導(dǎo)讀:至于能不能除根,我反問(wèn)她:“難道你不知道你的病根是什么嗎?第一次發(fā)病是因?yàn)樯鷼?,第二次發(fā)病還是因?yàn)樯鷼?。這就是病根呀!能不能除掉這個(gè)根,就看你今后能不能不生氣,能不能控制自己的負(fù)面情緒呀!”90%的疾病都和精神壓力有關(guān)。病由心起,魔由心生??梢哉f(shuō),不生氣就不會(huì)生病,少生病,不作死就不會(huì)死。
1.郝萬(wàn)山:咽不下那口氣除不了病根▲郝萬(wàn)山 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授,國(guó)家中醫(yī)經(jīng)典著作全國(guó)示范教學(xué)《傷寒論》主講人。曾擔(dān)任中央電視臺(tái)《百家講壇》等節(jié)目主講嘉賓。著有《郝萬(wàn)山傷寒論講稿》《郝萬(wàn)山說(shuō)健康》等。
那是在40多年前,一個(gè)剛滿14歲的女孩兒,人極要強(qiáng)。只因所在年級(jí)第一批入團(tuán)名單中沒有她,就斷定是班主任說(shuō)了壞話,導(dǎo)致吃飯咽東西很不順暢,食物反流,后來(lái)發(fā)展到胸骨后疼痛而不能忍受。經(jīng)過(guò)某大醫(yī)院消化內(nèi)科診斷為賁門失弛緩癥,醫(yī)生建議做手術(shù),術(shù)后,她能正常進(jìn)食了。不料30年后因家事生氣,已經(jīng)年滿44歲的女士病情復(fù)發(fā)。于是來(lái)找我。我說(shuō),這種病是她生大氣后引發(fā)了,食管下段的括約肌痙攣而不能松弛所造成的。中醫(yī)叫“噎嗝”。
至于能不能除根,我反問(wèn)她:“難道你不知道你的病根是什么嗎?第一次發(fā)病是因?yàn)樯鷼猓诙伟l(fā)病還是因?yàn)樯鷼?。這就是病根呀!能不能除掉這個(gè)根,就看你今后能不能不生氣,能不能控制自己的負(fù)面情緒呀!”
90%的疾病都和精神壓力有關(guān)。病由心起,魔由心生??梢哉f(shuō),不生氣就不會(huì)生病,少生病,不作死就不會(huì)死。
建議:
愛生氣,可經(jīng)常按摩腹部。不僅能直接調(diào)理胃腸系統(tǒng)功能的失調(diào),還可以調(diào)節(jié)人的心理情緒,促進(jìn)安眠。
2.顧晉:不愛惜身體,身體不會(huì)替你扛過(guò)一切▲顧晉 北京大學(xué)首鋼醫(yī)院院長(zhǎng),北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院主任醫(yī)師,教授、外二科主任、博士生導(dǎo)師。被譽(yù)為“中國(guó)結(jié)直腸癌領(lǐng)域的第一把刀”。
有一個(gè)病人,他是省級(jí)后備干部。四十多歲,仕途一片光明,此時(shí)罹患腫瘤。面對(duì)腫瘤他選擇了隱瞞,白天在單位上班,利用暑假到我們這兒做手術(shù)。回去不告訴任何人,像正常人上班,我勸他,工作是干不完的,身體是自己的,如果沒有好的身體,一切都是“0”。他說(shuō):“您不知道,我這個(gè)位子多少人爭(zhēng),他們要知道我病了,還不開心死了!那樣我的前途就沒了!”就這樣,他回到當(dāng)?shù)乩^續(xù)工作,不做化療,很快腫瘤復(fù)發(fā),離開了我們。
總有人心存在著僥幸,不愿意承認(rèn)疾病的存在。覺得工作更重要,總想等一等再說(shuō),但疾病不會(huì)等你,腫瘤不會(huì)饒你,你不愛惜身體,身體不會(huì)替你扛過(guò)一切。
建議:有不適,頭痛頭暈,腹瀉便秘,便血腹脹,消瘦乏力等癥狀,別錯(cuò)過(guò)身體給你的提示,放下手里的工作,丟下到手的錢財(cái),尊重身體的提醒,給自己一個(gè)機(jī)會(huì),留住生命,一切還會(huì)有。
3.何裕民:千萬(wàn)別做“好女人”▲何裕民 上海中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師、中華醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)前任主任委員。
有個(gè)人找我看病,她在銀行工作,患了乳腺癌。本來(lái)乳腺病已經(jīng)控制得很好,可她總說(shuō)腰酸背痛。她說(shuō):“我一回到家,看到家里地板上有一點(diǎn)灰塵,就要罵人,自己就要拖地。我一看見有灰塵,就心里難受。我這種習(xí)慣改不了,我必須把它擦干凈,心里才舒服。我知道這樣不好,但是我有強(qiáng)迫癥。”她說(shuō):“我是小校園長(zhǎng),我這輩子做了40多年的教學(xué)工作,向來(lái)沒出過(guò)過(guò)失,還一向受贊譽(yù)。我不知道為啥會(huì)生乳腺癌這種???”我告訴她:“這就是過(guò)于追求完美、太過(guò)認(rèn)真的惡果。
你生乳腺癌是長(zhǎng)期吹毛求疵的結(jié)果。你把小問(wèn)題看得很重,所以,神經(jīng)系統(tǒng)的弦始終都繃得緊緊的,內(nèi)分泌就紊亂了。所以,靶器官也受不了了?!?/p>
建議:
生活中不要太吹毛求疵了,也別做事事追求完美的“好”女人。記住一句話,要想健康些,就得糊涂些。要想長(zhǎng)壽些,就得簡(jiǎn)單些。要想幸福些,就得隨便些。如此就能活得更好,癌癥也會(huì)離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
4.徐林友:改變壞習(xí)慣,什么時(shí)候開始都不晚▲徐林友黃山市人民醫(yī)院胸外科副主任醫(yī)師。
回憶起我患癌的前10個(gè)月,我曾有過(guò)一個(gè)月做了26臺(tái)大手術(shù)的經(jīng)歷,每天提前上班,直到晚上12點(diǎn)以后才回家,簡(jiǎn)單吃了幾口就瞌睡重重,洗漱完后,躺在床上又睡不著,這樣的狀態(tài)持續(xù)了將近1個(gè)月。反思之后,我認(rèn)為自己得肺癌的最主要原因是:持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力過(guò)大和疲勞,影響了飲食和睡眠習(xí)慣。
生病之前,我抽煙、喝酒,下夜班會(huì)外出吃夜宵?;疾『螅已杆俳涞袅藷熅?,平時(shí)多吃素菜和玉米等,葷菜很少吃,也不外出應(yīng)酬了,大多數(shù)時(shí)間安靜地坐著,看醫(yī)學(xué)書籍,陪女兒和妻子。晚飯后,我會(huì)散步半小時(shí)到1個(gè)小時(shí)。開始的時(shí)候,身體虛弱,腳步邁不動(dòng),但后來(lái)堅(jiān)持走下來(lái)了。
建議:
別怕為時(shí)已晚,就怕你從不開始。改變自己的壞習(xí)慣從來(lái)都不晚,哪怕從這一分鐘開始。
5.董峰:防住風(fēng)邪才能少生病▲董峰中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主治醫(yī)師。
有個(gè)在國(guó)企當(dāng)老板的病人,今年總是頭痛,每次頭疼起來(lái)都說(shuō)自己簡(jiǎn)直想撞墻。原來(lái),他們單位剛搬了新的辦公室,因?yàn)榉孔邮切卵b修的,味道特別大,必須開窗透氣,所以,整個(gè)辦公樓都天天開著窗戶,而他辦公的地方正好后腦勺對(duì)著窗子。找到問(wèn)題所在,我讓他暫時(shí)挪一下方向,別把頭對(duì)著窗戶,后來(lái)他的頭痛就再也沒有犯過(guò)。
頭為諸陽(yáng)之會(huì),“巔頂之上,唯風(fēng)可到”,頭是人的巔頂,這個(gè)地方很多邪氣自己是來(lái)不了的,風(fēng)邪卻容易通過(guò)后腦勺鉆進(jìn)來(lái)。風(fēng)邪入侵人就特別容易感冒,嚴(yán)重的話還可能導(dǎo)致頑固性頭痛!
建議:
大家一定要避免風(fēng)吹頭部,尤其是后腦勺。千萬(wàn)不要因?yàn)樨潧鰧?duì)著空調(diào)吹,更不要直接鋪個(gè)涼席睡在地上。
6.靜養(yǎng)不動(dòng),跟自殺是一樣的▲王隴德 中國(guó)工程院院士、衛(wèi)生部原副部長(zhǎng)。
俗語(yǔ)說(shuō)“千年的王八,萬(wàn)年的鱉”。有人說(shuō),這兩種動(dòng)物就愛靜養(yǎng)不愛動(dòng),照樣活得長(zhǎng)。這種說(shuō)法大錯(cuò)特錯(cuò)!烏龜是骨頭包著肉,人是肉包著骨頭,烏龜是‘冷血’,人是‘熱血’,能一樣嗎?烏龜身上有230多塊骨頭,90多關(guān)節(jié)。人身上有206塊骨頭,230個(gè)關(guān)節(jié)。人身上那么多關(guān)節(jié)就是讓你運(yùn)動(dòng)的。只有運(yùn)動(dòng)才能保證關(guān)節(jié)軟骨的健康。關(guān)節(jié)軟骨里沒有血液供應(yīng),必須得吸收關(guān)節(jié)液才能營(yíng)養(yǎng),而關(guān)節(jié)液只有活動(dòng)時(shí)才能大量分泌。
所以要想長(zhǎng)壽多運(yùn)動(dòng),我的旅行箱里一直放著拉力器,無(wú)論到哪里出差我都帶著它,用它鍛煉,這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)保持十多年了。啞鈴、拉力器的主要功能是鍛煉肌肉。美國(guó)有研究顯示,如果不去刻意鍛煉,30歲開始人的肌肉便逐年減少,到75歲時(shí)會(huì)消失50%,這時(shí)慢性病你是想防也防不住了。盡管六十多了,我的手臂三角肌、胸肌也不亞于年輕人。
7.不要人為地給自己“誘發(fā)”腫瘤▲孫燕 中國(guó)工程院院士,中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師
我是個(gè)臨床腫瘤學(xué)方面的專家,可是我也不知道自己身體內(nèi),什么時(shí)候會(huì)發(fā)生癌變。舉個(gè)例子:我們的身體就像一部精良的汽車,每個(gè)臟器24小時(shí)都在辛苦工作,當(dāng)然需要保養(yǎng)和檢修。不少腫瘤,可以說(shuō)是,被自己不良的生活習(xí)慣“誘發(fā)”出來(lái)的。比如過(guò)多食用高脂飲食、喜歡吃肉、不吃蔬菜就容易誘發(fā)腸癌。
吸煙人增多會(huì)導(dǎo)致很多“二手煙”肺癌患者。性生活混亂、感染HPV(人乳頭狀病毒)則使得宮頸癌發(fā)病上升。然而這些不良因素完全是可以控制的。以前,醫(yī)學(xué)界還質(zhì)疑過(guò),精神因素怎么會(huì)跟癌癥有關(guān)呢?后來(lái)一個(gè)研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期不良情緒會(huì)使人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng),過(guò)強(qiáng)的應(yīng)激反應(yīng)就會(huì)降低人體免疫力,使癌細(xì)胞有可乘之機(jī)。該睡覺時(shí)睡覺、該吃飯時(shí)進(jìn)食,每天有一定時(shí)間鍛煉,不要抽煙喝酒。養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣,保持良好生活節(jié)奏??傊?,不要人為制造很多不利因素,才有利于防癌控癌。
食物別裸露在廚房窮也得癌,富也得癌,癌癥高發(fā)可以用按下葫蘆浮起瓢來(lái)形容。相對(duì)窮一些地方常見的上消化道癌、子宮頸癌等的發(fā)病率剛剛開始下降,常見的肺癌、大腸癌和前列腺癌又明顯增高。云南宣威是世界上獨(dú)一無(wú)二的農(nóng)村女性不吸煙,肺癌發(fā)病率卻高于男性的地方。
這是因?yàn)樗齻冏鲲垥r(shí)是生火塘,煙煤燃燒著,卻沒有煙囪,長(zhǎng)期處于含致癌物的煤煙環(huán)境導(dǎo)致的。而且對(duì)她們晾在廚房的食物進(jìn)行檢測(cè),發(fā)現(xiàn)含有致癌物苯并芘。安全起見,食物最好別裸露在廚房,應(yīng)封閉保存,這樣不管是什么致癌物質(zhì),都可以擋在外面了。預(yù)防肺癌更重要的還是不抽煙,還要注意生活點(diǎn)滴,如在裝修新房時(shí),要考慮廚房的通風(fēng)效果。做飯時(shí)要開窗通風(fēng)。少做油炸食物盡量使用微波爐、電飯煲、電烤爐等電器。
吃完飯就離開餐桌我每天只吃七分飽,但又受不了美食的誘惑,于是感覺吃的差不多了,就馬上離開飯桌,絕不久待,更不會(huì)與家人在飯桌旁聊天,生怕管不住嘴又多吃兩口飯菜,偶爾還會(huì)把晚飯省下一兩頓。餓著要比撐著強(qiáng)、瘦的要比胖的好。因?yàn)榉逝挚赡転槎喾N癌癥埋下隱患,特別是平時(shí)攝入較多動(dòng)物脂肪、紅肉以及喜歡吃煎炸食物的人,更要適當(dāng)控制胃口來(lái)減少患癌風(fēng)險(xiǎn)。
8.心態(tài)陽(yáng)光點(diǎn),別把錢看太重▲王振義 中國(guó)工程院院士,上海血液學(xué)研究所名譽(yù)所長(zhǎng)
我沒有把錢放在第一位,如果我把錢放第一位的話,很多事情都可能會(huì)發(fā)生偏離。我認(rèn)為錢是有限的,人的生命是有限的,但是人的感情和人的愛心是無(wú)限的。當(dāng)你生命終了的時(shí)候,上帝不會(huì)問(wèn)你有多少錢。十幾年前我去南通會(huì)診,當(dāng)時(shí)家屬在我包里塞了一個(gè)信封,起先沒看,到上海后一看是四千塊錢,我隨后就給家屬寄回了3600元,因?yàn)榘凑债?dāng)時(shí)上海的規(guī)定,只能拿400元的會(huì)診費(fèi),我不能多拿。
當(dāng)下社會(huì)中的一些人確實(shí)需要精神救贖,我們應(yīng)該充滿希望的去幫助社會(huì),而不是去抱怨。就拿我舉例吧,我有眼病,常常流淚,看了很多地方也沒有能看好,但是我不會(huì)去抱怨,經(jīng)常對(duì)自己說(shuō):“我在悲傷的場(chǎng)合流淚了,他們會(huì)覺得我很同情他。在快樂的場(chǎng)合我流淚了,他們會(huì)覺得我能與他們一起感受快樂。而當(dāng)我要去見上帝時(shí),上帝會(huì)說(shuō),你回去吧,因?yàn)槟懔鳒I一定是還留戀那塊土地。很多事情要換個(gè)角度去想,無(wú)論是科學(xué)家、醫(yī)者,還是整個(gè)社會(huì),一定要有陽(yáng)光心態(tài),如果只有抱怨,那就不會(huì)有前進(jìn)的激情和動(dòng)力。
9.肉多了、動(dòng)少了,病就來(lái)了▲葛均波 中國(guó)科學(xué)院院士,上海心血管病研究所所長(zhǎng)。
幾十年前我們一年都吃不了幾口肉,而現(xiàn)在大部分家庭幾乎頓頓都要有肉。我所在的上海中山醫(yī)院心內(nèi)科的病床數(shù),十年前有88張病床,病人要排半年才能進(jìn),而現(xiàn)在增加到192張病床,卻排半年絕對(duì)排不進(jìn)來(lái)。這很能說(shuō)明問(wèn)題。
肉類吃得多造成高血脂、高血壓等問(wèn)題,隨之而來(lái)的就是心腦血管疾病、糖尿病等慢性病。吃得不健康,運(yùn)動(dòng)量少了,疾病自然就多了。
10.腿痛再補(bǔ)鈣,晚了▲邱貴興 中國(guó)工程院院士,北京協(xié)和醫(yī)院骨科教授
很多人以為,人到老年腿腳疼痛是“缺鈣”造成的,甚至認(rèn)為這種疼痛不用治療,挺一挺就能熬過(guò)去。其實(shí),骨質(zhì)疏松癥一旦出現(xiàn)明顯疼痛,骨骼中的骨量已丟失30%-50%以上,這時(shí)再單純補(bǔ)鈣,已經(jīng)晚了。最好的辦法當(dāng)然是“防患于未然”。年輕時(shí)努力提高身體的骨峰值、保持正常的骨鈣量和骨密度,就能緩解骨質(zhì)過(guò)早流失。這需要不斷的運(yùn)動(dòng)刺激。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)使骨丟失加快,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
走路時(shí)講究挺胸提臀,就可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)病。一挺胸、一提臀,自然肩部和胯部就都往后走了。再比如坐著的時(shí)候,要盡量讓下腰椎部位貼住座椅靠背,或者在腰部墊個(gè)小枕頭。能幫助保持腰椎曲線向前,避免勞腰。所以,坐立行你都得順著脊椎的型,才不容易得病。別嫌這么走這么坐費(fèi)勁,習(xí)慣就好了。而且千萬(wàn)記住,越不舒服越要堅(jiān)持,因?yàn)檫@說(shuō)明脊椎已經(jīng)不習(xí)慣正常彎曲了,就應(yīng)該趕緊調(diào)整。
推薦艾灸工具煴煴灸
煴煴灸
優(yōu)點(diǎn):懸灸微煙、滲透性強(qiáng)、易操作、隨時(shí)隨地灸、多穴位同時(shí)灸
燃燒時(shí)間:30分鐘左右
方便指數(shù):★★★★★
效果指數(shù):★★★★★
推薦指數(shù):★★★★★
點(diǎn)擊查看
火爆招商中煴煴灸
健康中國(guó) 傳煴百年
【每日灸一灸】痔瘡的艾灸視頻
溫馨提示:文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí),不能作為處方,請(qǐng)勿盲目試藥,本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任!
版權(quán)聲明:
本文來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)。我們分享文章、圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者及原出處所有。此文出于學(xué)習(xí)分享、傳播更多資訊之目的,無(wú)商業(yè)用途。若涉及作品內(nèi)容、版權(quán)或其他問(wèn)題,敬請(qǐng)?jiān)髡呗?lián)系我們(郵箱:2042938103@qq.com),立即處理。
{五味古法中醫(yī)}
民間中醫(yī)網(wǎng)
華夏中醫(yī)網(wǎng)
原始點(diǎn)論壇
中華傳統(tǒng)文化論壇
(撰稿支持)
| 上古傳承 經(jīng)典中醫(yī) |
已入駐騰訊新聞、鳳凰新聞、今日頭條、搜狐新聞、網(wǎng)易新聞、新浪悅讀、ZAKER、鮮果閱讀等客戶端
原始點(diǎn)公益聯(lián)盟成員
投稿、商務(wù)合作,聯(lián)系微信
『 五味古法中醫(yī) 』
傳統(tǒng)中醫(yī),專家團(tuán)隊(duì)
健康養(yǎng)生之術(shù)、膳食調(diào)理之法
高質(zhì)量健康生活養(yǎng)成計(jì)劃請(qǐng)長(zhǎng)按此QR碼:
品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作
請(qǐng)?zhí)砑観Q:40304452
男人的自尊心做作祟唄,感覺自己魅力無(wú)限,所以處處留情,大部分男的都這樣,沒什么病不病,只是女朋友還好,有的結(jié)婚的人還和別的女的好的大把的,只能說(shuō)現(xiàn)在人的思想開放,都沒有道德底線了,不作死就不會(huì)死,所做的一切都需要承擔(dān)后果的。就像你們的這種關(guān)系一個(gè)和別人好,一個(gè)知道也不生氣,不在乎,純粹就是玩玩的,何況你只是男朋友而已,知道了你是這種人那就重新再考慮你們的關(guān)系唄,有什么好生氣的,又不是老公有很多的利益關(guān)系,就算要分考慮的因素也多,男朋友就沒有這么多麻煩了,所以自求多???/p>
發(fā)怒是自己跟自己過(guò)不去,經(jīng)常發(fā)脾氣對(duì)自己的肝臟極為不利,很多生氣的人由于傷肝過(guò)甚甚至都口吐鮮血。生氣是不明智的,對(duì)于別人的冒犯你可以采用其他的方法來(lái)發(fā)泄,生氣完全是懲罰自己。喜勝怒,在盛怒難卻的時(shí)候靜下心來(lái)看看喜劇,明白人生的大義對(duì)生氣的人來(lái)說(shuō)是制怒的良方。
怒傷肝
怒指人一旦遇到不合理的事情,或因事未遂,而出現(xiàn)的氣憤不平、怒氣勃發(fā)的現(xiàn)象。
憤怒,生氣是現(xiàn)代人最常見的一種情緒,因?yàn)榭旃?jié)奏的生活讓我們的心理承受能力變得比較脆弱,稍有不如意就會(huì)大發(fā)脾氣,經(jīng)常發(fā)脾氣對(duì)于身體健康害處很多。
中醫(yī)講,肝氣宜條達(dá)舒暢,肝柔則血和,肝郁則氣逆。當(dāng)人犯怒時(shí),破壞了正常舒暢的心理環(huán)境,肝失條達(dá),肝氣就會(huì)橫逆。故當(dāng)生氣后,人們常感到脅痛或兩肋下發(fā)悶而不舒服;或不想吃飯、腹痛;甚至出現(xiàn)吐血等危癥。中醫(yī)術(shù)語(yǔ)稱其為“肝氣橫逆,克犯脾土”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為:人處在極度精神緊張的情況下,可引起胃腸功能紊亂或形成消化性潰瘍;亦有因血壓升高而誘發(fā)冠心病導(dǎo)致猝死的。三國(guó)時(shí)代的周瑜因生氣吐血而亡,這樣的例子在日常生活中也會(huì)偶然發(fā)生。因此,從健康的角度出發(fā),最好的辦法是盡量戒怒,因?yàn)檫@對(duì)人對(duì)己有益。
《〈黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論〉注》中說(shuō):“肝者,將軍之官,故在志為怒,而發(fā)聲為叫呼也。怒傷肝者,用志太過(guò),則反傷其體矣。悲勝怒者,悲為肺志,以情勝情也?!?肝為木臟,欲散而苦急。《經(jīng)》曰:“肝氣虛則恐,實(shí)則怒?!庇衷唬骸芭瓌t氣上。”當(dāng)我們發(fā)脾氣的時(shí)候,我們就會(huì)忍受肝火上升的煎熬。如果怒氣過(guò)盛,我們可以通過(guò)嘗試看喜劇的方式來(lái)調(diào)節(jié)不良情緒,讓自己的心境歸于平衡,達(dá)到養(yǎng)生延年益壽的目的。最為重要的我們要改變自己的生活的態(tài)度。養(yǎng)生的最終的目的就是更好的享受生活,長(zhǎng)壽也是這個(gè)目的。
現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常能遇到脾氣暴躁的人,稍有不滿便付諸于言語(yǔ)、行動(dòng),所謂的“大動(dòng)肝火”,甚至粗口相向、暴力相加,這種人男性偏多,三國(guó)名將張飛就是這么一個(gè)典型的人物,連他的死都是拜他的壞脾氣所賜。很多時(shí)候這樣的人要受到譴責(zé),因?yàn)楦位鹨粍?dòng)會(huì)導(dǎo)致家庭社會(huì)很多不和諧的因素,而很少有人能體諒他們。實(shí)際上他們是控制不了自己的,因?yàn)樗麄兤鋵?shí)是生病了,病在肝臟失調(diào),經(jīng)常是肝陰虛導(dǎo)致肝陽(yáng)過(guò)亢,而肝主調(diào)節(jié)情志(請(qǐng)參考中醫(yī)藏象學(xué)說(shuō)之肝篇),一旦這種功能失調(diào),脾氣就會(huì)失控,現(xiàn)在很多家庭暴力的發(fā)生與男方的肝臟失調(diào)應(yīng)該是有很大關(guān)系的。這種人有一些特點(diǎn):容易禿頂、容易眼花、容易高血壓、容易胃出血,因?yàn)轭^頂是足厥陰肝經(jīng)分布的部位,而肝主目,肝旺則胃弱因木克土。
?脾氣暴躁是可以治療的,最常用又簡(jiǎn)便的是服用石斛夜光丸,飯后一日三次,養(yǎng)陰柔肝,陰液足則陽(yáng)亢得到抑制,脾氣就會(huì)日漸轉(zhuǎn)好。
《古今圖書集成·醫(yī)部全錄》錄《武進(jìn)縣志》載明代醫(yī)家徐迪醫(yī)案:“一女傷于怒,內(nèi)向臥不得轉(zhuǎn),迪視之,因索花作婦人妝,且歌且笑?;颊呗勚挥X回顧,大笑而愈?!庇帧度彘T事親》卷七載:“項(xiàng)關(guān)令之妻,病怒,不欲食,常好叫呼怒罵,欲殺左右,惡言不輟。眾醫(yī)皆處藥,幾半載尚爾。其父命戴人(張子和)視之,載人曰:‘此藥難以治?!耸苟?,各涂丹粉,作伶人之狀,其婦大笑。次日又作角抵,又大笑。其旁賞以兩個(gè)能食之婦,夸其食美,此婦亦索其食,而為一嘗之。不數(shù)日,怒減食增而瘥?!币陨蟽蓚€(gè)醫(yī)案,其病均因怒而起,一個(gè)表現(xiàn)為狂躁型,時(shí)時(shí)要發(fā)脾氣;一個(gè)為抑郁性,把怒氣蹩悶在心里。兩例都是逗笑的方法,使他們發(fā)笑歡喜,從而緩解怒氣,達(dá)到治愈疾病的目的。可見“喜勝怒”的治病方法,有著廣泛的實(shí)用性。
莫生氣
【不氣歌】
他人氣我我不氣,我本無(wú)心他來(lái)氣。
倘若生病中他計(jì),氣下病來(lái)無(wú)人替。
請(qǐng)來(lái)醫(yī)生將病治,反說(shuō)氣病治非易。
氣之為害大可懼,誠(chéng)恐氣病將命廢。
我今嘗過(guò)氣滋味,不氣不氣真不氣。
【莫生氣】
(佛經(jīng)緣說(shuō))
人生就像一場(chǎng)戲
因?yàn)橛芯壊畔嗑?/p>
相扶到老不容易
是否更該去珍惜
為了小事發(fā)脾氣
氣出病來(lái)無(wú)人替
我若氣死誰(shuí)如意
況且傷神又費(fèi)力
鄰居親朋不要比
兒孫瑣事由他去
吃苦享樂在一起
神仙羨慕好伴侶
不知道從什么時(shí)候開始,中國(guó)人把發(fā)怒說(shuō)成“生氣”,其實(shí)熟讀中醫(yī)理論我們就知道,原來(lái)人一發(fā)怒,真的會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生往上沖的“氣”,嚴(yán)格說(shuō)來(lái)“生氣”就是一個(gè)中醫(yī)的名詞。
“怒”是歷代養(yǎng)生家最忌諱的一種情緒,它是情志致病的魁首,對(duì)人體健康危害極大。生氣是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己,不僅心情憋悶,而且傷害身體。而且氣出病來(lái)自己受苦掏錢很不劃算。生氣不僅傷肝臟,還傷心、傷胃、傷腦等,導(dǎo)致各種疾病?!肚Ы鹨健分赋觯骸靶l(wèi)生切要知三戒,大怒、大欲、并大醉,三者若還有一焉,須防損失真元?dú)狻?,《老老恒言·戒怒》亦說(shuō):“人借氣以充身,故平日在乎善養(yǎng)。所忌最是怒。怒氣一發(fā),則氣逆而不順,窒而不舒,傷我氣,即足以傷我身”。這些論述把戒怒放在首位,指出了氣怒傷身的嚴(yán)重的危害性,故戒怒是養(yǎng)生一大課題。
制怒之法,首先是以理制怒。即以理性克服感情上的沖動(dòng),在日常工作和生活中,雖遇可怒之事,但想一想其不良后果,可理智地控制自己過(guò)極情緒,使情緒反映“發(fā)之于情”,“止之于理”。其次,可用提醒法制怒。在自己的床頭或案頭寫上“制怒”、“息怒”、“遇事戒怒”等警言,以此作為自己的生活信條,隨時(shí)提醒自己可收到良好效果。再次。怒后反省,每次發(fā)怒之后,吸取教訓(xùn),并計(jì)算一下未發(fā)怒的日子,減少發(fā)怒次數(shù),逐漸養(yǎng)成遇事不怒的習(xí)慣。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》靈樞篇中對(duì)疾病的原因有一段說(shuō)明:“夫百病之所始生者,必起于燥濕寒暑風(fēng)雨,陰陽(yáng)喜怒,飲食起居?!蔽覀兊睦献孀诤茉缇兔靼咨鷼馐亲钤嫉募膊「粗?,不但浪費(fèi)身體的血?dú)饽芰?,更是造成人體各種疾病的一個(gè)非常重要原因。
經(jīng)常發(fā)怒會(huì)禿頂
和多數(shù)的疾病一樣,長(zhǎng)期生氣會(huì)在人的身上留下痕跡。從外表看經(jīng)常脾氣火暴、處于發(fā)怒狀態(tài)的人,多數(shù)會(huì)造成禿頭。嚴(yán)重的還會(huì)使頭頂?shù)男螤罡淖儯^頂中線拱起形成尖頂?shù)念^形。生氣的程度輕一點(diǎn)的,則會(huì)在額頭兩側(cè)形成雙尖的M字形的微禿,這種人脾氣一定急躁。如果您是這種情況,最好還是調(diào)養(yǎng)下自己的性情,找些慢性子的愛好來(lái)讓自己心情變得更加緩和。
從中醫(yī)的角度來(lái)分析,發(fā)脾氣時(shí),肝氣會(huì)往上沖,直沖頭頂,所以會(huì)造成頭頂發(fā)熱,久而久之就會(huì)形成禿頭。嚴(yán)重的暴怒,有時(shí)會(huì)造成肝內(nèi)出血,更嚴(yán)重的還有可能會(huì)吐血,吐出來(lái)的是肝里的血,程度輕一點(diǎn)的,則出血留在肝內(nèi),一段時(shí)間就形成血瘤。這些聽起來(lái)很可怕,可是卻是真實(shí)的情形。在《三國(guó)演義》以及不少的武俠電視劇電影中,我們可以看到很多人都是因?yàn)樯鷼饪谕迈r血。
所謂的生氣并不單指發(fā)出來(lái)的脾氣,有些悶在心里的生氣也會(huì)對(duì)人體造成傷害。生悶氣會(huì)使得氣在胸腹腔中形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯,形成所謂的“內(nèi)傷”。婦女的小葉增生和乳腺癌很可能都是生悶氣的結(jié)果,而且多半是生異性伴侶的悶氣。
另外一種情形是有氣無(wú)處發(fā)的窩囊氣,這種人外表修養(yǎng)很好,好象從來(lái)不發(fā)脾氣,其實(shí)心里經(jīng)常處于生氣或著急的狀態(tài)。這種人也很容易形成橫逆的氣滯,造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍,嚴(yán)重的會(huì)造成胃出血。這樣的人,額頭特別高,也就是額頭上方呈半圓形的前禿,是最大的特征。發(fā)病時(shí)鼻翼兩側(cè)會(huì)出現(xiàn)紅暈,略紅時(shí)僅是潰瘍,非常紅時(shí)就可能出血了。
從中醫(yī)的五行理論,認(rèn)為肝屬木,脾屬土,木克土。肝氣太盛時(shí)會(huì)使脾臟也跟著旺起來(lái),所以生氣也叫做“發(fā)脾氣”。
生氣會(huì)造成肝熱,相反的肝熱也會(huì)讓人很容易生氣。從中醫(yī)的觀點(diǎn),怒傷肝,肝傷了更容易發(fā)怒,兩者會(huì)互為因果而形成惡性循環(huán)。這種惡化會(huì)愈來(lái)愈嚴(yán)重,也愈來(lái)愈難改變習(xí)氣。最終只有這個(gè)人大徹大悟,真正下決心徹底改變時(shí),才有機(jī)會(huì)回頭。所以從這個(gè)角度上講,患有肝病的人最好要注意不要隨便生氣,生氣會(huì)加劇病情,要注意性情的調(diào)養(yǎng)。
這句話應(yīng)該是這樣的:余每覽越人入虢之診,望齊侯之色,未嘗不慨然嘆其才秀也。
越人指秦越人,就是扁鵲了。這里的虢之診和望齊侯之色分別是扁鵲兩個(gè)很出名的醫(yī)案。這兩個(gè)醫(yī)案中扁鵲的診療技術(shù)都非常的神妙,所以仲景每次讀到秦越人這兩個(gè)醫(yī)案都不得不慨嘆扁鵲才能出眾。
虢太子醫(yī)案:
有一次,扁鵲路過(guò)虢國(guó),見到那里的百姓都在進(jìn)行祈福消災(zāi)的儀式,就問(wèn)是誰(shuí)病了,宮中術(shù)士說(shuō),太子死了已有半日了。扁鵲問(wèn)明了詳細(xì)情況,認(rèn)為太子患的只是一種突然昏倒不省人事的“尸厥”癥,鼻息微弱,像死去一樣,便親去察看診治。他讓弟子磨研針石,刺百會(huì)穴,又做了藥力能入體五分的熨藥,用八減方的藥混合使用之后,太子竟然坐了起來(lái),和常人無(wú)異。繼續(xù)調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng),兩天以后,太子完全恢復(fù)了健康。從此,天下人傳言扁鵲能“起死回生”,但扁鵲卻否認(rèn)說(shuō),他并不能救活死人,只不過(guò)能把應(yīng)當(dāng)活的人的病治愈罷了。
齊侯醫(yī)案:(就是我們初中學(xué)的《扁鵲見蔡桓公》;蔡桓公實(shí)際上是齊桓公田許;光是從望診就能得知齊桓公的病位病情,確實(shí)讓人驚嘆)
還有一次,扁鵲來(lái)到了蔡國(guó),桓公知道他聲望很大,便宴請(qǐng)扁鵲,他見到桓公以后說(shuō):“君王有病,就在肌膚之間,不治會(huì)加重的。”桓公不相信,還很不高興。10天后,扁鵲再去見他,說(shuō)道:“大王的病已到了血脈,不治會(huì)加深的。”桓公仍不信,而且更加不悅了。又過(guò)了10天,扁鵲又見到桓公時(shí)說(shuō),“病已到腸胃,不治會(huì)更重”,桓公十分生氣,他并不喜歡別人說(shuō)他有病。10天又過(guò)去了,這次,扁鵲一見到桓公,就趕快避開了,桓公十分納悶,就派人去問(wèn),扁鵲說(shuō):“病在肌膚之間時(shí),可用熨藥治愈;在血脈,可用針刺、砭石的方法達(dá)到治療效果;在腸胃里時(shí),借助酒的力量也能達(dá)到;可病到了骨髓,就無(wú)法治療了,現(xiàn)在大王的病已在骨髓,我無(wú)能為力了?!惫?,5天后,桓公身患重病,忙派人去找扁鵲,而他已經(jīng)走了。不久,桓公就這樣死了。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/96760.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 【五味日知錄】柴胡劫肝陰,葛根竭胃汁