冬季保濕需由內(nèi)調(diào)養(yǎng)

天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，空氣也變得越來(lái)越干燥，這時(shí)肌膚的保濕就尤為令人介意。其中，唇部保濕是重中之重，干巴巴的唇部會(huì)讓魅力大打折扣。日本MYLOHAS網(wǎng)站11月15日發(fā)表文章指出，腸胃不適也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。

要想一直保持水潤(rùn)?quán)洁酱?，一定要從?nèi)調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)理論中，嘴唇與胃腸有很大關(guān)系，嘴唇干燥通常意味著胃腸疲勞的積累。秋季美食種類(lèi)豐富，一不小心就吃會(huì)得太多，而由于工作繁忙，有的人很晚才吃晚餐，這些不良生活習(xí)慣的累加，對(duì)胃部造成的疲勞就會(huì)反映在嘴唇上。

在中醫(yī)理論中，胃腸相當(dāng)于“五臟六腑”中的脾。以粗糧、豆類(lèi)、薯類(lèi)為主，南瓜、胡蘿卜、生姜、大蔥、無(wú)花果以及蘋(píng)果等都是有健脾的好食物。公認(rèn)對(duì)胃部最好的食物是山藥。將磨成泥的生山藥蓋在蒸好的雜糧米飯上做成的山藥飯，不失為好吃又便利的選擇。

脾是指胃腸等與消化吸收相關(guān)器官的總稱(chēng)，是好氣色的源頭，脾的狀態(tài)一不好，哪怕是精心搭配吃進(jìn)去的食物也不會(huì)充分被人體消化吸收。營(yíng)養(yǎng)吸收不好，身體的其他機(jī)能也會(huì)受到影響，比如造成身體發(fā)冷或貧血等。因吸收不好造成的健康問(wèn)題，又可能會(huì)導(dǎo)致情緒不振。為了防止這種惡性循環(huán)的出現(xiàn)，下次再出現(xiàn)嘴唇干燥時(shí)一定不要只是草草涂點(diǎn)唇膏了事，而是要養(yǎng)成從內(nèi)調(diào)養(yǎng)的意識(shí)哦。

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