小便不通陰陵泉

陰陵泉可以健脾利濕，每天堅(jiān)持按揉此穴3分鐘，可以保持整個(gè)夏天脾胃消化功能正常，還可以把多余的“濕”祛掉。

《雜病穴法歌》有這樣一句歌訣：“小便不通陰陵泉?！?，是說(shuō)小便不利或不通可用該穴進(jìn)行治療。

陰陵泉是足太陰脾經(jīng)上一個(gè)重要穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，與陽(yáng)陵泉相對(duì)。我們?cè)谌⊙〞r(shí)，可沿脛骨內(nèi)側(cè)緣自下而上用手指推，當(dāng)手指抵達(dá)膝下，脛骨向內(nèi)上彎曲處，就是此穴。其主要功能就是通利小便。

《備急千金要方?卷二十一》曾記載：“遺溺失禁，出不自知，灸陰陵泉，隨年壯。”所以，臨床上不僅小便不通可以用之，小便失禁也可用它來(lái)治。如淋癥中的小便澀疼、淋瀝不通；因前列腺炎或前列腺肥大而致的排尿不暢；因腎虛而致的尿失禁等等。陰陵泉的這種功能在于其可以利水利濕，故臨床上水腫無(wú)濕不成瀉，泄瀉的病人可取陰陵泉利其濕。

很多人在夏天的時(shí)候最容易受暑濕之邪的傷害，會(huì)出現(xiàn)易感冒或拉肚子等問(wèn)題。針對(duì)暑濕邪性的特點(diǎn)，我們此時(shí)首先要保持身體的氣血正常，因?yàn)闅庋徽＃ú蛔慊蜻^(guò)盛）的時(shí)候，身體的抵抗力就會(huì)不足。這時(shí)，我們最好每天堅(jiān)持按揉陰陵泉。陰陵泉可以健脾利濕，每天堅(jiān)持按揉此穴3分鐘，可以保持整個(gè)夏天脾胃消化功能正常，還可以把多余的“濕”祛掉。

按摩陰陵泉時(shí)，可取坐或臥的姿勢(shì)，一手拇指或食指按放在陰陵泉穴處，作按揉活動(dòng)，每次按摩1分鐘，兩側(cè)交替進(jìn)行。

養(yǎng)生小提示：

按摩陰陵泉穴對(duì)因手足冰冷癥和水毒引起的腿部浮腫也有一定的效果，也可治療由冷氣造成的食欲不振、手腳麻木等癥。

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