每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!每一天都是那么的美好,早上好!如果說(shuō)老三屆經(jīng)歷了紅衛(wèi)兵的狂熱,到遙遠(yuǎn)的邊疆去,到農(nóng)村去的激情。那么退休加減乘除,后面的小九屆經(jīng)歷更多的則是學(xué)校停課,疏散下放,上山下鄉(xiāng),集體所有制,下崗,經(jīng)商,拿魚(yú)練攤。所以我們知青的遇見(jiàn)不僅是在路上而是在心里,更在靈魂里。
每個(gè)時(shí)代都有每個(gè)時(shí)代最珍貴的東西,人的每個(gè)年齡段也有每個(gè)年齡段最珍貴的東西。對(duì)我們這些與共和國(guó)災(zāi)難同齡的人而言,聚會(huì)也就成了晚年生活中最珍貴的休閑娛樂(lè)之一。
想想當(dāng)年,朝披寒露晚凝霜,田里稻花冉冉香。歷盡秋冬芳華付,油菜黃花向夕陽(yáng)的日子,加年少不經(jīng)事時(shí)結(jié)下的純真友誼退休加減乘除,又叫人怎么不回憶呢。歲月滄桑芳華去,往事依稀又復(fù)年。盡管我們?cè)缫淹嗜ギ?dāng)年“知青”的色彩,但我們相同的經(jīng)歷,共同的回憶;那年,那月,那日,都是那么的鏤骨銘心。
其實(shí)喜歡聚會(huì)的人需要的是一份歡樂(lè),在意一份曾經(jīng)。至少我們的聚會(huì)是這樣,聚會(huì)跟誰(shuí)成功誰(shuí)平庸無(wú)關(guān),但它需要一點(diǎn)錢(qián)的味道;用于集資享樂(lè)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱(chēng)肝為“人體的將軍”,這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊(duì)”,抵御體內(nèi)累積以及體外不斷入侵的毒素。
如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常,身體即會(huì)呈現(xiàn)各種不適的癥狀,如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。
解決這一系列的問(wèn)題看上去比較費(fèi)勁,其實(shí),只需要你的舉手之勞——每天刮肝經(jīng)。
刮肝經(jīng)的方法
用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后,用四指的第二個(gè)關(guān)節(jié)向下推。每次推300下。如果覺(jué)得疼痛受不了,或者怕劃傷皮膚,也可涂一些肥皂或者其他具有潤(rùn)滑作用的油脂。
刮肝經(jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣。肝火旺會(huì)讓人出現(xiàn)口渴欲飲、小便黃、發(fā)熱、舌紅苔黃、脈弦數(shù)等癥狀,有些人還會(huì)伴隨著易怒、眼干。我有一個(gè)朋友就是典型的肝火旺,上面的癥狀在他身上幾乎都能找到。
我建議他每天推刮肝經(jīng),肝火兩周后就被清除了。后來(lái)他告訴我,開(kāi)始時(shí)感覺(jué)大腿根部疼痛難忍(這是經(jīng)絡(luò)被激活),接著痛的位置下移,到了膝蓋內(nèi)側(cè)附近(這是肝火被瀉),幾天后這種疼痛的癥狀全部消失了,脾氣好了很多,晚上睡覺(jué)也踏實(shí)了。最意想不到的是,刮肝經(jīng)之后,大腿竟然瘦了一圈。
肝主藏血,指的是肝還有疏泄功能,人的生發(fā)之機(jī)全都仰賴(lài)肝的這個(gè)功能。如果一個(gè)人經(jīng)常生氣或心情郁悶,就會(huì)破壞肝的疏泄、生發(fā)功能,導(dǎo)致氣郁,氣郁則血流不暢,必然出現(xiàn)渾身無(wú)力、四肢冰冷的癥狀。長(zhǎng)期下去就會(huì)影響到其他的臟腑。
肝還有一個(gè)功能是“肝主筋”。所謂的筋,就是連綴四肢百骸,并富有彈性的筋膜。有人出現(xiàn)陽(yáng)痿、痔瘡等病癥,道醫(yī)認(rèn)為這都是“肝主筋”的功能出現(xiàn)了問(wèn)題,之所以這樣說(shuō),是因?yàn)椤案尾匮?,?dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題,體內(nèi)的血液就不充足,血液不充足,就無(wú)法滋養(yǎng)潤(rùn)滑身體的筋膜,于是就出現(xiàn)陽(yáng)痿、痔瘡等病癥。
肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的人越來(lái)越多,這和很多人不良的生活習(xí)慣有關(guān)。比如,晚上本來(lái)就是在家里睡覺(jué)的時(shí)間,尤其是凌晨1~3 點(diǎn),肝經(jīng)當(dāng)令,正是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)機(jī),如果不睡覺(jué),就養(yǎng)不了肝血。如果這時(shí)候你為了應(yīng)酬大量喝酒,就會(huì)增加肝疏泄毒素的負(fù)擔(dān),長(zhǎng)此以往,你的肝只能是越來(lái)越糟。
刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外,還可以打通肝經(jīng),讓這條經(jīng)絡(luò)的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通,“肝主藏血”的疏泄功能就會(huì)強(qiáng)大起來(lái),體內(nèi)的筋也會(huì)更富有彈性,人的身體怎會(huì)不健康、不強(qiáng)壯呢?
肝經(jīng)病癥表現(xiàn)
01 “兩脅下痛”
“脅”指從腋下到腰上的部分;然后“引少腹”,“少腹”指肚臍以下的肚子,“引少腹”就是指使得小腹也會(huì)疼痛,因?yàn)楦谓?jīng)也從小腹處經(jīng)過(guò),所以它也會(huì)造成小腹的疼痛,同時(shí)“令人善怒”。這些都屬于肝經(jīng)的實(shí)證病。
02 “目無(wú)所見(jiàn)”
“肝受血而能視”,就是說(shuō)如果肝血足,人就能看見(jiàn)東西,所以當(dāng)人兩眼模糊的時(shí)候,實(shí)際上是肝血不足的象。
“足受血而能臥”,如果腳部能夠得到血液的濡養(yǎng),就能走路?!罢剖苎芪铡?,如果手掌氣血充足,人就有握力。
“指受血而能攝”,攝取的作用,其實(shí)是很精細(xì)的,比如小孩子,剛開(kāi)始是抓東西吃,然后才會(huì)一根一根地往外挑,這都是肝氣不斷壯大的一個(gè)象,是肝血足的一個(gè)象。
如果“臥出而風(fēng)吹之”,即睡醒以后,出去吹一吹風(fēng),人就會(huì)“血凝于膚者為痹”,出現(xiàn)痹癥,因?yàn)闅庋€沒(méi)有很好地輸布開(kāi)來(lái),會(huì)凝于皮膚之間,形成麻痹之癥,然后凝于脈。
如果再繼續(xù)往里深入就會(huì)“澀”,澀就是指有點(diǎn)像血脂黏稠的象,如果肝血被凝聚了,就會(huì)很黏稠、很澀,氣脈不通。“凝于足者為厥”,如果腳受風(fēng),就會(huì)成為厥癥。
03 “腰痛不可俯仰”
有些人腰痛得很厲害,彎腰都特別難受,如果有這種情況,人可以去按摩一個(gè)穴位——太沖穴,它是肝經(jīng)的一個(gè)很重要的穴位,在大腳趾旁邊。
如果人生氣,太沖穴就會(huì)有疼痛感,所以大家每天晚上洗腳的時(shí)候,按摩太沖穴,可以把疼痛揉開(kāi),只要太沖穴不疼,這條經(jīng)脈就沒(méi)事了,就算很通了。
04 “丈夫疝,婦人少腹腫”
肝經(jīng)是唯一繞生殖器而行的經(jīng)脈,它不僅繞男性生殖器,也繞女性生殖器,這樣男女都會(huì)出現(xiàn)生殖系統(tǒng)方面的一些問(wèn)題。
比如陽(yáng)痿這個(gè)癥狀,中醫(yī)一般把它歸屬為肝病,肝主筋,陽(yáng)痿就屬于筋的功能出現(xiàn)了問(wèn)題。
治療時(shí),有一個(gè)大方向,就是一定要使經(jīng)脈通暢,腎經(jīng)經(jīng)脈通暢,才能夠生肝木。
如果人腎精特別虧失,也會(huì)造成肝的病變,所以道醫(yī)經(jīng)常說(shuō)肝腎同源。如果一個(gè)人已經(jīng)得了肝病,不要單純地認(rèn)為只是肝的問(wèn)題,因?yàn)楦蔚母驹谀I,如果腎出現(xiàn)了問(wèn)題,人照樣會(huì)得肝病,兩者之間是密切相關(guān)的。
這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》傳遞給我們的一個(gè)信息:當(dāng)人們看任何事物的時(shí)候,最好多方面地去觀察,知道事情的前因后果。任何事情都不會(huì)突然發(fā)生,它一定會(huì)有前因后果。
05 “嗌干”
如果肝病發(fā)展嚴(yán)重了就會(huì)“嗌干”,即嗓子會(huì)疼痛。咽喉是“要道”,因?yàn)榉彩巧夏X的經(jīng)脈,統(tǒng)統(tǒng)都要經(jīng)過(guò)這個(gè)狹窄的通道上去,肝經(jīng)也是循著咽喉處走的。
所以咽喉病并不是小病,而是重病。很多人會(huì)經(jīng)常犯咽喉病,比如說(shuō)現(xiàn)在的小孩子,都是非常聰明的,但是他們想得太多思慮太過(guò),所以小孩子現(xiàn)在也經(jīng)常會(huì)犯咽喉病。
06 “口苦”
如果肝氣外泄,一直上亢,條達(dá)之性過(guò)分,酸收之性不足,人就會(huì)口苦、口干,比如有些人早上起來(lái)口會(huì)很苦。
因?yàn)楦文懲矗?,也是病變的一種表現(xiàn),所以我們大家在日常生活當(dāng)中,要注意每個(gè)細(xì)節(jié)。
我建議大家最好能有一張中醫(yī)經(jīng)脈圖,掛在自己的辦公室里或者家里,當(dāng)你哪個(gè)地方出現(xiàn)疼痛的時(shí)候,先在經(jīng)脈圖上找一找,到底是哪兒的問(wèn)題,這樣你也能向醫(yī)生表述得更加準(zhǔn)確一點(diǎn)。
而一個(gè)好醫(yī)生,在問(wèn)診的過(guò)程中,一定會(huì)問(wèn)清楚病人到底是哪兒疼。比如頭痛。是前額痛,還是后腦勺痛,是兩邊都痛,還是偏頭痛,都要問(wèn)清楚,因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為頭痛不是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題。
前額的頭痛屬于脾胃的病,有些老太太經(jīng)常在前額勒一個(gè)帶子,她們認(rèn)為是受風(fēng),實(shí)際上是情志不舒,脾胃有問(wèn)題,再加上過(guò)度思慮,才會(huì)頭痛。
如果又不經(jīng)?;顒?dòng),濕氣就會(huì)很重,會(huì)“頭如裹”,就好像裹著濕毛巾一樣有濕重的感覺(jué)。兩邊的頭痛,基本上屬于肝膽的問(wèn)題。后腦勺痛是膀胱痛。與肝經(jīng)有關(guān)的,是頭頂,又叫巔頂?shù)闹锌胀础?/p>
因?yàn)楦谓?jīng)是直接上巔頂?shù)模X子中空痛,就是肝經(jīng)的疼痛,這種病是所有的頭痛里邊最難治的一種,因?yàn)檫@是肝血虛的表現(xiàn),有可能和年輕的時(shí)候縱欲過(guò)度有關(guān)。
07 “面塵脫色”
即臉上沒(méi)有光澤,“如蒙土狀”,好像蒙著一層塵土,而且面無(wú)表情。“色”代表一種表情,比如“喜怒形于色”,就是喜怒在臉上會(huì)顯現(xiàn)出來(lái),如果不顯現(xiàn),“脫色”了,就是肝血虛的表現(xiàn)。
08 “胸滿嘔逆”
就是人經(jīng)常會(huì)氣逆,經(jīng)常打嗝,氣往上涌。在日常生活中,通過(guò)按摩胃和肚子,能夠先解決一下,即氣上逆時(shí),你就讓它下行。
假如人郁悶得很?chē)?yán)重的話,膻中穴就會(huì)被堵,這時(shí),我們可以用大拇指往下捋膻中穴,讓氣能夠降下去。現(xiàn)實(shí)生活中,人們的苦惱很多,因?yàn)橛?。如果郁悶,就要有自己的一些解決方法,讓自己的氣順暢地下去。
“止怒莫若詩(shī)”,“去憂莫若樂(lè)”,如果你不喜歡讀詩(shī),不喜歡學(xué)音樂(lè),最起碼要學(xué)一些基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)常識(shí),可以了解自己的身體,這對(duì)身體也會(huì)有一定的好處。
09 出現(xiàn)“飧泄”
“飧”是晚飯的意思,“泄”就是拉稀?!扳感埂本褪鞘彻炔换允裁礀|西拉什么東西。
得這個(gè)病的根本原因就是“下焦無(wú)火”,腎陽(yáng)很虛,沒(méi)有熱性的東西,沒(méi)有力量。拉稀意味著津的功能減弱了,就是人體內(nèi)的液向外滲透的功能減弱了,這個(gè)滲透的功能可以靠“火”來(lái)增強(qiáng),比如熱氣就是“火”。
10 “遺溺閉癃”
它分兩種象,一種是小便收攝不住,遺尿。有的人經(jīng)常是咳嗽一聲尿都能出來(lái),這種人的身體不但下焦無(wú)火,而且上面有肺寒。
另一種是閉癃,憋得難受,但是尿不出來(lái)。要想撒出尿,靠的是膀胱的氣化功能。膀胱屬于太陽(yáng)經(jīng),它的主要功能是氣化,需要由陽(yáng)氣把尿津出去,如果沒(méi)有這個(gè)功能,尿就可能會(huì)被憋住。
許多人胃的問(wèn)題不一定是胃病,有的是肝引起的,我們叫肝木克土,引起脾胃方面的問(wèn)題。所以很多人生了氣以后,不要急于吃東西,要注意疏肝。春天也要注意多舒舒肝氣。喝點(diǎn)玫瑰花茶,刮痧、按摩等手法都可以用上。
疏肝三步曲
01在后背找到肝俞。先涂抹活血?jiǎng)?,刮板與皮膚保持45度到90度從上往下刮,也可以用兩只手。會(huì)洗衣服就會(huì)刮痧。刮痧不一定用很大的力,有病出痧就快,顏色越重說(shuō)明病重。也可以加上走罐。有結(jié)節(jié)的地方可以一點(diǎn)點(diǎn)的角推。
02前面刮期門(mén),胸部刮痧從里向外刮。前面刮的要比背部輕一點(diǎn)。胸部也可以留罐10分鐘,不要太長(zhǎng)時(shí)間。
03腳上的太沖穴,可以自己做點(diǎn)按,肝陽(yáng)上亢的高血壓的人經(jīng)常要點(diǎn)這個(gè)穴位。
中醫(yī)認(rèn)為"肝開(kāi)竅于目",眼睛是肝臟的外在"窗口"。我們平時(shí)過(guò)度用眼,勢(shì)必會(huì)傷害眼睛,眼睛經(jīng)常發(fā)花、干澀、視物不清,拋開(kāi)視力降下的因素,或許也是肝經(jīng)堵塞的先兆。一般這種情況,我們先要及時(shí)的去醫(yī)院檢查,如果沒(méi)有什么大問(wèn)題,可以從肝經(jīng)入手調(diào)理,反過(guò)來(lái)說(shuō),視物不清也會(huì)進(jìn)一步加重肝臟瘀堵。除此之外,"肝受血而能視",肝臟氣血是否充足與視力也有很大的關(guān)系。因此,想要眼睛亮晶晶,疏通肝臟瘀堵、補(bǔ)養(yǎng)氣血至關(guān)重要。
不過(guò)肝經(jīng)淤堵,不僅會(huì)影響眼部 健康 ,可能還會(huì)影響其他經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行,肝經(jīng)瘀堵后,不僅眼睛干澀,還會(huì)出現(xiàn)頭痛、胸悶、惡心嘔吐泄瀉、等問(wèn)題,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)小腸疝氣、下腹疼痛、遺尿、小便不利、小便不通、內(nèi)踝腫痛、面部沒(méi)有血色等癥狀。
我們可以通過(guò)以下方法暢通肝經(jīng),有效緩解肝經(jīng)不通導(dǎo)致的身體不適。
1、枸杞菊花粥:
枸杞、白菊花,糯米適量選擇。枸杞菊花切碎,熬制成粥,早晚分食,堅(jiān)持一段時(shí)間可以有效疏散肝經(jīng)風(fēng)熱,起到養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)肝明目的作用,緩解視物不清的癥狀。
2、薏苡仁綠豆湯:
薏苡仁、綠豆各150克,百合30克,可根據(jù)口味放糖,日常佐餐常食,有疏肝理氣、清熱解毒的功效,對(duì)于防治肝經(jīng)瘀堵導(dǎo)致的視物不清效果良好。
3、按揉光明穴:
用拇指指腹按揉光明穴3~5分鐘,每日1~2次,堅(jiān)持一段時(shí)間可以疏通肝膽兩經(jīng),緩解視物不清的癥狀。光明穴是膽經(jīng)的絡(luò)穴,是聯(lián)絡(luò)肝、膽兩條經(jīng)絡(luò)的重要穴位,肝開(kāi)竅于目,膽經(jīng)循行于眼部,疏通光明穴這一個(gè)穴位,相當(dāng)于疏通兩條對(duì)眼睛有益的經(jīng)絡(luò),視力不好的人可以常按。
4、近端取穴按摩法
取睛明、攢竹、魚(yú)腰穴,先用食指指尖點(diǎn)按睛明穴36次,按壓時(shí)吸氣,
松手時(shí)呼氣,之后輕揉36次,每次停留2-3秒再雙目閉合,用雙手食指指腹稍加用力按壓攢竹穴1分鐘;最后用拇指指腹同時(shí)按揉兩側(cè)魚(yú)腰穴2分鐘,用力由輕到重,力度以有酸脹感為宜。這些眼周穴位可以有效促進(jìn)氣血循環(huán)緩解眼部疲勞。
5、敲打腿部?jī)?nèi)側(cè)
一條腿抬起搭在另一條腿上,露出腿部?jī)?nèi)側(cè),手握成拳頭,從腳腕內(nèi)側(cè)一直敲打到大腿內(nèi)側(cè),每天敲打10分鐘,之后換另一條腿進(jìn)行即可。在敲打過(guò)程中遇到疼痛明顯的地方要著重敲打2分鐘。腿部?jī)?nèi)側(cè)是肝經(jīng)的循行路線,此處還有脾經(jīng)和腎經(jīng),常敲打可健五臟。
6、按摩曲泉穴:
屈膝,曲泉穴當(dāng)膝內(nèi)側(cè)橫紋頭上方,半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。有清熱利濕、調(diào)經(jīng)止痛的功效。主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶異常。疏通方法:食指、中指、無(wú)名指三指并攏,由上向下按揉35分鐘,力度以有酸、脹、痛的感覺(jué)為宜。還可刮痧,取合適的體位,用平刮法輕刮40次。
7、 按摩章門(mén)穴:
章門(mén)穴在側(cè)腹部,第11肋游離端的下際。常按此穴可以健脾胃舒肝氣,如果平常覺(jué)得自己肝火比較旺盛,愛(ài)生悶氣,可以按此穴位,有清熱散濕的功效。并且還治脘腹脹滿、胸脅支滿、泄瀉等癥。疏通方法:先用手按揉1~3分鐘,力度以有脹痛感為宜。如果拔罐,姿勢(shì)仰臥為宜,留罐15分鐘。
經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)是中醫(yī)中的重要組成部分,與人體健康息息相關(guān),全身14條經(jīng)絡(luò),如果不通,就會(huì)引起相應(yīng)的癥狀:
1.如果肺經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:怕風(fēng)易汗咽干咳嗽;過(guò)敏性鼻炎皮膚干燥容易過(guò)敏;動(dòng)則氣短胸翳面色皮膚無(wú)華。
2.如果大腸經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:牙痛頭痛口干皮膚過(guò)敏;青筋斑點(diǎn)多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。
3.如果胃經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘;辰干舌燥身體消瘦。
4.如果脾經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:脘腹脹氣吸收不良口淡;容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖;頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏;關(guān)節(jié)酸脹糖尿病。
5.如果心經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:心煩心驚心悸心悶心痛;短氣上氣有壓力感憂郁易怒;口腔潰瘍口干口臭。
6.如果小腸經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:小腹繞臍而痛 心翳悶頭頂痛;容易腹瀉手腳寒涼;吸收不良虛肥;肩周炎。
7.如果膀胱經(jīng)不調(diào)的常見(jiàn)癥狀:惡風(fēng)怕冷頸項(xiàng)不舒腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多;尿黃前列腺肥大。
8.如果腎經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月經(jīng)不調(diào)性欲減退;前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。
9. 如果心包經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:失眠多夢(mèng)易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口干;神經(jīng)衰弱。
10.如果三焦經(jīng)常見(jiàn)癥狀:偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮膚容易過(guò)敏;肌肉關(guān)節(jié)酸痛無(wú)力食欲不振。
11.如果膽經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:口干口苦偏頭痛容易驚悸;善嘆息便溏便秘皮膚萎黃;消化不良關(guān)節(jié)痛脂肪瘤;痰濕結(jié)節(jié)積聚。
12.如果肝經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:口干口苦情志抑郁胸脅脹痛;眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動(dòng);皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大;月經(jīng)不調(diào)乳房疾病小便黃。
13.如果督脈不通的常見(jiàn)癥狀:虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力;頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘;陰陽(yáng)失調(diào)。
14.如果任脈不通的常見(jiàn)癥狀:怕熱汗多陰陽(yáng)失調(diào)月經(jīng)不調(diào);陽(yáng)痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。
反過(guò)來(lái),如果出現(xiàn)上述的癥狀,也可以判斷對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)不通了,經(jīng)絡(luò)不通了,可以采用《一種方法即可打通人體全部經(jīng)絡(luò)》中介紹的方法來(lái)打通經(jīng)絡(luò)。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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