打通“眉心”，百病難侵，您可別小看這個動作，正好刺激了我們身上心腦問題的核心！

通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多。

您可別小看這個動作，這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問題的核心：眉心。

為什么？

1.眉心，人體血壓血脂控制點眉心就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位印堂穴的駐地，養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”，中醫(yī)認(rèn)為，刺激這個部位，勤加耕耘，就能夠獲取長生延年的“內(nèi)丹”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，通過印堂看健康確實有一定道理。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》所述：印堂發(fā)黑，說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；

印堂過紅，代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風(fēng)；

印堂發(fā)黃，說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。

這血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂穴所控制，因此只要把這里打通了，很多問題就能迎刃而解。

2.打通眉心百病不侵在中醫(yī)看來，印堂出現(xiàn)問題屬于虛弱的病癥。其實，遇到這種情況時，只要按摩一下眉心，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。

印堂穴很好找，位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。

① 刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側(cè)發(fā)散，那是陽氣在沖擊，之后您就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。

② 經(jīng)常按摩這個印堂穴位，還可以使頭腦反應(yīng)敏銳，增強(qiáng)記憶力、改善視力減退。

③此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與之伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等，也具有明顯的調(diào)理和改善作用。

④ 打通印堂，腦供血問題就會有改善，對頭痛、頭暈等高血壓引起的癥狀有很好的效果。

⑤ 按摩印堂，還有助眠作用，效果很顯著！

3.按摩法1、右手的中指伸直，其他手指彎曲；將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；每天早晚各揉按一次，每次大約2至3分鐘；

2、直接用拇指或者食指按摩。

3、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

4、按摩印堂還能助眠，請看下圖程凱教授的示范。

4.艾灸法1、手持艾條溫和灸印堂10分鐘左右，溫度要適宜，不能太燙，可以一邊艾灸一邊用手點按此穴。

搭配這些穴位效果更佳治鼻塞印堂，配迎香穴、合谷穴、風(fēng)府穴、魚際穴?！夺樉膶W(xué)簡編》

治療目痛印堂，配攢竹穴、絲竹空穴、四白穴、太陽穴?！逗喴揍樉寞煼ā?/p>

中風(fēng)配中沖穴、百會穴、大敦穴、合谷穴。——《針灸便用》

以上文章穴位和印堂穴搭配按摩，會有更好的效果，如果您有這些癥狀，不妨試一試！

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【每日灸一灸】腰背疼痛如何用艾灸進(jìn)行調(diào)理溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！

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每次看完小說心里總是很難受，總感覺失去了什么

怎么啦？你應(yīng)該是常年看小說吧，習(xí)慣了看，習(xí)慣了聯(lián)想，習(xí)慣了念念不忘，可是又不是自己想的，我曾經(jīng)何嘗不是和你一樣呢？但是，幻想再多終究為零，因為現(xiàn)實就是現(xiàn)實啊·····如果你真的很迷小說，又看了難受，是不是你選的小說類型問題，為何不嘗試看另一種類型的小說呢？你想身懷絕學(xué)，稱霸武林，眾美環(huán)繞，逍遙快活，可以啊，在現(xiàn)實中學(xué)多點知識，把看小說那幾個鐘的時間學(xué)學(xué)讓自己有益的，未來，是自己的啊，這個社會又不是為了生存，為了過的更好，為了想要更高層次的生活，為了富有，可我們空想，真的、、、、沒有用了，所以，現(xiàn)在，此刻，為了自己吧，不要再為虛幻的小說情節(jié)讓自己難受了，為了自己的未來，好么？

喝酒斷片時，我們的大腦發(fā)生了什么變化？對身體有什么危害嗎？

所謂的醉灑斷片，指的就是想不起此前幾個小時的做過什么，但對以往的記憶是沒有什么影響的。這種選擇性且影響常規(guī)的記憶喪失可能是大腦特定區(qū)域受損導(dǎo)致，例如大腦中的海馬回、乳頭體或額葉等。

這種現(xiàn)象常見于一些長期酗酒人身上，如果不斷酒，對身體危害很大，甚至?xí)粝旅黠@的永久傷害。有學(xué)者做過試驗，對一些戒酒多的酗酒者進(jìn)行觀察，他們在多年之后，還可能出現(xiàn)明顯的記憶障礙。

這種酗酒導(dǎo)致的記憶障礙通常被稱為“酒精失憶癥”、“酒精癡呆癥”。其本質(zhì)是酒精對大腦的傷害的一種表現(xiàn)，讓構(gòu)建記憶的部分在某一段時間出現(xiàn)問題，對 健康 也會造成重大風(fēng)險。

目前，醫(yī)學(xué)家還沒有找到醉酒斷片的發(fā)生原因及時機(jī)，但是根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)醉酒人員的表示，都出現(xiàn)過斷片現(xiàn)象。在早期的醫(yī)學(xué)治療上，這樣病癥一般是出現(xiàn) 在大腦受到猛烈的打擊 ，或是有毒物質(zhì)的侵害造成。

所以不管怎么說，酒精造成的斷片，對于我們?nèi)祟惪刹皇鞘裁春檬?，長期這樣，就真的會發(fā)展成為永久的傷害。為了身體 健康 ，適當(dāng)喝酒。

酒逢知己千杯少。從古至今，上到文人騷客，下到市井百姓，都好這一口酒。據(jù)統(tǒng)計，13.86億中國人，平均每人每年消耗23公斤酒。

約上三五好友，酒桌相見，喝到不省人事，第二天醒來腦袋一片空白。當(dāng)我們喝酒斷片時，大腦究竟發(fā)生了什么呢？

酒后失憶，俗稱斷片兒。 在我們的大腦里，有一個 前額葉皮質(zhì)組織 ，主要用來 儲存短期記憶。

而大腦的另一組織—— 海馬體 ，則負(fù)責(zé) 將短期記憶編織起來，并長期儲存 。

但儲存這些記憶，需要一種特殊的 神經(jīng)遞質(zhì)（NMDA--GABA） ，而酒精能直接妨礙神經(jīng)遞質(zhì)的工作。

當(dāng)我們喝高了， 大腦神經(jīng)遞質(zhì)錯亂，酒精開始麻痹顳葉，海馬體活動受到抑制，無法對信息完整記錄，進(jìn)而出現(xiàn)斷片兒。

斷續(xù)性昏厥&完全昏厥狀態(tài) 一個73公斤的成年男性，一小時內(nèi)連續(xù)喝八杯烈酒，血液酒精含量會達(dá)到0.2%，此時大腦就像一盤有缺口的磁帶，仍會斷斷續(xù)續(xù)儲存某些記憶。

第二天醒來，也會想起零零散散的片段，這種斷片情況，被稱為 斷續(xù)性昏厥（fragmentary blackout）。

如果接下來半小時，再喝四杯烈酒，血液酒精含量會達(dá)到0.3%，此時酒精抑制神經(jīng)遞質(zhì)，海馬體進(jìn)入休眠狀態(tài)，大腦開始喪失記憶，進(jìn)入 完全昏厥狀態(tài)（en bloc blackout） 。

此時的大腦就像，一臺沒有儲存卡的錄像機(jī)，雖然拍了很多，但都沒有保存下來。這也解釋了，為什么第二天醒來，完全想不起酒后發(fā)生的事。

影響斷片的因素當(dāng)然影響斷片的因素有很多，比如空腹飲酒、缺乏睡眠、酒精攝入速度等等。同樣個體的特征，例如體型、年齡、基因、性別，都會影響斷片的狀態(tài)。

帕拉阿圖大學(xué)曾做過一項研究，結(jié)果顯示 女性相比男性更容易斷片 ，這是因為女性體重一般比男性低，體脂率會更高，體內(nèi)含水量較少，所以血液酒精含量上升更快。

研究者通過數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，女性喝到斷片，所需的酒精含量比男性少30毫升。

另外斷片并不等于喝得爛醉，只是酒精影響記憶的存儲。實際上在斷片期間，我們?nèi)杂幸欢ㄐ袆幽芰?，只不過記憶無法完整保存。

喝酒斷片是一個危險的事情 不論記憶是否保存，喝酒斷片都是一個危險的事情。酒精屬于 脂溶性物質(zhì) ，能穿透血液和大腦之間的屏障，直接損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

長期飲酒，會導(dǎo)致慢性酒精中毒，記憶障礙比例升高，大腦認(rèn)知功能下降。

需要強(qiáng)調(diào)的是，酒精對大腦的影響是慢性，并且長期的。一旦大腦受損，記憶能力的恢復(fù)將會相當(dāng)困難。

所以美酒雖好，可不要貪杯哦。

一些人大量飲酒后確實會出現(xiàn)意識的喪失或記憶的短暫混亂表現(xiàn)，往往喝著喝著就不知道了，第二天醒來也無法回憶自己都說過什么，做過什么，這種感覺各個年齡段的人都可能出現(xiàn)，到底是什么原理呢？我來試著幫你講一講。

先來認(rèn)識一下你喝的酒 我們知道，我們喝的引用酒酒其實是純度不一的酒精，一般酒精在50 以上稱為高度酒，40 ~50 屬于降度酒，40 一下屬于低度酒。不同純度的酒精攝入過多，都會讓人喝醉，產(chǎn)生一些日常不會有的反常言語和行為，包括本題中說的喝酒斷片。這樣的問題有一個共同的原因，就是酒精的攝入問題。

我們知道，酒精是一種常見的精神活性物質(zhì)，物質(zhì)的屬性和談之色變的毒品相類似，只是對于中樞神經(jīng)的作用要明顯弱于各種毒品。但大量的攝入酒精后還是會對中樞神經(jīng)產(chǎn)生明顯的興奮作用，當(dāng)然，興奮的同時對于一些神經(jīng)和我們?nèi)说囊庾R、思維、記憶等等認(rèn)知功能，也存在一定的抑制作用。比如我們在持續(xù)飲酒的時候，隨著飲酒量的逐漸增大，會覺得自己反應(yīng)變慢，有時候思考別人說的話會感到明顯比平日里來的費勁，注意力也開始渙散，很難集中在一個人或一件事身上，最后直至在精神抑制作用下無法保持意識的清醒，然后昏睡過去。從開始出現(xiàn)思維變慢，意識模糊，到昏睡過去的過程，很多時候我們說了什么，做了什么，是沒辦法回憶的。這就是我們說過的喝酒喝斷片。

喝斷片對身體有害嗎？ 這個一定是存在的，但往往是慢性的潛移默化的變化，比如酒精對神經(jīng)系統(tǒng)的損害，就是由于長期大量飲酒，酒精的神經(jīng)毒性作用長期嚴(yán)重影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致的慢性損害，也可能表現(xiàn)為酒精性小腦退化表現(xiàn)?？赡鼙憩F(xiàn)為部分小腦共濟(jì)失調(diào)的表現(xiàn)，比如步態(tài)不穩(wěn)，視物模糊，震顫，指鼻試驗陽性等等表現(xiàn)， 有些類似于酒精中毒，但可能更難以恢復(fù)。

其實喝斷片在一類飲酒人群中更經(jīng)常出現(xiàn)，就是已經(jīng)產(chǎn)生酒精依賴的人群。一般已經(jīng)產(chǎn)生酒精依賴的人群，本身飲酒量可能會更大，而且飲酒次數(shù)更頻繁，很多時候腦部已經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)改變，所以再次飲酒后，更容易出現(xiàn)意識、思維、記憶等等認(rèn)知功能改變。

所以，長期大量飲酒的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一次飲酒后的喝斷片，很有可能造成更嚴(yán)重的身體危害，以及酒精性精神障礙等精神障礙疾病。最極端的情況可能出現(xiàn)大量飲酒后的急性酒中毒，甚至嚴(yán)重威脅生命安全。

關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離酒精，社交飲酒要適量，大量飲酒不可以。多為你的妻子和孩子以及老媽媽著想吧。

喝酒斷片時，我們的大腦發(fā)生了什么變化？對身體有什么危害嗎？元旦、春節(jié)，雙節(jié)就在眼前，又到了大家闔家聚會的時刻了，這個時候即使是疫情在眼前，估計很多家庭還是會在家里聚一聚，吃一吃，喝一喝。這時候就難免會喝酒，而喝酒就有可能喝多，而極端的情況下就會發(fā)生“斷片”的情況。那么，老百姓所謂的“斷片”到底是一個什么狀態(tài)？大腦到底發(fā)生了什么變化？

“斷片”其實就是在某些特定環(huán)境下，因為喝酒導(dǎo)致的邏輯順序顛倒，甚至思維暫時短路的情形。通俗易懂的講，斷片基本上可以理解為醉到稀巴爛，什么都不記得了。

那么，喝酒為什么會導(dǎo)致“斷片”呢？其實，酒里面含有的酒精是一種麻醉劑，酒喝入人體后會隨著人體的血液循環(huán)對大腦產(chǎn)生麻痹作用。喝酒后的第一反應(yīng)就是酒精會關(guān)閉大腦的抑制功能，使人處于一個興奮狀態(tài)。這就是為什么有人喝酒后會話多興奮的表現(xiàn)。而隨著喝酒的繼續(xù)增多，大腦就可能出現(xiàn)抑制狀態(tài)，甚至出現(xiàn)斷片。產(chǎn)生斷片的主要原因是因為酒精把大腦中掌管記憶的顳葉給麻痹了，這時候喝酒當(dāng)時的有些記憶就會模糊，甚至事后喝酒的人防自己毫無記憶。

美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的相關(guān)研究更加詳細(xì)的指出：位于海馬回負(fù)責(zé)形成記憶的細(xì)胞在酒精水平極大提高時會喪失與其他腦細(xì)胞的聯(lián)系，主要原理就是乙醇影響神經(jīng)離子通道的激活，間接影響了海馬的功能，而海馬在大腦短期記憶到長期記憶轉(zhuǎn)化的過程中非常關(guān)鍵。另外，酒精中的甲醛等有害物質(zhì)也會間接影響到海馬的神經(jīng)傳遞，這些原因都會讓人產(chǎn)生“斷片”。

這種“斷片”的發(fā)生對于大腦的危害是毫無疑問的，甚至可以說是巨大的。而減少這種傷害的主要措施就是少喝酒、不喝酒。希望大家在這個疫情又開始有抬頭的冬天，雙節(jié)將至的情況下，大家盡量少喝酒，不喝酒，都能有個好身體。

喝酒喝得斷片了，其實就是酒精把你的大腦里面用來存儲記憶的那一塊兒給麻痹了，所以你在清醒之后，才會什么都想不起來，直接“當(dāng)機(jī)”了！

我們的大腦不同部位有著不同的功能區(qū)域，神經(jīng)遞質(zhì)負(fù)責(zé)傳遞我們接收到的信息，當(dāng)你喝了太多的流，酒精就會導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)傳遞紊亂，交通堵塞最終全部暫停左運轉(zhuǎn)。

其實這個時候，酒精所起到的不良作用就是麻痹了大腦，不僅僅是神經(jīng)遞質(zhì)錯亂，連海馬體活動也會受到抑制，本來正常情況下能夠進(jìn)行的信息儲存，已經(jīng)是無法繼續(xù)工作，變成一片空白，所以也就啥都想不起來，出現(xiàn)斷片兒。

如果只是偶爾一次，那么這個危害只能說還沒那么可怕，畢竟偶爾一次交通堵塞，回頭只要疏通了，這個道路還是可以繼續(xù)通行。但是如果說你整天酗酒，經(jīng)常經(jīng)常地被大量的酒精麻痹大腦，那么時間長了，別說紅綠燈了，路都被折騰壞了，就可能會對大腦造成損傷，想再靈活也靈活不起來了！

而且，喝酒過量經(jīng)常酗酒。大量的酒精需要在我們?nèi)梭w的肝臟內(nèi)進(jìn)行代謝，時間長了，就會給肝臟造成比較大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脂肪肝，酒精肝甚至肝硬化。

親朋好友聚會喝酒、工作應(yīng)酬喝酒、人逢喜事時候喝酒......喝酒在現(xiàn)在這個 社會 是經(jīng)常發(fā)生的事情。俗話說得好：常在湖邊走，哪能不濕腳。喝酒多了，難免會喝多了。

可能很多人不知道喝斷片了是什么一種體驗，我以前也不懂，直到有一次“濕腳”之后我也體驗到斷片的滋味。斷片就是中間有一段記憶空缺了，事后怎么都回憶不起來了，就好像有一段記憶被“格式化”刪除掉了。

喝酒斷片時，我們的大腦發(fā)生了什么變化？ 酒精是一種脂溶性物質(zhì)，可以自由穿透血腦屏障，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷。為了理解為什么喝酒會斷片，我們可以把大腦看成是一部錄像機(jī)。大腦正常工作的時候像錄像機(jī)一樣能把自己的所見所聞記錄起來，事后回憶起來的時候再重放出來。 大腦顳葉的海馬回就是主要負(fù)責(zé)存儲記憶的區(qū)域，也就是錄像機(jī)的內(nèi)存卡。一旦飲酒過量的時候，酒精會影響神經(jīng)離子通道的激活，間接影響海馬 CA1 區(qū) 錐細(xì)胞功能，從而影響記憶功能。

對身體有什么危害嗎？ 輕度酒精中毒僅有情緒、語言興奮狀態(tài)的神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)，比如亢奮、話多等表現(xiàn)。出現(xiàn)斷片那至少是中度以上酒精中毒了，這其實是很危險的醉酒程度。由于神志處于不清醒的狀態(tài)， 很容易被嘔吐物阻塞氣道，引起窒息。另外，還會影響心、腦、肝、腎等器官的功能，引起器官不同程度的損害。醉酒猝死的人也不在少數(shù)。

喝酒不但誤事而且傷身，高興的時候喝點小酒那很正常，但千萬別貪杯喝過頭了。應(yīng)酬奉陪也難免要喝酒，但別太拼，事業(yè)確實很重要，但身體更加重要。最后奉勸大家文明喝酒，勸酒適度切莫強(qiáng)求，逼迫別人喝酒，一旦對方身體有恙，一起同桌喝酒的誰也脫離不了干系。

喝酒已經(jīng)成為了現(xiàn)代人生活的一部分，難過的時候借酒消愁，開心的時候，借酒助興！與好友相聚不來兩杯怎么能烘托氣氛？與君離別，怎么能不來點酒踐行？如果職場應(yīng)酬，那喝的酒就更多了，所以生活中有很多人會有喝斷片的經(jīng)歷！那么為什么會斷片？斷片時我們的大腦發(fā)生了什么變化？會給我們的身體帶來怎樣的危害呢？

喝酒斷片，原來是這么回事 有的人喝多了會無理取鬧、大喊大叫、摔東西、打人！有的喝多了則呼呼大睡、不省人事，而喝斷片的人的狀態(tài)，介于兩者之間。斷片也就酒后失憶現(xiàn)象，會讓飲酒者暫時性的忘記幾乎所有的人和事，醉酒之時發(fā)生些什么事，自己說過什么、自己做過什么已經(jīng)幾乎記不得了，是一種常見的酒后失憶現(xiàn)象。

而酒后斷片，大致又分為兩種情況：一種是零零散散的記得一些東西，一種是全然不記得當(dāng)時發(fā)生的任何事，前者我們成為片斷性記憶丟失，后者我們稱為整段記憶丟失。

為什么會發(fā)生喝酒斷片？ 對于我們的人體來說，大腦神經(jīng)中樞中的顳葉是掌管我們記憶的重要部分，一旦顳葉的功能受到影響，我們的記憶就有可能發(fā)生丟失的現(xiàn)象。

大腦中有血腦屏障的存在，可以幫助我們阻止一些有害物質(zhì)進(jìn)入大腦，對我們大腦的神經(jīng)中樞起著重要的保護(hù)作用！但是，由于酒精是一種脂溶性的物質(zhì)，它可以輕易地通過血腦屏障，一旦我們飲酒過量，大腦就會有麻痹的效果，進(jìn)而影響了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，人體就會出現(xiàn)暈乎乎的感覺。

如果，通過血腦屏障的酒精量，超出了中樞系統(tǒng)的承載極限的話，掌管記憶的顳葉就會受到影響，記憶功能會出現(xiàn)暫時性的抑制狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)記憶零散、記憶模糊、記憶丟失，斷片情況也開始出現(xiàn)了。

喝酒會給我們的身體帶來什么危害？ 酒精確實可以讓人感到興奮，可以緩解壓抑和疲累的狀態(tài)，但是一旦飲酒過量，就會對大腦帶來一定的損害，而且據(jù)最近的科學(xué)研究表明，酒精也是致癌物，而且只要飲酒，就會增加患腫瘤的風(fēng)險！

1.感覺麻木，語無倫次

酒精會抑制大腦中樞系統(tǒng)的功能，而其功能與語言有關(guān)，酒精可以影響大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，減慢神經(jīng)通路的活動，因此飲酒過量的人會昏昏欲睡、語無倫次、無精打采！

2.反應(yīng)遲鈍 隨著飲酒量的增多，酒精進(jìn)入血液，會讓我們的身體發(fā)生許多的變化，比如失去平衡、站立不穩(wěn)、反應(yīng)遲鈍，所以酒后一定不要亂跑，一定不要開車！

3.對心臟的危害

酒精會產(chǎn)生一些反應(yīng)物，比如乙醛和醋鹽酸等，會對心臟產(chǎn)生很大的危害，有的還會直接損傷心肌，而大量飲酒，對心臟的傷害就更大了！

4.對消化道有危害 酒精會對消化道的粘膜造成灼傷，進(jìn)而導(dǎo)致胃腸道功能出現(xiàn)損害，甚至有的人會喝出胃炎、胃出血等，喝酒后的惡心、嘔吐也是消化道損傷的一種表現(xiàn)！

5.喝酒傷肝

喝酒受損傷最嚴(yán)重的就是肝臟了，因為肝臟是人體的排毒器官，絕大部分的酒精都要在肝臟代謝，所以飲酒過多會導(dǎo)致酒精肝、肝的炎癥壞死，甚至導(dǎo)致肝硬化等?？傊嬀茖ξ覀兊拇竽X和身體都會帶來不小的危害，尤其是過量飲酒，所以在生活中能不喝還是不喝最好，如果想要喝酒，要注意不能空腹飲酒，避免喝快酒，避免幾種酒混著喝，喝多了也不要亂跑，更不要開車！

喝酒有害 健康 ！這個大家都知道。但是，酒精是如何影響我們的大腦？它對我們身體最大的危害到底是什么？一起來看看吧！

1、先來看下，酒精進(jìn)入身體后，我們體內(nèi)會發(fā)生什么？ 酒精通過口腔，順著食管，達(dá)到胃里；然后穿過黏膜進(jìn)入血液，直達(dá)大腦。（是的， 酒精不需要消化 ）。

慢慢的，大腦的抑制功能逐漸減弱，我們?nèi)梭w的自控力也開始下降；

周身血管在酒精的刺激下開始擴(kuò)張，我們開始感覺發(fā)熱、出汗；

你喝的越來越多，胃粘膜在酒精的刺激下開始分泌大量的消化液，大量的消化液從食道上涌造成胃部灼熱；

越來越多大酒精達(dá)到大腦，大腦開始釋放大量皮質(zhì)醇、腎上腺等，你會感到更加興奮、大膽（ 這就是所謂的酒壯慫人膽 ！其實就是激素分泌多了）。

這些酒精在體內(nèi)不需消化，可以直接供能，絕大多數(shù)酒精是通過肝臟分解后被排除體外的。

2、酒精成癮要重視 近年來的許多研究表明，即便是適度飲酒也不能避免酒精對大腦功能的長期性不良影響。實際上，酒精具有很強(qiáng)的誘導(dǎo)神經(jīng)適應(yīng)的能力，從而促進(jìn)強(qiáng)烈的飲酒欲望，簡稱“酒癮”。

3、喝酒的危害大盤點 喝酒除了讓你上癮之外，它對身體的傷害也是不容小覷的。

4、總結(jié)一下，沒有“適量飲酒”，不喝才是 健康 ！ 喝酒壞處多，有的人說，可以適量飲酒。

事實上，2018年8月，世界頂級醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》刊文指出：喝酒直接導(dǎo)致了全球280萬人的死亡，最安全的飲酒量為0，即不飲酒才能對 健康 有益！

十一假期聚餐，你喝酒了嗎？

我國是世界上最早釀酒的國家之一，也是酒文化的發(fā)源地。古往今來，每當(dāng)友人重逢、交際應(yīng)酬、節(jié)日慶祝、家庭聚餐，酒往往成為飯桌上最少不了的主角。" 每逢佳節(jié)必有醉漢 "，酒精考驗， 一 向是所謂 交情深淺、下屬是否忠誠、生意合作伙伴是否靠譜 的"重要參考"。

關(guān)于“喝酒斷片” 假設(shè)我們的大腦是一臺電腦，那么其中叫做“ 海馬體 ”的器官就類似于電腦的內(nèi)存儲器。任何短時的記憶都會被存儲在海馬體里。如果喝得太多，甚至酩酊大醉，連走路和說話都成為問題，這時候就出現(xiàn) 酒精中毒 了，而酒精的作用會嚴(yán)重影響海馬體的功能。喝酒其實就好像讓電腦的內(nèi)存儲器短路。有時候還會引起昏睡甚至昏迷、低血壓、低血糖，有生命的危險。

酒精的危害
酒精對不同的人有不同的影響，但對于大多數(shù)成人來說， 一次飲酒的致死量相當(dāng)于純酒精250 500ml，過量飲酒和喝老鼠藥沒啥差別了 。

酒精（乙醇）被我們"運送"進(jìn)入體內(nèi)以后，只有少部分（90%）由自身的"五臟六腑"進(jìn)行代謝：

（1） 消化道 ：酒精可對食管和胃等消化道黏膜造成化學(xué)性損害；長期大量飲酒增加了對消化道黏膜 屏障作用和營養(yǎng)吸收作用 的損害，不僅導(dǎo)致反流性食管炎、胃炎、消化道潰瘍并影響愈合，甚至出現(xiàn)小腸營養(yǎng)吸收不良、急性胰腺炎、消化道腫瘤等。

（2） 肝臟 ：酒桌上最終決定誰先喝醉，靠的不是膽量，而是 肝臟的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶 。連續(xù)過量飲酒（不管白酒、紅酒、洋酒、啤酒…）會造成肝細(xì)胞功能負(fù)擔(dān)過重，干擾肝臟的正常代謝，影響人體內(nèi)葡萄糖的轉(zhuǎn)化，甚至出現(xiàn)致命性的低血糖。嗜酒如命的人更容易出現(xiàn)酒精性肝炎及肝硬化。

（3） 中樞神經(jīng)系統(tǒng)： 很多人一杯酒下肚，酒精的種種"美妙"就涌上來，所謂"一醉解千愁"。酒精由消化道黏膜吸收進(jìn)入循環(huán)血液系統(tǒng)以后，迅速進(jìn)入我們的大腦，開始"麻醉"的過程，它會明顯地減慢了大腦的反應(yīng)時間，并且使人體失去判斷動作和距離的能力，出現(xiàn)胡言亂言、"耍酒瘋"等行為。若喝得太多時，體內(nèi)極高的乙醇濃度會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，甚至?xí)种拼竽X的呼吸中樞，導(dǎo)致呼吸停止。

此外長期飲酒還可能導(dǎo)致體內(nèi)多種營養(yǎng)素缺乏、外周神經(jīng)麻木無力、智力衰退以及血管堵塞的風(fēng)險。喝酒臉紅的人更不宜飲酒，更容易出現(xiàn)酒精中毒。

切記：小飲怡情，大飲傷身，強(qiáng)飲灰飛煙滅！

中國特有的酒文化使現(xiàn)在的人永遠(yuǎn)避不開酒這個消費品，大到國宴，小到朋友聚餐沒有酒總感覺這頓飯少點什么。隨著中國人民消費水平的提高，對于酒的需求也在與日俱增，2015年有人統(tǒng)計當(dāng)年中國人民喝掉的酒精相當(dāng)于一個西湖的容量。

當(dāng)然隨著喝酒人群的增加，因酗酒發(fā)生的危害也在不斷增加，酒駕出事的，醉酒淹死的，醉酒后被嘔吐物窒息死的，酒精中毒的等等，斷片就是在醉酒后人體的一種狀態(tài)。很多人都不會記得喝醉酒之后的事情，記憶出現(xiàn)了空白期，而人腦掌管記憶的是大腦海馬結(jié)構(gòu)和大腦內(nèi)部的化學(xué)成分變化。

圖1 大腦記憶系統(tǒng)結(jié)構(gòu)

為什么會出現(xiàn)這種情況呢？酒精是一種親神經(jīng)物質(zhì)，對神經(jīng)有毒性作用，能直接殺傷腦細(xì)胞，使之消亡，溶解，減少。長期飲酒會使腦細(xì)胞死亡越來越多，從而導(dǎo)致大腦萎縮。有研究表明那些平均天天飲酒兩次以上的人，其腦體積比禁酒者小1.6%，而人體衰老導(dǎo)致的腦細(xì)胞死亡，每年只會使大腦萎縮0.19%，而且每日飲高度白酒100g(即2兩)，3年以后智力下降30% 50%。

圖2A：酒精性腦萎縮;B：正常大腦

酒精對兩個大腦部位的影響最大，一個是海馬體，另一個是前額皮質(zhì)。記憶、 情感 、決策以及行為等均受這兩個部位控制，因此上述功能會受到損傷。酒精通過改變神經(jīng)遞質(zhì)的水平來影響大腦的化學(xué)物質(zhì)?！吧窠?jīng)遞質(zhì)”是向全身傳遞信號的化學(xué)信使，可控制人的思維過程、行為和情緒。神經(jīng)遞質(zhì)有興奮性的，會增加大腦電活動;也有抑制性的，會減弱大腦電活動。酒精會增強(qiáng)大腦內(nèi)抑制性神經(jīng)遞質(zhì)GABA的效果。抑制性神經(jīng)遞質(zhì)會導(dǎo)致行動遲緩和口齒含糊，這是酗酒者常見的表現(xiàn)。與此同時，酒精還會抑制刺激性神經(jīng)遞質(zhì)谷氨酸鹽，抑制這種刺激物質(zhì)也會導(dǎo)致類似的生理活動遲緩。此外，酒精還會增加大腦獎賞中樞內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)多巴胺，多巴胺可讓人在喝酒時產(chǎn)生愉悅感。

圖3 酗酒者在清醒兩周后（左）大腦中的電活動（藍(lán)線）明顯少于禁酒者（右）

上述這些也就解釋了為什么喝醉酒會出現(xiàn)斷片，情緒激動，行為失控等行為的原因。當(dāng)然酒精對人體的影響不單單局限于大腦，酒精對心臟也有直接的傷害。飲酒以后使心臟收縮功能降低，心率增快，心肌缺氧，易誘發(fā)心絞痛。同時過量飲酒會促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇和甘油三酯濃度升高，容易發(fā)生動脈硬化。酒精能強(qiáng)烈刺激心血管系統(tǒng)，加重心肌負(fù)荷，引起血管痙攣性收縮，促使血壓升高和冠心病發(fā)作，甚至誘發(fā)急性心肌梗死。

酒精進(jìn)入人體后主要是通過肝臟來分解代謝的，所以對肝臟的負(fù)擔(dān)也不言而喻。肝臟通過產(chǎn)生乙醇脫氫酶使酒精分解為乙醛，再通過乙醛脫氫酶來分解乙醛變?yōu)橐宜幔詈笠宜嵫趸癁槎趸己退?，排出人體。在這個過程中有些人缺乏乙醛脫氫酶就會出現(xiàn)臉紅癥狀，這其實是乙醛中毒的表現(xiàn)，所以喝酒臉紅的人一般不要大量飲酒，乙醛的蓄積更易導(dǎo)致對肝臟的損傷。

總結(jié)

酒精對人體的傷害的系統(tǒng)性和全身性的，所以在此呼吁大家能不喝酒就不要喝酒，能少喝就少喝，真正對人體有益的就是不要攝入酒精。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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