洗澡是我們都熟悉的,這是我們清潔身體的一個重要方式,不過在冬季的時候我們洗澡要注意的情況也比較多,這時候特別的干燥,所以更需要小心方法來護膚才行,那么具體我們應該怎么做來更好更健康的洗澡,下面就讓我們一起看看吧。
洗澡最好別用香皂
香皂是肥皂的改良品,特點是顯堿性,去污力強,所以在平時的生活中很多人都用香皂來洗手,甚至我們在洗澡的時候也會用到香皂,但是香皂在清洗的同時還會導致皮膚表面的油脂被它帶走。所以不推薦大家用香皂,而且應該選擇用沐浴液,這屬于化學合成洗滌劑,不但有足夠的去污能力,而且泡沫豐富穩(wěn)定、性質溫和、不刺激皮膚和眼睛,洗后皮膚不干燥。浴液中還含有一些油性軟化劑,能附在皮膚上形成油膜,防止皮膚水分散失,養(yǎng)護皮膚,是比較溫和的選擇,大家應該試試。
不宜長期大量使用沐浴露
而且雖然說用沐浴露是不錯的,但是由于沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜堿,可激發(fā)某些化學物質快速滲透進入皮膚。如果長期過量使用沐浴露,這些化學物質被身體過量吸收,就會與鈣、鐵結合,殘留在皮下組織中,引發(fā)干燥、過敏性皮炎等,所以雖然沐浴露本身是不錯的,但是也不能隨意的去服用,這需要我們小心,所以我們建議盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露,每次用一元硬幣大小足矣,如果身上不臟,只用清水更好,洗后最好用保濕乳液涂全身。
上面就給大家介紹了冬季的時候洗澡需要小心的情況,能發(fā)現在冬季的時候注意方法洗澡是非常關鍵的,可以很好的促進我們健康,而且還要注意的就是選擇合適的方法洗澡,最好不要用香皂,而且還不適合長期的用沐浴露,都需要我們重視。
不好。
隨著冬天的來臨,空氣越來越干燥,每天都洗熱水澡,洗澡過勤會傷害皮膚,由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節(jié),每周洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話,那就應該多注意一下洗澡的方法。
擴展資料:
冬季洗澡,應注意以下幾點:
少用或不用沐浴液。沐浴液屬于化學合成洗滌劑,長期過量使用,其中的化學物質被身體過多吸收,會引發(fā)干燥、過敏性皮炎等。應盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴液,每次用一元硬幣大小足矣。
常用清水洗澡。皮膚較脆弱的老人、幼兒,冬季每天洗澡一次即可,盡量使用清水,沐浴液等清潔用品最好一周使用一次。對于一般人,出油較少、易干燥的四肢也可僅用清水沖洗。注意水溫不易過熱,否則會加重瘙癢、干燥。
洗澡后涂保濕霜。洗完澡后,在手臂和腿部涂上保濕霜以緩解干裂、瘙癢等癥狀,凡士林、尿素、硅油等都是不錯的選擇。應根據皮膚干燥程度,選擇合適的產品和涂抹次數,直至皮膚濕潤為止。如果平時患有濕疹,皮膚比較敏感,可選擇不含香料和防腐劑的保濕霜,減少過敏幾率。
人民網-冬天多久洗一次澡好?教你洗澡正確順序
人民健康網-冬天洗澡少用沐浴液
洗澡后一定要做基本的皮膚護理。洗澡以后一定要拍一些補水保濕的身體水,洗澡以后皮膚處于干燥狀態(tài),這個時候一定注意保濕。
冬季洗澡注意水分補充。冬季洗澡的時候可以帶一杯溫水或者冰水,洗澡過程中如果口干舌燥或者頭暈的時候可以及時的補充一下水分,有效防止暈眩。
洗澡的時候一定要透透氣。洗澡的時候一定要稍微打開窗子或者浴室的門,讓空氣可以流通一下,冬季洗澡浴室過于封閉容易導致一氧化碳中毒。提示:冬季洗澡,門窗封閉不易超過30分鐘
洗完澡不能馬上睡覺。冬季天氣很冷,洗完澡就想睡覺的人很多,但是洗完澡馬上睡覺是對身體不利的。洗完澡以后身體的體溫會升高,不利于睡眠,并且頭發(fā)未干睡覺會容易頭痛
洗澡頻率要合適,不要過度。冬季洗澡次數要適中,不要過度的頻繁洗澡,頻繁洗澡會破壞皮膚表面油脂,并且容易傷害到皮膚角質,使皮膚的抵抗力下降。提示:冬季洗澡一周洗1-2次即可。
冬季洗澡要從腳部開始洗。由于冬季氣溫低,洗澡的時候水溫會比較高,因此要給身體一個適應過程,冬季洗澡應該從腳部慢慢開始向上洗,讓身體慢慢適應。提示:洗澡前可以先洗個腳,讓腳部提前適應一下溫度。
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