冬季是一個很需要滋補(bǔ)的季節(jié),這個時候很多人都貼上了鏢,其實(shí)冬季是最不容易減肥的季節(jié)了,但是有一定的好辦法,減肥還是很有成就的,下面的這些冬季減肥的茶品,可以試試,具有減肥瘦身的作用呢。
檸檬紅茶
做法:將新鮮的檸檬切片,紅茶用沸水沖泡三分鐘后將茶葉取出,然后加入3-4片的檸檬,浸泡一分鐘后即可趁熱飲用。檸檬中含有豐富的果酸,而紅茶中又富含茶堿和礦物質(zhì),但本性溫和無刺激,是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的最佳茶品。
薄荷烏龍茶
做法:將幾片新鮮的薄荷葉和烏龍茶一起用沸水沖泡五分鐘即可。新鮮的薄荷葉帶有獨(dú)特的清爽氣味,這種物質(zhì)能抑制人的食欲還能幫助你提神醒腦,如果你在干燥的冬季肝火較旺,這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。烏龍茶具有提神醒腦的作用,而且還有抑制食欲的作用,對于提高人體的免疫力有好處。
山楂紅茶
做法:將干山楂和紅茶一起用沸水沖泡三分鐘即可。山楂中含有大量的果膠、果酸物質(zhì),能促進(jìn)胃動力,幫助消化積壓在胃包中的食物。同時促進(jìn)腸運(yùn)動,加速排空堆積在體內(nèi)的毒素和垃圾。與紅茶搭配相得映彰,如果你是經(jīng)常便秘和腹脹的女生,或是腰腹部肥胖明顯,這道茶品一定非常適合你瘦身飲用。山楂可以有幫助消化的作用,還可以排毒養(yǎng)顏,對于降脂減肥有好處。
關(guān)于冬季減肥的一些茶品,上面小編介紹了幾種,這些茶品的好處還有很多的,可以燃燒脂肪,還可以提神醒腦,對于促進(jìn)代謝,抑制食欲有很好的作用,如果你想減肥,這些茶品不妨試試,是很有好處的呢。
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