交誼舞對大家來說都不會陌生,很多人對交誼舞都是很喜愛的,交誼舞是需要一男一女兩個人一起去跳的,所以說很多人對交誼舞都比較喜愛,而且交誼舞對培養(yǎng)感情也很不錯,是非常優(yōu)美的一項運動,那么具體跳交誼舞的時候要穿什么裙子,一起看看吧。
跳交誼舞穿什么裙子
在跳交誼舞的時候需要注意,女性朋友們是應該去穿連衣裙或者大擺裙的,當然顏色和款式是不限的。而且女士在正式的場合下,是要穿晚禮服的。而實際上晚禮服是源自法國的,如果有條件的話,特別是對于經(jīng)常參加盛大晚會的女性來說,更應該準備好晚禮服才行,如果偶爾的去用一次,那么可以向婚紗店去租借了。而穿晚禮服的時候,一定要選擇配戴首飾,而且露膚的晚禮服是一定要配戴上成套的首飾,項鏈、耳環(huán)和手鐲都不能少,主要是因為晚禮服都是屬于盛裝了,因此我們要最好是可以去佩戴貴重的珠寶首飾。
跳交際舞的好處
跳交際舞對我們健康還是有好處的,首先在跳交誼舞的時候,需要喝舞伴之間更有默契才行,而且如果舞伴是屬于情侶或夫妻的關(guān)系,那么更可以通過跳交際舞的方法來起到鍛煉效果,特別對感情的提升,能夠起到極大的作用。
而且通過跳交際舞的方法,實際上還可以幫助我們起到提升風度和氣質(zhì)的效果,在和異性共舞的過程中,那么舞者是需要時刻關(guān)注自己形象的,而且通過挺胸抬頭,實際上還可以有各種優(yōu)雅的舞蹈動作,這也就可以讓習慣變的更加自然了,而且經(jīng)過一段時間的交誼舞練習之后,我們可以變得更加高雅自信,還可以更樂觀開朗。
跳交際舞的時候,能讓我們更加深刻的去享受音樂,如果大家想要跳好交誼舞,那么就需要對音樂把握好才行,大家不僅需要合著節(jié)拍,而且我們需要要深刻的去理解音樂,這樣才能讓我們把舞步融入到音樂中才行。
上面給大家介紹了交誼舞的情況,女性朋友們在跳交誼舞的時候是應該注意去穿連衣裙的,當然大擺裙也是可以的,能最大程度的發(fā)揮出交誼舞的優(yōu)美感,而且堅持跳交誼舞對我們健康也有好處,所以說交誼舞是很適合我們經(jīng)常去跳的。
50一60歲跳舞可以考慮穿一些顏色比較穩(wěn)重端莊的裙子。
50歲女人適合穿一些長裙。因為五十歲女人的皮膚已經(jīng)松弛了,所以她們不適合穿短裙來露出自己的腿,他們一定要穿長裙來遮蓋自己腿部已經(jīng)松弛的這些缺點。而且穿長裙也能很好的展示她們成熟優(yōu)雅的魅力。
一、概 述 社交舞也叫交誼舞、交際舞、舞廳舞,是深受人們喜愛的一種娛樂形式,它以獨特的魅力,高雅的品位,備受人們的青睞,給人們帶來了美的享受和樂趣?! o論是華爾茲、布魯斯、??怂惯€是探戈、倫巴,交誼舞都是腳上功夫,有人叫它“腳談”,就像弈棋被稱為“手談”一樣,“腳談”比“手談”來的艱難,第一步邁出少不得幾番躊躇,其難不在“談”而在于內(nèi)心的困擾。有位朋友對我說,幾年前去青島開會,會議期間安排了專場舞會,舞會上有位年輕人熱情地邀他跳舞,他當時不會跳,唯恐出洋相,一語拒絕了,邀請者面紅耳赤,手足無措地在旁邊站了一會兒,便訕訕離去。當時,這位朋友心里也不好受,總有一種無法補償?shù)耐椿?。到目前還不會跳交誼舞者,總感到自己在生活中缺少點什么,尤其是在社交場合中,常常造成尷尬的局面。于是學跳交誼舞的人一直以來都是很多的,那么怎樣才能跳好交誼舞呢?
二、跳交誼舞應注意的事項
要想跳好交誼舞,首先掌握熟練的步伐、一定的音樂知識及正確的姿態(tài)。舞蹈的好壞,主要在男方,男方好比導演和指揮家——他擔負著運步的方向、花樣的變化以及指揮信號的發(fā)出。女方好比演員——她需要正確理解男方的意圖,并將其恰當?shù)乇憩F(xiàn)出來。這樣才能保證雙方相互間的配合,使之和諧、完美。
步伐熟練是跳好交誼舞的最起碼要求,無論動作怎樣變化,舞者腳下步子不能出錯,要穩(wěn)和準。音樂知識很重要,跳什么舞,按怎樣的速度跳由曲子決定。男方作為指揮者,應該學會鑒別曲子,隨著音樂拍子去運步和指揮女方?;觿幼饕c音樂變化相一致,要體現(xiàn)出每一種舞步的特點和風格。
舞姿,對于女方來講顯得尤為突出。這是因為許多幅度較大的動作和花樣造型是由女方來完成的。男方要注意姿式的規(guī)范、風度和指揮藝術(shù)。男方在運動的同時,耳朵要聽著音樂節(jié)奏,眼睛要觀察周圍環(huán)境,手要指揮女方的動作,腦要考慮下一舞步的變化。女方要有適應性和快速地反應的能力。因為不同的男方總是按照自己形成的方法來指揮女方,每個指揮者運用的方法也不盡相同,差異較大。所以要求女方要有良好的適應能力,而不是按照固定的模式去跳。選擇舞伴時水平要接近,這樣便于相互間的合作。交誼舞的基本步伐是簡單的,但其變化無窮,從簡單到復雜,花樣動作學多了,技術(shù)和技巧也就隨之提高了。
舞會的禮節(jié)很重要,跳交誼舞時,男方要有禮貌地邀請舞伴。音樂聲起,女方要左手輕松地搭在男方的右肩上,右手輕輕地擱在男方的左手掌上,要輕松自如,保持身體的平衡。過于緊張,就會把全身重量壓在男方身上,使男方負荷過重,男方的右手輕放于女方的腰部,除了示意外,不能有多余的動作,不要將女方的衣服往上提,男女舞伴應保持一定的距離,摟得太緊,距離太近,緊握女方的手,口叼煙卷,對著女方的臉撲粗氣,癡呆呆地瞪著女方,都是不允許的。如果無意中碰了對方或踩了對方的腳,應立即道歉。女方要聽男方的指揮,善于領(lǐng)會其意圖,隨其進退,旋轉(zhuǎn)或原地徘徊。切忌自作主張,強制男方隨自己意愿行進。女方舞步過于主動,會使男方感到特別吃力、動作不協(xié)調(diào),雙方都不能得到音樂、舞蹈美的感受。音樂停止,舞步即停。這時男方應點頭致謝,并陪伴女方步于座位,方能離開,那種把女方扔下不管只顧自己搶座的行為是失禮的。
在日常生活中穿什么樣的衣服參加舞會呢?這得由你即將參加怎樣的舞會來確定。如果是非正式的聯(lián)歡活動,小規(guī)模的聚會,大家又都熟悉,既跳交喧舞,又跳自娛舞,那么服飾可以任意選擇。
如果是較正規(guī)的場合,跳的又是傳統(tǒng)的交誼舞,服飾方面需要特別注意。男方應西裝革履或穿其它制式服裝,女子也應穿制式服裝和裙裝。不論男女,要在儀表上做適當?shù)男揎?,如發(fā)型、面容等,對中青年女子來說,最適合舞會服裝的是裙裝,而且最好是連衣裙。筒裙、旗袍等服飾,只適用中、慢速舞步,大幅動作受限制,不宜用于交誼舞會。
歐洲傳統(tǒng)的舞會服裝是連衣裙,緊而合體,顯示女性身體的曲線,裙長過膝。這樣的裙于下擺寬大,便于腿部活動,在旋轉(zhuǎn)時使人覺得飄飄欲仙,顯得莊重、高雅,另外,襪子一定要選擇長統(tǒng)的。內(nèi)衣顏色要淺,要使裙子的顏色壓住內(nèi)衣。從顏色上講,女裝選擇淺顏色,男裝則應該選擇深顏色。當然,在一般舞會上,人們無法穿拖地長裙,在盛夏,人們也不可能穿著全套西服跳舞,人們可以根據(jù)自己的愛好,對自己的服飾做適當?shù)恼{(diào)整。得體的服飾會給人以美好的印象,什么場合,什么時間,選擇什么樣顏色的服飾,也代表了一個人的審美觀和文化修養(yǎng)。
三、舞姿及有關(guān)知識
(1)舞姿和手勢握法。舞姿:男女舞伴相對而立,女伴在男伴的右方稍偏,兩眼由舞伴的右肩向前平視,兩肩保持平行,胸部保持兩拳左右的距離。手勢握法:①男伴左臂向左,屈肘朝上,舉至肩膀相平略高,左手輕握女伴的右手,掌心朝下斜對地面,兩人大拇指交叉。右手五指并攏,自然伸直,或僅以腕部及大拇指與食指之間部分,輕輕貼放在女伴背部的左肩胛骨下或左邊腰部中間略上。②女伴右臂向右屈肘朝上與男伴左啟相平,右手掌心略朝上斜貼在男伴的左掌心上,四指并攏放在男伴大拇指和食指之間,將大拇指握在男伴的大姆指外面。左臂屈肘向上舉起,輕放在男伴的右臂后半部或右肩上。右臂略抬起,切勿掛在男伴的右臂上。男女相對站立分:①閉位;②開位;③右側(cè)位;④左側(cè)位。身體相距兩拳左右。
(2)雙方的配合與暗示:女伴應注意力集中,跟隨男伴的舞步快,慢、進,退、旋轉(zhuǎn)并隨時留意對方給自己的暗示。男伴前進的時候,把右手放松,以身稍往前傾,使女伴理解有后退的必要;后退時,右手稍用力按女伴的腰背或背部,上身稍往后仰,使女伴理解有前進的必要。在轉(zhuǎn)彎時,身體應先傾斜,以便于轉(zhuǎn)彎,遇到阻礙時,男伴可以用右手按一下女伴的左邊腰部,女伴可以用左手按一下男伴的右肩,這樣等于暗示對方舞步應用小步,躊躇步,進退并步,從容避讓改換方向前進。
舞程向是舞者繞著長方形、方形或圓形的舞場按逆時針方向進行跳舞的路程和方向。這是舞者的基本規(guī)律,如果硬要按順時針方向進行,那就很容易和別的舞伴相撞,造成舞場秩序混亂。在這同時,每對舞伴自身也經(jīng)常轉(zhuǎn)動,完成花樣套路。這樣就形成了公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)。自轉(zhuǎn)可以是逆時針方向,也可以是順時針方向。但是,總的方向是繞舞池按逆時針方向,也就是公轉(zhuǎn)行進方向來進行。
怎樣把舞會組織好:舞會組織者擔負著舞會的籌劃和組織準備工作,應該有一定的文化藝術(shù)修養(yǎng),懂音樂,熟悉各種舞步,待人熱情并善于處理人際關(guān)系,但要把舞會組織好,還要分清以下兩類舞的差別。
布魯斯(慢四步)、??怂梗ㄖ兴牟?、快四步)、一步舞,平四步、華爾茲(慢三步、中三步)維也納華爾茲(快三步)、探戈、吉特巴、倫巴等,已流傳多年,而且社交性強,因此我們稱為傳統(tǒng)形式的交誼舞,步伐多樣,動作高雅、美觀。大方,在服飾上較講究,要求柔和的燈光和穩(wěn)定的音響,奏什么舞曲就跳什么舞。另一類舞,如迪斯科、街舞等,則完全脫離了傳統(tǒng),它可以一個人、兩人或多人一起跳,隨意性強,動作幅度大而且相當激烈,在穿著上也很隨便,它要求燈光多變,爵士音響震耳欲聾,我們稱為隨意性的自娛舞。
如果上述兩種類型的舞在同一場地上跳,就有可能相互影響和干擾,因此有必要分開場次,或是設立專門的交誼舞廳和迪斯科舞廳。
在組織舞會時,應確定舞會的性質(zhì):是聯(lián)誼活動,還是正式晚會或交誼舞會,還是迪斯科專場都要控制人員的數(shù)量,人員過多,就會出現(xiàn)擁擠,影響秩序。音響設備要與舞會的空間大小匹配,音質(zhì)要清晰。舞廳內(nèi)應指派服務人員和安全保衛(wèi)人員,在明顯的地方說明舞曲種類的示意牌等,并制定必要的 規(guī)章制度 。樂曲安排要有快、有慢,有剛、有柔。各種舞曲相互交叉,燈光和音量的變化要與舞曲的種類和場上氣氛一致。
作家勞倫斯夏姆說:“如果把人們的愿望排個名次,浪漫雖不像衣食住行那么居首位,但也是名列前茅的?!苯徽x舞恰恰是現(xiàn)實與浪漫的融合,是面包與精神的結(jié)合,是各種層次的人們都可以直接參與而非被動欣賞的一種藝術(shù)形式。舞會,是社會主義商品經(jīng)濟發(fā)展和人們物質(zhì)文化水平日益提高的一種客觀要求,它對于豐富人們的業(yè)余生活,提倡文明、健康科學的生活方式,創(chuàng)造安定、活躍的工作和生活環(huán)境,改善人際關(guān)系都是非常有益的。
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