自從入冬以來(lái),氣溫驟降,大多數(shù)人會(huì)遇到同樣一個(gè)問(wèn)題,就是嗜睡,尤其早上更是久久不愿離開(kāi)暖暖的被窩,情愿自己多睡一會(huì),再多睡一會(huì)。專(zhuān)家呼吁,不要忽略了其危險(xiǎn)性,嗜睡可是跟肥胖息息相關(guān)的。
冬季嗜睡不是好事
張小姐就這樣一位犯難者,自從穿上羽絨服的那天起,她就很少參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),每天除了上班就是吃飯,漸漸體重增長(zhǎng)了不少,令她奇怪的是,她每天都想睡覺(jué),好像是越是發(fā)胖就越愛(ài)睡覺(jué),越睡也就越胖,這讓她苦惱不已。
有張小姐這樣狀況的人在這個(gè)季節(jié)還不算少數(shù),難道嗜睡是正常的嗎?只是因?yàn)楦鞖庥嘘P(guān)嗎?為此特意了解,嗜睡是由中氣不運(yùn)所引起的,中氣即是脾胃之氣,這就是脾困人則困之說(shuō)。
《靈樞。寒熱病》篇說(shuō):“陽(yáng)氣盛則,嗔目,陰氣盛則瞑目”說(shuō)明了嗜睡癥的病理主要在于陰盛陽(yáng)衰?!镀⑽刚?,肺之脾胃虛論》“脾胃之虛怠惰嗜臥”《丹溪心法、中濕》:“脾胃受濕,沉困無(wú)力,怠惰嗜臥”。亦有病后或高齡陽(yáng)氣虛弱,營(yíng)血不足困倦無(wú)力而多寐者。
肥胖者多屬痰飲濕證,痰濕困脾。 臨床上肥胖者多胸悶、納呆、大便不爽,痰多泛嘔、口中粘膩,身重嗜睡舌苔白膩脈孺緩。 因此肥胖的人嗜睡實(shí)是一種病態(tài),而冬季嗜睡也是給肥胖人群敲了警鐘,所以有了這個(gè)預(yù)警,趁這個(gè)機(jī)會(huì)開(kāi)始減肥瘦身無(wú)疑是一次未雨綢繆的大好機(jī)會(huì)。
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