決明子枸杞菊花茶的作用與功效與作用(菊花和決明子泡茶喝有什么用？)

決明子枸杞菊花茶的作用與功效與作用

決明子枸杞菊花茶富含揮發(fā)油、菊甙、氨基酸、胡蘿卜素等，其功效為清熱解表，護(hù)肝明目，抵抗氧化，燥熱化濕，可提高身體免疫能力，同時(shí)補(bǔ)充身體所需微量元素，起到滋養(yǎng)皮膚，生津止渴的目的，還具有潤(rùn)腸通便，補(bǔ)充能量的作用。

一、菊花

清熱解表，清肝明目，緩解眼部疲勞菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、小檗堿、菊色素等，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，也有抗氧化、防衰老的作用。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析，菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高，具有一般蔬果無法比擬的作用。

二、決明子

決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等， 常飲決明子茶，可使血壓正常，清肝明目，還可防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，有不少人還會(huì)選擇用決明子做枕頭，枕著它睡覺相當(dāng)于一直在按摩頭部和頸部穴位，對(duì)頭痛、頭暈、失眠，頸椎病等均有輔助作用，可提升睡眠質(zhì)量。

三、枸杞子

枸杞子含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等成分，具有降低血壓、降低膽固醇、軟化血管、降低血糖、保護(hù)肝臟、增強(qiáng)人體免疫等作用。

枸杞子還能預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)機(jī)體，可緩解肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥。

菊花和決明子泡茶喝有什么用？

菊花泡水的作用：

1.菊花茶針對(duì)中老年人以及有高血壓的人群具有降血壓作用

2.肝火旺或是經(jīng)常對(duì)電腦用眼過度的有很好的效果。

3.吃東西上火或是潰瘍以及咽痛也能起到消火。特別對(duì)眼睛療效是比較顯著的

4.強(qiáng)身健體補(bǔ)血安神。主要是提高機(jī)體免疫力，zkc 對(duì)心血管和腦血管都有很大好處

決明子泡水的作用：

1.能夠清肝明目，長(zhǎng)期決明子泡水喝能夠有效的緩解患者出現(xiàn)眼睛干澀，眼睛視疲勞以及視物模糊或者白內(nèi)障，青光眼都有較好的效果。

2.潤(rùn)腸通便，決明子本身含有大黃素，能夠幫助人體清除體內(nèi)的內(nèi)熱或者濕熱，對(duì)于長(zhǎng)期排便不暢以及毒素在體內(nèi)堆積都有很好的緩解效果。

3.降壓調(diào)脂，決明子泡水喝能夠有效的抑制血清中膽固醇的升高，并且緩解動(dòng)脈粥樣硬化以及斑塊的形成，降血壓、降血脂是非常好的一種療效。

4.決明子泡水喝還能夠減肥瘦身，尤其是能夠降低體內(nèi)脂肪的含量，對(duì)于肥胖的患者建議每日服用決明子泡水，然后配合運(yùn)動(dòng)有較好的效果。

擴(kuò)展資料：

菊花茶服用禁忌：

1、隔夜菊花茶里含有的綠原酸，在空氣中就會(huì)氧化而變綠，這時(shí)茶就已經(jīng)變性了不能飲用了。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，最好不喝，否則會(huì)引起腹瀉。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值減低，所以不建議飲用。隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

2、菊花會(huì)引起過敏性結(jié)膜炎。菊花不僅可以引起嚴(yán)重過敏性結(jié)膜炎，特別是曾經(jīng)有過枯草熱性過敏性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意，因?yàn)檫@種人服用菊花也容易引起過敏反應(yīng)。

3、脾胃虛寒不宜飲用。古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢?，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方，體質(zhì)偏寒的人建議放點(diǎn)秋桑、枸杞等組方為菊杞茶飲用。

4、陽虛體質(zhì)的不宜。因?yàn)榫栈ㄐ晕⒑行╆幪摶馃狍w質(zhì)的人喝菊花茶會(huì)引起上火的現(xiàn)象，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)，以免起到反面效果。

5、添加冰糖。對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。

6、菊花會(huì)加重咽喉炎。體質(zhì)偏虛寒者，也就是我們常說的陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，故而加重咽喉炎癥狀?？梢?，用菊花茶來對(duì)付咽喉炎也是有選擇的，切勿千人一方，否則，適得其反。此外，誘發(fā)咽喉炎的因素很多，除了細(xì)菌、病毒感染外，如生活不規(guī)律、身心壓力過大、整天呆在空調(diào)房間里、喜歡吃火鍋以及抽煙喝酒和缺少鍛煉等，都有很大的關(guān)系。所以，治病要治本，千萬不能盲目地一味去喝菊花茶來消炎去火了。

7、有慢性結(jié)腸炎的慎用。菊花不叫寒，叫涼，甘微苦，涼，一般情況下，所有人都可以食用菊花，但經(jīng)常手腳冰涼，胃和肚子很涼，一點(diǎn)涼水都不能喝，吃點(diǎn)冰淇淋、雪糕，都不舒服，一天大便往往三次、五次，有慢性結(jié)腸炎之類的，那么菊花就不太合適了。

8、菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

決明子服用禁忌：

1.首先需要說明的一點(diǎn)就是，氣虛便溏者不宜用。而決明子是一味中草藥材，我們知道是藥三分毒。決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶

2.有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。 其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)

3.決明子泡水能夠促進(jìn)胃液的分泌，對(duì)于有胃潰瘍的患者不適合泡水喝

菊花枸杞?jīng)Q明子茶的功效與作用

核心功效

改善疲勞、瀉肝火、改善便秘

菊花枸杞?jīng)Q明子茶的簡(jiǎn)介

菊花枸杞?jīng)Q明子茶就是用枸杞子、決明子和菊花沖泡而成的茶飲。枸杞子、決明子茶和黃菊花分別都有著豐富多彩的作用與功效，三者一同煮茶食用能夠做到健康保健的實(shí)際效果。此茶不僅有降壓、減肥的功效，長(zhǎng)期飲用還有美白活膚的作用。

功效作用

1、改善疲勞，菊花枸杞?jīng)Q明子茶當(dāng)中含有決明子成分，它是一種可以緩解眼睛疲勞，能夠讓你的雙眼變得更加明亮的一款中草藥，每次辦公休息的時(shí)候來一杯會(huì)讓你眼睛徹底的放松。

2、瀉肝火，肝火過旺很容易出現(xiàn)各種問題，比如容易發(fā)脾氣，甚至精神興奮，有的人臉上也會(huì)容易長(zhǎng)痘，擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，肝火過旺的人是可以喝點(diǎn)菊花枸杞?jīng)Q明子茶的，菊花枸杞?jīng)Q明子茶當(dāng)中添加了金銀花，金銀花是一種可以清熱解毒的中草藥，有了它你的肝臟就會(huì)保持的特別健康。

3、改善便秘，長(zhǎng)時(shí)間的坐著會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)便秘問題，大便發(fā)干，不容易排泄可能就是因?yàn)轶w內(nèi)的火氣過大引起的，喝一點(diǎn)菊花枸杞?jīng)Q明子茶幫助你改善這種便秘情況，有助于滋潤(rùn)腸道，有利于通便。

適宜人群

高血壓高血脂患者、體力透支者、虛勞疲累者、熬夜者。

禁忌人群

脾胃虛弱者、低血壓者、胃寒者、腹瀉者、胃痛人群、感冒發(fā)燒者。

不宜同食

無特殊同食禁忌。

食用方法：

菊花枸杞?jīng)Q明子茶：先將決明子洗凈，然后熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，并且聽到噼啪的響聲即可。還可以用堅(jiān)硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。最后就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。

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