冬天里嘴唇干裂是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象,愛(ài)美人士都急切想尋找一個(gè)解決辦法。那今天小編就來(lái)給你支支招。
多喝白開(kāi)水從根本上預(yù)防嘴唇干裂
冬天干燥的空氣容易讓我們的機(jī)體缺乏水分,這時(shí)你要及時(shí)的補(bǔ)充水分,對(duì)皮膚特別是嘴唇可以起到很好的滋潤(rùn)作用。
多吃水果蔬菜
應(yīng)對(duì)嘴唇干裂單靠喝水是不夠的,我們還要在日常的飲食中注意多食用一些水果和蔬菜。有些水果中含有很多的水分和大量的保濕因子,比如蘋(píng)果、獼猴桃等。多食用一些不僅可以補(bǔ)水還可以補(bǔ)充人體所需要的維生素,對(duì)肌膚的美白也是很有幫助的。
日常防護(hù)不可忘
嘴唇的日常防護(hù)工作也是不可忽視的,尤其是在刺骨的寒風(fēng)中騎車子的人,一定要注意保護(hù)好自己的面部。你可以帶著一個(gè)口罩,也可以圍上一個(gè)圍巾。
白天,要給自己唇部涂上唇膏,讓唇部可以時(shí)刻得到水分的滋養(yǎng),對(duì)于嘴唇已經(jīng)發(fā)生干裂的人來(lái)說(shuō),這樣做也可以緩解唇部的干燥。
每天晚上臨睡時(shí)可以試著在嘴唇上涂一些蜂蜜,然后給嘴唇做個(gè)按摩,每次按摩時(shí)間大概20分鐘就可以了。這樣有利于唇部的血液循環(huán),可以讓唇部吸收到更多的水分和營(yíng)養(yǎng)。
不要經(jīng)常舔自己的嘴唇,唾液沾在嘴唇上很容易引起唇部水分更快的揮發(fā),這樣做的后果只有一個(gè),就是越舔越干。
對(duì)于唇部那些翹起的薄皮,我們不能直接上手撕掉,最合適的做法就是拿剪刀剪掉。唇部的這些皮,撕裂的話會(huì)引起疼痛,嚴(yán)重者還會(huì)流血。這些翹起的薄皮,我們大可以不去理會(huì),涂上一層唇膏,自己就會(huì)變軟掉下來(lái)的。
冬季里要想有一個(gè)令人羨慕的嘴唇,那你就要從以上三個(gè)方面來(lái)做,在日常的飲食中注意多喝粥,多吃水果和蔬菜,空閑下來(lái)的時(shí)候多喝水,另外還要注意日常的防護(hù)工作,好好保護(hù)自己的唇部不受傷害。
1、嘴唇干裂就要多喝水
水是生命之源,多喝水不僅有助于促進(jìn)人體的新陳代謝,而且也利于保持肌膚濕潤(rùn),防止身體缺水。千萬(wàn)不要等到口干舌燥才想起要補(bǔ)水,因?yàn)榈鹊缴眢w提醒你,說(shuō)明缺水的程度已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了。
2、補(bǔ)充維生素B
維生素B族對(duì)人體都是極為有益的,尤其是維生素B2,又稱為核黃素,如果人體缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在于蛋奶制品、動(dòng)物的內(nèi)臟還有蔬果當(dāng)中,因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。
3、注意局部保濕
每天清潔面部后,要注意使用適合膚質(zhì)的保濕護(hù)膚品,尤其是嘴角,可以涂抹一些具有滋潤(rùn)效果的唇膏。如果干裂,可以使用水甘油。如果起泡潰爛,可以涂抹紅霉素軟膏消炎。
4、盡量不要舔嘴唇
其實(shí)很多人都有一種錯(cuò)覺(jué),以為嘴唇干燥了,用唾液舔一舔就能恢復(fù)水潤(rùn)。殊不知唾液極易揮發(fā),又帶走更多的水分,因此變成越舔越干。所以千萬(wàn)要改掉這個(gè)錯(cuò)誤的習(xí)慣。
這些護(hù)理妙方,對(duì)解決嘴唇干裂都十分重要。專家認(rèn)為之所以會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂,說(shuō)明你的身體缺乏水分,這個(gè)時(shí)候及時(shí)補(bǔ)水非常關(guān)鍵。其次,如果已經(jīng)出現(xiàn)了嘴唇干裂,要注意給唇部做保暖,不要加重凍裂的`情況。
嘴唇干裂的注意事項(xiàng)
到了冬天,媽媽喜歡給寶寶涂抹唇膏,認(rèn)為這樣可以避免嘴唇干燥。其實(shí)唇膏內(nèi)所含的顏料、化學(xué)基質(zhì),會(huì)吸收口唇黏膜細(xì)胞內(nèi)的水分,使得口唇黏膜細(xì)胞發(fā)生脫水現(xiàn)象,以致口唇黏膜變得干燥起皺,寶寶會(huì)情不自禁地用口水來(lái)滋潤(rùn)口周皮膚和口唇黏膜。
寶寶這種不能自行控制的做法不但不能減輕不適,反而會(huì)使口周皮膚和嘴唇黏膜越舔越干燥。因?yàn)橥僖簝?nèi)含多種消化酶和酸性成分,對(duì)口周皮膚和口唇黏膜細(xì)胞有刺激作用,會(huì)促使口周皮膚和黏膜細(xì)胞發(fā)生分解、脫落,以致口周皮膚和嘴唇黏膜出現(xiàn)干燥、脫皮屑現(xiàn)象。
嘴唇干裂的保護(hù)措施
防治嘴唇干裂也可口服核黃素(維生素B2 5毫克,每日3次,連續(xù)2周,一般即可治愈。局部可用1%龍膽紫涂擦,每日2次。用龍膽紫后,創(chuàng)面干裂有不適感時(shí),可加用金霉素眼膏或土霉素軟膏外涂于干裂處,亦可涂少許花生油或菜油。但千萬(wàn)不可用激素類軟膏(如膚輕松、可的松等)。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外涂,一日3次,2-3天后也能見(jiàn)效。
冬季臨近,氣候顯得干燥,而且風(fēng)沙大,已經(jīng)沒(méi)有了濕潤(rùn)的周部環(huán)境,皮膚在這種干燥的環(huán)境中就會(huì)缺水,而對(duì)于冬季裸露在外的皮膚部分,嘴唇干裂脫皮是最明顯的缺水標(biāo)志。如何在冬季學(xué)會(huì)保護(hù)自己的嘴唇,使其即使在干燥環(huán)境中依然色澤飽滿成為很多人在冬季所苦惱的問(wèn)題。接下來(lái),我將推出兩點(diǎn)實(shí)用又簡(jiǎn)單,效果又顯著的辦法。
學(xué)習(xí)以上兩點(diǎn)小技巧,以后就再也不用擔(dān)心冬季嘴唇干裂脫皮啦,你可以大大方方地化個(gè)妝然后出門(mén),又是美好的一天呢。
冬天干燥嘴巴開(kāi)裂,要解決這個(gè)問(wèn)題,就要“護(hù)唇”+“飲食”雙管齊下
1、護(hù)唇方法
◎唇膏隨身帶:嘴唇健康未脫皮時(shí),我們就應(yīng)該經(jīng)常食用護(hù)唇膏,來(lái)保護(hù)嘴唇;如果嘴唇已經(jīng)開(kāi)始脫皮了,就要有選擇的使用潤(rùn)膚類唇膏,比如選擇添加刺激性成分較少的無(wú)色唇膏,或者也可以用凡士林潤(rùn)膚露涂在嘴唇上,加上適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢云鸬礁玫男Ч?/p>
◎外出戴口罩:口罩不僅可以擋住刺骨的寒風(fēng),還可以保持嘴唇的溫度和濕度,以免缺水、干燥引起唇部起皮、干裂。
◎試試涂蜂蜜:蜂蜜具有極佳的保濕滋潤(rùn)效果,每晚睡前,在嘴唇上涂上一層蜂蜜,10分鐘后,用柔軟的毛巾擦拭掉,這可以對(duì)嘴唇的表皮起到直接的營(yíng)養(yǎng)作用,堅(jiān)持一個(gè)星期,嘴唇會(huì)變得非常水嫩。
2、護(hù)唇飲食
◎新鮮蔬菜:可多吃黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的蔬菜,可迅速緩解因缺乏維生素引起的嘴唇干裂;
◎山藥:營(yíng)養(yǎng)豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì),具有滋補(bǔ)作用,自古就是補(bǔ)虛佳品;
◎香蕉:香蕉性寒,味甘,具有清熱潤(rùn)燥、解毒生津等作用;
◎銀耳燉冰糖:銀耳性平,味甘,冰糖甘潤(rùn),滋而不膩;用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖,每一劑,分3~4次飲用。
冬天為什么嘴唇會(huì)干裂?
1、經(jīng)常舔嘴唇
很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí),唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇,因?yàn)橥僖汉芸鞎?huì)蒸發(fā),不但不能解決干燥問(wèn)題,還會(huì)將唾液中的微生物帶至裂口中,引起細(xì)菌感染,加重口唇干裂。而且唾液中的淀粉酶和麥芽糖酶都是幫助消化的酶,舌頭舔嘴唇將唾液留在唇部,這些酶會(huì)引起唇角發(fā)炎。
2、沒(méi)掌握正確的潤(rùn)唇方法
不要頻繁使用潤(rùn)唇膏,一天兩次即可,潤(rùn)唇膏最好是天然原料,比如蜂蠟。選購(gòu)潤(rùn)唇膏時(shí)一定注意不要購(gòu)買(mǎi)劣質(zhì)產(chǎn)品,因?yàn)橛行?rùn)唇膏中含有激素,人用了就會(huì)形成“依賴”。有些潤(rùn)唇膏中含有大量甘油成分,作用就變成了吸水作用,使嘴唇更干燥。
3、維生素缺乏
某些維生素對(duì)保持嘴唇健康狀況有重要的作用,這些維生素包括維生素A、B、C、B2(維生素B2缺乏又叫做核黃素缺乏)及E。補(bǔ)充足夠的維生素能有效防止嘴唇開(kāi)裂。
4、身體脫水
飲水量不夠身體內(nèi)部水分不足可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。
5、牙膏殘留傷害
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等,冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏,或在刷牙后將口周的牙膏沖洗干凈。
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