介紹一些冬季進(jìn)補(bǔ)方法

冬季是一個(gè)非常寒冷的季節(jié)，相信我們大多數(shù)朋友們對(duì)于冬季也是比較討厭的，另外，在寒冷的冬季，我們?cè)S多的朋友們還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腎虛，感冒咳嗽等等這些癥狀了，嚴(yán)重的危害自身的健康，所以我們必須要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，那么大家對(duì)于冬季進(jìn)補(bǔ)的方法了解多少?下面我們一起來(lái)看看。

峻補(bǔ)法是我們冬季比較常用的一個(gè)進(jìn)補(bǔ)方法，當(dāng)然峻補(bǔ)法這個(gè)冬季進(jìn)補(bǔ)的方法也是比較簡(jiǎn)單的，相信我們的大家也都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，另外，峻補(bǔ)法一般用于身體極度虛弱甚至生命垂危的病人來(lái)進(jìn)補(bǔ)，如產(chǎn)后大出血不止，宜用紅參、野山參等益氣攝血;陽(yáng)虛欲脫的病人，可用參附湯(人參、附子)煎湯緩緩灌服。老年人肝腎虧虛，精血不足，往往用阿膠、龜板膠、豬、牛、羊肉或脊髓等血肉有情之品，大補(bǔ)元?dú)?，以延年益壽?/p>

平補(bǔ)法：多用于身體虛弱不甚，或雖然虧虛而非峻補(bǔ)所宜的病人，如有些輕度血虧的病人，可用黃芪、當(dāng)歸燉肉食用，輕度腎虧腰酸的病人，可用杜仲燉雞食用。有些老年人五臟俱虧，氣血陰陽(yáng)皆不足，這時(shí)常常從補(bǔ)益脾胃入手，起到調(diào)理恢復(fù)身體功能的作用，但是大家需要多注意的是，脾胃不好的朋友們可以通過(guò)平補(bǔ)法來(lái)進(jìn)補(bǔ)，千萬(wàn)不要通過(guò)峻補(bǔ)法來(lái)進(jìn)補(bǔ)，不然會(huì)嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康的。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的冬季進(jìn)補(bǔ)的好方法，我們可以知道，冬季進(jìn)補(bǔ)的好方法也是非常多的，比如峻補(bǔ)法以及平補(bǔ)法等等這些方法，都是非常的適合我們大家在冬季進(jìn)補(bǔ)使用的，當(dāng)然，不同的進(jìn)補(bǔ)方法適合的人群也是不同的，所以我們大家是可以選擇適合自己的方法來(lái)進(jìn)補(bǔ)的。

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