喝紅茶的好處與功效

喝紅茶的好處與功效：紅茶是全發(fā)酵茶，茶內(nèi)富含茶紅素、咖啡堿、茶多酚，有生津解暑、提神凝思、促進(jìn)記憶力的功效，可加快新陳代謝，利尿解乏，有清新口氣、暖胃抗寒、滋養(yǎng)脾胃的好處，長期飲用，可緩解皮膚干燥，補(bǔ)充身體所需維生素。

喝紅茶的好處與功效：

1.生津化痰

紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。對于那些脾胃虛弱的人來說，最適宜飲用紅茶。

2.提神醒腦

紅茶中的咖啡堿可由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng)，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。

3.暖胃抗寒

紅茶是全發(fā)酵茶，富含茶紅素、茶黃素，且茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。比起綠茶，紅茶溫潤柔和，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠暖胃。

4.強(qiáng)健骨骼

促進(jìn)骨骼的生長。主要是因為紅茶的屬性比較溫和，而且秉承了茶類味道醇厚的特點，富含一些人體需要的微量元素，在一定程度上是可以增強(qiáng)人體血液循環(huán)的功能，促進(jìn)人體發(fā)育的。

5.緩解口臭

一般來說，紅茶只要泡得好，味道就會很醇厚，會有特殊的香味。對于那些有口臭的人來說，喝紅茶就在所難免的了。

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