跳繩是受到很多人喜歡的一種健身運(yùn)動(dòng)方式,平時(shí)喜歡用跳繩來(lái)鍛煉身體的人,一般都是自己鍛煉,并不是正式的運(yùn)動(dòng),但是現(xiàn)在的青少年有非常正規(guī)的跳繩比賽,對(duì)于比賽的規(guī)則就應(yīng)該要了解清楚,下面就來(lái)看一下跳繩的比賽規(guī)則是什么。
一、跳繩的比賽規(guī)則
參加跳繩比賽需要有領(lǐng)隊(duì),運(yùn)動(dòng)員以及教練,參賽的人員應(yīng)該有醫(yī)院的體檢合格報(bào)告,也應(yīng)該按照規(guī)定辦理手續(xù)以及提交報(bào)名表,一定要服從裁判的判罰,不管是什么參賽運(yùn)動(dòng)員,都不能夠在比賽期間干擾到裁判,在場(chǎng)地內(nèi)和參賽隊(duì)員沒(méi)有關(guān)系的任何人員都不能上場(chǎng)指導(dǎo)以及提示,在比賽的過(guò)程中,每一個(gè)參賽的運(yùn)動(dòng)員也只能代表1個(gè)隊(duì)伍參賽,一旦出現(xiàn)違規(guī)就會(huì)取消比賽資格,當(dāng)然參賽人員也不能服用興奮劑。跳繩比賽場(chǎng)地需要平整,這樣才不會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的安全帶來(lái)隱患,一般的比賽場(chǎng)地寬是五厘米,應(yīng)該和場(chǎng)地有明顯的顏色區(qū)分,裁判需要呆在裁判區(qū)域,大概和觀眾的距離有兩米和比賽場(chǎng)地距離三米,在比賽的時(shí)候,替補(bǔ)人員以及教練員都需要呆在替補(bǔ)席上面。堅(jiān)持跳繩可以達(dá)到減肥瘦身作用,跳繩可以鍛煉到腰部,能夠讓協(xié)調(diào)性以及彈跳力,靈敏度變得更高,還可以讓心臟的功能變得更強(qiáng),身體的血液循環(huán)也可以提高,每天堅(jiān)持跳繩半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)就能夠消耗身體里面很多的熱量。
二、堅(jiān)持跳繩的好處
堅(jiān)持跳繩可以延緩衰老,女性想要讓身體衰老的速度變慢,那么就可以堅(jiān)持跳繩進(jìn)行鍛煉,對(duì)于骨盆肌又起到很好的鍛煉效果,能夠讓尿道括約肌的彈性變得更好,也可以讓尿道括約肌的功能變得更強(qiáng),身體衰老的速度能夠變得更慢,特別是對(duì)于中年女性來(lái)說(shuō)可以堅(jiān)持跳繩,鍛煉的效果是非常明顯的。
跳繩的比賽規(guī)則就給大家介紹到這里,通過(guò)上面的介紹我們可以知道跳繩的規(guī)則也是非常多的,不管是參賽人員,教練人員還是指導(dǎo)人員,都應(yīng)該按照規(guī)定來(lái)做,如果比賽人員出現(xiàn)了違規(guī)情況就會(huì)取消比賽資格,堅(jiān)持跳繩可以達(dá)到很好的鍛煉身體作用,又可以放松心情健腦。
跳繩比賽規(guī)則及流程范例如下:
競(jìng)賽規(guī)則如下:
1、萬(wàn)眾齊心跳
跳長(zhǎng)繩,2年級(jí)6人參加,3年級(jí)8人參加,4年級(jí)10人參加,5年級(jí)12人參加,6年級(jí)14人參加,參加學(xué)生中男女比例不限。另外班級(jí)學(xué)生2人搖繩,參加跳繩的學(xué)生排成一路縱隊(duì)跳大繩。2-4年級(jí)比賽時(shí)間為1分鐘,5-6年級(jí)比賽時(shí)間為2分鐘。中途跳錯(cuò)不記數(shù)。
2、1年級(jí)跳單繩
學(xué)生全體參加,每班兩排站成四排,手持跳繩,哨聲響起即可開(kāi)始,時(shí)間為1分鐘,以次數(shù)計(jì)成成績(jī)。全班總次數(shù)除以人數(shù),以每生平均數(shù)作為評(píng)比條件,決定優(yōu)勝班級(jí)。
3、跳長(zhǎng)繩,2-6年級(jí)各班沒(méi)有參加“萬(wàn)眾齊心跳”的學(xué)生必須參加跳大繩比賽。其中每班學(xué)生2人搖繩,全班學(xué)生跳繩跳“8”字,2-4年級(jí)比賽時(shí)間為2分鐘,5-6年級(jí)比賽時(shí)間為3分鐘。中途跳錯(cuò)不記數(shù)。
活動(dòng)要求及流程:
1、班主任會(huì)上予以傳達(dá),學(xué)校網(wǎng)站、QQ空間面向?qū)W生和家長(zhǎng)公示。
2、班主任負(fù)責(zé)班級(jí)學(xué)生的組織和安全。
3、參賽班級(jí)做好比賽準(zhǔn)備,自備運(yùn)動(dòng)器材。
跳繩比賽的意義
隨著時(shí)代的進(jìn)步和發(fā)展,競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)成為現(xiàn)代教育著重培養(yǎng)的品質(zhì),也是學(xué)生以后適應(yīng)社會(huì)發(fā)展必備的能力?;ㄊ教K是一種具有競(jìng)技性質(zhì)的體育項(xiàng)目,開(kāi)展花式跳繩教學(xué)比賽可以有效培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),促進(jìn)學(xué)生奮發(fā)向上的精神養(yǎng)成。
比如在花式跳繩教學(xué)中采取個(gè)人計(jì)數(shù)賽、小組接力賽、班級(jí)精英賽等,從體育教學(xué)實(shí)踐出發(fā),可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),讓學(xué)生得到運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和心理素質(zhì)的雙重發(fā)展。
跳繩比賽規(guī)則:
參賽人員包括運(yùn)動(dòng)隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)、教練員、運(yùn)動(dòng)員。為保證比賽的順利進(jìn)行,參賽人員須認(rèn)真遵守組委會(huì)的各項(xiàng)規(guī)定,保持良好的賽風(fēng)賽紀(jì),并遵守以下規(guī)定。
1、參賽人員必須身體健康,并經(jīng)醫(yī)院體檢合格。
2、參加的每隊(duì)選手必須按規(guī)程規(guī)定去辦理報(bào)名手續(xù)、以及提交報(bào)名表等相關(guān)的表格數(shù)據(jù)。
3、運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?yīng)公平競(jìng)爭(zhēng),服從裁判的判罰。
4、任何參賽人員不得在比賽期間對(duì)裁判人員施加影響和干擾。裁判員不得收授禮品或禮金等。
5、場(chǎng)地內(nèi)外與參賽隊(duì)伍有關(guān)人員不得以任何形式對(duì)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行提示、指導(dǎo)。
6、在進(jìn)行比賽時(shí),每名運(yùn)動(dòng)員每次賽局只能代表一支隊(duì)伍參賽,一旦發(fā)現(xiàn)違規(guī)者便取消他的比賽資格。
7、參賽人員不得使用或誤服興奮劑。
拓展資料 跳繩,是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。這種游戲唐朝稱(chēng)“透索”,宋稱(chēng)“跳索”,明稱(chēng)“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”,清稱(chēng)“繩飛”,清末以后稱(chēng)作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂(lè)活動(dòng),南宋以來(lái),每逢佳節(jié)都跳繩,家家戶(hù)戶(hù)都要比賽。
為了確保工作或事情能有條不紊地開(kāi)展,常常需要預(yù)先制定方案,一份好的方案一定會(huì)注重受眾的參與性及互動(dòng)性。制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢?以下是我精心整理的跳繩比賽方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
跳繩比賽方案 篇1 一、活動(dòng)意義:
為了普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng),豐富校園文化,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì);提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力,增進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣;增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,特舉辦xx年萬(wàn)杰朝陽(yáng)小學(xué)部跳繩比賽。
二、競(jìng)賽時(shí)間:
10月19日—10月23日
三、競(jìng)賽地點(diǎn):
教學(xué)樓前操場(chǎng)
四、競(jìng)賽內(nèi)容:
?。ㄒ唬┮环昼姸汤K:一至五年級(jí)各班全體同學(xué)參加比賽。
?。ǘ┘w三分鐘分鐘長(zhǎng)繩:一至五年級(jí)各班全體參加。
五、競(jìng)賽規(guī)則:
?。ㄒ唬┮环昼姸汤K:
1、方法:雙腳起跳身體騰空后,跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次,如未完成,則計(jì)算為一次失敗。
2、限時(shí)一分鐘,中斷可繼續(xù),一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
3、全班所有學(xué)生成績(jī)相加取平均值為本班的最后成績(jī)。
(二)五分鐘長(zhǎng)繩:
各班班主任與副班主任兩個(gè)人甩繩,剩余同學(xué)全部排隊(duì)依次參與比賽,一個(gè)同學(xué)跳過(guò)記一次成功,以五分鐘內(nèi)跳出的總次數(shù)作為該班成績(jī)。
六、競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng):
單人獎(jiǎng):各年級(jí)一分鐘短繩前三名分別為一、二、三等獎(jiǎng)。
優(yōu)勝獎(jiǎng):各班一分鐘短繩平均成績(jī)與五分鐘長(zhǎng)繩成績(jī)相加,完成個(gè)數(shù)最多班級(jí)獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)。
優(yōu)秀獎(jiǎng):各班一分鐘短繩平均成績(jī)與五分鐘長(zhǎng)繩成績(jī)相加,完成個(gè)數(shù)第二的班級(jí)獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)。
機(jī)動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng):根據(jù)比賽的實(shí)際情況,由學(xué)部校長(zhǎng)指定!
七、賽裁判安排:
裁判長(zhǎng):衣龍濤
副裁判長(zhǎng):闞偉閻寶金
計(jì)算成績(jī):
一分鐘短繩計(jì)數(shù)老師(10名):參賽年級(jí)正負(fù)班主任老師以外的老師選調(diào)擔(dān)任。
三分鐘長(zhǎng)繩計(jì)數(shù)老師:趙薇、于騫
平均成績(jī)計(jì)算:闞偉、劉克祥
寫(xiě)?yīng)劆睿阂慢垵?/p>
計(jì)時(shí)員:閻寶金
頒獎(jiǎng)人:周校長(zhǎng)
跳繩比賽方案 篇2 為全面貫徹落實(shí)中共中央國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》、《五常市教育局關(guān)于體育活動(dòng)精神》和我校體育活動(dòng)安排,更好地推動(dòng)我校體育活動(dòng)的廣泛開(kāi)展,積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生冬季體育活動(dòng)的熱情,踐行五常市“今冬明春”體育活動(dòng)之精神,按照我校“今冬明春”體育活動(dòng)方案的總體部署,茲定于xx年3月下旬,在我校舉行跳繩比賽活動(dòng),具體實(shí)施方案如下:
一、活動(dòng)宗旨
豐富我校冬季校園文化生活,激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的熱情,掌握科學(xué)的鍛煉方法,切實(shí)將“每天鍛煉一小時(shí)”落到實(shí)處。同時(shí),培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏,勝不驕,敗不餒的精神,以及為班爭(zhēng)光,為校添彩的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。
二、活動(dòng)主題
愛(ài)冰雪,愛(ài)冬天,愛(ài)家鄉(xiāng)。
三、比賽時(shí)間
擬定于3月下旬舉行。
四、比賽形式與規(guī)則
1、運(yùn)動(dòng)員:各班男女運(yùn)動(dòng)員各8名。
2、單人跳:每班男女生各4人,一分鐘計(jì)時(shí)跳繩。
3、雙人跳:男女生各1人為一組,每班四組(一、二、三年組一人搖繩,帶另一人一起跳;四、五、六年組雙人搖繩一起跳),一分鐘計(jì)時(shí)跳繩。
4、班級(jí)成績(jī):運(yùn)動(dòng)員跳繩總分計(jì)入本班最終成績(jī),一、二、三年組取前三名,四、五、六年組取前兩名。
五、活動(dòng)組織
指揮:張亞倫
總裁判長(zhǎng):孫佰勛
跳繩裁判員:孫佰勛、金業(yè)富、潘洪坤、趙春泉
學(xué)生工作人員:
醫(yī)務(wù)保障:馬忠勛
攝像:于麗麗
六、注意事項(xiàng)
1、注意安全,運(yùn)動(dòng)員不準(zhǔn)穿皮鞋、不準(zhǔn)帶任何首飾和鑰匙等物品。
2、班級(jí)在比賽期間,班主任必須帶領(lǐng)全體學(xué)生到場(chǎng)。
3、尊重裁判意見(jiàn),服從裁判判決。
4、保持比賽場(chǎng)地的衛(wèi)生,不許亂仍紙屑、方便袋等雜物。
5、各個(gè)班級(jí)觀看比賽的同學(xué),不允許進(jìn)入比賽場(chǎng)地。
跳繩比賽方案 篇3 一、競(jìng)賽目的
為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,檢驗(yàn)“人人會(huì)跳繩、人人愛(ài)跳繩”活動(dòng)的開(kāi)展,形成全員參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣,特舉辦本次跳繩比賽。
二、比賽時(shí)間:
xx年4月26日
三、比賽場(chǎng)地:
學(xué)校廣場(chǎng)
四、參加人員:
一年級(jí)全體學(xué)生
五、比賽規(guī)則:
1、比賽時(shí)間1分鐘。
2、在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi),以繩同時(shí)繞過(guò)頭頂和腳底計(jì)一次。比賽過(guò)程中如跳繩絆腳中斷,除該次不計(jì)外,可繼續(xù)跳繩,連續(xù)記數(shù)。
3、跳繩自備。
4、跳繩個(gè)數(shù)由學(xué)校安排專(zhuān)人統(tǒng)計(jì)。
六、計(jì)分辦法:
每班男、女生一分鐘跳繩個(gè)數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績(jī),他們的平均成績(jī)?yōu)樵摪嘧詈蟪煽?jī)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
1、集體獎(jiǎng):根據(jù)團(tuán)體總分,評(píng)出一等獎(jiǎng)4名,二等獎(jiǎng)4名。
2、跳繩小能手:各年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)男、女前十名。
八、注意事項(xiàng):
1、如有學(xué)生特殊情況不能參加比賽,提前向教導(dǎo)處請(qǐng)假,以便統(tǒng)計(jì)成績(jī)。(如有學(xué)生沒(méi)提前請(qǐng)假不參加比賽的,該生成績(jī)?yōu)?)
2、比賽時(shí),每班要按照十人一組(男女生分開(kāi))站好隊(duì),依次參加比賽。
九、工作人員安排:
裁判員:張楠顏培峰
計(jì)時(shí)員:顧士亭
計(jì)數(shù)員:一年級(jí)全體數(shù)學(xué)老師、朱思玉、陳蕾、任慶利、李婷婷、吳文謙
統(tǒng)計(jì)員:趙守華
跳繩比賽方案 篇4 一、比賽目的:
為推進(jìn)素質(zhì)教育,普及體育運(yùn)動(dòng);增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)能力,提高運(yùn)動(dòng)興趣,提高集體凝聚力。
二、活動(dòng)組委會(huì):
總指揮: 劉筱園
負(fù)總指揮:李長(zhǎng)明
組委會(huì): 原樹(shù)禮 李陸軍 劉小波
活動(dòng)裁判及工作人員:
裁判長(zhǎng): 李陸軍
裁判員及計(jì)時(shí)員:一年級(jí) 東華 新愛(ài) 二年級(jí) 安勤 改英
三年級(jí) 相林 小艷 四年級(jí) 相林 小娜
五年級(jí) 樹(shù)禮 陸軍 六年級(jí) 樹(shù)禮 劉波 計(jì)數(shù)員: 裁判員 計(jì)時(shí)員可自行找高年級(jí)學(xué)生計(jì)數(shù)。
照相: 洪濤
三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):
20xx年5月11---16日下午大課間在學(xué)校操場(chǎng)
四、比賽內(nèi)容:
單人跳: 1分鐘單人原地雙腳或單腳搖跳。各班報(bào)男女各5人。
五、比賽人數(shù):
各班報(bào)男女各5人。
六、比賽規(guī)則:
比賽時(shí)一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計(jì)為一次,如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入成績(jī),次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓,以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
各年級(jí)男、女組設(shè)一、二等獎(jiǎng)各一名,發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。
八、活動(dòng)器材:
由體育老師安排也可自行準(zhǔn)備。
九、活動(dòng)要求:
1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,運(yùn)動(dòng)鞋。
3、不許參賽者:由班主任負(fù)責(zé)報(bào)名,各種類(lèi)型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
4、在跳繩比賽過(guò)程中,請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,使其不影響他班比賽。
5、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布,如對(duì)成績(jī)有異議,請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
6、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于5月11日上交到教務(wù)處,5月12日開(kāi)始比賽。
跳繩比賽方案 篇5 為豐富教職工的文化生活,增進(jìn)教職工的身心健康,營(yíng)造積極健康向上的校園文化氛圍,學(xué)校工會(huì)擬利用第八節(jié)組織開(kāi)展教職工健身趣味活動(dòng)。特制定活動(dòng)實(shí)施方案如下:
一、活動(dòng)目的
1、增強(qiáng)教職工的健身意識(shí),帶頭參加體育活動(dòng)。
2、緩解工作壓力,愉悅身心,增強(qiáng)體質(zhì)。
活動(dòng)主題:強(qiáng)身健體營(yíng)造溫馨團(tuán)隊(duì)心手相牽構(gòu)建和諧校園
活動(dòng)口號(hào):活力青春運(yùn)動(dòng)無(wú)極限
二、組織機(jī)構(gòu)
行政、工會(huì)委員
總裁判:x
裁判:x
記錄:x
攝像(照相):x
活動(dòng)時(shí)間:20XX年12月(具體時(shí)間待定)。
活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。參加人員:全校教職員工(分八個(gè)工會(huì)小組)。
三、活動(dòng)項(xiàng)目
1、拔河比賽
拔河比賽采用抽簽淘汰制,每輪比賽采用三局兩勝制,各小組參賽隊(duì)員可按以下要求進(jìn)行組合隊(duì)伍16男6女;25男8女;34男10女;43男12女。
2、跳長(zhǎng)繩比賽
跳繩比賽分兩局進(jìn)行,每局3分鐘,各小組成績(jī)按兩局總數(shù)之和計(jì)算名次,各組參賽隊(duì)人員10人以上(含10人,男、女不限)。
3、組織經(jīng)費(fèi):學(xué)校工會(huì)按每人100元撥到各工會(huì)小組用于工會(huì)小組組織訓(xùn)練、購(gòu)買(mǎi)服裝、飲用水等。
四、器材準(zhǔn)備
1、長(zhǎng)繩若八根
2、拔河比賽用繩
五、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、各參賽隊(duì)均給予紀(jì)念獎(jiǎng)。
2、各單項(xiàng)均取前四名給予獎(jiǎng)勵(lì)(獎(jiǎng)金分別為500元、400元、300元、200元)。
跳繩比賽方案 篇6 為了貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》精神,積極響應(yīng)“校園活動(dòng)年”,為全面推進(jìn)素質(zhì)教育全面發(fā)展的教育方針,面向全體學(xué)生,堅(jiān)持對(duì)學(xué)生在校全過(guò)程的體育教學(xué),促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展,促進(jìn)學(xué)校體育教育,提高廣大學(xué)生參與鍛煉的積極性,培養(yǎng)廣大學(xué)生奮發(fā)向上,勇于拼搏的精神,進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展。經(jīng)研究,定于20xx年12月舉行兩河學(xué)校20xx年秋季跳繩比賽活動(dòng),現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下。
一、活動(dòng)名稱(chēng): 兩河中心小學(xué)20xx年秋季跳繩比賽
二、主辦單位: 校藝體組
三、參賽單位: 全校各年級(jí)(學(xué)前班除外)
四、比賽時(shí)間: 20xx年12月19日—21日(遇雨延后)
五、比賽地點(diǎn) :兩河學(xué)?;@球場(chǎng)內(nèi)
六、參加人員: 凡身體健康,適合此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的.學(xué)生均可報(bào)名。
七、比賽規(guī)程:
?。ㄒ唬﹫?bào)名辦法:
1.比賽報(bào)名時(shí)間:20xx年12月1日—12月3日,比賽正式開(kāi)始后不再接受報(bào)名。
2.比賽以每個(gè)班級(jí)為單位報(bào)名參加。
3.比賽每班限報(bào)4人(男女不限),再加班主任1人共5人參加次此比賽。
4.不報(bào)或者人數(shù)不夠(學(xué)生4人、班主任1人)做棄權(quán)處理。
5.各參賽隊(duì)由班主任領(lǐng)隊(duì)參加比賽。
?。ǘ┍荣愐?guī)則:
1.比賽采用集體跳繩的方法,每隊(duì)比賽時(shí)間為2分秒,比賽成績(jī)按規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳過(guò)的次數(shù)為準(zhǔn)。
2.比賽中出現(xiàn)死繩,在糾正后可繼續(xù)比賽,成績(jī)按跳過(guò)次數(shù)累加計(jì)算,按總數(shù)進(jìn)行排名。
3.比賽用繩由大會(huì)統(tǒng)一提供,若比賽中因斷繩等客觀因素,經(jīng)裁判裁定后允許重跳。
4.比賽各隊(duì)安順序出場(chǎng),如遇同組內(nèi)參賽隊(duì)成績(jī)相同,則在比賽結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各隊(duì)在比賽中出現(xiàn)死繩次數(shù)較少的隊(duì)為獲勝。若還出現(xiàn)相同情況則由各隊(duì)派出1人進(jìn)行30秒的跳繩比賽,多的隊(duì)獲勝,與此類(lèi)推,直到?jīng)Q出名次。
5.比賽分組:
全年級(jí)分為3個(gè)級(jí)別組進(jìn)行比賽:
第一組(1-3)年級(jí)第二組(4-6)年級(jí)第三組(7-9)年級(jí)6.比賽時(shí)間:
第一組20xx年12月19日中午1點(diǎn): 一年級(jí) 、二(1)、班二(2)班下午4點(diǎn)30分 三(1)、班三(2)班第二組20xx年12月20日中午1點(diǎn): 四(1)班、四(2)班、五(1)班下午4點(diǎn)30分:五(2)班、六(1)班、六(2)班、六(3)班第三組20xx年12月21日中午1點(diǎn): 80班、 81班、 79班下午4點(diǎn)30分:78班、 77班、 76班7.裁判員:
主裁判:向振興記時(shí)員:向振興記錄員:麻志敏、麻愛(ài)龍、龍愛(ài)心、吳芬、龔浩月、孫玉華。
八、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
根據(jù)比賽成績(jī)各組取前3名,凡取得名次的參賽隊(duì)均可獲得精神及物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
未在比賽中取得名次的各隊(duì)也將獲得參與獎(jiǎng)。
九、注意事項(xiàng):
1.20xx年12月2日(星期五)下午1點(diǎn)30分召開(kāi)教師例會(huì)時(shí)進(jìn)行通知各事項(xiàng),會(huì)議后不再另行通知。
2.因場(chǎng)地規(guī)定等原因,請(qǐng)各參賽者自帶飲用水。
3.請(qǐng)各參賽隊(duì)員發(fā)揚(yáng)友誼第一、比賽第二的風(fēng)格,注意安全,避免發(fā)生沖撞,賽出風(fēng)格、賽出水平。
4.比賽時(shí)請(qǐng)穿運(yùn)動(dòng)裝和防滑運(yùn)動(dòng)鞋;
5.因跳繩比賽是運(yùn)動(dòng)量較大的一項(xiàng)活動(dòng),請(qǐng)各所參賽隊(duì)員應(yīng)充分考慮自己的身體情況,避免發(fā)生意外事故。
6未盡事宜由大會(huì)負(fù)責(zé)解釋。
十、幾點(diǎn)要求:
1.請(qǐng)各班主任接通知后,安排好工作,積極組織參加本次比賽。
2.各參加班級(jí)請(qǐng)于20xx年12月52日(星期一)前將報(bào)名表(見(jiàn)附件)報(bào)送至學(xué)校行政辦公室,過(guò)期視為自動(dòng)棄權(quán)。報(bào)名表報(bào)送后,一經(jīng)確定,不得更換和請(qǐng)假,比賽中如參賽人員不足規(guī)定人數(shù),將不準(zhǔn)進(jìn)行比賽。
3.各班級(jí)請(qǐng)將參加比賽的人員情況按報(bào)名表的要求如實(shí)填寫(xiě)。
4.各參賽隊(duì)自行前往比賽地點(diǎn),往返途中一定要組織嚴(yán)密,確實(shí)保證隊(duì)員的人身安全。
跳繩比賽方案 篇7 一、指導(dǎo)思想:
為了活躍校園文化,提高教師健康水平,繼續(xù)將我校的文藝活動(dòng)推向深入,經(jīng)校務(wù)會(huì)研究決定,在20XX年12月下旬,暨本周舉行草灘中學(xué)女教職工跳繩比賽。
二、活動(dòng)時(shí)間:
20XX年12月19日(星期4下午)課外活動(dòng),大課間取消,自習(xí)課檢查社團(tuán)活動(dòng)學(xué)期展示。
三、活動(dòng)地點(diǎn):
學(xué)?;@球場(chǎng)。
四、人員分工:
總指揮:汪校、張明
組委會(huì)成員:王俊平、朱亮亮、張乾、顏偉
場(chǎng)地及后勤準(zhǔn)備:顏偉、王萬(wàn)盛
裁判員:顏偉、雙龍、徐金明、成天明
擺繩:馬武、宋揚(yáng)
計(jì)時(shí):賈金金、李忠紅
計(jì)分:鄧喆、高彥平
五、比賽規(guī)則
1、單人短繩
參加對(duì)象:全校女教工
比賽時(shí)間:一分鐘
比賽規(guī)則:
A、一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
B、其方法為:?jiǎn)巍㈦p腳起跳身體騰空后,跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次,如未完成,則計(jì)算為一次失敗。
C、比賽時(shí),須有二人記數(shù),然后互報(bào)數(shù)目,以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績(jī)。
名次設(shè)定:根據(jù)次數(shù)排名
2、雙人短繩集體賽:
參加對(duì)象:自愿組隊(duì)
比賽時(shí)間:一分鐘
比賽規(guī)則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),雙人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為最后成績(jī)。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
單人賽和雙人集體賽的前三名都進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),另外報(bào)名參加的女教師每人都有紀(jì)念品。
七、注意事項(xiàng):
1、比賽前,各組長(zhǎng)應(yīng)率領(lǐng)本組參賽隊(duì)員做好賽前熱身準(zhǔn)備,確保安全。
2、下午4:25分在?;@球場(chǎng)集合,比賽順序依次按報(bào)名順序而定。
3、沒(méi)有報(bào)名參賽的老師均到操場(chǎng)觀看比賽,加油助威。
跳繩比賽方案 篇8 一、活動(dòng)目的
為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠(chéng)實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”三項(xiàng)活動(dòng)深入開(kāi)展,為了促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展,豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,舉行本次跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號(hào)
跳出健康、跳出快樂(lè)。
三、活動(dòng)時(shí)間
第一階段:11月7日—11月11日大課間,各班發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。
第二階段:11月14日—11月18日大課間,單人跳繩比賽。
第三階段:11月21日—11月25日大課間,集體跳繩比賽
四、活動(dòng)地點(diǎn)
一年級(jí):籃球場(chǎng)南半邊;二年級(jí):籃球場(chǎng)北半邊;三年級(jí):第二單元空?qǐng)?四年級(jí):第三單元空?qǐng)?五年級(jí):第一單元空?qǐng)觥?/p>
五、設(shè)置組別
一年級(jí)組;二年級(jí)組;三年級(jí)組;四年級(jí)組;五年級(jí)組。
六、組織方法
1.以級(jí)部為單位,由班主任組織訓(xùn)練,由級(jí)部主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等),由體育老師協(xié)助。
2.充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練,嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。
七、比賽規(guī)則
(一)單人跳繩
1.比賽時(shí)間:一分鐘。
2.比賽人數(shù):全班學(xué)生(不少于95%,各年級(jí)的各班比例要相同)
3.比賽規(guī)則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),平均數(shù)高者為勝。
(二)集體跳繩
1.比賽時(shí)間:2分鐘
2.比賽人數(shù):每班組隊(duì)3-4個(gè),每組10-12人。(年級(jí)內(nèi)要統(tǒng)一人數(shù)和隊(duì)數(shù))
3.比賽方法:全班選出兩名學(xué)生為甩繩員(一、二、三年級(jí)可以用老師),計(jì)算2分鐘內(nèi)累計(jì)跳過(guò)次數(shù),每班各組相加總次數(shù)多者為勝。
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1.每級(jí)部評(píng)選“跳繩小明星”(平均每班10名),頒發(fā)喜報(bào)。同時(shí)將名單(附表一)電子稿發(fā)到政教處,通報(bào)表彰。
2.級(jí)部主任將單人比賽成績(jī)(附表二)和集體比賽成績(jī)(附表三)分別排名上報(bào)政教處,量化計(jì)入班級(jí)積分。
九、其他有關(guān)事項(xiàng)
1.各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè)的過(guò)程。
2.每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。
3.請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事故。
4.活動(dòng)器材學(xué)生自備。
5.按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地,聽(tīng)從裁判員指揮,未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。
6.未盡事宜,另行通知。
跳繩比賽方案 篇9 為了認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想,豐富教師的業(yè)余文化生活,營(yíng)造濃郁體育文化氛圍,促進(jìn)學(xué)校的精神文明建設(shè)和和諧穩(wěn)定,提高我校教師身體素質(zhì),特舉行本次“教師跳繩”比賽。具體安排如下:
一、比賽時(shí)間:
20XX年11月29日(本周五)下午第三節(jié)課,學(xué)生跳繩比賽后。
二、比賽地點(diǎn):
學(xué)校池塘周?chē)嗟亍?/p>
三、參加對(duì)象:
全體教師。以辦公室為基本單位,同時(shí)考慮到各辦公室教師人數(shù),統(tǒng)籌安排分組,盡量在人數(shù)上做到均衡,以體現(xiàn)公平競(jìng)爭(zhēng)體育精神。
四、比賽內(nèi)容:
一分鐘集體跳長(zhǎng)繩。
五、競(jìng)賽規(guī)則:
以繩從全部隊(duì)員腳下通過(guò)一次并跳起一次計(jì)一次成績(jī),如未完成計(jì)為一次失誤。按規(guī)定時(shí)間所跳的次數(shù)確定成績(jī)。
六、裁判組成員:
楊德較、黃道盛、楊德新、陳修巧
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法:
根據(jù)比賽成績(jī),設(shè)一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)3名,三等獎(jiǎng)3名,給予獲獎(jiǎng)獎(jiǎng)金作為辦公室開(kāi)展活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。如遇同分情況,則人數(shù)多的辦公室優(yōu)先獲得高一級(jí)名次。
跳繩比賽方案 篇10 為了認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想,在我校掀起體育鍛煉的熱潮,廣泛、深入地開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),切實(shí)提高健康水平和身心健康,培養(yǎng)的高尚情操,豐富教師的業(yè)余文化生活,營(yíng)造濃郁體育文化氛圍,促進(jìn)學(xué)校的精神文明建設(shè)和和諧穩(wěn)定,提高我校教師身體素質(zhì),特舉行本次“教師跳繩”比賽。具體安排如下:
一、比賽時(shí)間:
20XX年12月13日下午
二、比賽地點(diǎn):
操場(chǎng)
三、參加人員:
全體教師
四、競(jìng)賽內(nèi)容
1、個(gè)人一分鐘跳短繩
2、以教研組為單位一分鐘跳長(zhǎng)繩(分為4組)
五、競(jìng)賽規(guī)則
繩:以繩從腳下通過(guò)一次并跳起一次計(jì)一次成績(jī),按規(guī)定時(shí)間所跳的次數(shù)確定成績(jī)。
長(zhǎng)繩:兩名教師搖繩,其余教師列隊(duì)需從繩的一側(cè)跳至另一側(cè),跳過(guò)的教師在同側(cè)另一端排隊(duì),循環(huán)接替(“8”字形)。每次跳的人數(shù)為1人,若有人在跳的過(guò)程中失誤致使搖繩中斷,則不記為通過(guò),失誤的緊跟上去,比賽繼續(xù)進(jìn)行。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
短繩:
一等獎(jiǎng)10名
二等獎(jiǎng)15名
三等獎(jiǎng)25名
長(zhǎng)繩:
一等獎(jiǎng)1名
二等獎(jiǎng)1名
三等獎(jiǎng)2名
跳繩比賽方案 篇11 為了豐富學(xué)生的校園生活,營(yíng)造健康、向上、和諧的校園氛圍,經(jīng)學(xué)校研究決定,在校園內(nèi)開(kāi)展個(gè)人跳繩比賽,并選拔優(yōu)秀的學(xué)生參加區(qū)級(jí)跳繩比賽?,F(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下:
一、比賽時(shí)間:
3月1日下午
二、參賽對(duì)象:
四、五、六年級(jí)學(xué)生
三、比賽分組:
甲組:四年級(jí)學(xué)生
乙組:五年級(jí)學(xué)生
丙組:六年級(jí)學(xué)生
四、報(bào)名方法:
1.每班上報(bào)單搖男女各2名
2.每班上報(bào)雙搖男女各2名
注:可兼報(bào)
五、報(bào)名時(shí)間:
請(qǐng)參賽班級(jí)于2月23日放學(xué)前將報(bào)名表報(bào)體育室。(報(bào)名表附后)
六、比賽規(guī)則:
1.單搖、雙搖比賽時(shí)間為1分鐘。
2.比賽開(kāi)始后5分鐘未到的,作棄權(quán)處理,取消比賽資格。
3.一個(gè)項(xiàng)目每人只有一次比賽機(jī)會(huì)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
1.各年級(jí)男女二組分別按成績(jī)?nèi)∏鞍嗣?/p>
2.擇優(yōu)推薦參加區(qū)級(jí)跳繩比賽。
通過(guò)開(kāi)展跳繩比賽,豐富同學(xué)們的課余生活 ,加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。 以下是和大家分享的跳繩比賽活動(dòng)方案三篇的參考資料,提供參考,歡迎你的參閱。跳繩比賽活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)目的
為了進(jìn)一步促進(jìn) ?陽(yáng)光一小時(shí)?體育活動(dòng)的開(kāi)展,豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活,加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,舉行跳繩比賽。
二、活動(dòng) 口號(hào)
跳出健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。
三、活動(dòng)時(shí)間
第一階段: 11 月5日?11月10日活動(dòng)課,以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。
第二階段: 12 月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。
四、組織方法
1. 以年級(jí)為單位,由班主任組織訓(xùn)練,由級(jí)段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等)。
2. 充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練。
五、比賽規(guī)則
( 一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)
1. 比賽時(shí)間:一分鐘。
2. 比賽人數(shù):全班學(xué)生
3. 比賽規(guī)則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),平均數(shù)高者為勝。
( 二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)
1. 比賽時(shí)間:兩分鐘。
2. 比賽人數(shù):全班學(xué)生
3. 比賽規(guī)則:兩分鐘時(shí)間內(nèi),如果停頓自動(dòng)退場(chǎng)。以最后比賽場(chǎng)人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。
( 三)花樣跳繩比賽(分集體和個(gè)人,比賽規(guī)則同上)
低組:向前編花跳
中組:向前編花跳,向后編花跳。
高組:向前編花跳,向后編花跳,跳雙環(huán)。
以班為單位進(jìn)行,比賽前參賽班站好隊(duì),聽(tīng)哨聲開(kāi)始同時(shí)開(kāi)始,同時(shí)結(jié)束。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1. 每班評(píng)選?跳繩小明星?,頒發(fā)喜報(bào)。
2. 級(jí)部主任將單人比賽成績(jī)和集體比賽成績(jī)分別排名上報(bào)教導(dǎo)處,量化計(jì)入班級(jí)積分,最后評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。
七、其他有關(guān)事項(xiàng)
1. 各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)?陽(yáng)光體育?活動(dòng)快樂(lè)的過(guò)程。
2. 每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。
3. 請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事故。
4. 活動(dòng)器材學(xué)生自備。
5. 按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地,聽(tīng)從裁判員指揮,未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。
跳繩比賽活動(dòng)方案2
一、指導(dǎo)思想:
跳繩是一項(xiàng)不受場(chǎng)地限制,很容易開(kāi)展的體育鍛煉項(xiàng)目。通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)可以充分鍛煉學(xué)生的肩部,腰部以及腿部關(guān)節(jié)和肌肉,同時(shí)可以提高學(xué)生的肺活量及協(xié)調(diào)能力。通過(guò)這一運(yùn)動(dòng)一方面使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉,另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動(dòng)造成的疲勞,也起到了豐富學(xué)生課外活動(dòng)的作用。
二、組織安排:
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報(bào)名參加。
三、訓(xùn)練任務(wù):
1 、通過(guò)練習(xí)在一定程度上使肺活量有所提高。
2 、熟練掌握有節(jié)奏的跳躍。
3 、掌握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳躍。
四、訓(xùn)練時(shí)間:
周二下午
五、訓(xùn)練地點(diǎn):
室外院區(qū)場(chǎng)地內(nèi)
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容:
1 、熱身準(zhǔn)備活動(dòng):繞院區(qū)慢跑一圈,整隊(duì)教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。
2 、跳躍練習(xí):教師做蛙跳示范,學(xué)生散開(kāi)自由模仿跳躍。通過(guò)這一練習(xí)學(xué)生在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)腳下就更加靈活了。
3 、空手跳練習(xí):教師示范,一邊拍手一邊說(shuō)?一、二、三?,隨著節(jié)奏雙腳跳躍。學(xué)生按照老師示范動(dòng)作進(jìn)行空手跳練習(xí)。十個(gè)為一組,練習(xí)三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉(zhuǎn)搖動(dòng)雙手。照例練習(xí)三組。
4 、握繩練習(xí):學(xué)生領(lǐng)跳繩,像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習(xí)跳繩。學(xué)生一只手握住繩的兩頭,按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作,要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。可以左、右手交替拿繩。學(xué)生自由練習(xí)。
5 、熟悉了上一動(dòng)作,再教學(xué)生兩手握繩柄,像之前一樣有節(jié)奏練習(xí)。
6 、分小組進(jìn)行簡(jiǎn)單的正想跳繩比賽。
跳繩比賽活動(dòng)方案3
一、比賽目的:
為了促進(jìn) ?青春文化月?體育活動(dòng)的開(kāi)展,豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),加強(qiáng)各班之間的交流 ,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,豐富校園生活,增進(jìn)校級(jí)社團(tuán)間交流,從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作,進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明,構(gòu)建和諧大學(xué)校園。強(qiáng)調(diào)?充分調(diào)動(dòng)各社團(tuán)積極性,各展所長(zhǎng),百花齊放?。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動(dòng),具有重要的意義,為了響應(yīng)學(xué)校號(hào)召,抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì)。也希望通過(guò)此次活動(dòng)增加?;顒?dòng)及下屬學(xué)生會(huì)的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時(shí)間: 10 月24日--26日
三、比賽人員:藝術(shù)學(xué)院大一新生
四、比賽地點(diǎn):
學(xué)?;@球場(chǎng)
五、活動(dòng)口號(hào):
跳出健康、跳出快樂(lè)
六、比賽細(xì)則:
跳繩方法
集體跳
1 、由單人魚(yú)貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過(guò)或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候,可任意跳幾次,可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作.如:拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號(hào)、拾物等,增加跳繩的樂(lè)趣。
2 、2-3人花樣趣味跳繩法。
a 、一人搖跳,另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。
b 、一人助搖跳。
c 、兩人同搖跳。
d 、兩人跑動(dòng)跳。方法:兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端,做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí),速度要求中等,動(dòng)作協(xié)調(diào),注意不要被繩子絆倒。
e 、三人重疊跳:一人搖跳,另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法:一人先用稍長(zhǎng)的繩并腳跳,速度較慢,然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后,同跳。注意跳起時(shí)基本一致,搖繩速度要均勻,不能忽快忽慢。
f 、跳擺繩:兩人搖繩在地上左右擺動(dòng),當(dāng)繩子在沒(méi)有接觸腳時(shí)向上跳起,繩子擺回時(shí)再次跳起,如此反復(fù),在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計(jì)數(shù)。
備: 1 、參賽隊(duì)伍自備跳繩
2 、集體跳隊(duì)伍由16人組成,2人搖繩,14人跳繩
七、比賽要求:
1 、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2 、在比賽的過(guò)程中,出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3 、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,運(yùn)動(dòng)鞋。
4 、不許參賽者:各種類(lèi)型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5 、在跳繩比賽過(guò)程中,請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué),使其不影響他班比賽。
6 、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布,如對(duì)成績(jī)有異議,請(qǐng)各負(fù)責(zé)人馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7 、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,提前熱身,避免受傷。
8 、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動(dòng)起來(lái),做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,迅速組隊(duì),抓緊訓(xùn)練,做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
八、比賽流程
1 、提前半個(gè)小時(shí)清理場(chǎng)地
2 、大一各班人員入場(chǎng)
3 、記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無(wú)誤后比賽開(kāi)始,記錄員開(kāi)始記錄
4 、比賽結(jié)束后,記錄員將表格交給匯總?cè)藛T
5 、匯總?cè)藛T匯總后將成績(jī)上交主席團(tuán)評(píng)選優(yōu)勝隊(duì)伍
九、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,裁判、工作人員安排:
組長(zhǎng):張寶文
副組長(zhǎng):劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓
裁判長(zhǎng):張寶文
裁判員:劉明爽劉浩
記錄員:崔強(qiáng)李拓
( 女工部等其他部門(mén)協(xié)助)
十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
由生活部和主席團(tuán)共同授予
一等獎(jiǎng)一名,二等獎(jiǎng)共二名,三等獎(jiǎng)共三名。
十一、報(bào)名方式:
以班級(jí)為單位,由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于 10 月15日前上交到生活部
十二、聯(lián)系方式:
本文地址:http://www.soujuw.cn/yundongjianshen/52662.html.
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