菊花枸杞茶的功效與作用可以天天喝嗎

菊花枸杞茶的功效為潤燥養(yǎng)顏，疏散風(fēng)熱，調(diào)節(jié)疲勞，明目護肝，可緩解皮膚干燥，而且還能夠幫助清潔口腔異味，同時可加快身體新陳代謝速率，緩解眼部疲勞，具有抗氧化，增強免疫的作用，但菊花枸杞茶不宜天天飲用，正常情況下，一周飲用1~3次為佳。

菊花枸杞茶的功效與作用：

1、美容養(yǎng)顏

堅持用枸杞和菊花泡茶喝的話，能夠很好的幫助補充身體水分，緩解皮膚干燥，而且還能夠幫助提高皮膚的新陳代謝速率，延緩皮膚的衰老，具有很好的美容養(yǎng)顏的作用。

2、清熱降火

菊花茶本身就具有很好的清熱降火的功效，如果搭配上枸杞，能夠很好的幫助，快速降低身體中的火氣，緩解身體的不良癥狀，而且還能夠幫助清潔口腔衛(wèi)生，讓你的口氣變得更加的清新。

3、 明目護肝

長期使用電腦會影響健康，眼睛處于緊張狀態(tài)，視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導(dǎo)致青光眼，喝菊花枸杞茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

4、提神醒腦

由于菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)，這時候飲用菊花枸杞茶，可以保護視力，并緩解疲勞，提高工作效率。

5、 可抗輻射

菊花枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

注意事項：

1、隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。

2 、別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。

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