冬季泡腳有什么注意事項

泡腳也是非常有講究的，像是使用什么樣的泡腳盆對身體好，以及一些注意事項是什么，對這一方面有不了解的朋友們，一起跟隨小編來看一下吧，希望這些內(nèi)容對大家有所幫助。

冬季泡腳有什么注意事項呢？

1、洗完腳后不要馬上睡覺

洗完腳后不要馬上上床睡覺，這時候，大家需要趁著自己的腳部發(fā)熱，進行按摩自己的腳，摩擦自己的腳底，然后在整個身體的熱量釋放后再去上床睡覺。

2、注意洗腳盆的衛(wèi)生

要是洗腳盆的桶壁內(nèi)，沒有進行殺菌處理，那么腳的細菌很容易留在桶壁傷，導致腳反復感染，所以保持洗腳盆的清潔是非常重要的。

3、兒童不宜長時間使用過熱的水泡腳

由于足弓是從小形成的，所以應該注意保護它們，要是經(jīng)常用熱水洗腳，足底韌帶會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

4、中藥泡腳用木盆

銅盆中含有的化學成分不穩(wěn)定，很有可能會與中藥中的單寧酸發(fā)生反應，產(chǎn)生鐵單寧酸等有害物質(zhì)，大大降低了藥物的療效。

5、泡腳時間不宜太長

在泡腳的過程中，血液會流向下肢，而大腦則容易受到血液供應的影響，心腦血管疾病患者及老年人會感到胸悶頭暈，應暫停浸泡腳部，進行休息。糖尿病患者末梢感覺能力比較差，應該由家人先測試水溫，防止燙傷。

6、吃完飯一小時之后在泡腳

吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流入消化道，要是進食后立即用熱水浸泡雙腳，流入消化系統(tǒng)的血液會流向下肢，長期就會影響消化吸收，導致營養(yǎng)不足。因此，大家需要記住飯后一小時，在泡腳。

7、女性經(jīng)期千萬不要亂使用中藥泡腳

女性的月經(jīng)問題是非常復雜的，有些女性朋友們，在月經(jīng)到來的前一兩天是非常疼痛的，然后就用中藥浸泡自己的腳，想著可以緩解疼痛。其實這種做法是錯誤的，原因是有可能加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性想用中藥泡腳以達到治療月經(jīng)痛經(jīng)的目的，可以根據(jù)自己的情況咨詢相關人士并使用藥物，不可盲目使用中藥。

以上就是關于這一問題的相關知識，大家要認真閱讀，謹記以上幾項注意事項，以免出現(xiàn)泡腳誤區(qū)，影響身體的健康狀況。

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