冬季泡腳能養(yǎng)生,注意細(xì)節(jié)才健康

冬季的時候非常寒冷，在這時候就推薦大家用熱水去泡腳，這對我們的健康是很有幫助的，可以很好的促進(jìn)健康，起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，這樣對于我們的健康是有幫助的，但是冬季的時候泡腳的時候也會存在一些注意事項(xiàng)，一起看看吧。

要用桶來泡腳

在冬季的時候泡腳需要注意的情況是比較多的，在泡腳的時候我們就要體現(xiàn)出一個“泡”字來。“泡”在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳，所以說在這時候最好的選擇就是木桶了。不過木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水?，F(xiàn)在有很多電動泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，這樣泡腳效果也不錯。

泡腳的水中不要隨便加?xùn)|西

在泡腳的時候我們要小心的情況比較多，在這時候我們最好不要在泡腳的水中隨便加?xùn)|西，因?yàn)橛捎跓崃Φ淖饔?，泡腳用的藥物是很容易吸收的。身體內(nèi)寒氣重時可以加艾葉一起泡，但不能天天加，一周加1-2次，艾葉加一小把就可以，這是比較好的驅(qū)寒方法。而且我們千萬不能在泡腳的水中經(jīng)常加鹽，那樣會傷腎，容易引起全身浮腫，已經(jīng)有很多人因看一些保健報刊上推薦以后用鹽水泡腳而引起全身浮腫、內(nèi)分泌紊亂及原有的腎病加重的。腳氣嚴(yán)重的人可以在泡腳的水中加入醋，能殺菌、止癢，所以還是應(yīng)該根據(jù)我們自己的身體情況來選擇合適的方法去泡腳才行。

上面推薦給大家的這些方法，在泡腳的時候就要運(yùn)用到才行，這是可以幫助我們增強(qiáng)身體素質(zhì)的，可以很好的起到養(yǎng)生御寒的作用，在冬季的時候泡腳對我們健康有幫助，可以很好的增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時由于防病，不過一定要學(xué)會泡腳的方法才行。

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