人臥則血?dú)w于肝!臥,絕不僅僅是休息導(dǎo)讀臥床可以幫助肝炎患者轉(zhuǎn)氨酶下降,這著實(shí)讓孤陋寡聞的我吃了一驚!原來“人臥血?dú)w于肝”這句話的分量有這么重!學(xué)醫(yī)的快樂就是能夠幫助別人。快讓你身邊的患者、朋友、家人多多“臥床休息”吧!
臥床,不僅僅是休息
“臥床休息”,這是醫(yī)生對(duì)病人經(jīng)常說的一句話。
從造字意義上講,“臥”,古文為“臥”,“休也”(《說文解字》)。古人認(rèn)為,沒有臥床,不能稱休息。不過現(xiàn)代人有不同的理解,如周末去爬山,假日去釣魚,甚至不上班,在家做家務(wù)也都稱為“休息”,這就是為啥醫(yī)生要在“休息”之前,加上“臥床”的道理。
其實(shí),“臥床”除了是休息的最佳方式之外,還有一般人尚不重視的養(yǎng)生功能。
臥床,讓肝病早日康復(fù)
這是一件真實(shí)的故事。
趁國(guó)慶長(zhǎng)假,小張隨同事自駕游到了云南的香格里拉,白天趕路,夜里打牌,一路歡聲笑語(yǔ),雖是辛苦,卻也快樂。但樂極生悲,回家后自覺上腹不適。經(jīng)查,是肝炎發(fā)作,住進(jìn)了醫(yī)院,天天打吊針,這令他叫苦連天。不過,過了僅2周,癥狀就好多了,一查肝功,正常啦,體重還增加了三公斤。
同他一起游玩的小周就沒有那么幸運(yùn)了,剛回來時(shí)小周的肝功能僅有輕度異常,只是感到周身沒勁,雖然也休了病假,但半個(gè)月來玩得倒挺痛快,白天走街竄巷,晚上上網(wǎng)看小說,有時(shí)還到鄰居家打牌,結(jié)果轉(zhuǎn)氨酶升到了800多,還出現(xiàn)了黃疸。而小張住院,每天輸液的幾個(gè)小時(shí),連小便都是在床上解決,其“臥床”真正達(dá)到了“絕對(duì)”的要求,正是因?yàn)檫@個(gè)原因,肝功能恢復(fù)有如此之快。
“臥床”真的有如此神奇的功效嗎?有!
在中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》上有一句名言,“臥,則血?dú)w于肝?!闭f的是人體在躺臥時(shí)血液較多地流向肝臟。科學(xué)家經(jīng)試驗(yàn)研究也證實(shí),躺下時(shí)回流肝臟的血液,要比站立時(shí)多40%,特別是右側(cè)臥更明顯。血液中有大量酶、抗體和白細(xì)胞,可以參與肝臟的各種生化反應(yīng),幫助人體清除病毒,消滅病菌,同時(shí)也幫助已經(jīng)受損的肝細(xì)胞修復(fù)。
因此,小張與小周都是“休息”,一是按古代意義的“真”休息,另一個(gè)是按照現(xiàn)代意義的“假”休息,其結(jié)果迥異,這難道不是“臥床”的特殊功效嗎?
此外,我們還發(fā)現(xiàn),大多數(shù)肝臟病患者,早晨的臨床癥狀較之傍晚輕松些,這種現(xiàn)象,在《素問?臟氣法時(shí)論》中就有類似描述,即“肝病者,平旦慧”,這也應(yīng)歸功于一夜之“臥床”。
臥床讓頭腦思維敏捷
不少人有這樣的體會(huì),當(dāng)閉上雙眼,躺在床上,構(gòu)思好了一篇文稿,一旦起床,本來?xiàng)l理清晰的“腹稿”,就變得支離破碎了。正是因?yàn)檫@種原因,很多人有把睡臥中所想到的,而且是白天不易捕捉到的靈感趕快記錄下來的習(xí)慣,即使是魯迅、巴金那樣的大作家,也常常有躺在床上構(gòu)思的經(jīng)歷。
醫(yī)學(xué)研究證實(shí),臥床,放低了頭部的位置,相對(duì)坐位時(shí),大腦的供血充足得多,氧供不缺,腦細(xì)胞在處理信息時(shí)更為敏銳,加上臥床時(shí)全身肌肉比較放松,又不受聲、光的干擾,大腦的思維、聯(lián)想功能以及清晰度都要好得多。
科學(xué)家還發(fā)現(xiàn),去甲腎上腺素是在壓力下腎上腺髓質(zhì)產(chǎn)生的激素,站立時(shí)產(chǎn)生得更多,能干擾腦細(xì)胞的活動(dòng),降低人們敘述和推理時(shí)的注意力;躺著者能降低這種激素的濃度,有助于更清醒地思考問題。因此,當(dāng)你思考某個(gè)問題時(shí),如果久不開竅,到了“山重水復(fù)疑無路”的時(shí)候,不妨躺一會(huì)兒,也許真的會(huì)給你“柳暗花明又一村”的驚喜!
經(jīng)過一段熟睡的大腦,功能得到恢復(fù),能量也得到補(bǔ)充,其工作效率還會(huì)更高,思維還會(huì)更加敏捷!
臥床讓“正氣”重振旗鼓
“正氣”是指人體的抗病能力?!罢龤獯鎯?nèi),邪不可干?!边@是中醫(yī)的一句經(jīng)典名言,認(rèn)為正氣強(qiáng)盛則病邪不會(huì)侵害人體,不生??;如果病了,“正氣”恢復(fù)之期,也是疾病向愈之時(shí)。怎樣才能保證正氣強(qiáng)健有力呢?
有一個(gè)山區(qū)縣城,有兩個(gè)幼兒園,相距不遠(yuǎn),同時(shí)有幾十個(gè)小孩患了流感,但癥狀都不大重,有的僅低燒。兩個(gè)幼兒園都服用抗病毒治感冒的中藥大鍋湯,而不同的是,甲幼兒園還采取了推遲早上上學(xué),延長(zhǎng)午睡時(shí)間的方法,讓小孩有更多的時(shí)間睡覺,而乙幼兒園照常作息。五天后,甲幼兒園的患兒都獲痊愈,而乙幼兒園只有三分之一的患者痊愈,而且還有幾個(gè)患兒高燒住院了。這說明,多一些臥床,對(duì)扶助正氣,確有好處。
除感冒以外,不少疾病,如肝硬化、腎炎、各種出血性患者、骨質(zhì)疏松癥、先兆流產(chǎn)等,都需要臥床休息,甚至對(duì)暈厥、中風(fēng)、低血壓、低血糖及許多急性病人,都需要平臥仰頭等救護(hù)措施。
臥床讓愛情永葆青春
近年來的離婚率很高,并有逐年上升的趨勢(shì)??磥砣绾伪3殖鯌贂r(shí)的青春火熱,確實(shí)是一個(gè)值得研究的社會(huì)問題?!按蚴切耐戳R是愛”道出了夫妻間特有的溝通形勢(shì)。據(jù)有關(guān)方面統(tǒng)計(jì),婚后第七年,是第一個(gè)感情多變年。是什么原因?qū)е逻@樣的婚變危機(jī)呢?其中最重要的是“遠(yuǎn)香近臭”心理在作怪。夫妻間離得太近了,難免會(huì)有糾紛產(chǎn)生,有糾紛不怕,怕的是有解不開的糾紛,那就危險(xiǎn)了。
據(jù)某市婦聯(lián)的工作人員介紹,對(duì)于化解夫妻間的矛盾,最好的方式就是“站著少說,躺著說?!卑炎蠲舾械膯栴},帶到床上去討論,往往能達(dá)到“消防滅火”的作用。你想想,“枕頭風(fēng)”能吹成“龍卷風(fēng)”嗎?這就是俗話所說的,兩口子吵架“床下爭(zhēng)斗床上和”的道理,也是“臥床”實(shí)現(xiàn)家庭和睦的一種奇方妙法,不信你試試。
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