潛泳是什么

游泳是受到現(xiàn)在人們喜愛的一種運(yùn)動(dòng)，大家對(duì)游泳都很喜愛，因?yàn)橛斡究梢云鸬胶懿诲e(cuò)的鍛煉效果，而且游泳的時(shí)候花樣也是比較多的，可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇，潛泳就是其中的一種，受到了人們的喜愛，那么具體潛泳是什么，一起看看吧。

潛泳是什么

潛泳屬于一種非常實(shí)用的游泳，就是說讓我們身體在水下進(jìn)行游進(jìn)。而且因?yàn)闈撚镜臅r(shí)候會(huì)有潛深和潛遠(yuǎn)這么兩種，而且也會(huì)有使用器材和不使用器材這么兩種區(qū)別，這時(shí)候我們說的潛泳，就是不使用器材進(jìn)行的潛泳了。而且潛泳的時(shí)候，主要是在水壓加大、長時(shí)間屏氣以及劇烈肌肉動(dòng)作的條件下而進(jìn)行的了。雖然說我們?cè)跊]有器材的情況下進(jìn)行潛泳，首先水壓比較高，而且在深吸氣的時(shí)候，屏氣是會(huì)增大肺內(nèi)壓的，同時(shí)還會(huì)因此而阻礙肺的血液循環(huán)，這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致回心血液的減少。所以說在沒有供氧裝備的情況下進(jìn)行潛泳不太好，而且不能在水下停留過久的時(shí)間，否則容易引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能失調(diào)和頭暈的情況。

潛泳的時(shí)候可以用到的姿勢(shì)還是很多的，不過一般都會(huì)采用蛙式潛泳的方法。不過蛙式潛泳技術(shù)和水上蛙泳的技術(shù)是有所不同的。首先蛙式潛泳的時(shí)候，要求軀干和頭的姿勢(shì)保持水平才行，但是兩臂在開始劃水的時(shí)候就要稍微低頭，可以防止身體浮起的情況產(chǎn)生。而且蛙式潛泳的時(shí)候，劃水的動(dòng)作也很重要，最好可以讓兩臂向前伸直之后分開，同時(shí)我們要向下方劃水，屈肘，然后我們向后加速劃水到大腿的時(shí)候就可以結(jié)束。在向前移臂的時(shí)候，收手屈肘，然后掌心向上，要讓手掌和前臂沿著軀干下方前移，在經(jīng)過了腹、胸、頭部之后，再向前伸直。蛙式潛泳的時(shí)候，腿部的動(dòng)作是要比一般蛙泳的時(shí)候腿收得少，同時(shí)兩腿分開的程度也會(huì)比較小。而且腿和臂的配合在收腿和臂前伸動(dòng)作時(shí)，幾乎是同時(shí)開始的，而且在蹬水和劃水結(jié)束之后，我們身體可以形成一條直線向前滑行，然后我們?cè)龠M(jìn)行下一個(gè)循環(huán)的動(dòng)作。在潛泳的時(shí)候身體要保持在水下一定的深度游進(jìn)。在比較混濁的水中進(jìn)行潛泳特別注意安全。

潛泳是比較實(shí)用的一種游泳方法，所以說大家應(yīng)該對(duì)游泳有所了解，這一點(diǎn)還是非常重要的，而上面介紹的這些情況我們應(yīng)該有所了解和重視，如果可以對(duì)潛泳有所了解，那么自然可以更好的進(jìn)行潛泳的工作，對(duì)我們健康也會(huì)有幫助。

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