泡腳也是非常有講究的,像是使用什么樣的泡腳盆對身體好,以及一些注意事項是什么,對這一方面有不了解的朋友們,一起跟隨小編來看一下吧,希望這些內(nèi)容對大家有所幫助。
冬季泡腳有什么注意事項呢?
1、洗完腳后不要馬上睡覺
洗完腳后不要馬上上床睡覺,這時候,大家需要趁著自己的腳部發(fā)熱,進行按摩自己的腳,摩擦自己的腳底,然后在整個身體的熱量釋放后再去上床睡覺。
2、注意洗腳盆的衛(wèi)生
要是洗腳盆的桶壁內(nèi),沒有進行殺菌處理,那么腳的細菌很容易留在桶壁傷,導致腳反復感染,所以保持洗腳盆的清潔是非常重要的。
3、兒童不宜長時間使用過熱的水泡腳
由于足弓是從小形成的,所以應該注意保護它們,要是經(jīng)常用熱水洗腳,足底韌帶會變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。
4、中藥泡腳用木盆
銅盆中含有的化學成分不穩(wěn)定,很有可能會與中藥中的單寧酸發(fā)生反應,產(chǎn)生鐵單寧酸等有害物質(zhì),大大降低了藥物的療效。
5、泡腳時間不宜太長
在泡腳的過程中,血液會流向下肢,而大腦則容易受到血液供應的影響,心腦血管疾病患者及老年人會感到胸悶頭暈,應暫停浸泡腳部,進行休息。糖尿病患者末梢感覺能力比較差,應該由家人先測試水溫,防止燙傷。
6、吃完飯一小時之后在泡腳
吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流入消化道,要是進食后立即用熱水浸泡雙腳,流入消化系統(tǒng)的血液會流向下肢,長期就會影響消化吸收,導致營養(yǎng)不足。因此,大家需要記住飯后一小時,在泡腳。
7、女性經(jīng)期千萬不要亂使用中藥泡腳
女性的月經(jīng)問題是非常復雜的,有些女性朋友們,在月經(jīng)到來的前一兩天是非常疼痛的,然后就用中藥浸泡自己的腳,想著可以緩解疼痛。其實這種做法是錯誤的,原因是有可能加重痛經(jīng)等癥狀。因此,如果女性想用中藥泡腳以達到治療月經(jīng)痛經(jīng)的目的,可以根據(jù)自己的情況咨詢相關人士并使用藥物,不可盲目使用中藥。
以上就是關于這一問題的相關知識,大家要認真閱讀,謹記以上幾項注意事項,以免出現(xiàn)泡腳誤區(qū),影響身體的健康狀況。
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