山楂綠茶的功效與作用及禁忌(山楂泡茶的功效與作用)

山楂綠茶的功效與作用及禁忌

山楂綠茶的功效與作用及禁忌，山楂綠茶是我們常見的茶飲，其味道酸甜可口，主要食材用到山楂、綠茶，此茶湯色清澈，酸香撲鼻，食用具有解膩開胃、減肥瘦身、延緩衰老、降壓降脂、提高免疫力等功效。

山楂綠茶的功效與作用

1、解膩開胃

山楂綠茶飲具有解膩開胃的功效作用，從而能夠有效促進(jìn)腸胃消化。因為山楂綠茶飲味道酸甜或酸澀，飲用具有很好的解膩開胃作用；同時還含維生素C、維生素B、胡蘿卜素及多種有機(jī)酸，能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促進(jìn)肉食分解消化，對于積食不消、腹?jié)M飽脹者有很好的緩解治療作用。

2、減肥瘦身

山楂綠茶飲具有減肥瘦身的功效作用，對于減肥人士來說是極好的瘦身飲品。因為山楂綠茶飲本身熱量低，富含水分，經(jīng)常飲用可減少其他高熱量食物的攝入，制造熱量出口，有利于減肥。而且其中還含有豐富的有機(jī)酸和果膠，一方面有機(jī)酸能刺激胃液分泌幫助肉食分解消化，減少體內(nèi)脂肪堆積；另一方面果膠可以延緩碳水化合物等的吸收并防止血糖濃度波動過大，增加飽腹感，抑制食品攝入的欲望，達(dá)到瘦身減肥的目的。

3、延緩衰老

山楂綠茶飲具有延緩衰老的功效作用，從而能夠有效保養(yǎng)肌膚。因為山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，有防衰老的作用；而綠茶中的兒茶酚能清除自由基保護(hù)細(xì)胞膜，也有延緩皮膚衰老的功效。因此常喝山楂綠茶飲有很好的延緩衰老功效。

4、降壓降脂

山楂綠茶飲具有降壓降脂的功效作用，對于高血壓和高血脂的人群非常適用。因為山楂內(nèi)含黃酮、三萜酸、熊果酸等有效成份，可對血壓有明顯降壓作用，還能抑制B—羥—B—甲基戌二酸輔酶A還原酶的活性，從而抑制內(nèi)源性膽固醇的合成，并能升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，有利于清除外周組織中過多的膽固醇，從而改善體內(nèi)的脂質(zhì)代謝。

5、提高免疫力

山楂綠茶飲具有提高免疫力的功效作用，從而能夠有效增強(qiáng)自身體質(zhì)。因為山楂含醋酸奈脂酶，能有效提高T淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率和血清溶菌酶含量a-ANAE，可提高免疫力；而綠茶中的茶多酚和多種維生素能有效抑制致癌物質(zhì)的形成，殺傷癌細(xì)胞和提高身體免疫力，還能抵抗輻射傷害。所以經(jīng)常飲用山楂綠茶飲能提高免疫力，預(yù)防疾病。

山楂綠茶的禁忌

1、適宜人群

山楂綠茶飲的營養(yǎng)是非常豐富的，其集山楂和綠茶兩者的好處為一體，具有解膩開胃、減肥瘦身、延緩衰老、降壓降脂等功效，非常適宜積食不消、肥胖、高血壓等人群飲用。

2、禁忌人群

而又因山楂綠茶飲本身性味是酸寒的，有些人群就不那么適合喝了。比如：胃酸分泌過多者、病后體虛、患牙病者、缺鐵性貧血、失眠等人群均不宜食用，以免帶來不適。

山楂泡茶的功效與作用

山楂泡茶的功效與作用

山楂泡茶的功效與作用，山楂是常見的一種水果，味道酸澀開胃，也是生活中常見的藥食同源的食材，很多人喜歡用來泡茶喝，山楂泡茶喝，其實(shí)對身體健康，可以發(fā)揮很好的效果，那么山楂泡茶的功效與作用有哪些？

山楂泡茶的功效與作用1 食用功效

健脾開胃。山楂茶中的山楂成分味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經(jīng)。 活血化瘀、化痰。消食化滯。所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。

山楂茶促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。消食化積、軟堅消積。煮老雞硬肉時，加幾顆山楂即易爛，說明它有消積肉食的作用。 增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨和血中的鈣的恒定，預(yù)防動脈粥樣硬化。對老年人而言效果尤為明顯。

藥用功效

主治肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥等。 擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。防治心血管疾病，有強(qiáng)心的作用。

其他功效

驅(qū)蟲。 降脂減肥。適用于高脂血癥，高血壓病，冠心病，單純性肥胖癥等病癥。山楂中含有山楂酸、黃酮類、內(nèi)酯、糖類及甙類。野山楂果實(shí)中含檸檬酸、蘋果酸、山楂酸、鞣質(zhì)、皂甙、果糖、維生素C?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為食用山楂、飲用山楂茶對減肥有好處。

山楂可以和決明子一起泡茶嗎

1、決明子和山楂可以共飲。

決明子和山楂可以一起泡水喝。決明子性寒味甘，山楂性平味酸，二者的性味不會產(chǎn)生沖突，一起泡水喝也不會對人體產(chǎn)生任何的危害，它們之間還可以相互作用，人體喝了山楂決明子茶之后可以達(dá)到減肥瘦身、降血脂的功效，對肥胖的人和高血壓患者都是有利的。

山楂決明子泡水飲用有什么功效

2、1、瘦身

山楂中的解脂酶可以分解脂肪，黃酮類物質(zhì)和內(nèi)酯也能夠起到清除脂肪的目的，而決明子本身含有大黃素，它可以幫助人體排出體內(nèi)多余的廢棄物，用決明子和山楂一起泡水喝可以達(dá)到減肥瘦身的目的。

2、防治便秘

決明子含有大黃素，它可以幫助人體更快地排便，而山楂的味道比較酸甜，可以促進(jìn)消化，也能夠起到改善便秘的情況，因而用決明子和山楂同時泡水喝可以幫助便秘之人改善他們便秘的情況。

3、降血脂

山楂本身含有黃酮類和三萜類物質(zhì)，它們可以使膽固醇不再升高，而且它還有檸檬酸和山楂酸等物質(zhì)，它們可以實(shí)現(xiàn)血壓的降低，而決明子也可以降低血清膽固醇的含量，山楂和決明子一起飲用可以達(dá)到將血脂的目的。

山楂決明子泡水有什么功效

3、1、決明子性寒涼，可以用來降血壓，也具有滑瀉的功效，所以低血壓和脾胃虛寒的人不太適合飲此茶，否則會加重它們的病情。

2、決明子是寒涼性的食材，女性不能產(chǎn)期飲用山楂決明子茶，因此長期服用會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，子宮內(nèi)膜也會受到損傷。

山楂泡茶的功效與作用2 消食健胃

山楂中含有豐富的酸類物質(zhì)，食用后可以促進(jìn)消化液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動來幫助食物消化吸收，所以山楂茶有消食健胃的功效，對于食欲不振、肉食積滯、胃脘脹滿、吃的食物過多所造成的積食等癥，都能夠起到有效起到緩解作用。

活血止痛

中醫(yī)認(rèn)為，山楂性味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、行氣散瘀的功效，在臨床上常用于治療瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高脂血癥等病，所以山楂泡水喝可以活血止痛。

保護(hù)心血管

山楂中含有的維生素C、黃酮類化合物、有機(jī)酸等成分，可以起到擴(kuò)張血管、軟化血管、增加血流量、降低血管內(nèi)膽固醇、脂肪含量等作用，對預(yù)防和減輕血管硬化、血栓等心腦血管病具有很好的效果，所以山楂泡水喝有保護(hù)心血管的作用。

美容養(yǎng)顏

山楂中維生素C、黃酮類化合物、有機(jī)酸等物質(zhì)還可以起到抗氧化的作用，能夠有效清除體內(nèi)有害的自由基，同時還可以減少紫外線對皮膚的損害，所以山楂泡水喝對延緩衰老、維護(hù)皮膚健康具有很好的功效。

提高免疫力

山楂富含人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，所以山楂泡茶喝的話，可以為機(jī)體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)素，而這樣不僅有助于維持各項組織正常的更新與代謝，還可以幫助促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)的抗病能力，使體質(zhì)得到提升。

山楂泡茶可以降尿酸嗎

不可以。

從山楂的功效作用來看，山楂泡茶喝是不可以降尿酸的，但山楂的嘌呤含量很低，不會導(dǎo)致尿酸升高，所以尿酸高的人群飲用山楂茶也不需過于擔(dān)心，可以放心飲用。

如果有尿酸高的情況，多數(shù)是由于新陳代謝發(fā)生紊亂所導(dǎo)致，可以到醫(yī)院內(nèi)分泌科通過尿常規(guī)檢查進(jìn)行診斷，然后配合醫(yī)生服用具有排尿酸效果的藥物進(jìn)行治療，同時注意減少高嘌呤食物的攝入即可。

山楂泡茶的功效與作用3 山楂泡水喝的功效

山楂含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及極高的藥用價值，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食欲，并且還能夠很好的提高睡眠質(zhì)量，并且還具有預(yù)防動脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進(jìn)身體健康。

第一：防治心腦血管疾病

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強(qiáng)壯。

第二：活血化瘀

山楂泡水喝對于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。

第三：防治癌癥

山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用，這是因為山楂中含有牡荊素，這個化合物對于癌癥具有很好的防治作用。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加，那么患有癌癥的可能性就會大大的增加，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌癥作用。

第四：促進(jìn)脂肪類食物消化

山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會越來越好。專家告訴我們，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。

第五：防治動脈硬化

經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的.可能性就會大大的降低。除此之外，山楂在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)心肌收縮力，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低。

第六：平喘化痰

另外，山楂中含有大量的能夠有效抑制細(xì)菌的成分，這樣對于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質(zhì)能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現(xiàn)了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個不錯的選擇。

第七：利尿

通過研究我們還發(fā)現(xiàn)，山楂水服用后還具有很好的利尿作用。所以說，如果在平時的生活中容易出現(xiàn)便秘情況的患者，或者是已經(jīng)出現(xiàn)便秘情況的人群，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┥介２贿^，如果原本身體就是患有各種類型的胃病患者，例如胃潰瘍等等，建議還是少喝一些山楂水，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

山楂的副作用

上文我們?yōu)榇蠹医榻B的山楂泡水喝的功效，經(jīng)常服用山楂不僅能夠健胃消食，同時還具有防治心腦血管以及癌癥等等的作用，經(jīng)常服用不僅身體越來越健康，還能夠延年益壽。但是，并不是所有人都可以服用山楂，也不是無論何種方法服用山楂水之后都能夠身體健康。

老中醫(yī)告訴我們，山楂并沒有滋補(bǔ)身體的作用，所以說如果是一些脾胃比較虛弱的患者，建議服用山楂水最好不要貪多。另外，身體健康的人群服用山楂水也一定要科學(xué)、有所節(jié)制，特別是正常換牙期間的小朋友，如果長時間大量的服用山楂或者是山楂產(chǎn)品，對于牙齒的生長非常的不利。

除此之外，很多的山楂產(chǎn)品中含有大量的糖分，如果小朋友大連的服用很容易影響日常的飲食，長時間如此就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良或者是貧血的情況。除了小朋友服用需要注意之外，糖尿病患者也不能夠服用太多;

孕婦也不能夠吃山楂，因為山楂具有很好的破血散瘀的作用，在進(jìn)入孕婦的身體之后會刺激子宮出現(xiàn)收縮的情況，這就很有可能導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況，非常的不安全。不過，分娩之后的女性可以服用，能夠很好的促進(jìn)女性身體恢復(fù)。

山楂茶的功效與作用,脾胃虛弱者不宜服

山楂味酸性溫，氣血并走，化瘀而不傷新血，行滯氣而不傷正氣，應(yīng)用于肉食積滯證，瀉痢腹痛、疝氣痛、瘀滯腹痛胸痛、惡露不盡、痛經(jīng)、吐血、便血等。然而山楂茶有些什么功效呢？山楂茶的作用又有哪些呢？親，您一定也想了解吧。那么我們一起往下閱讀吧^_^

山楂茶的功效：成分：多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

性味：味苦、甘；性涼。

歸經(jīng)：入心；肺；胃；肝；脾；腎經(jīng)。

功效：清頭目；除煩渴；消食；化痰；利尿；解毒。

山楂茶的作用：1、降壓作用：山楂有擴(kuò)張外周血管并具有持久的降壓作用，尤其對冷血動物的降壓作用持續(xù)時間最長，當(dāng)山楂與決.烏湯合用時，其降壓作用大為增強(qiáng)，并且作用時間也有所延長。

2、抗心肌缺血：山楂總黃酮能減輕缺血再灌注損傷心肌心電圖的ST段變化，提高血清NO的濃度，降低心肌缺血再灌注時心肌組織丙二醛(MDA)的水平。山楂聚合黃酮能縮小兔實(shí)驗性心肌梗死范圍。文獻(xiàn)報道，山楂提取物可以抑制缺血再灌注大鼠血清中(LDH)的升高，提高SOD的活力，降低MDA的生成量，從而保護(hù)心肌，減輕缺血再灌注導(dǎo)致的心肌細(xì)胞損傷。

3、調(diào)節(jié)血脂：山楂總黃酮表現(xiàn)出顯著的調(diào)血脂作用，對高脂血癥所致大鼠血管功能損傷具有明顯保護(hù)作用，陳志謙用山楂配合決.烏湯治療血脂異常病人65例表明，治療后TC、LDL-C顯著下降，治療前后比較，差異均有非常顯著的意義，其有效率達(dá)89.2｛bf｝。

4、抗腦缺血：山楂葉總黃酮可明顯提高模型小鼠腦組織LDH及SOD活力，對局灶性腦缺血再灌注損傷小鼠腦組織有明顯的保護(hù)作用，其機(jī)制與抗氧化有關(guān)。

5、活血化瘀：山楂總黃酮3個劑量(80、40、20g/kg)均有降低急性血瘀模型大鼠全血比黏度、血漿黏度和紅細(xì)胞壓積的活血化瘀作用。山楂醇提取物對中、低切全血比黏度有顯著降低作用。

6、保護(hù)細(xì)胞：不同劑量的山楂對氧化修飾的低密度脂蛋白引起的人臍靜脈內(nèi)皮細(xì)胞(EC)損傷和對EC的直接作用表明，山楂能抑制低密度脂蛋白的氧化修飾，減少脂質(zhì)過氧化物的形成，阻斷有害物質(zhì)的產(chǎn)生，可通過直接作用于內(nèi)皮細(xì)胞，調(diào)節(jié)內(nèi)皮細(xì)胞功能，增強(qiáng)內(nèi)皮細(xì)胞對有害因子的抵抗力和耐受性，從而保護(hù)內(nèi)皮細(xì)胞免受損害。

7、促進(jìn)消化：山楂可單味應(yīng)用，亦可與神曲、麥芽、萊菔子等配伍，加強(qiáng)消食化積之功。其含維生素C、維生素B、胡蘿卜素及多種有機(jī)酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促進(jìn)肉食分解消化。

8、可抗氧化：應(yīng)用6｛bf｝的山楂水煎劑可明顯降低高脂飲食大鼠空腹血清胰島素和MDA水平，表明其可改善高脂飲食大鼠的胰島素血癥，增強(qiáng)機(jī)體抗脂質(zhì)氧化作用，其機(jī)制可能與調(diào)節(jié)糖代謝有關(guān)，其藥效物質(zhì)基礎(chǔ)可能與金絲桃苷和熊果酸有關(guān)。

山楂茶的注意事項：注意事項：

1、不宜與人參等補(bǔ)藥同時服用，山楂茶一次不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食。

2、山楂茶中的山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時山楂還能加強(qiáng)子宮的收縮，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。

3、山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

4、胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生。

5、病后體虛之人病后體虛需要增加營養(yǎng)，以利于恢復(fù)元?dú)?。山楂不僅能耗氣，還能使消化排泄加快，而影響有益物質(zhì)的吸收利用。

6、山楂茶中的山楂含有發(fā)酸糖類，它們都是強(qiáng)腐蝕劑，能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，引起齲齒，加重牙病。

禁忌人群：脾胃虛弱者、病后體虛之人。

山楂茶的知識擴(kuò)展：山楂的食用：

1、山楂湯原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

2、山楂茶原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法:將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

3、山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。

4、山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。

5、山楂瓜皮飲原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

6、健美消脂茶原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。

7、健美消脂茶原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。

8、雙根茶原料：茶根、山楂、蘆根各15克。制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。

茶的制作：

原材料：山楂，茶葉。

制作工藝：山楂30g洗凈，切片后放入鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。

飲用：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包以沸水沖泡，代茶飲。

山楂茶的功效與禁忌

山楂茶主要是由山楂和茶葉泡制而成的一款養(yǎng)生茶療，有著消食健胃的效果，并且還能夠起到降脂降壓的作用。此外，山楂茶還有哪些功效呢？山楂茶有哪些禁忌？下面我為你解答。

山楂茶的功效和作用 一：養(yǎng)顏瘦身

想必養(yǎng)顏瘦身是眾多女性最所希望的一款茶，因為山楂中含有維生素等物質(zhì)，可以有效的減少自由基的生成，并且能夠增強(qiáng)人體內(nèi)的免疫力，有著很好的防衰老與抗癌的效果，因而對于女性的減肥有著很好的效果，這一款山楂茶可以減少體內(nèi)脂肪的吸收，是眾多愛美女性喜歡的一款茶。同時山楂對于子宮因為有著收縮的作用，所以對于孕婦的催生也是很有效果的。

二：降壓、活血化淤

山楂茶可以增強(qiáng)人體免疫力，并且能夠幫助人體消化，從而達(dá)到養(yǎng)肝、消化脂肪的功效;山楂中所含有的總黃酮可以有效的治療動脈粥樣硬化，增強(qiáng)心肌的收縮力，對于心絞痛有著非常好的預(yù)防效果，而對于血管擴(kuò)張和持久的降壓也是非常有效的;如果出現(xiàn)行經(jīng)或經(jīng)前的小腹疼痛也是最佳的食療方法，對于血淤型的痛經(jīng)非常有有效。

三：開胃、消食化滯

在山楂茶中所含有的山楂中的成份，可以入胃、脾等，可以達(dá)到的健脾開胃的效果，而山楂中所含有的解脂酶則能夠促進(jìn)食物的消化，對于老年人還可以體質(zhì)骨和血液中的鈣的恒定與保持。

山楂茶的禁忌不宜與人參等補(bǔ)藥同時服用，一次不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食。

山楂茶中的山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時山楂還能加強(qiáng)子宮的收縮，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。

山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生。

病后體虛之人病后體虛需要增加營養(yǎng)，以利于恢復(fù)元?dú)?。山楂不僅能耗氣，還能使消化排泄加快，而影響有益物質(zhì)的吸收利用。

山楂茶中的山楂含有發(fā)酸糖類，它們都是強(qiáng)腐蝕劑，能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，引起齲齒，加重牙病。

山楂茶的做法 山楂酸棗仁茶——安神養(yǎng)肝減脂

材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。

做法：

1、將所有材料裝進(jìn)過濾袋里。

2、沖入600ml沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。

適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。

山楂洛神花茶——解壓消脂

材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。

做法：

1、將所有藥材裝進(jìn)過濾袋里。

2、沖入600ml沸水，悶泡10分鐘即可飲用。

適用對象：上半身厚實(shí)，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經(jīng)來時小腹疼痛有瘀塊等癥狀。

山楂菊花決明子茶——清肝去油

材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢。

做法：

將材料洗凈置入過濾袋，放入杯中，沖入600ml沸水，悶泡10分鐘后，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。

適用對象：肝熱目赤，或經(jīng)期水腫型肥胖。眼睛干澀容易有血絲、頭脹頭痛、口干口苦、便秘。女性經(jīng)前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經(jīng)前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等癥狀。

山楂枸杞茶——養(yǎng)腎明目

材料：山楂30g，枸杞子15g。

做法：

1、將山楂(5、6片，用鮮山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗凈后置于茶杯中。

2、沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。上、下午分飲。

適用病癥：眩暈癥、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱等病癥。

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綠茶和山楂水的作用

一、綠茶

1、降低心血管疾病

科學(xué)家做的動物實(shí)驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實(shí)驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。

2、抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

3、美容美白

將綠茶(茶葉本身)磨成粉，用來做面膜，起到清潔皮膚、補(bǔ)水控油、淡化痘印、修復(fù)皮膚損傷的功效。另外，綠茶富含維生素C及類黃酮，能夠使皮膚變得更加白皙。

4、瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

5、防齲齒、清口臭

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。

二、山楂水

1、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)

中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。

患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。

此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。這樣可以幫助女人調(diào)節(jié)痛經(jīng)，讓女人們那幾天不再痛苦。但孕婦最好謹(jǐn)慎食用，女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸甜可口，很多孕婦喜歡吃。

但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、山楂水減肥降脂

山楂水可減肥降脂。

參考資料：人民網(wǎng)-“三高”人群喝綠茶有益健康 細(xì)數(shù)綠茶的6大功效

-山楂水

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