量的脂肪(內(nèi)含有淋巴結(jié)及其相連的淋巴管)外，圍繞腋動脈有臂叢神經(jīng)的三個束及其五條支配上肢肌的終支。而針經(jīng)臂叢內(nèi)側(cè)，可深達(dá)腋腔后壁肌肉之一大圓肌，該肌由肩胛下神經(jīng)支配。

“極泉穴”，“極”，頂也，房屋中的梁或最高位置?！叭?，水液也。極泉名意指心經(jīng)經(jīng)水由本開始向心經(jīng)傳運(yùn)。本穴物質(zhì)為巨闕穴募集的心經(jīng)氣血，循皮部上行至此后散熱冷降而成為地部經(jīng)水，所處為心經(jīng)的最高部位，經(jīng)水循心經(jīng)下行時如從頂部落下，故名“極泉穴”。

彈撥、揉按此穴位：能夠有效治療各種心臟疾病，如心肌炎、心絞痛、冠心病、心悸、心痛等;長期按揉此穴位，對肩臂疼痛、臂叢神經(jīng)損傷、臂肘冷寒、肩關(guān)節(jié)炎、肋間神經(jīng)痛、黃疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的調(diào)理和保健作用，所以對于極泉穴這樣的優(yōu)質(zhì)穴位，我們是應(yīng)該堅(jiān)持按摩的了，這樣才可以幫助我們起到更好的保健作用，否則是不利于我們在生活中進(jìn)行保健的，而且在按摩極泉穴時，用力要均勻和緩。開始時可適當(dāng)輕緩，后來再慢慢加大力量，以手臂上產(chǎn)生酸麻感為佳。按摩的同時，患者最好能配合深呼吸。

上面我們就給大家介紹了極泉穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)極泉穴是非常不錯的一個穴位了，在生活中是可以通過按摩極泉穴來進(jìn)行保健的，對于我們的肩部好處很不少，可以幫助我們很好的放松，而且還能夠幫助我們保護(hù)心臟健康哦。

極泉穴的位置在哪 它的功效有哪些

我們生活中總有這樣那樣的突發(fā)事件，輕如胸悶惡心、干嘔、心悸;重如冠心病、心臟病、心絞痛等等一系列問題，而除了撥打120等待救援之外，我們還可以做一些人為的努力，彈撥心經(jīng)上的極泉穴，為病人爭取寶貴的時間。

如何快速的找到極泉穴，以為我們節(jié)省不必要的時間浪費(fèi)呢?有一個很快的方式，上臂高高向外展開，腋窩的頂點(diǎn)可觸摸到動脈搏動，然后用手指按壓感覺有酸脹感的位置便是極泉穴了;或者彎屈肘關(guān)節(jié)，用手掌按于后枕，同樣也是感受脈搏的搏動，這里就是我們要找的極泉穴了。

說了半天極泉穴的神奇功效，仿佛什么病都可以醫(yī)治，那么，極泉穴這個神奇的穴位它具體有什么功效呢?極泉穴主治胸悶氣短，胃痛，心痛心悸，脅肋疼痛，手指脹痛，氣短，肩臂疼痛，咽干煩渴，上肢不遂，偏癱，干嘔，瘰疬，腋臭。

不論是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還是古代中醫(yī)，都對極泉穴有著極高的重視?，F(xiàn)代醫(yī)療使用極泉治療頸淋巴結(jié)核、胸膜炎、心包炎、肋間神經(jīng)痛、冠心病、半身不遂;古代中醫(yī)則認(rèn)為心臟是人的根本，人的三魂六魄，人的神志都有心來掌控，而極泉穴則緊鄰心臟，故而可謂是“兵家必爭之地”。

在中醫(yī)養(yǎng)生里，經(jīng)常用手彈撥極泉穴則具有使氣血流通的作用，可以寬胸理氣，養(yǎng)護(hù)心肺。極泉穴的按摩方式最好是彈撥，但彈撥時也并非越用力越好，力度應(yīng)該柔和一些，動作應(yīng)連貫起來，切忌用暴力。每次彈撥的數(shù)量應(yīng)該因人而異，相對適度的彈撥即可，一般人只需彈撥10次左右便足以。

在這充滿突發(fā)事件的生活中，能有一技之長，學(xué)會靈活使用極泉穴，將為我們的生活保駕護(hù)航，再也不用面對危機(jī)坐以待斃。在平淡的日常生活里，我們的身體也有了一個有效的養(yǎng)生之法?？偠灾?，極泉穴將是我們身體的一大好朋友。

找到這個穴位，每天堅(jiān)持按幾秒，就能幫助心臟快速回血！

人們的身體中有很多的穴位，穴位通的話身體更暢通，穴位不通的話會導(dǎo)致一些危害性很大的疾病，因此及時的疏通經(jīng)絡(luò)是非常重要的，那么我們怎么才能疏通經(jīng)絡(luò)呢？怎么才能血液循環(huán)呢？找到這個穴位，每天堅(jiān)持按幾秒，就能幫助心臟快速回血!

1、極泉穴

治療心悸

極泉穴治心痛干嘔，四肢不收。

——《銅人》

心悸可分為虛實(shí)兩大類，心悸虛型患者常表現(xiàn)為氣血不足，陰陽虧損等;而心悸實(shí)型患者常伴有上火、瘀血、口渴等現(xiàn)象。心悸一般虛實(shí)結(jié)合，兩者都存在，所以會出現(xiàn)復(fù)雜的病癥。

除了口服藥物之外，有心悸癥狀的人還可以按壓極泉穴，以緩解不適，對心臟起到保健作用。

極泉穴在腋窩的頂點(diǎn)處，也就是腋窩的最深處，這里也是腋動脈搏動處。每當(dāng)我們出現(xiàn)胸悶、喘氣費(fèi)力、心慌等癥狀的時候就可以按揉此穴位。

2、太淵穴

保護(hù)心臟

咳逆煩悶不得臥，胸中滿，喘不得息，背痛;痹逆氣，寒厥急，煩心，善唾噦噫，胸滿嗷呼，胃氣上逆，胸痛;病溫身熱，五日以上，汗不出，刺太淵留針一時取之。若未滿五日，禁不可刺也。

——《針灸甲乙經(jīng)》

太淵穴屬于手太陰肺經(jīng)穴，位于手腕前區(qū)，橈骨莖突和舟狀骨之間，腕橫紋橈側(cè)凹陷的位置。太淵穴不光對肺有很強(qiáng)的作用，對心臟也有非常重要的保護(hù)作用，尤其對心律不齊、心悸等有明顯的治療作用。太淵穴所處的位置和把脈的位置很相近，所以我們可以通過脈搏的情況來對此穴進(jìn)行按揉。

感覺脈搏跳動不穩(wěn)定時，就可對太淵穴進(jìn)行揉按，一般幾分鐘便可使脈搏恢復(fù)正常。心臟不好的人或者想養(yǎng)心的人每天均可按揉太淵穴，每次幾分鐘就能對心臟起到保健的作用。

3、內(nèi)關(guān)穴

緩解心律不齊

凡心實(shí)者，則心中暴痛，虛則心煩，惕然不能動，失智，內(nèi)關(guān)主之。

——《千金要方》

心澹澹而善驚恐，心悲，內(nèi)關(guān)主之。

——《針灸甲乙經(jīng)》

導(dǎo)致心律不齊的原因有很多。一般來說，體內(nèi)新陳代謝出現(xiàn)紊亂或者異常，可能就會導(dǎo)致心臟跳動不均勻;另外人們的情緒在嚴(yán)重波動及激動的時候，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)會受到影響，也會出現(xiàn)心律不齊。

此外，一些心臟類疾病也會導(dǎo)致心律不齊，例如冠狀動脈疾病、風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、先天性心臟病等;還有我們食用的一些食物和藥物中含有一些特殊物質(zhì)，也會導(dǎo)致人體出現(xiàn)心律不齊，如有人飲咖啡、濃茶等就會出現(xiàn)心慌等癥狀。

心律不齊包括心動過速、過慢和不規(guī)律，其中包括很多類型，如竇性心律不齊、室上性心律失常、室性心律失常、房室傳導(dǎo)阻滯等。

內(nèi)關(guān)穴的位置很好找，在前臂的內(nèi)側(cè)。我們將左手掌伸出，然后將右手三個手指并攏，把無名指放在左臂的腕橫紋上，這時食指和手腕交會之處就是內(nèi)關(guān)穴的位置。將右手拇指放在此穴位上，會感到有兩根筋，而準(zhǔn)確的內(nèi)關(guān)穴就位于兩根筋中間的位置。

內(nèi)關(guān)穴對心臟類疾病和一些腸胃病都有很強(qiáng)的治療作用，常揉按此穴位可以達(dá)到預(yù)防心臟病、緩解疲勞、安神鎮(zhèn)定等功效，尤其對心律不齊、心悸、心絞痛等癥狀有特殊的效果。所以心臟病患者可以長期按壓此穴位，并且不需要他人幫助，自己左右手輪換，每只手臂按壓十分鐘左右，每日按壓 2 ～ 3 次即可。

4、耳中穴

可治療突發(fā)心絞痛

蓋心竅本在舌，以舌無孔竅，因寄于耳，此腎為耳竅之主，心為耳竅之客。

——《醫(yī)貫》

患者一旦出現(xiàn)突發(fā)性心絞痛，一定要第一時間就診。最好在送醫(yī)的過程中讓患者在舌下含一片硝酸甘油。如果在戶外，身上沒有藥物，最簡單且有效的方法就是按揉耳中穴。

我們可以將患者放到安全的位置，讓其身體放松，將頭部墊高，讓其平躺，然后就近找一根小木棍，用其末端按揉耳輪腳正中的位置，找到其最敏感的痛點(diǎn)，即是耳中穴。

穴位找到以后，便可以用細(xì)木棍按壓此處，用力要適中，而且速度要均勻，一般幾分鐘后心絞痛癥狀就會明顯減輕，之后再按壓就會消失。按壓時可以采用兩耳輪換按壓，直到患者疼痛減輕或者消失為止。

5、膻中穴

治心臟病、冠心病

在玉堂下一寸六分，直兩乳間陷中，任脈氣所發(fā)，仰而取之。

——《甲乙經(jīng)》

膻中穴屬任脈，是人體重要的穴位之一。此穴位還是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)的交會穴，也是宗氣匯聚之處。膻中穴是心包經(jīng)的募穴，也就是活肺臟之氣皆匯于此，所以膻中又被稱為氣會。

如果不好理解我們可以進(jìn)行簡單的比喻，膻中穴就好比古代皇上居住的深宮，位于整個宮廷最中央的位置，外面包圍著層層大殿，而且每層都有相應(yīng)的人進(jìn)行把守?；蕦m如若出現(xiàn)問題，那么外面宮殿的人都會匯聚于此，來保護(hù)皇上，不讓他受到傷害。

所以說膻中穴有行氣化瘀、寬心順氣、疏通經(jīng)脈等作用。平時感到肺氣不足，出現(xiàn)心慌氣短時便可按揉此穴位;另外咳嗽哮喘、胸口疼痛時也可按壓此穴位。

膻中穴的位置十分好找，它位于人體的正中線上，也就是人體兩乳的正中間。我們自己就可以準(zhǔn)確地找到這個穴位。人們平時所說的“心窩”，指的就是膻中穴。

6、少府穴

防治心絞痛

厥心痛，與背相控，如從后觸其心，傴僂者，腎心痛也，先取京骨、昆侖，發(fā)針不已，取然谷。心痛，少腹?jié)M，上下無常處，便溲難，刺足厥陰。

——《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·厥病》

少府穴屬于手少陰心經(jīng)穴中的一個，位于手掌，具體位置在第四掌骨和第五掌骨之間。正常握拳時，小手指的指尖觸碰掌心的位置就是少府穴。按壓少府穴對治療胸悶、遺尿、小便不順暢等都有一定的效果。

此外，少府穴對治療心絞痛、心悸等也有很好的效果?；颊甙磯捍搜ㄈ廖宸昼姡慕g痛、心悸等癥狀便會明顯減輕。曾患有心絞痛的病人可早晚各按一次，以防止心絞痛的發(fā)生。

7、承山穴

促進(jìn)血液循環(huán)

三里內(nèi)庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太沖昆侖穴，環(huán)跳與陽陵，通里并列缺;合擔(dān)用法擔(dān)，合截用法截，三百六十穴，不出十二訣。治病如神靈，渾如湯潑雪，北斗降真機(jī)，金鎖教開徹。至人可傳授，匪人莫浪說。

——《針灸大成》

之所以說承山穴可以預(yù)防心臟病，是因?yàn)榇搜ㄎ挥写龠M(jìn)血液循環(huán)的作用。

所以我們看到很多老年人經(jīng)常會拍打小腿，這并不是簡單的放松筋骨，而是在促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常拍打、揉按小腿可預(yù)防腿抽筋，讓血液循環(huán)更有動力，同時還可以平衡心臟血液回收的能力，所以說此穴位對心臟病有一定的預(yù)防作用。

當(dāng)我們踮起腳尖時，此處的肌肉會略微隆起，隆起尾端的凹陷處即是承山穴。按揉承山穴可稍微用力一些，有助于排出濕氣，促進(jìn)血液循環(huán)。

上面為大家介紹了按摩哪些穴位可以幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)促進(jìn)血液循環(huán)，這幾個穴位都是對我們的身體非常不錯的，這些穴位有利于心臟血液的回流，還能預(yù)防那個心悸的情況，因此大家可以試試這些穴位的按摩。

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