常喝大麥茶的好處和壞處

常喝大麥茶的好處和壞處：大麥茶富含維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等，常喝大麥茶有生津解渴、滋潤嗓子、緩解積食的好處，可促進消化，益氣健胃，有促進消化、抗氧化、緩解火氣的功效，但大麥茶亦有壞處，大麥茶禁忌多飲，宜適度飲用，禁忌飲用涼茶，以免導(dǎo)致腹瀉。

常喝大麥茶的好處：

補充營養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防各類營養(yǎng)素缺乏病

大麥茶中含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，種類和含量都比較可觀，無論是礦物質(zhì)鉀元素還是一些不飽和脂肪酸，再或是膳食纖維和B族維生素，含量都比較豐富，而且大麥茶中含糖量較低，是一種現(xiàn)如今的健康飲品，補充營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)然是在拋開劑量的基礎(chǔ)上來看。

搭配餐食，解除油膩

餐廳吃飯，搭配大麥茶，有著不錯的去油膩、解腥的作用，這也是比較實際的作用。經(jīng)常喝大麥茶，對身體有這4大好處，注意這三種人最好不要喝。

增加腸道運轉(zhuǎn)，促進消化

大麥當(dāng)中含有不少的膳食纖維，飲用之后可以促進腸道的代謝，促進消化，預(yù)防便秘等問題的發(fā)生。

補充身體水分

如果您的飲水量很低，但是加入了大麥茶之后可以增加每日的飲水量，那這個作用是最貼心的作用。增加飲水可以促進身體的整體新陳代謝，預(yù)防上火、預(yù)防便秘等問題的發(fā)生。

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