胸部按摩豐胸手法都有哪些,最有效的豐胸按摩手法(胸部按摩豐胸手法解法？)

胸部按摩豐胸手法都有哪些,最有效的豐胸按摩手法

每個成熟的女性都想擁有傲人的曲線和豐滿的乳房，這樣看起來更加有魅力，更能夠吸引到眾多男性的目光，讓女人更有自信，活得更加快樂。有的女性天生就擁有豐滿的乳房，但是有的女性由于先天發(fā)育不良等種種原因，導致胸部遲遲未見發(fā)育，這時就需要采取一定的按摩手法了。胸部按摩豐胸手法都有哪些?這便是小編為大家介紹的。

?胸部按摩豐胸手法都有哪些?這是很多女性想要知道的，今天小編就為大家介紹幾種豐胸的按摩手法：

一 撫摸式

在豐胸的按摩手法中，撫摸式是最簡單高效的按摩手法了，它通過撫摸女性乳房的穴位，達到疏通女性乳腺，促進發(fā)育的功效。具體的做法是：可以用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左側(cè)乳房這樣左右手交叉的方式輪番撫摸自己的乳房，可以在每側(cè)乳房撫摸3分鐘。撫摸的時候可以采用旋轉(zhuǎn)，縱向、橫向等多種方式交替進行，撫摸的力度不宜過大，以免乳房出現(xiàn)脹痛。

二 集中式

集中式的豐胸按摩手法動作也是比較簡單的，具體的做法是：雙手放在乳房的外部，用虎口的位置向上壓，從內(nèi)向外，托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。每天睡前堅持這個動作20分鐘左右，便可以看到明顯的效果。

三 拿捏式

還有一種利用豐胸精油或按摩乳進行按摩的方法，那就是先將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指張開，分別放在乳房底側(cè)，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。堅持這個動作25以上便可以看到豐胸的效果。

胸部按摩豐胸手法都有哪些?以上是小編為大家介紹的幾個方法，希望大家看完這篇文章，對豐胸的按摩手法有了更多的了解，從而更好的為女性打造完美的身材。

胸部按摩豐胸手法解法？

熱敷按摩
1.環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房。
2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
3.指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。
【拓展資料】
一、按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡學說為理論基礎，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫(yī)療按摩。
二、中國史記上記載先秦時名醫(yī)扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的尸厥癥。秦代到今已兩千多年，可見按摩在中國已有悠久的歷史了。中國最早的按摩專著，當推《黃帝按摩經(jīng)》（十卷，見《漢書·藝文志》），可惜早已失傳。
三、從按摩的內(nèi)容上，可分為醫(yī)療按摩、保健按摩、運動按摩。按摩對身體有哪些益處：按摩可以舒活筋骨；按摩可以減輕壓力；按摩可以緩解偏頭痛，促進血液循環(huán)；按摩可以排毒等等
四、保健按摩是指醫(yī)者運用按摩手法，在人體的適當部位進行操作所產(chǎn)生的刺激信息通過反射方式對人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調(diào)節(jié)體內(nèi)信息，增強體質(zhì)，健美防衰，延年益壽的目的。
五、保健按摩施術手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池頸法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它動作輕柔，運用靈活，便于操作，使用范圍甚廣，不論男女老幼、體質(zhì)強弱、有無病癥，均可采用不同的施術手法，進行保健按摩。

如何讓自己乳房變大 豐胸的五個按摩手法

第一式

按壓位于腋下和乳頭同高的天谷穴，左右各3次，按壓這個穴道能促進胸部淋巴腺的暢通;　

第二式

先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以畫圓方式由外向內(nèi)做按摩，之后換另一邊，左右各做3次;

第三式

運用兩手將胸部托起，像是調(diào)整胸型般，將胸部托起后，由內(nèi)向外按摩10次;

第四式

用手從腋下向胸部上提，左右左右提各10次，將腋下多余的脂肪回歸于胸部;　

第五式

雙手由下向上托起胸部，再由內(nèi)向外分成3個位置往上提3次，左右兩邊各重復動作3次。

女性乳房豐胸按摩手法有哪些？

乳房是女性需要格外護理和保護的地方，因為這個位置是女性身體最為柔軟的位置，容易受到創(chuàng)傷，而且乳房如果護理不當?shù)脑挘鋬?nèi)部容易出現(xiàn)病變，另外有些女性希望自己的胸部能夠更豐滿一點，好看一點，那么乳房按摩就是必不可少的了，下面一起來看看乳房按摩的正確手法。
1、按摩哪些穴位
乳房部位有乳中，乳根，天池，期門等重要穴位，對這些穴位進行按摩可以舒筋活血，通絡散瘀，促進血液循環(huán)，對于乳房的保健，豐滿起到了重要作用，無論是乳房下垂，還是胸部比較小的人群，多對乳房進行按摩是有好處的。
2、通暢乳腺按摩法
將乳房清潔干凈后，用熱毛巾覆蓋在乳房上，用手輕輕按住，用手掌或指腹從乳房各個側(cè)面由乳房外部向乳頭輕輕按摩兩分鐘左右;用手指或指腹以環(huán)形方向按摩整個乳房，不可過于用力，左內(nèi)旋按摩十圈，再右旋按摩10圈;用雙手指腹橫向推揉乳房底部和上部，以暢通血液循環(huán)，上下部各推揉一分鐘。
3、刺激乳房發(fā)育按摩法
(1)理療法
雙手拇指除外，將四指合攏挾在脊骨兩旁，小指按在脊柱骨兩端，順序由上至下是：小指，無名指，中指，食指，頭向后仰垂，用指尖強壓，每十秒做五次。
(2)撫摸法
用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之用左手輕輕撫摸左側(cè)乳房，共三分鐘，撫摸時可以旋轉(zhuǎn)，縱向，橫向三者交替進行，也可以無特典線路的任意撫摸。
(3)推擦按摩法
雙手放在乳房外側(cè)，將乳房向胸谷推攏，由乳頭稍下位置起至腋下用力擦，然后在由腋下向上用力推擦;或由乳房上方開始至中間的胸谷，稍用力柔和的輕擦，擦十次后再按擦另測十次。
4、若漁按摩豐胸手法
(1)直推乳房
先用右手掌從左側(cè)乳房上方鎖骨下用柔和而均勻的力量向下直推至乳房根部，再反過來向上沿原路線推回，重復20到30次，然后再換左手按以上方法做右側(cè)乳房按摩。
(2)側(cè)推乳房
用右手掌從胸部中央著力，搓推左側(cè)乳房至腋前，返回時用5個手指握住乳房向內(nèi)側(cè)回帶，反復推動20到30次，再換左手如上法按摩右側(cè)乳房。
(3)托推乳房
用左手拖住左乳房底部，然后用右手掌與左手相對用力向乳頭方向合力托推20到30次，乳頭內(nèi)陷者，可以在按摩后將乳頭向外牽拉數(shù)次。
(4)旋轉(zhuǎn)按摩
仰臥于床上，手按在乳房上，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩，先順時針方向，后逆時針方向，力度適中，整個過程約10分鐘，至乳房皮膚微紅發(fā)熱位置，最后提拉乳頭5到10次，此方法對整個乳房有刺激作用，可逐個按摩，也可同時進行。
5、乳房保健常識
1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。
2、定期使用豐胸產(chǎn)品：配合由上往下、由外往內(nèi)的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發(fā)育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經(jīng)5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產(chǎn)品。
3、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。
4、適當運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。經(jīng)常游泳、做俯臥撐、擴胸運動，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳房。

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