氣功與太極拳大不同

氣功與太極拳大不同

　　氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同之處。顧名思義，太極拳屬于武術(shù)的拳種之一，有人將其稱(chēng)作柔性武術(shù)。太極拳運(yùn)動(dòng)的具體內(nèi)容，除了拳架套路之外，還有基本功、推手、散手和器械套路等。作為武術(shù)內(nèi)容，它的主要作用在于攻擊和防守。 　　太極拳和氣功二者相同之處主要是： 　　首先，隨著社會(huì)的發(fā)展，作為武術(shù)流派之一的太極拳，在社會(huì)生活中逐漸減少了技擊作用，而更加突出了太極拳鍛煉的健身價(jià)值和傳統(tǒng)藝術(shù)表演價(jià)值。太極拳名家在《十三勢(shì)行功歌》中就有詳推用意終何在，益壽延年不老春的觀點(diǎn)。因此，從太極拳也具有健身作用這方面來(lái)講，和氣功有著相同之處。 　　其次，從太極拳的產(chǎn)生來(lái)講，它不僅綜合吸收了武術(shù)多家拳法的長(zhǎng)處，而且吸收了古代導(dǎo)引、吐吶等養(yǎng)生功法的精華，使氣功鍛煉的一些要領(lǐng)、方法成為太極拳基本功當(dāng)中的一部分重要內(nèi)容。 　　第三，從氣功鍛煉的要求來(lái)講，太極拳鍛煉也講究意念的引導(dǎo)，要求心靜、體松，也要求調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，從這一角度講，也可將太極拳列為氣功功法之一。

　　第四，從理論上來(lái)講，它們各自都運(yùn)用中國(guó)古代的陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)作指導(dǎo)，并運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論來(lái)解釋各自鍛煉中出現(xiàn)的現(xiàn)象。 　　雖然氣功與太極拳有許多相同之處，但由于它們的形成和發(fā)展的最終目的不同，導(dǎo)致它們?cè)诤芏喾矫娲嬖诓町悾?　　首先，從形成和發(fā)展上來(lái)講，太極拳是為了在戰(zhàn)場(chǎng)上拼殺、取勝的需要而產(chǎn)生的，并在不斷的技擊實(shí)踐當(dāng)中逐步發(fā)展起來(lái)；而氣功主要是在醫(yī)療實(shí)踐上為實(shí)現(xiàn)健身養(yǎng)生需要而形成并發(fā)展起來(lái)的。 　　其次，從鍛煉的方法和要領(lǐng)上來(lái)講，氣功主要是通過(guò)身體放松、精神放松而達(dá)到入靜的氣功態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)健身的目的，調(diào)神是其核心內(nèi)容；太極拳則從身體動(dòng)作入手，經(jīng)過(guò)由松入柔、積柔成剛的過(guò)程而鍛煉出一種柔性的、連續(xù)不斷的、具有穿透性的纏絲勁。 　　第三，從它們的最終目的和作用上來(lái)講，太極拳是通過(guò)以意領(lǐng)氣，以氣引力的不斷練習(xí)，最終達(dá)到意、氣、力完美結(jié)合的境界，從而做到在技擊當(dāng)中意到氣到，氣到力到；氣功的最終目的是醫(yī)療作用，是通過(guò)氣功練習(xí)之后，強(qiáng)健身體，延年益壽 　　總之，氣功與太極拳相似而又不完全相同。氣功成為太極拳基本功練習(xí)的重要內(nèi)容，而太極拳的一些方法要領(lǐng)也成為氣功界人士締創(chuàng)太極氣功的借鑒內(nèi)容。

中年人養(yǎng)身，太極拳與氣功，哪個(gè)更合適？

太極拳吧，養(yǎng)身太極既活動(dòng)了筋骨，動(dòng)作難度及強(qiáng)度也都不大，比較適合韌帶硬化了的年紀(jì)較大的人練習(xí)。。。。。。
氣功的話(huà)，總覺(jué)得那一套理論聽(tīng)起來(lái)和騙人的一樣，無(wú)道理無(wú)依據(jù)。。。。。至少人類(lèi)的大腦還不能讓人類(lèi)本身用自我意識(shí)去調(diào)節(jié)身體各處的血液流動(dòng)速度，更別說(shuō)“氣”？

太極和硬氣功有什么區(qū)別

氣功分為兩類(lèi)，一類(lèi)是硬氣功，另一類(lèi)則是軟氣功。
硬氣功比較常見(jiàn)，也就是你所說(shuō)的，中國(guó)的外家功夫如少林拳、蔡李佛（南拳）等都是以修煉硬氣功為主。硬氣功無(wú)論攻擊還是防守都會(huì)運(yùn)氣充滿(mǎn)全身，以硬碰硬。
軟氣功與硬氣功相反，主張“從人不從己，從己乃從人”，受到攻擊時(shí)便將對(duì)方的勁力吸納并卸去，修習(xí)者身體極為柔軟，打他們就像打一塊懸掛著的布匹，很難對(duì)他們?cè)斐蓚?。軟氣功攻擊時(shí)就如鞭子一般，不主張用力攻擊，但一定要快。太極拳、太虛拳和詠春拳等內(nèi)家拳就是修煉軟氣功的。軟氣功還有著極好的養(yǎng)生功能，太極拳和太虛拳就是最好的例子。
一般硬氣功比軟氣功容易修煉，但絕對(duì)沒(méi)有軟氣功的養(yǎng)生效果強(qiáng)，而且極易因練習(xí)不當(dāng)而造成內(nèi)傷。練習(xí)氣功的人與平常人的呼吸方法不同。一般人呼吸是以肋間肌為主動(dòng)呼吸的，也就是用肺主動(dòng)呼吸。而練習(xí)氣功的人則是腹式呼吸，就是以腹部肌肉為主動(dòng)，通過(guò)腹部一脹一縮來(lái)帶動(dòng)肋間肌和橫膈膜來(lái)進(jìn)行呼吸。

健身氣功和太極拳哪個(gè)悠久

太極拳的歷史更悠久。太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從古至今，淵源流長(zhǎng)。而健身氣功，是近代新起的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。雖然二者都受到人們的喜愛(ài)傳承，有廣泛的群眾基礎(chǔ)。從歷史傳承來(lái)講，還是太極拳歷史更悠久。

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