冬天洗冷水澡的好處與壞處

冬天洗冷水澡，聽起來有些怪怪的，不過還是有些人用冷水洗澡。那么冬天洗冷水澡的好處與壞處有哪些呢？接下來就為大家詳細(xì)介紹。

冬天洗冷水澡的好處

1.增強(qiáng)抵抗力

當(dāng)全身皮膚接觸冷水時(shí)，在神經(jīng)支配下，皮膚血管先縮后舒張，從而改善了皮膚的血液循環(huán)加強(qiáng)對(duì)皮膚下組織的營養(yǎng)供給，使皮腺分泌增加，皮膚變得柔韌潤滑，富有彈性，抵抗力加強(qiáng)。

2.不宜感冒

經(jīng)過冷水鍛煉的人，由于身體機(jī)能得到鍛煉，在受到寒冷刺激時(shí)，鼻和咽部黏膜就能很好地適應(yīng)，不易發(fā)生感冒一類的疾。

3.增強(qiáng)消化能力

當(dāng)冷水作用到皮膚以后，引起皮膚血管劇烈收縮，血液流向內(nèi)臟或深部組織，可使內(nèi)臟新陳代謝過程增強(qiáng)，熱量增加，當(dāng)腹腔血液循環(huán)加速時(shí)，胃腸功能活躍，腸蠕動(dòng)增快，可改善消化吸收能力，因而使整個(gè)消化系統(tǒng)功能增強(qiáng)，令人食欲旺盛。

4.預(yù)防心血管疾病

當(dāng)人體一接觸冷水刺激時(shí)，皮膚血管急劇收縮，使大量血液流向人體深部組織和器官。繼而，皮膚血管又?jǐn)U張，大量血液復(fù)又流向體表。對(duì)人體血管是一個(gè)很好的錘煉。長此以往，可以預(yù)防心血管疾的發(fā)生。

冬天洗冷水澡的壞處

1.引發(fā)過敏

有人天生對(duì)冷過敏，如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢癥患者，如果他們這類人洗冷水澡，全身過敏。所以，不要輕易嘗試。

2.血壓升高

皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液涌回內(nèi)臟，使本來就高的血壓更升高。嚴(yán)重者可使腦血管破裂、出血、中風(fēng)、昏迷甚至死亡。

3.加重關(guān)節(jié)炎

很多關(guān)節(jié)炎患者、坐骨神經(jīng)痛患者，覺得洗冷水澡可以提高自己的耐受力，但是冬天洗冷水澡可能會(huì)讓神經(jīng)受寒，加重病情。

4.引發(fā)腦栓塞等腦血管疾病

用冷水洗澡，溫差太大，引起頭部血管收縮痙攣嚴(yán)重，誘發(fā)了腦卒中，并伴隨劇烈頭痛。 洗澡時(shí)脫掉衣服所產(chǎn)生的溫差，都可能使血管急速收縮，血壓瞬間升高，導(dǎo)致中風(fēng)、腦出血、腦腫瘤破裂等意外，用冷水直接沖身體更不用說了。特別是老年人、有高血壓病史及有抽煙喝酒習(xí)慣的人，本來就屬于腦血管病變的高危人群，更容易在這時(shí)候出意外。

上面就是為大家介紹的冬天洗冷水澡的好處與壞處相關(guān)知識(shí)，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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