女生喝黑茶的好處

女生喝黑茶的好處

黑茶是六大茶系之一，屬于后發(fā)酵茶也是中國(guó)的特有茶類，生產(chǎn)歷史悠久。黑茶茶葉中的礦質(zhì)元素主要集中在成熟葉、莖、梗中，黑茶采制原料較老，礦質(zhì)元素含量比其他茶類高。

女生喝黑茶都有這些好處：

1.深層排毒

黑茶有消暑，解毒，通便功效顯著。借助安化黑茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復(fù)正常功能。

2.美白養(yǎng)顏

喝黑茶最大的一個(gè)功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點(diǎn)。

3.抵抗衰老

黑茶采用茶樹(shù)大葉茶制造，含兒茶素總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說(shuō)黑茶具有抗衰老的美容作用功效。

4.幫助睡眠

黑茶不會(huì)影響睡眠，茶中影響眨眼的物質(zhì)是咖啡堿，咖啡堿在鮮茶葉中含量最高，而黑茶因其渥堆發(fā)酵期長(zhǎng)，在純化和物質(zhì)絡(luò)合過(guò)程中咖啡堿衰減較多在黑茶的制作過(guò)程中，茶葉中豐富的茶氨酸、茶多酚等物質(zhì)保存下來(lái)。

茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神，保護(hù)腦神經(jīng)細(xì)胞的作用，可對(duì)抗及協(xié)調(diào)咖啡堿引起的興奮。所以，所用黑茶并不影響睡眠，反而改善睡眠質(zhì)量，可以預(yù)防失眠，神經(jīng)衰弱等。

5.降脂減肥

普洱茶的減肥作用，來(lái)源于茶褐素，而非茶多酚。需要注意的是，普洱生茶不含茶褐素，普洱熟茶中才有茶褐素。

茶褐素能將腸道中的油脂中和，避免人體吸收，及時(shí)排出體外，可以加速機(jī)體對(duì)體內(nèi)存儲(chǔ)脂肪的新陳代謝，從而減少脂肪吸收，達(dá)到降脂減肥的效果。

女人喝茶的好處和壞處

女人喝茶的好處和壞處

女人喝茶的好處和壞處，對(duì)于很多的女性來(lái)說(shuō)，她們都會(huì)選擇一個(gè)喝茶的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生保健，確實(shí)，喝茶對(duì)于女性有一定的好處，但不當(dāng)喝茶也有壞處，以下女人喝茶的好處和壞處。

女人喝茶的好處和壞處1 女人喝茶有哪些好處?

第一，女人喝茶可以取得一定的美容養(yǎng)顏效果。現(xiàn)在之所以很多的女性會(huì)選擇喝茶這樣的養(yǎng)生方法，其主要的目的就是為了取得一定的美容養(yǎng)顏效果，通過(guò)喝茶可以有效的加快人體內(nèi)的新陳代謝速度，從而取得一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

第二，女人喝茶還能夠在一定程度上提高身體的素質(zhì)和免疫力。茶中確實(shí)是具有著比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成一個(gè)比較好的喝茶習(xí)慣，也確實(shí)能夠在一定程度上提高身體的免疫力和素質(zhì)，有效的預(yù)防各種人體疾病。

女人喝茶有哪些壞處?

第一，女性喝茶可能會(huì)對(duì)女性的精神造成一定的刺激，影響女性的睡眠。現(xiàn)在很多的女性都會(huì)選擇用濃茶來(lái)提神，確實(shí)，濃茶可以幫助女性在白天工作的時(shí)候有一個(gè)更好的精神狀態(tài)，但是過(guò)多的飲用濃茶確實(shí)會(huì)對(duì)女性的神經(jīng)造成很大的刺激。

第二，女性喝茶可能會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)一定的問(wèn)題。喝茶會(huì)沖淡女性的胃液濃度，從而影響女性的食欲和消化功能。

=提醒廣大的女性朋友，喝茶確實(shí)對(duì)于人體有一定的好處，但是如果錯(cuò)誤喝茶也會(huì)對(duì)身體造成傷害。

女人喝茶要注意什么?

第一，女人喝茶要注意喝茶的時(shí)間選擇。一般來(lái)講，飯前飯后和晚上都不是一個(gè)很好的喝茶時(shí)間，白天喝茶才更加符合養(yǎng)生的一個(gè)原則。

第二，女人喝茶要注意喝茶的種類選擇。因?yàn)椴煌缘纳眢w素質(zhì)會(huì)有一定的區(qū)別，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，只有真正符合自己身體條件的茶，才能夠取得更好的養(yǎng)生效果，且不對(duì)身體造成另外的傷害。

女人喝茶的好處和壞處2 按季節(jié)選茶 才能喝的健康

1、春夏季節(jié)應(yīng)多喝綠茶。春天適合喝信陽(yáng)毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發(fā)作用，可以緩解春困

2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂

3、秋天最該喝青茶，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經(jīng)，使人神清氣爽。

4、黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最為合適。冬天寒氣重，是陽(yáng)氣閉藏的季節(jié)，熟普洱可以生熱暖胃。

另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。

女人喝茶要分體質(zhì)

中國(guó)的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對(duì)人體的影響也不同。

1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用

2、綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

4、白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

5、青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。

6、黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當(dāng)存放后再喝，口感和療效更佳。

茶要泡對(duì)、喝對(duì)才養(yǎng)生

泡茶要控制好茶水比例，不能太濃，淡茶益于養(yǎng)生。

1、烏龍茶也喜歡沸水，泡茶用量相對(duì)較多，以紫砂壺為例，需要半壺茶半壺水，可沖泡5~6次。

2、沖泡綠茶時(shí)，水溫以80℃為宜，2~3分鐘就好，3克綠茶沖水150毫升，濃淡最適中。

女人喝茶的好處和壞處3 喝茶的好處

(1)茶能使人精神振奮，加強(qiáng)頭腦以及影象本領(lǐng)。

(2)茶能解除委頓，增進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常性能的作用。

(3)飲茶對(duì)于防備蛀牙有很大益處。據(jù)英國(guó)的一次觀察評(píng)釋，兒童時(shí)常飲茶蛀牙可淘汰60%。

(4)茶葉含有不少對(duì)于人體有利的微量元素。

(5)茶葉有克制惡性腫瘤的作用，飲茶能顯著地克制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

(6)飲茶能克制細(xì)胞朽邁，令人祛病延年。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

(7)飲茶有延緩以及防備血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防備動(dòng)脈硬化、高血壓以及腦血栓。

(8)飲茶能愉快中樞神經(jīng)，加強(qiáng)活動(dòng)本領(lǐng)。

(9)飲茶有優(yōu)良的減肥以及美容結(jié)果，尤其是烏龍茶對(duì)此結(jié)果尤為顯著。

(10)飲茶可以防備老年性白內(nèi)障。

(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏日易產(chǎn)生的腸炎、痢疾等。

(12)飲茶能掩護(hù)人的造血性能。茶葉中含有防輻射物資，邊看電視邊品茗，能淘汰電視輻射的.危害，并能保護(hù)視力。

(13)飲茶能維持血液的正常酸堿均衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物資，是一種優(yōu)質(zhì)的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)敏捷被吸取以及氧化，孕育發(fā)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)品，從而能實(shí)時(shí)中以及血液中的酸性代謝產(chǎn)品。

(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度降落1-2攝氏度，令人感觸涼快以及干燥，而飲冷飲后皮膚溫度降落不顯著。

公道的品茗對(duì)于人體是有百益而無(wú)一害的，然而要是不合理的話那就對(duì)于人體有害處了。

品茗要看體質(zhì)中醫(yī)以為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)由差別的制作工藝也有涼性及溫性之分，以是體質(zhì)各別飲茶也有講求。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。

晚上最好喝紅茶。由于綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并維持了其原始的性子，刺激性對(duì)比強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量盡管少，但經(jīng)由“熟化”歷程，刺激性弱，較為平緩溫和，適宜晚間飲用。尤為對(duì)于脾胃衰弱的人來(lái)講，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到肯定的溫胃作用。

然而，平常感情容易沖動(dòng)或者對(duì)比敏感、就寢狀態(tài)欠佳以及身材較弱的人，晚上照舊以少飲或者不飲茶為宜。此外，晚上品茗時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡患上過(guò)濃。品茗的時(shí)間最佳在晚餐之后，由于枵腹飲茶會(huì)傷身材，尤為對(duì)付不常飲茶的人來(lái)講，會(huì)克制胃液排泄，陰礙消化，嚴(yán)峻的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”征象。

喝茶的壞處

一、喜喝新茶

因?yàn)樾虏杓姆艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物資，對(duì)于人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。以是新茶宜少喝，寄放不敷半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

二、喝頭遍茶

因?yàn)椴枞~在種植與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉外貌總有肯定的殘留，以是，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

三、枵腹品茗

枵腹品茗可稀釋胃液，低落消化功效，加水吸收率高，導(dǎo)致茶葉中不良身分大量入血，誘發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

四、飯后品茗

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食品中的鐵元素產(chǎn)生反映，天生難以溶解的新物資，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，乃至誘發(fā)貧血癥。準(zhǔn)確的要領(lǐng)是：餐后一小時(shí)再品茗。

五、發(fā)熱品茗

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)熱病人品茗無(wú)異于“推波助瀾”。

六、潰瘍病人品茗

茶葉中的咖啡因因可增進(jìn)胃酸排泄，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍乃至穿孔。

七、經(jīng)期品茗

在月經(jīng)時(shí)期品茗，尤其喝濃茶，可誘發(fā)或者加劇經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家鉆研發(fā)明，與不品茗者相比，有品茗習(xí)氣產(chǎn)生經(jīng)期緊張癥概率超過(guò)跨過(guò)2.4倍，天天品茗凌駕4杯者，增添3倍。

八、刻舟求劍

一年四季節(jié)令天氣差別，品茗種類宜做相應(yīng)調(diào)解。春天宜喝花茶，花茶可以披發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，增進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā);夏日宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、加強(qiáng)腸胃功效，增進(jìn)消化、防備腹瀉、皮膚瘡癤沾染等;秋天宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，規(guī)復(fù)味甘性溫，令人神清氣爽;冬天宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含富厚的蛋白質(zhì)，有肯定滋補(bǔ)功效。

女人經(jīng)常喝茶葉水對(duì)身體好嗎

女性喝茶的好處
保持身材
茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
改善記憶力
茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。
提高肌肉耐力
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對(duì)抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶，效果最為顯著。
提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會(huì)促進(jìn)鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
抵御輻射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。
抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷，是天然的“霜”。
喝茶可以減肥
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。
在日本，特別喜歡中國(guó)的烏龍茶。因?yàn)闉觚埐鑼?duì)分解脂肪的作用較強(qiáng)，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國(guó)巴黎圣東安尼醫(yī)學(xué)系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實(shí)，常飲云南產(chǎn)的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國(guó)婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。
法國(guó)醫(yī)生用普洱茶作了試驗(yàn)，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅(jiān)持一個(gè)月，結(jié)果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國(guó)醫(yī)生還用云南陀茶對(duì)40名男女肥胖者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個(gè)月后，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國(guó)人喜歡喝云南茶的一個(gè)原因。根據(jù)茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。
喝茶可預(yù)防蛀牙
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據(jù)報(bào)道，北京市口腔醫(yī)院醫(yī)學(xué)博士周大成，從70年代即開(kāi)始研究茶葉在預(yù)防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。
喝茶是幫助減肥最容易的一種方式，茶葉的種類有很多，都是可以根據(jù)自己的口味和偏好來(lái)選擇的，特別是一些花茶，比如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶、苦丁茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等等，不同的茶有不同的保養(yǎng)的作用。
早上喝紅茶降血壓
紅茶性味溫和，適合很多人飲用，一般早上喝茶是很好的，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體的水分消耗了很多，血液的濃度很高，身體也處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，這時(shí)候喝紅茶可以去除身體寒氣，讓大腦供血更順暢，不過(guò)一定要知道不可以空腹喝茶，否則可能會(huì)出現(xiàn)心慌、尿頻等情況，如果經(jīng)?？崭购炔璧脑?，還好ui影響身體吸收維生素B的能力。
下午喝綠茶保肝又利尿
白領(lǐng)們通常到了下午3點(diǎn)左右，就會(huì)有疲勞的感覺(jué)了，這時(shí)候如果可以喝一杯綠茶的話，能夠調(diào)節(jié)體能，增強(qiáng)免疫力，還能預(yù)防感冒呢，同時(shí)對(duì)于現(xiàn)在的“三高”人群來(lái)講，下午喝綠茶是有很好的治病效果的。
人體在中午時(shí)候肝火會(huì)很旺盛，這時(shí)候喝一杯綠茶，可以緩解這樣的情況，對(duì)白領(lǐng)養(yǎng)生來(lái)講有很大的幫助，經(jīng)常喝綠可以養(yǎng)肝明目，還可以讓排尿更順暢，同時(shí)綠茶中的茶多酚還可以抗氧化，助消炎。
晚上喝點(diǎn)黑茶 暖胃促消化
在一般人的意識(shí)里都覺(jué)得晚上不適合喝茶，因?yàn)檫@樣會(huì)影響睡眠質(zhì)量，其實(shí)在晚上是人的免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，如果可以喝上一杯黑茶，可以修復(fù)人的免疫系統(tǒng)，還能讓細(xì)胞再生，神經(jīng)衰弱的人可以喝半發(fā)酵的鐵觀音。不過(guò)挖上千萬(wàn)不能喝綠茶。
晚上喝一些黑茶不僅不會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還可以讓身體消化系統(tǒng)更順暢，對(duì)減肥的人來(lái)講是很好的事情哦。黑茶可以選擇普洱或是福建壽眉。
女人喝茶的講究
生理期來(lái)臨時(shí)
因?yàn)?，此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋(píng)果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶
因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就嚴(yán)重了。
剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。
正值更年期的女性
除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。

喝茶有講究，黑茶的適合人群

1、肥胖的人
夏天，肥胖的人更適合喝黑茶，黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)，從而起到了防止脂肪堆積的作用。所以肥胖的人喝黑茶來(lái)減肥，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，減肥效果非常好！

2、血糖高的人
因?yàn)楹诓杈哂械牟瓒嗵蔷哂蓄愃埔葝u素的物質(zhì)，能夠降低人體血糖含量；多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)血管內(nèi)脂類物質(zhì)排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝黑茶！

3、年輕女性
夏天女性都怕被曬黑！可以多喝黑茶！黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅（SOD的構(gòu)成元素）和硒（GSHPX的構(gòu)成元素）等具有美白肌膚的作用。而且黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復(fù)雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用，所以黑茶非常適合年輕愛(ài)美的女生喝哦！

4、抽煙喝酒的人
黑茶中咖啡堿對(duì)人體發(fā)的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對(duì)人體的毒害，同時(shí)茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，所以多多喝茶可緩解重金屬的毒害作用哦！

5、便秘的人
黑茶能迅速消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，夏天人腸胃負(fù)擔(dān)重，便秘。喝黑茶對(duì)保持腸胃暢通很有益。安化黑茶被譽(yù)為“體內(nèi)的清道夫”呢！

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