喝綠茶上火嗎

喝綠茶上火嗎

喝綠茶不會(huì)引發(fā)上火，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶性偏寒，且茶內(nèi)富含咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，此類(lèi)物質(zhì)可以加快身體排泄，促進(jìn)代謝，同時(shí)也能起到緩解火氣，降解干燥的效果，適度飲用不但不會(huì)導(dǎo)致上火，反而會(huì)補(bǔ)充身體水分，起到清熱解暑的作用。

綠茶味甘澀，“幽而不冽，啜之淡然”。夏季飲用，能消暑清熱、醒腦提神，在增強(qiáng)食欲、健脾利胃方面，也有明顯的效果。

一杯適口的綠茶可以促進(jìn)體內(nèi)汗液的分泌，那么就可以通過(guò)出汗從而散發(fā)體表的熱度了，并且熱茶中的咖啡堿還能刺激腎臟，從而有利尿的作用，那么體溫也就會(huì)下降了。

其次，氣溫回升或體表干燥的時(shí)候，我們體內(nèi)的水分就會(huì)流失加快，從而會(huì)覺(jué)得口渴，這個(gè)時(shí)候適量的喝一些綠茶，清香四溢，不但可以解渴還能促進(jìn)唾液分泌，從而達(dá)到了很好的作用。

綠茶雖好但要注意這些

1、胃寒、胃虛。腸胃畏寒或者虛弱的人不適合飲用綠茶，綠茶的收斂性強(qiáng)，飲用過(guò)后會(huì)造成胃部不適，胃脹胃痛等。

2、經(jīng)期女性不適合飲用綠茶。綠茶屬寒性，婦女在特殊時(shí)期應(yīng)當(dāng)保暖，飲用紅茶加一點(diǎn)生姜或紅棗最為適合。

綠茶喝了不會(huì)上火吧?

綠茶是涼的~！不僅不會(huì)上火，而且有清火的作用，對(duì)于夏天來(lái)說(shuō)應(yīng)該是很好的降火飲品~！
不過(guò)需要注意的是，新炒制的茶葉一般喝了就會(huì)上火，嚴(yán)重點(diǎn)會(huì)引起喉嚨痛，牙齒痛，所以喝的時(shí)候要小心一點(diǎn)，最好是將新茶放在冰箱儲(chǔ)藏室一個(gè)月左右，再拿出來(lái)喝，就沒(méi)有“火氣”了，而且色、香味不變~！不過(guò)，不要與其它有味的東西放在一起，以防串味~！
溫馨小提示：喝綠茶也要注意，來(lái)月經(jīng)不能喝，空腹不能喝，要飯后1小時(shí)以后喝是最好~！而且如果你胃不太好就最好少喝綠茶，因?yàn)榫G茶應(yīng)該是屬于堿性的，但人體的胃呈弱酸性，所以要多多注意~！
呵呵~！
希望我的答案對(duì)你可以有所幫助~！

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