冬天喝茶是養(yǎng)生的方法之一,由于天氣漸漸變冷,喝茶可以幫助我們暖身,并且還有很多其他的好處。那你知道冬天喝什么茶養(yǎng)胃嗎?冬天喝茶的好處有哪些呢?接下來我們就來看看這些茶吧!
冬天喝什么茶可以養(yǎng)胃
1、普洱茶
既有綠茶的養(yǎng)生之用又具紅茶的暖胃之功,且普洱茶含的茶堿非常少,不易造成飲后失眠。普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層,對胃產(chǎn)生有益的保護層,可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。
2、紅茶
紅茶在冬天飲用可以說是集多重功效于一身。提高抵抗力、提高免疫力、增強腸胃功能。(不過不要肆無忌憚的飲用哦)。
3、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收,緩和胃痛,對腹瀉、腹痛有很好的療效。
4、蕎麥茶
蕎麥茶不僅具有養(yǎng)生作用,口感還非常好。蕎麥茶不僅養(yǎng)胃,還具有預防高血壓、高血脂等疾病的功效,并且可以消脂減肥,預防肥胖帶來的多種疾病。
5、陳皮茶
陳皮有理氣健脾之效,常用于脾胃氣滯證。其中寒濕阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、惡心嘔吐用之尤為適宜。
冬天喝茶的好處
1、提神
提高人的精神,促進新陳代謝,在寒冷的時候喝上一杯熱茶,可以祛除寒冷,還可以緩解疲勞感,在工作的時候喝上一杯茶,可以開闊我們的思維,加強我們的記憶力。
2、抑制惡性腫瘤
飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
3、預防齲齒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn),兒童經(jīng)常喝茶可以使齲齒發(fā)生的幾率減少百分之六十,而且茶葉當中含有很多的微量元素,對人體有利。
4、防輻射
茶葉中含有防輻射物質(zhì),邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,并能保護視力,還能維持血液的正常酸堿平衡。
現(xiàn)在很多人注重養(yǎng)生,而養(yǎng)生茶是一種不錯的方法。另外,普洱熟茶、蕎麥茶等都具有養(yǎng)胃的功效。通過本文的介紹,希望能幫助大家更好的飲茶養(yǎng)生哦。
中國大部分地區(qū)是季風氣候,春溫、夏熱、秋涼、冬寒,四季極為分明。因此,不同季節(jié)喝茶也應做相應調(diào)整,一般主張春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。
一、春飲花茶
1、玫瑰花茶:玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛,但月經(jīng)血多者不宜飲用;
2、杜仲花草茶:杜仲雄花富含80多種天然活性成分,有升陽氣養(yǎng)肝的功效,特別適合在春季飲用;
3、金盞花茶:金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等,主要利用部分是花瓣,飲用金盞花茶,能發(fā)汗、利尿、清濕熱;
4、百合花茶:可以潤肺止咳,寧心安神,還能減輕胃疼。
二、夏飲綠茶
1、綠茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌;
2、綠茶可以美容護膚、醒腦提神、利尿解乏。
三、秋飲青茶
1、青茶就是烏龍茶,每天飲用烏龍茶能改善皮膚過敏,還可以瘦身,更具有抗腫瘤、預防老化功效;
2、烏龍茶還可以改善聽力,中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力,對男性聽力的保護作用明顯大于女性。
四、冬飲紅茶
1、紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的發(fā)病率;
2、紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié),但仍無確切的定論。在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不適的人,可以紅茶酌加黑糖、生姜片,趁溫熱慢慢飲用,有養(yǎng)胃功效,身體會比較舒服,但不建議喝冰紅茶。
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擴展資料:
不宜喝茶的情況
1、懷孕的婦女不要在孕期喝茶,尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。
2、婦女在哺乳期不宜飲濃茶,因為這期間喝茶會導致過多的咖啡堿會進入乳汁,小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮,易引起少眠和多啼哭。
3、茶葉有分解脂肪的功能,營養(yǎng)不良的人,不宜喝茶,因為其本身胃腸消化功能就不是太好,不能吸收足夠的營養(yǎng)成分,若再喝茶會導致大量脂肪、營養(yǎng)物質(zhì)流失,從而加重營養(yǎng)不良的狀況。
4、茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。因此,發(fā)燒的人不要喝茶。
5、茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損于肝臟組織。
6、茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用,神經(jīng)衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午后飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,患者會白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點入睡,喝茶有利于養(yǎng)生。
參考資料:/baike.baidu.com/item/茶/6227"target="_blank"title="茶—百度百科">茶—百度百科
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