說到打太極,很多人都看著簡(jiǎn)單但自己學(xué)習(xí)的時(shí)候就怎么也學(xué)不會(huì)。其實(shí)太極拳沒有那么難,掌握這幾個(gè)原則就可以了。
太極拳是中華民族的國(guó)術(shù)、國(guó)寶、國(guó)粹和國(guó)魂,她結(jié)合古代引導(dǎo)術(shù)和吐納術(shù),吸收了中國(guó)古代樸素辯證法的陰陽學(xué)說和中醫(yī)理論的經(jīng)絡(luò)學(xué)說,以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容,以套路運(yùn)動(dòng)為基本運(yùn)動(dòng)形式。太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)與仿生學(xué)、力學(xué)原理等緊密相連,尤其是太極拳的勁力,要求在太極拳圓的運(yùn)動(dòng)規(guī)律引導(dǎo)下,做到由內(nèi)向外,圓活柔順,內(nèi)外合一。下面就太極拳與物理學(xué)原理的結(jié)合做一下淺析。
一、力的三要素在太極拳中的應(yīng)用
力的三要素就是力的大小、方向和作用點(diǎn)。力的三要素決定力的作用效果。哪一要素發(fā)生變化,都會(huì)使力的作用結(jié)果發(fā)生改變。下面就這三要素加以說明: 物理學(xué)中力的作用點(diǎn)不同,那么力的作用效果也會(huì)不同。太極拳中把這個(gè)點(diǎn)叫著力點(diǎn),也叫勁力點(diǎn)或勁點(diǎn)。這一點(diǎn)不同,力的作用效果也會(huì)截然不同。在技擊中通過著力點(diǎn)的變化,按到對(duì)方的來力方向并且每個(gè)開合的落點(diǎn)都表現(xiàn)出四正四隅的勁別,這個(gè)勁力點(diǎn)要極堅(jiān)剛,但作用時(shí)間卻很短,如蜻蜓點(diǎn)水,一沾即起,而后又極其柔軟,這就是所說的柔行氣,剛落點(diǎn)。而且這一勁力點(diǎn)是通過纏絲勁發(fā)出去的,有了螺旋纏絲力就有了方向,在達(dá)到勁點(diǎn)的一剎間具有極強(qiáng)的穿透力,同時(shí)這樣打出的勁點(diǎn)才有太極拳的味道。
二、速度和加速度在太極拳中的應(yīng)用
速度和加速度是物理學(xué)中常用的兩個(gè)物理量。速度表示物體運(yùn)動(dòng)的快慢和運(yùn)動(dòng)的方向,而加速度是表示物體速度變化的快慢和變化方向的物理量。這兩個(gè)物理量在太極拳中表現(xiàn)得十分明顯,把握和運(yùn)用的好壞,也決定盤拳的質(zhì)量。太極拳剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間都是由這兩個(gè)量表現(xiàn)出來的。 盤一趟拳架的時(shí)間是速度,在單位時(shí)間內(nèi)由慢轉(zhuǎn)快的程度就是加速度。這兩個(gè)物理量在太極拳中都有一定要求,如轉(zhuǎn)關(guān)處要慢,過了轉(zhuǎn)關(guān)處就逐漸加快,而運(yùn)到落點(diǎn)時(shí)最快,以后復(fù)轉(zhuǎn)慢,如此周而復(fù)始,在技擊中動(dòng)急則急應(yīng),動(dòng)緩則緩隨。創(chuàng)造出有力于自己的條件,都是要求把握好這兩個(gè)量。在太極中有個(gè)術(shù)語叫閃挪,閃就是變速,再把變化時(shí)間考慮進(jìn)去就是加速度,根據(jù)需要通過一個(gè)快速小圈折迭,瞬時(shí)變速,變向,即增大加速度,使太極拳表現(xiàn)出空、靈、冷、脆的特點(diǎn),在技擊中往往能產(chǎn)生意想不到的效果。
三、重心在太極拳中的應(yīng)用
重心在物理學(xué)中是重力的作用點(diǎn),即物體各部分受到重力作用集中于一點(diǎn),這一點(diǎn)叫做物體的重心。在盤拳中重心的位置決定人體的穩(wěn)定和平衡程度,在太極拳中講究虛實(shí)及其轉(zhuǎn)換,實(shí)對(duì)于下肢即重心靠近的位置,虛則離重心較遠(yuǎn)的位置,但無論怎樣轉(zhuǎn)換,也不能離開人體下肢所確定的支撐面,否則將易傾倒。 在太極拳中要求中土不離位,即自己的重心線一定要在自己的支撐面上。重心位置合適,虛實(shí)合理,避免雙重,可做到不滯、不重,使步伐移動(dòng)靈活,如做弓步時(shí),兩腳要有一定的橫向距離,保證合適的支撐面,重心位置應(yīng)在兩腿間距離的中間三分之一的范圍,就可使兩腳均有著落,稱為半輕半重。
當(dāng)然,在變換虛實(shí)時(shí),只有在中正立身的情況下,才可以達(dá)到靈活轉(zhuǎn)換的要求。在技擊中穩(wěn)固重心線是防守與進(jìn)攻的基本條件,利用重心轉(zhuǎn)換,身法的協(xié)調(diào),胸腰的折迭、運(yùn)化,乃至步法的調(diào)整,最終達(dá)到重心線始終保持垂直方向的位置,并使對(duì)方遠(yuǎn)離我的重心線。左重則左虛,右重則右杳,從而保持不敗的態(tài)勢(shì)。
四、沖量在太極拳中的應(yīng)用
物理學(xué)中的沖量是作用在物體上的力和作用時(shí)間的乘積。沖量是描述力對(duì)時(shí)間的積累效果,是過程量。不難看出,力的積累效果不只與力的大小有關(guān),還與作用時(shí)間有關(guān)。也就是說,力大效果不一定大,力小效果不一定小。譬如,太極拳高手張志俊大師,在央視《發(fā)現(xiàn)之旅》和《走進(jìn)科學(xué)》欄目,用最先進(jìn)的科學(xué)儀器對(duì)他發(fā)出的力進(jìn)行科學(xué)數(shù)據(jù)測(cè)定,結(jié)果發(fā)現(xiàn)他的拳比較其他幾位體格碩壯的測(cè)試者,發(fā)出的力最小,但他拳的穿透能力卻最強(qiáng)。其原因是他發(fā)出的拳作用時(shí)間最長(zhǎng),這個(gè)時(shí)間與力的乘積,也就是說產(chǎn)生的沖量最大。 另外從物理學(xué)中的動(dòng)量定理(動(dòng)量是質(zhì)量和速度的乘積,內(nèi)容是物體所受的合外力的沖量等于物體動(dòng)量的變化量)可以推斷出他的拳接觸到物體瞬間速度極大。所以他的拳才具有極強(qiáng)的穿透力。太極拳諺中有動(dòng)貴短,意貴遠(yuǎn),勁貴長(zhǎng)。勁貴長(zhǎng)也含有勁力點(diǎn)的作用時(shí)間長(zhǎng),從而增加力的沖量,使其積累更大的效果,產(chǎn)生更強(qiáng)的作用。
五、牛頓第三定律在太極拳中的應(yīng)用
牛頓第三定律是兩個(gè)物體間的作用力和反作用總是大小相等,方向相反,作用在一條直線上。也就是說物體之間的作用力總是相互的,施力物體對(duì)受力物體施加多大的力,反過來受力物體也對(duì)施力物體施加多大的力。 太極拳在行拳中通常注重這兩個(gè)力的關(guān)系,太極推手中,要求不丟、不抗、聽勁而動(dòng)、粘走相隨,不偏不倚、忽隱忽現(xiàn)就是化解對(duì)方推逼,保持自身穩(wěn)定的同時(shí)隨勢(shì)破壞對(duì)方平衡,懂得氣由內(nèi)生,勁由外借的道理,不使對(duì)方借上力,使其作用力不易發(fā)揮,反作用力也就自然減少或消失。在太極拳技擊中要達(dá)到制勝的目的,身體各部分的配合,尤其是兩手的配合與協(xié)調(diào)也非常重要,做到舍已從人、引進(jìn)落空、借力打力、化打合一,進(jìn)而有效地牽制對(duì)方,都是離不開牛頓第三定律的原則。
太極拳在很多方面與物理學(xué)有關(guān),除上述論述之外還有慣性、杠桿、彈力、摩擦力、向心力、離心力等,無處不體現(xiàn)物理學(xué)在太極拳中的應(yīng)用。所以我們要練好太極拳,除勤學(xué)苦練外,也必須遵循物理力學(xué)原理及其各項(xiàng)規(guī)律,方可事半功倍,一舉成功。
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