冬天進(jìn)補(bǔ)要記得吃這個(gè)

冬天補(bǔ)身體，怎能少得了燉雞？雞肉里含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，對(duì)冬季御寒強(qiáng)身很有幫助，而三黃雞又是雞肉里蛋白質(zhì)含量較高的，建議大家冬天經(jīng)常用栗子燉三黃雞吃，具有非常好的滋補(bǔ)效果。

和柴雞（又稱笨雞、土雞）相比，三黃雞的肉質(zhì)細(xì)嫩、松軟適口。在燉制三黃雞的時(shí)候，栗子是經(jīng)典搭檔，除了味道鮮美之外，栗子也可以讓三黃雞發(fā)揮更好的營(yíng)養(yǎng)作用。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的觀點(diǎn)來看，栗子和雞肉都具有補(bǔ)虛、健脾、和胃的作用，二者搭配可以相得益彰。

而且，冬天養(yǎng)生的重點(diǎn)是補(bǔ)腎，栗子被稱為“腎之果”，具有補(bǔ)腎壯腰、活血的功能，很適合冬天吃。當(dāng)然，雞肉屬于溫性的食物，感冒發(fā)熱的時(shí)候就要少吃點(diǎn)。 另外，雞肉中含脂肪較多，會(huì)使血中膽固醇進(jìn)一步升高，所以食用的時(shí)候要控制好量，一次不要吃得過多。

本文地址:http://www.soujuw.cn/dongjiys/213186.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冬季如何進(jìn)補(bǔ)-就喝五種滋補(bǔ)養(yǎng)生粥

下一篇: 冬季減肥的4個(gè)好習(xí)慣-進(jìn)補(bǔ)適可而止