上班族的女性最大的煩惱就是久坐后的腿變粗。腿粗確實會對女性的外形造成一定的影響。那MM該如何瘦腿?其實瘦腿說容易也容易說難也難,下面我們就來看瘦腿的偏方。
小腿粗的原因:
1、天生遺傳性小腿粗壯,這種是先天基因遺傳,哪怕你很少進行體育鍛煉但也會小腿顯得比一般人粗。
2、大強度體育鍛煉造成的粗壯,比如深蹲,跳遠,舉重等爆發(fā)力的項目,容易讓小腿肌肉變的粗壯以來抵御大強度的訓練,所以大強度訓練的運動員小腿一般但十分粗壯。
3、生活習慣的因素造成的粗壯,比如從小喜歡腳踮起走路,拿很高的物品等不良生活姿態(tài)的習慣都會造成小腿粗壯。
4、肥胖造成的小腿粗壯,一般肥胖癥患者的小腿都很粗壯。
兩個瘦腿的偏方:
一、粗鹽瘦腿法
粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單,粗鹽瘦腿原理是,根據(jù)粗鹽有發(fā)汗的作用,可以排出體內多余的水分,并且促進皮膚的新陳代謝,排除體內廢物。
粗鹽瘦腿用法:在每天洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,要涂在身上達到不會脫落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大約靜止十分鐘后,再用熱水把粗鹽沖洗干,也可先做些按摩再用水沖掉,之后開始洗澡。
若你是敏感肌膚,無法使用一般的粗鹽,可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。粗鹽瘦腿的適用人群是不喜歡運動的人,一般在一到兩個星期內就會見效。
二、保鮮膜瘦腿
1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。涂好后纏上有彈力的繃帶。涂上冷凍液,大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
2、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌膚更加光滑,富有彈性。
3、把腿叉開,比肩稍寬,用手去握腳后跟。把腰壓低,與腿和臀部成直角。
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