冬季美麗“凍”人不可取

冬季天氣寒冷，有時會因?yàn)楹羧牒畾舛亲犹弁?，尤其是生理期的女人。但是愛美之心人皆有之，女人的的愛美可以冒著大雪穿著裙子，甚至穿著薄薄的絲襪，正所謂要風(fēng)度不要溫度。

冬季不要做“凍”美人

大家冬季注意一些養(yǎng)生小知識，讓自己做美麗暖女人，不要做“凍”美人。

冬季穿衣保暖

冬季女人最重要的就是要護(hù)腿，但是女人如果穿裙子讓腿暴露在冷空氣中，容易導(dǎo)致腿發(fā)麻，發(fā)涼，酸痛，甚至出現(xiàn)大腿凍瘡。

身體偏瘦體格較弱的女人皮下脂肪較少，更容易導(dǎo)致一些腿涼的疾病。

女人的膝蓋很脆弱，容易受到風(fēng)寒，甚至得上風(fēng)濕。

冬季最好穿厚點(diǎn)，穿加厚的保暖褲再穿上裙子便可。多喝開水，喝生姜水，趁熱喝更好一點(diǎn)，防止肚子受涼和腿受涼，得一些類似風(fēng)濕的疾病，這種病不但不能根治，反而會伴隨一生，尤其在生完孩子后體質(zhì)開始變?nèi)跗饋淼臅r候腿涼腿疼會更明顯。

喝點(diǎn)小酒

冬季防御寒冷還可以多喝一些酒，這個酒不是指啤酒或是紅酒，養(yǎng)生的話要喝白酒，可以將白酒溫一下，偶爾溫上一小杯，喝上一些，可以幫助抵御寒冷，而且胃熱，幫助消化。

吃辣椒

辣椒在南方最譽(yù)為是美容的，吃辣椒其實(shí)可以驅(qū)除體內(nèi)寒氣，促進(jìn)血液循環(huán)，保持體內(nèi)溫度，有利于消化，更可以防止寒氣淤積在體內(nèi)傷到身子。但是辣椒雖好也不能貪吃哦！辣椒吃得適量可以幫助驅(qū)除體內(nèi)寒氣，但是吃過了，就會引起上火，口腔潰瘍，臉上起痘痘等。

喝開水

喝開水一方面是保住體溫，另一方面可以避免讓寒氣侵入體內(nèi)，引起肚子脹等。喝開水還可以為肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚滋潤光滑，冬季大家都喜歡呆在暖氣房內(nèi)，皮膚很容易干燥，加上本身動氣氣候就干燥，所以多喝點(diǎn)開水能滋潤皮膚。再者，冬季天氣冷，飲食不易消化，喝開水有助于消化。

如果大家不喜歡喝淡淡的白開水，也可以喝點(diǎn)紅棗桂圓茶，生姜紅茶，紅糖姜茶等，保暖身體。

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