冬季皮膚保養(yǎng)你給面部排毒了嗎

面部排毒第一招：洗臉排毒法

早晨起來，先用溫水醒膚，再用冷水沖30秒，再重復(fù)一次，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)和皮膚收縮，加快新陳代謝，是面部排毒的一個小竅門。

面部排毒第二招：面部淋巴排毒

所謂面部排毒，就是通過面部的淋巴排毒，除了去美容院進(jìn)行SpA排毒按摩，MM們在家也可以配合精油產(chǎn)品和按摩手法來進(jìn)行面部排毒，加快新陳代謝。所以擁有一款好的精油產(chǎn)品也是必不可少的哦。

有了一款好的精油，面部排毒的按摩手法也是很重要哦。

STEp1：以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)緩緩地按摩，直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。

STEp2：以相同的手勢由鼻翼上達(dá)太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結(jié)束。

面部排毒第三招：喝水和運(yùn)動

排毒期間應(yīng)多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進(jìn)腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。運(yùn)動是萬能的，運(yùn)動能使體內(nèi)的毒素通過出汗來排泄，身體的毒素減少，面部的毒素自然既不會堆積。

面部排毒第四招：食用果蔬排毒

多吃有排毒作用的水果或蔬菜，也是美容排毒的關(guān)鍵。同時，在補(bǔ)充排毒食品時，一定要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。

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