中年人還能跳芭蕾舞嗎(20歲的女人還能不能學(xué)芭蕾)

中年人還能跳芭蕾舞嗎

中年人的身體在慢慢的衰退，對于很多的運動都不再適合，但每一個人的身體體質(zhì)不一樣，一些中年人的身體狀態(tài)還是非常不錯的，所以根據(jù)自身的情況來練習跳芭蕾舞會更加適合一些，下面就給大家介紹一下中年人還能跳芭蕾舞嗎?

一、中年人還能跳芭蕾舞嗎

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中年人是可以跳芭蕾舞的，現(xiàn)在的人身體衰老的速度沒有以前那么快，健康的情況也更好一些，所以在中年階段很多人的身體也是非常不錯的，可以用各種各樣的方法來鍛煉身體，只要身體條件允許，芭蕾舞同樣是可以跳的，能夠避免老年癡呆癥出現(xiàn)，中年人跳芭蕾舞能夠讓很多器官都得到鍛煉，中年人想要跳芭蕾舞，那么在跳的時候應(yīng)該選擇棉質(zhì)的緊身練功衣，就要根據(jù)不同的季節(jié)來選擇不同的練功衣，避免出現(xiàn)感冒情況，天氣比較冷的時候，在練功衣外面再加一件打結(jié)衣，下身可以穿天鵝絨褲襪，冬天的話外面還可以套一條毛褲，可以起到更好的保暖作用。中年人跳芭蕾舞動作一定不能選擇太難的，選擇合適的動作進行會更好一些，避免出現(xiàn)沒有必要的傷害，每一次跳的時間也不要過長。

二、跳芭蕾舞的作用

堅持跳芭蕾舞能夠讓大腦變得更加靈活，讓協(xié)調(diào)能力變得更好，可以用不同的動作來組合成不同的舞蹈姿勢，能夠讓協(xié)調(diào)性變得更強，還可以起到很好的提高音樂節(jié)奏感作用，能夠讓溝通能力變得更強，還可以讓性格變得更加開朗。

上面給大家介紹的就是中年人還能跳芭蕾舞嗎，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，通過上面的介紹我們可以知道中年人也是可以跳芭蕾舞的，只要身體沒有什么太嚴重的問題，適當?shù)奶爬傥杈筒粫形：Τ霈F(xiàn)，中年人跳芭蕾舞動作的選擇很重要，適當?shù)倪M行一些動作的練習，能夠讓身體柔韌性變得更好，最好能夠找有資質(zhì)的培訓(xùn)機構(gòu)或者老師來教一下。

20歲的女人還能不能學(xué)芭蕾

只能學(xué)形體芭蕾了

專業(yè)芭蕾舞者的挑選在十四歲，那個時候是人身體生長發(fā)育即將定型的時候，如果你適合跳芭蕾，那你繼續(xù)往專業(yè)的走，不適合退出也來得及

專業(yè)芭蕾的身體條件是極為苛刻的：臀部末端到腳跟的距離要大于臀部末端到第二節(jié)脊椎骨（必須長出5到6厘米）；雙臂水平展開，從左手中指尖經(jīng)過肩膀到右左手中指尖的距離要大于或等于你的身高（小于你的身高的話，基本上不考慮錄取你了）。此外還有相貌姣好的要求，最好你的小腿長度大于你的大腿長度（因為芭蕾是外國的舞蹈，這是歐洲人定的規(guī)矩，不過中國人不太可能小腿長度大于大腿長度）注意，測量時用軟尺量?。?！不可能放水！??！?

如果你確定以后要成為芭蕾舞演員、而且專業(yè)老師的身體條件測量也通過了的話，還需要測量骨齡：你十八歲只能長到一米五八左右，不然太高或太矮的話和男演員不相稱。?

中國還好，據(jù)我所知，法國和俄國的想成為芭蕾舞者的孩子，都是六歲開始學(xué)芭蕾了，而且在十四歲的時候考核，來確定你能否成為舞者，非常嚴格，一個班只有五分之二的人能留下，其他人這么多年的練習頃刻化為烏有?

我學(xué)了九年芭蕾，從四歲開始的，后來因為文化課成績比舞蹈成績優(yōu)秀得多，家長毫不猶豫地讓我離開了舞蹈學(xué)校，我現(xiàn)在還保留著英國皇家芭蕾的考級證書，雖然在舞蹈學(xué)校的日子很快樂，但是真的真的很苦——基本功和軟開度的訓(xùn)練簡直要讓你的身體分解……

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