太極拳的運動特點:中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟,動如“行云流水,連綿不斷”這種運動即自然又高雅,可親身體會到音樂的韻律,哲學的內涵,美的造型,詩的意境。
1.什么叫“太極拳”?
解:第一要以靜制動;第二要以柔克剛;第三要以慢勝快;第四要以寡御眾。違背這四個原則就不是太極拳。
2.什么叫“太極”?
解:太極始于無極,分兩儀。由兩儀分三才,由三才顯四像,演變八卦。依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡學、導引、吐納綜合地創(chuàng)造一套有陰陽性質、剛柔相濟、快慢相間、松活彈抖、符合人體結構、大自然運轉規(guī)律的一種拳術,古人稱為“太極”。
3.什么叫“陰陽”?
解:陰陽按太極拳講,“虛為陰,實為陽”。虛手、虛腳為陰;實手實腳為陽;合為陰、開為陽;柔為陰、剛為陽。陰陽對立統(tǒng)一,缺一不可,二者互相轉化,互為陰陽。
4.什么叫十三勢?
解:十三勢分為“八法”、“五行”。“八法”是指:掤、履、擠、按、採、挒、肘、靠?!拔逍小保哼M、退、顧、定、盼。
5.什么叫“內三合”?“外三合?
解:“內三合”“外三合”統(tǒng)稱“六合”。
“內三合”——心與意合;意與氣合;氣與力合。
“外三合”——手與腳合;肘與膝合;肩與胯合。
6.什么叫內纏?什么叫外纏?
解:內纏——以手往里纏,大拇指領勁:一、二、三、四、五,以手領肘,以肘領肩,以肩領腰。
外纏——以手往外旋轉,小指領勁,一、二、三、四、五,以腰催肩,以肩催肘,以肘催手。
7.什么叫三節(jié)?
解:總體來講,頭為上節(jié),腰為中節(jié),腿為下節(jié)。
分開來講:頭部——額為上節(jié),鼻為中節(jié),口為下節(jié)。
身部——胸為上節(jié),腹為中節(jié),丹田為下節(jié)。
腿部——胯為上節(jié),膝為中節(jié),腳為下節(jié)。
臂部——腰為上節(jié),肘為中節(jié),手為下節(jié)。
手部——腕為上節(jié),掌為中節(jié),指為下節(jié)。
上節(jié)不明,無依無宗;中節(jié)不明,滿腔是空;下節(jié)不明,顛覆必生。
8.什么叫四梢?
解:發(fā)為血之梢;舌為肉之梢;齒為骨之梢;指甲為筋梢。
9.什么叫六進?
解:既知三合,猶有六進。
頭:為六陽之首,而為周身之主,五官百骸莫不體為向背,頭不可不進也。
手:為先鋒,根基在腳,腳不進,則手卻不前,手進腳也進也。
氣:聚于腕,機關在腰,腰不進則氣餒而不實。腰貴于進者也。
意:貫周身,運動在步,步不進而意則索然無能為矣,必取進也。
上左必進右,上右必進左,共為六進。
太極拳,是一種武術項目,也是體育運動和健身項目,在中國有著悠久的歷史。起源于古代騎兵的槍法、長柄大刀法。其基本用法是:開、合、發(fā)。踩著高蹺來使用長槍、長柄大刀。太極始于無極,分兩儀。由兩儀分三才,由三才顯四象,演變八卦。依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡學、道家導引、吐納綜合地創(chuàng)造一套有陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規(guī)律的一種拳術,古人稱為“太極”。
所謂太極即是闡明宇宙從無極而太極,以至萬物化生的過程。易經(jīng)系辭:「是故易有太極,是生兩儀」,其中的太極即為天地未開、混沌未分陰陽之前的狀態(tài)。兩儀即為太極的陰、陽二儀。系辭傳又說:「兩儀生四象,四象生八卦」。其意指浩瀚宇宙間的一切事物和現(xiàn)象都包含著陰和陽,以及表與里的兩面。而它們之間卻既互相對立斗爭又相互資生依存的關系,這即是物質世界的一般律,是眾多事物的綱領和由來,也是事物產(chǎn)生與毀滅的根由所在。天地之道,以陰陽二氣造化萬物。天地、日月、雷電、風雨、四時、于前午后,以及雄雌、剛柔、動靜、顯斂,萬事萬物,莫不分陰陽。人生之理,以陰陽二氣長養(yǎng)百骸。經(jīng)絡、骨肉、腹背、五臟、六腑,乃至七損八益,一身之內,莫不合陰陽之理。這一理論建立至今凡兩三千年,仍在為人們描述萬象。
什么是太極拳
你知道什么是太極拳嗎?太極拳是我國古代流傳下來的一種傳統(tǒng)運動方式,在現(xiàn)代社會只有少部分人會選擇這種運動方式進行鍛煉。我已經(jīng)為大家搜集和整理好了什么是太極拳的相關信息,一起來了解一下吧。
什么是太極拳1太極拳是中華武術的一個組成部分。在博大精深的武學中,它自成體系,有其獨特的拳、械(刀、劍、槍、桿)、推手、散手、對練等的演習方式以及比較完整的武術理論。其特點是正、穩(wěn)、松、柔,剛柔相濟,蓄發(fā)相變,綿綿不斷,靜如山岳,動若江河……李天驥老師說,太極拳是意識(心)、呼吸(息)、動作(身)三者緊密結合的運動。
運動時要求心靜神聚,舒松自然。所有運動過程都包含陰陽對立的統(tǒng)一, “動之則分,靜之則合”,“一動無有不動,一靜無有不靜”, “動中求靜,不尚拙力;氣如車輪,腰如車軸,如環(huán)無端,綿綿不斷;呼吸根蒂,氣沉丹田;專氣致柔,純任自然?!币虼?,后人假借太極生兩儀的古代哲學觀念來形容與解釋這種拳法的內蘊,并名之太極拳。
太極拳大家還是不陌生的,生活中很多的人們會選擇聯(lián)系太極拳,首先是為了強身健體的,當然覺得這是中國的.傳統(tǒng),是需要傳承下去的,但是很多的人們對太極拳的具體意義并不是很清楚的,上面則是針對這個問題的詳細解答,希望這些介紹對您是有幫助的,可以在日常進行了解的。
什么是太極拳2 太極拳發(fā)展至今主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派
一、陳氏太極拳:
主要為武術之鄉(xiāng)的河南陳家溝陳長興傳授的,其中以陳發(fā)科最為有名。其特點是剛柔相濟,快慢相兼,有新架、老架、大架、小架之分。
二、楊氏太極拳:
楊露禪學拳于楊長興,后去北京授拳,并傳其子楊健候,楊健候傳楊澄甫,后經(jīng)楊澄甫廣為推廣。其特點是勻緩柔和,舒展大方。
三、武氏太極拳:
武禹囊先學于楊露禪,先學于河南趙堡陳青萍,并由其兄武澄清在河南舞陽鹽店得王宗岳《太極拳譜》,武禹囊深研加以改進而成,其特點是動作靈活,步法輕捷。
四、孫氏太極拳:
刨子孫祿堂,其拳得自郝為真,加以改進而成。其特點是開合鼓蕩,小巧緊湊,步活身靈。
五、吳氏太極拳:
吳鑒泉學于其父吳全佑(系楊露禪之徒),后自成體系。其特點是柔合緊湊,大小適中。
“太極”是我國古代哲學的概念,名句“無極生太極,太極生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦......”,用來解釋宇宙萬物的產(chǎn)生規(guī)律。
“太極拳”是清朝后期出現(xiàn)的一種武術拳法。據(jù)史料記載,太極拳始于武禹襄、楊露禪,追溯此拳歷史,可至陳清平、陳長興,再往前追溯就是蔣發(fā)。
雖然蔣發(fā),對于趙堡及陳家溝的太極拳,有至關重要的作用,但,對于當今太極拳的產(chǎn)生,影響最大的則是------王宗岳。
在楊露禪拜師陳長興、武禹襄從學陳清平之后,武禹襄獲得一本《王宗岳太極拳論》,其中以太極之理來解釋拳法,拳理妙極,于是,武禹襄、楊露禪依照《王宗岳太極拳論》,融合所學,創(chuàng)編出“十三勢架”,稱為“太極拳”。
由此,楊露禪、武禹襄、楊班侯的“八門五步功”技驚拳壇,使“太極拳”聞名于世。
這就是------太極拳的由來。
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