中醫(yī)里的一個(gè)最基本的理論,如果內(nèi)分泌等出現(xiàn)淤滯堵塞,就會(huì)生病也是就痛.氣血不足,經(jīng)絡(luò)不通,很可能會(huì)引起身上很多的地方疼痛,身體這些地方不通,就會(huì)催生疾病,中醫(yī)認(rèn)為,“痛則不通,通則不痛”
刺激這些穴位點(diǎn),讓氣血大增
氣海穴
氣海穴,只看名字就知道了,它是氣的海洋,氣海穴又稱(chēng)丹田,“氣沉丹田”的說(shuō)法,相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。氣海穴位于人體的下腹部,直線(xiàn)連結(jié)肚臍與恥骨上方,從肚臍向下一寸半的地方。氣海穴可以培補(bǔ)元?dú)狻⒁婺I固精。
涌泉穴
腳上有很多穴位,特別是腳心上的涌泉穴,按揉這個(gè)穴位的刺激能很好地調(diào)整人體的陽(yáng)氣。涌泉穴是足少陽(yáng)腎經(jīng)的起點(diǎn),按摩這個(gè)穴位是滋陰補(bǔ)腎,《黃帝內(nèi)經(jīng)靈柩本輸》中說(shuō):“腎出于涌泉,涌泉者,足心也。”意思是說(shuō)腎經(jīng)之經(jīng)氣猶如源泉之水,來(lái)源于足下,涌出灌溉全身各處。通過(guò)刺激涌泉穴,可對(duì)腎、腎經(jīng)以及全身由下到上進(jìn)行整體的調(diào)節(jié)。
勞宮穴
勞宮穴是為人體補(bǔ)充陽(yáng)氣的神秘通道?,F(xiàn)在,人們修煉氣功,為的就是強(qiáng)身健體。越來(lái)越多的人在開(kāi)始打坐,參憚都是通過(guò)勞宮穴為人體輸送真氣,輸送陽(yáng)氣,清除人體內(nèi)的風(fēng)寒邪氣,通過(guò)勞宮穴為人體補(bǔ)充陽(yáng)氣,就可以很容易將人體內(nèi)的涼氣、寒氣、邪氣帶出體外,使您有一個(gè)健康的身體。
足三里穴
足三里,它是調(diào)脾胃的大穴,是扶正的強(qiáng)壯穴,也是延年益壽的長(zhǎng)壽穴古醫(yī)書(shū)說(shuō)''凡人年三十以上若不灸三里,令人氣上眼暗,陽(yáng)氣逐漸衰弱,所以三里下氣也。''也就是說(shuō),30歲以上的人陽(yáng)氣逐漸衰弱,拍揉足三里穴可補(bǔ)氣壯陽(yáng),對(duì)于氣短、兩眼昏花等現(xiàn)象有很好防治作用。
后溪穴
后溪,這是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴,把手握拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這個(gè)穴是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴,通督脈,能瀉心火、壯陽(yáng)氣,調(diào)頸椎,利眼目,正脊柱。它可以調(diào)整長(zhǎng)期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對(duì)身體帶來(lái)的一切不利影響,只要堅(jiān)持,百用百靈。
極泉穴
在腋窩終點(diǎn)??烧{(diào)節(jié)心律,治療兩肋疼痛;可以探測(cè)心血管疾患,預(yù)防心血管早期疾?。ㄐ募」H?、心絞痛)。腋窩下的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位,位于腋窩頂點(diǎn),腋動(dòng)脈搏動(dòng)處??梢匀バ呐K的郁火毒素,應(yīng)常常去按揉。經(jīng)常彈撥極泉穴具有使氣血流通的作用,可寬胸理氣,養(yǎng)護(hù)心肺。
承山穴
承山穴在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上,膀胱經(jīng)主人體一身之陽(yáng)氣。承山穴一方面是全身承受壓力多筋、骨、肉的集結(jié)之處,另一方面又是人體陽(yáng)氣盛的經(jīng)脈的樞紐,所以,它能通過(guò)振奮太陽(yáng)膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣。
血海穴
血海穴位于大腿內(nèi)側(cè),從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角,上面約三指寬筋肉的溝,一按就感覺(jué)到痛的地方,有稱(chēng)為血海的穴位。按摩血海穴的作用與好處有補(bǔ)血養(yǎng)肝、滋潤(rùn)皮膚、瘦腿、治療雀斑、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血、腹痛等。
中府穴
中府名意指本穴為肺經(jīng)陽(yáng)氣上輸天部之門(mén)府。中府穴為手太陰肺經(jīng)穴,有宣散肺邪,清肺涼血之功,可調(diào)理肺氣、安神定志。臨床上常被用來(lái)治療呼吸系統(tǒng)疾病,如鼻炎、支氣管炎、咳嗽、哮喘、咽喉痛等;并對(duì)治療鼻竅出血有特殊療效,此穴位特別適合在秋天拍一拍。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/92914.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!