喝茶可以緩解火氣,清熱解燥,如綠茶、白茶、烏龍茶、普洱生茶、紅茶、菊花茶、金銀花茶、陳皮茶等,此類茶葉均富含一定的微量元素和礦物質(zhì),日常飲用能起到清熱解暑,生津解渴的效果,其次也能補充身體水分,有解燥,去除心煩的作用。
去火喝什么茶比較好
1、普洱生茶
普洱生茶茶性較寒,其咖啡堿含量較高,在炎熱的夏季里喝生普洱茶能消暑解熱、生津止渴,被喉嚨發(fā)熱和口渴難止的朋友們都可以喝生普洱茶試試看哦。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津的功能。
綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養(yǎng)之效。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。
3、決明子茶
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對于肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
4、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用,經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。
5、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。
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