肥胖人群需警惕高血脂和糖尿病

肥胖人群需警惕高血脂和糖尿病

1、可能發(fā)生糖尿病，特別是2型糖尿病

腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。

2、更易發(fā)生高脂血癥

有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)“該高的不高，該低的不低”--低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

3、更易發(fā)生大腦動脈粥樣硬化

他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。統(tǒng)計顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍; 國外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發(fā)生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風后的機體恢復(fù)能力明顯降低。

　　中年女性一定要關(guān)注腰圍指數(shù)

中年女性一定要關(guān)注腰圍指數(shù)。 而在不久前的例行體檢中，經(jīng)婦科B超檢查，竟發(fā)現(xiàn)一個重達4.5公斤的子宮肌瘤已悄然在她的身體里"安營扎寨"，需馬上住院手術(shù)治療。

這下，可把她嚇得不輕，懊悔平日沒把"水桶腰"當回事。

釋疑

脂肪是女性身體中雌激素寄存的"倉庫"。女性到了中年后，身體內(nèi)脂肪儲存往往"過量"，體內(nèi)雌激素水平亦隨之升高，成為產(chǎn)生卵巢腫瘤的主要誘因之一。

從近年來門診診療情況來看，像蔡女士這樣的中年婦女子宮肌瘤的發(fā)病率非常高，根據(jù)有關(guān)方面近幾年病例統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，腰圍明顯增大的中年婦女（35～50歲），約有25%被查出患有子宮肌瘤或卵巢腫瘤，其中近8%是在無癥狀情況下被查出的。在臨床上，對于巨大瘤體不得不作子宮全切，卵巢腫瘤如不及時治療，則有惡變的可能。

建議中年女性一定要關(guān)注自己的"腰圍指數(shù)"，如果在一定時期內(nèi)腰圍尺寸明顯增大，就要及時去醫(yī)院就診，作一次全面的婦科檢查，包括宮頸刮片、B超等，以免貽誤治療時機。

病例二

她討教減肥法，卻被查出了糖尿病

計算機編程高手錢女士由于工作的關(guān)系，很早就有了"小肚腩"。生了寶寶后，懷孕期間瘋狂進補的"慣性"一直延續(xù)了下來，加上她難以抵抗美味的誘惑，從不節(jié)食，成了單位里出名的"大胃王"。

一年前，錢女士買了車。從此后，即使是去離家不遠的小菜場買菜，她也要開車而懶得挪步。上班整天坐在計算機前，下班就是以車代步，她簡直就是生活在一種"零鍛煉"的狀態(tài)中。前不久，錢女士發(fā)現(xiàn)自己的"小肚腩"膨脹迅速，腰圍也同步"茁壯成長"。逛商店看見漂亮衣服只能望而興嘆，她這才到處向人討教減肥的妙方。當她請教一位當醫(yī)生的女朋友時，朋友建議她去醫(yī)院查查血壓及血糖。待她去醫(yī)院空腹測血糖后，被告之空腹血糖高于標準值，被確診為輕度的Ⅱ型糖尿病。

胖人容易得哪些疾病

33%的癌癥發(fā)生在肥胖人群中；其中，肥胖女性比肥胖男性患惡性腫瘤的危險更高。隨著肥胖的增加，糖尿病可能愈來愈普遍。
肥胖者皮膚皺褶多，特別是乳房下部、腹部與大腿根部的皮肉接觸、重疊和磨損，也極容易患各類皮膚病。最為常見的是尋常牛皮癬和念珠菌病，均好發(fā)于皮膚相互接觸、磨擦的部位，出現(xiàn)境界鮮明的紅色斑塊。牛皮癬在紅斑上附著較厚的銀白色鱗屑，念珠菌病在紅斑邊緣可見粟大的白色鱗屑及小丘疹。

肥胖有哪些危害？肥胖為什么會引起糖尿??？

肥胖不僅僅會給生活帶來諸多不便，還會給身體帶去很多危害。目前臨床上并沒有肥胖型糖尿病這個診斷名稱，但在糖尿病人群中，尤其是二型糖尿病患者，大多伴有肥胖狀態(tài)。那么，肥胖有哪些危害？肥胖為什么會引起糖尿?。肯旅?，和我們一起了解一下吧！
肥胖有哪些危害
肥胖不僅會導(dǎo)致糖尿病，還會有其他代謝性疾病，像甲亢等，肥胖還會引起高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化等心腦血管疾病，也會導(dǎo)致睡眠呼吸暫停綜合征，因此肥胖患者要控制自己的體重?？梢酝ㄟ^改善飲食習慣以及運動健身來控制，減少高熱量食物的攝入，均衡飲食，一周3-5次的有氧運動，使消耗能量大于攝入能量即可。
肥胖為什么會引起糖尿病
1、壞死因子過多
脂肪細胞可產(chǎn)生壞死因子，而這種因子可抑制人體內(nèi)的胰島素與血糖結(jié)合，從而使血糖升高。越是肥胖的人，其體內(nèi)壞死因子的數(shù)量就越多。
2、脂連素過少
脂連素有降糖、抗炎、對抗胰島素抵抗、抑制膽固醇在動脈壁上的沉積等作用。肥胖的人，其體內(nèi)的脂連素會明顯減少，導(dǎo)致胰島素的降糖作用得不到有效的發(fā)揮。
3、脂毒作用
肥胖可導(dǎo)致患者脂肪細胞內(nèi)過量的脂肪外溢，并沉積在脂肪組織以外的器官上，進而可引起脂肪肝、動脈硬化等病變。
4、瘦素（肥胖抑素）抵抗
糖尿病患者的肥胖多是由瘦素抵抗引起的，即患者體內(nèi)脂肪的儲存量沒有被傳遞到大腦中，因而大腦不能反射性地抑制脂肪的儲存，進而導(dǎo)致肥胖。越是肥胖的人其體內(nèi)的瘦素越多，且發(fā)生糖尿病的幾率也越高。
5、共同土壤學說
肥胖、糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂等疾病有共同的病理基礎(chǔ)，即患這幾種疾病的人都存在胰島素抵抗（IR）的情況。胰島素作用的靶器官或組織主要是肝臟、脂肪和肌肉。當患者的肝臟、脂肪或肌肉對胰島素生物學效應(yīng)的反應(yīng)性降低或喪失時就會出現(xiàn)胰島素抵抗的情況，前者可使患者出現(xiàn)空腹高血糖，后兩者則可使患者出現(xiàn)餐后高血糖。
肥胖型糖尿病怎么飲食
1、在病情穩(wěn)定的情況下，應(yīng)嚴格限制每日的熱量供應(yīng)，使之低于消耗量，但體重降低不宜過速、過猛。一般規(guī)定每日熱能攝入在5020.8千焦(1200千卡)左右，或較正常需要量減至2092～5020.8千焦(500～1200千卡),即有可能使體重減輕。其減少量應(yīng)據(jù)肥胖程度和患者的接受能力而定。
2、在控制熱量的基礎(chǔ)上，應(yīng)保證患者的營養(yǎng)需要。蛋白質(zhì)進量不要過低，按每千克理想體重1.O克左右供給，盡量選用精瘦肉、蛋、乳、豆制品等(不用豬肉，即使瘦肉含脂肪量也較高)。蛋白質(zhì)食品一能充饑，二能促進體內(nèi)熱能消耗，三能減少人體組織分解。
3、用餐時，局用肥肉、油炸食物、油制品、花生、核桃等油脂多的食品;菜肴以蒸、煮、拌等少油制法為佳。每日主食量一般限制在150～200克，過低易出現(xiàn)饑餓性酮體。由于飲食量的減少可能引起無機鹽、維生素的不足，因此除多選食蔬菜外，可適當進食一些去脂牛奶、豆?jié){、豆制品等，以補充鈣和維生素。

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