天天喝菊花枸杞茶有明目護眼,消除疲勞,疏風(fēng)清熱的好處,能緩解急躁的性情,可以補充身體所需維生素以及微量元素,同時起到利尿解暑,潤喉利咽的作用,長期飲用還能改善氣色,具有鎮(zhèn)靜,安撫,助眠的好處,但體質(zhì)虛寒者禁忌多飲,其次長時間放置的茶湯也禁忌飲用。
枸杞養(yǎng)肝,明目,能起到美白作用,枸杞中還含有抗氧化,使皮膚吸收養(yǎng)分的能力,可以美白。
在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶,能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目,并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。
能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀,非常適合溫習(xí)功課的學(xué)生或電腦工作者飲用。如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復(fù)視力也有幫助。
另外菊花還具有去毒的作用,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有抵抗、排除的功效。菊花還中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用,對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效,因此睡菊花枕頭有安眠、鎮(zhèn)靜的功效。
枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,患有高血壓、性情太過急躁的人,最好不要食用枸杞。若生病的人喝了枸杞菊花茶,病情會更難治愈
體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時應(yīng)該多吃點枸杞,但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。但須注意,由于菊花性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。
可以天天喝,但是枸杞每天不能超過20g。
1.菊花枸杞茶其實不是茶,只是用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝.菊花要用杭菊花,用枸杞要買寧夏枸杞,顆粒小,紅亮亮的.每次用杭菊花10克,枸杞10克,放入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可.
2.沖泡2——3次為宜.
3.不管是茶,還是花草茶,都有一定的特點.人體一年四季所需的也不同.
意見建議:
材料:干菊花,枸杞各適量.
作法:
1,將菊花以熱水沖泡.
2,加入枸杞,靜待1分鐘即可飲用.
不管你是電腦一族或?qū)W生,若是經(jīng)常感覺眼睛又干又澀,布滿血絲,一定要試試這道茶,因為菊花對治療眼睛疲勞,視力模糊有很好的療效,枸杞則含豐富的維他命a,是一種溫和的護眼食材.
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成.每次用杭白菊,枸杞各10克,加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用.
菊花具有疏風(fēng)清熱,解毒明目的作用.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,菊花含菊甙,腺嘌呤,氨基酸,膽堿,水蘇堿,黃酮類及維生素b1,對葡萄球菌,綠膿桿菌,結(jié)核桿菌,痢疾桿菌,流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用.大劑量菊花還能降低血壓,并對胸悶,心悸,氣急,頭暈,頭痛,四肢麻木等亦有明顯效果.
枸杞能養(yǎng)陰補血,益精明目.《藥性論》載:“補益精諸不足,明目安神.”《本經(jīng)》云:“久服堅筋骨.”現(xiàn)已證實,枸杞子還有降低血糖的作用,能降低血中膽固醇,防止動脈粥樣硬化的形成,從而達到預(yù)防冠心病的目的.
脾胃虛弱者注意,在泡茶時放上幾枚大棗,加強健脾作用.
菊花枸杞茶不能天天喝。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養(yǎng)陰補血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效,尤其適合長坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼,所以胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童要慎喝。
最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,沸水沖泡,一周2—3次。
擴展資料
一、用沸水沖泡最好別加冰糖
沖泡菊花茶的時候,最好用透明的玻璃杯,一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了。
有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,這樣喝起來會更加清甜一些。
專家認為,加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的,但是對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,盡量不要添加。
此外,脾胃虛弱的人群最好也不要加糖,過甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多,容易出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。
二、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡飲之外,還可以和一些食材搭配,口感不同之余還可以獲得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂,有助于消脂降壓,肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。菊花搭配金銀花,有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞,清肝明目,適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族。
參考資料:人民網(wǎng)-胃寒少喝菊花枸杞茶?養(yǎng)生茶不能天天喝
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