喝什么茶抗輻射效果好,

喝什么茶抗輻射效果好,

隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)在的辦公以及生活都離不開(kāi)電腦、手機(jī)等，而人們經(jīng)常處于這些有害輻射下，對(duì)身體多少是有影響的，所以在平日里，要掌握一些減輕輻射的方法，喝茶就是其中之一。那么喝什么茶抗輻射效果好呢？

喝什么茶有助于防輻射？

1、枸杞茶

枸杞茶也是有助于抗輻射的，而且枸杞一直以來(lái)都是極好的滋補(bǔ)佳品，對(duì)眼睛也有很好的保護(hù)作用。因?yàn)殍坭胶胸S富的β胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵、維生素B1，具有補(bǔ)肝、益腎、明目等的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來(lái)吃，對(duì)眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問(wèn)題都有很大的緩解。

2、菊花茶

喝菊花茶是有助于防輻射的，而且在日常生活中很多人都知道菊花對(duì)眼睛有保護(hù)作用，其還能對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。因?yàn)榫栈ɡ锖胸S富的維生素a，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，電腦族多喝些菊花茶有利無(wú)害。

3、決明子茶

喝決明子茶是有助于防輻射的，而且本身其名字的由來(lái)就是因?yàn)樗@著的明目之功。那么決明子能夠潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂、高血壓，清肝明目。另外，它還是降壓、降脂的良藥，因此還可以減肥，用于肥胖人的亞健康狀態(tài)等。

4、杜仲茶

杜仲茶是有助于防輻射的，其本身對(duì)人體各方面都具有很多較好的食療功效。那么杜仲具有補(bǔ)腎和強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效，而且對(duì)于美容也有作用。因?yàn)槠つw的老化主要是皮膚下面真皮細(xì)胞間的膠原蛋白質(zhì)失去彈性所致，而杜仲可延緩原蛋白質(zhì)的衰老，加速膠原蛋白質(zhì)的新陳代謝，提高膠原蛋白質(zhì)的合成能力，從而防止或推遲皮膚起皺及老化，增加皮膚光澤。

5、綠茶

喝綠茶是有助于防輻射的，這其實(shí)都與綠茶中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)。因?yàn)榫G茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，特別是茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

喝什么茶對(duì)抗輻射有好處？

茶葉中含有的茶多酚等活性物質(zhì)，有助吸收放射性物質(zhì)。
常喝綠茶。綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，對(duì)于情緒暴躁有很大改善。不過(guò)，最好在白天飲用，以免影響睡眠。

哪些茶是可以防輻射又不影響睡眠的？

1.上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過(guò)最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助。
3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)於治療便秘很有效果。
這里還幫你找出幾種最適合計(jì)算機(jī)族喝的茶飲，或是點(diǎn)心，不但可以幫您對(duì)抗輻射的侵害，還可保護(hù)您的眼睛，抗煩躁呢！
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對(duì)於經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長(zhǎng)青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對(duì)於消暑除煩非常有幫助。
杜仲茶
杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)於經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用.

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