冬季是一個(gè)非常寒冷的季節(jié),相信我們大多數(shù)朋友們對(duì)于冬季也是比較討厭的,另外,在寒冷的冬季,我們?cè)S多的朋友們還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腎虛,感冒咳嗽等等這些癥狀了,嚴(yán)重的危害自身的健康,所以我們必須要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ),那么大家對(duì)于冬季進(jìn)補(bǔ)的方法了解多少?下面我們一起來(lái)看看。
峻補(bǔ)法是我們冬季比較常用的一個(gè)進(jìn)補(bǔ)方法,當(dāng)然峻補(bǔ)法這個(gè)冬季進(jìn)補(bǔ)的方法也是比較簡(jiǎn)單的,相信我們的大家也都聽(tīng)說(shuō)過(guò),另外,峻補(bǔ)法一般用于身體極度虛弱甚至生命垂危的病人來(lái)進(jìn)補(bǔ),如產(chǎn)后大出血不止,宜用紅參、野山參等益氣攝血;陽(yáng)虛欲脫的病人,可用參附湯(人參、附子)煎湯緩緩灌服。老年人肝腎虧虛,精血不足,往往用阿膠、龜板膠、豬、牛、羊肉或脊髓等血肉有情之品,大補(bǔ)元?dú)?,以延年益壽?/p>
平補(bǔ)法:多用于身體虛弱不甚,或雖然虧虛而非峻補(bǔ)所宜的病人,如有些輕度血虧的病人,可用黃芪、當(dāng)歸燉肉食用,輕度腎虧腰酸的病人,可用杜仲燉雞食用。有些老年人五臟俱虧,氣血陰陽(yáng)皆不足,這時(shí)常常從補(bǔ)益脾胃入手,起到調(diào)理恢復(fù)身體功能的作用,但是大家需要多注意的是,脾胃不好的朋友們可以通過(guò)平補(bǔ)法來(lái)進(jìn)補(bǔ),千萬(wàn)不要通過(guò)峻補(bǔ)法來(lái)進(jìn)補(bǔ),不然會(huì)嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康的。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的冬季進(jìn)補(bǔ)的好方法,我們可以知道,冬季進(jìn)補(bǔ)的好方法也是非常多的,比如峻補(bǔ)法以及平補(bǔ)法等等這些方法,都是非常的適合我們大家在冬季進(jìn)補(bǔ)使用的,當(dāng)然,不同的進(jìn)補(bǔ)方法適合的人群也是不同的,所以我們大家是可以選擇適合自己的方法來(lái)進(jìn)補(bǔ)的。
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