進(jìn)入冬季天氣逐漸寒冷,各種感冒、咳嗽、心腦血管疾病隨之而來了。老年人由于身體免疫力較差,更是冬季疾病的高發(fā)人群。冬季時(shí),容易發(fā)生冠心病和腦血管意外,這與冬季的氣候特點(diǎn)和人體在冬季的生理特點(diǎn)有著很密切的關(guān)系。
廣州紅十字會(huì)醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師吳同果表示,冬季氣候寒冷、飲食肥甘,人體相對(duì)缺乏運(yùn)動(dòng),氣血運(yùn)行減慢,血液黏稠度增高,對(duì)于既往已經(jīng)存在心腦血管基礎(chǔ)病變的人群以及血管彈性下降的老年人來講,容易導(dǎo)致血栓形成、血管堵塞或血管破裂,可引發(fā)冠心病、腦血管意外等疾病。
下面我們就來盤點(diǎn)5大“冬季病”,老年人要好好注意啦!
1、骨折
冬季老人們大多不愿意活動(dòng),由于氣血不足,關(guān)節(jié)僵硬而且協(xié)調(diào)能力低,如果患有骨質(zhì)疏松很容易在凌晨起夜上廁所、洗澡和進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候,發(fā)生骨折。所以,平時(shí)起身、走路也不要用力過猛,要適當(dāng)?shù)男恍?。另外,冬天的時(shí)候老人應(yīng)該穿防滑的鞋子,家中可以放些小塊的踩腳墊、地毯等障礙物,廁所、淋浴間地面要保持干爽,晚上入睡之后,家中也要維持一定的燈光,避免摸黑行走。
2、糖尿病
冬天氣溫較低,寒冷的天氣會(huì)刺激人體血管收縮,心率加快,容易引起血壓、血糖不穩(wěn)定。中老年人會(huì)出現(xiàn)“夜間低血糖”,低血糖帶來的危害會(huì)更大,對(duì)于輕度患者來說,可以補(bǔ)充糖分,如吃巧克力、糖果、糖水等,但是重度患者出現(xiàn)癥狀時(shí)必須及時(shí)就醫(yī)。
3、消化道出血
火鍋是冬季大伙常吃的,但是老年人吃火鍋,加之吃其他疾病藥物吃到消化道出血的病例并不少見。因此老人在吃火鍋的時(shí)候要注意控制分量,不宜暴飲暴食和不規(guī)律地進(jìn)食,太肥甘厚膩或帶有刺激性的食物不要吃太多,可以適量吃饅頭、雜糧,保護(hù)腸胃。
4、便秘
便秘也是困擾中老年人的一大難題。人老了,身體機(jī)能下降,人體的腸道蠕動(dòng)功能弱,肌肉無力等會(huì)影響人的進(jìn)食、吞咽、行走和排便,而且人的神經(jīng)功能也在退化,致使腸道動(dòng)力不足。冬天天氣干燥,老人水分?jǐn)z入不足,飯量少,搭配不均衡,長期吃素、不吃油等都會(huì)導(dǎo)致排便困難。
5、呼吸道感染
冬天呼吸科里的人最多,常見的有由于老年人免疫力下降,不注意保暖,導(dǎo)致普通感冒發(fā)燒引起了嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)問題,通常老年人肺部抗寒能力比較差,感冒咳嗽容易出現(xiàn),所以保暖很重要。但要注意不要穿太多而捂出汗,也不要去人員密集的地方以免被傳染病菌。
本文指導(dǎo)醫(yī)生:廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院心血管內(nèi)科
擅長疾?。?/em> 內(nèi)科疾病的診斷與治療,對(duì)心血管內(nèi)科疑難...[詳細(xì)]
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