很多人到了冬季就經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽等癥狀表現(xiàn),有的是因?yàn)楦忻?,有的是說(shuō)不上來(lái)原因的。冬季咳嗽,如果情況不是很嚴(yán)重的,一般吃點(diǎn)感冒止咳藥,就能緩解,但還有的是需要經(jīng)過(guò)將近一百左右才能緩解。咳嗽,咳上來(lái)了,憋得人面紅耳赤,有時(shí)候內(nèi)臟都震得疼痛。
冬天出現(xiàn)咳嗽了該怎么辦?冬季該如何防治咳嗽?
(1)要注意保暖:冬天容易得風(fēng)寒感冒,因此外出時(shí)要穿得暖和點(diǎn),防止因受涼而出現(xiàn)感冒咳嗽。有感冒咳嗽的人,要減少外出的機(jī)會(huì),避免到人多地地方。
(2)要注意保濕:冬天天氣干燥,要注意多喝水,這是最好的方法。另外還可以在屋里的角落里放上幾盆水,或是開(kāi)開(kāi)加濕器,都能增加空氣的濕度,減少感冒咳嗽的出現(xiàn)。
(3)加強(qiáng)體育鍛煉:冬天要提高免疫力,需要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),特別是趁天氣好的時(shí)候,多到外面呼吸呼吸新鮮的空氣,提高肺部的活量。
(4)可以喝點(diǎn)藥物進(jìn)行防治:在流感到來(lái)的時(shí)候,可以喝點(diǎn)止咳糖漿等來(lái)防止咳嗽,特別是已經(jīng)出現(xiàn)咳嗽的情況,要積極進(jìn)行治療。尤其是對(duì)既往有心臟病病史的人,要注意觀察病情,因?yàn)榭人杂锌赡苁切乃サ陌Y狀表現(xiàn)。
(5)通過(guò)食補(bǔ)防治咳嗽:冰糖雪梨水:就是將雪梨切成塊,然后和冰糖加水一起燉煮,十幾分鐘后,喝湯吃梨,連喝幾天能止咳去火。另外還有羅漢雪梨飲:羅漢果止咳功效比較明顯,加上具有清肺化痰功效的雪梨,二者搭配對(duì)冬天出現(xiàn)的咳嗽效果非常明顯。而且羅漢果在藥店就能買到,雪梨更是隨處都能買到。
咳嗽本身就是一種慢性病,冬天咳嗽也是如此,要有耐心,多加注意,是能夠防治咳嗽的。
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