什么叫空手道(什么是空手道？)

什么叫空手道

文章目錄一、什么叫空手道1. 什么叫空手道2. 練空手道有什么好處3. 練空手道要注意什么二、孩子多大學空手道好三、哪些人不適合練空手道什么叫空手道1、什么叫空手道空手道是日本傳統(tǒng)格斗術(shù)結(jié)合琉球武術(shù)唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中國武術(shù)傳入琉球,結(jié)合當?shù)匚湫g(shù)琉球手發(fā)展而成的,而日本本土人又將九州、本州的摔、投等格斗技與唐手相結(jié)合,最終形成空手道。二戰(zhàn)之后通過美軍宣傳而在全世界廣泛傳播?？帐值喇斨邪?、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點穴等多種技術(shù),一些流派中還練習武器術(shù)。

據(jù)考,空手道是由500年前琉球島上古老格斗術(shù)和中國盛唐時期的武術(shù)拳種通過“遣唐使”、“入宋僧”和兩國商業(yè)文化交流的不斷接觸,漸漸傳入日本,并進行改革發(fā)展的一種拳法。

日本最早稱空手道為“唐手”,本世紀初,日本武林人士出于民族自尊而將“唐手”于1935年改成“空手”。

2、練空手道有什么好處空手道的健體作用不言而喻。 其動作中的各種拳法如踢腿,手臂的上格、下截、拉伸等動作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。

空手道可給大腦許多良好刺激。 練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,還是空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創(chuàng)造力。

空手道需要通過做變換方向的動作來明確方位,從而發(fā)展了幼兒的空間知覺; 此外,孩子們還要主動想辦法克服困難,這鍛煉了意志,培養(yǎng)了勇敢精神,學會了對人、事、物的正確態(tài)度。

3、練空手道要注意什么道場內(nèi)接收到教練之指示時,應(yīng)立即行動及反應(yīng)。(不可耽誤時間)沒有教練在場時,不得私作搏擊練習。未得教練允許,不得擅自離開排列。離開時不得在教練與排列中間穿過,應(yīng)在排列之后方離去。

應(yīng)尊稱教練之職銜,如前輩,老師,師范等。道場內(nèi)不可飲食,吸煙或咀嚼香口膠。

當進入或離開道場時,須面向道場行禮同時說“osu!”這象征對道場及道場上學員之尊敬。

手指甲及腳指甲不可過長,及經(jīng)常保持整潔。在小息期間,應(yīng)多作練習,不可談天喧嘩,不可浪費時間。道場之清潔,整齊及安全是全體學員之共同責任。在沒有特別情況或儀式下,學員可在道服內(nèi)穿上整潔t恤。道服必須經(jīng)常保持清潔,腰帶不能濕洗,只可風干,以象征克苦鍜煉之精神。

練習時不得佩戴任何飾物。道場內(nèi),必須關(guān)掉傳呼機及手提電話。

孩子多大學空手道好很多家長為了讓孩子多學習一點知識就拼命的給孩子報各種培訓班,其實這是不好的行為。

兒童年紀小的話,由于身體和骨骼發(fā)育未完全,達不到練習空手道在平衡能力、肌肉力量方面的要求。

同時,對孩子心理也會產(chǎn)生影響,低齡孩子的情緒自控能力較差,如果練習像空手道這樣的對抗性運動,容易出現(xiàn)暴力傾向,對孩子的身心發(fā)育都不利。

研究發(fā)現(xiàn),兒童三歲前都不適宜練習空手道,否則不僅不利于孩子鍛煉身體,反而容易造成傷害。

建議學齡前的兒童最好不要進行高強度、高難度的運動。

同時提醒家長,三歲以后的兒童,練習空手道,也需預(yù)防對其身體的安全隱患。因為孩子年紀還小,對危險的感知度不高,而且對危險的防范和對自身的保護也不足,進行高難度動作時可能造成損傷。

五六歲是開始學習空手道的最佳年齡,因為這個時期的孩子身體發(fā)育已經(jīng)正常,思想還是一張白紙,沒有形成不良習慣。

哪些人不適合練空手道個性素質(zhì)有缺陷者:過分關(guān)心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者,平時性格內(nèi)向、做事小心謹慎者,或固守己見、愛鉆牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,這類人練功易出現(xiàn)偏差。

對練功朝三暮四者:練功前一定要仔細對照,選擇合適自己的功法。一旦確定,就要潛心練習,不可同時練幾種功法,也不可今天練一種,明天練一種。幾種功法相互影響,或換來換去,搞得心神不定。不但會影響練功效果,還容易造成氣亂,出現(xiàn)偏差。

有精神障礙傾向者:比如曾有過或現(xiàn)仍不時出現(xiàn)意識障礙、憂郁狀態(tài)或癡呆癥狀的老人,這類人不應(yīng)該練功。因為練功入靜之后,體內(nèi)精神障礙因素容易被激發(fā),在大腦皮層中形成一個興奮灶,會使練功者出現(xiàn)精神異常,并且不能自主恢復到練功前的相對正常狀態(tài)。

什么是空手道？

空手道是日本的拳術(shù)，也可稱之為空手武術(shù)。空手道在日本的流派和套路很多，大致可分為平安、鐵騎、拔塞、觀空、燕飛、十手、半月、巖鶴、慈恩等。不論各派的風格特點如何，總的看來，空手道和中國南方的拳術(shù)近似，根據(jù)記載，空手道是由中國唐朝人將中國武術(shù)傳入日本后，經(jīng)過不斷的改變形成的一種具有自己風格的拳術(shù)。
空手道在日本是通過師徒之間口傳心授的方式，在秘密情況下練習，并相繼沿襲下來。二次世界大戰(zhàn)后，聯(lián)系空手道的人數(shù)有了很大增加，不僅在日本國內(nèi)，在海外也廣泛地開展，現(xiàn)在，世界空手道已經(jīng)發(fā)展了起來。在1964年，由前早稻田大學校長大兵信泉將空手道各派聯(lián)合起來，成立了“全日本空手道聯(lián)盟”，并親自擔任會長。這個團體是由全日本大學生空手道聯(lián)盟、全國各地區(qū)地方空手道團體、全國自衛(wèi)隊空手道聯(lián)合會以及全日本實業(yè)團空手道聯(lián)盟和空手道愛好者組成。
如今，美國、英國、德國、巴西及世界很多國家都開始普及空手道，1970年，世界第一屆空手道選手大會在日本武道館開幕，很多國家選手云集，并于第二天成立了“世界空手道聯(lián)合會”。
習練空手道，首先要從基本功開始，基本功以沖拳、打、踢的攻擊技術(shù)和防守技術(shù)組成。技藝高的人，看他一沖拳、一踢腳，就知他的功底深淺。有此可以看出練習基本功的重要性。
為了用敏捷的動作制服敵人，首先應(yīng)有靈活的腳步，空手道的步法有弓步、虛步、樁步、馬步和交叉步。攻法中手法有上步?jīng)_拳、插掌、馬步?jīng)_拳、雙沖拳、陰陽雙沖拳、橫勾拳。踢法有前踢、側(cè)踢、后踢、凌空踢、鷹踢、二腳踢。防守的方法有從上往下防守、從下往上防守、橫向防守三大類別。向上防守和向下防守，包括用手掌、拳和小臂防守，此外還有雙手防守和十字防守。
修煉空手道的套路也是非常重要的，空手道的套路一般可在一分鐘左右完成，也可幾個人甚至上百人共同練習。套路有平安、鐵騎、觀空、燕飛、十手、半月、巖鶴、慈恩等。
在套路的練習過程中，足的移動路線有五種：一字型、十字型、丁字型、工字型、士字型。
在空手道處在秘密傳授的階段時，個人單練很盛行，當空手道公開化了之后，出現(xiàn)了兩人一組的對練。對練的種類分為基本對練、自由一本對練和自由對練。
空手道的等級和段位：
空手道和柔道、跆拳道一樣，空手道的等級也是用腰帶顏色來表示的：10～9級：白帶（初學者）
8級：黃帶 7級：紅帶 6級：橙帶 5級：藍帶 4級：綠帶 3級：紫帶 2～1級：茶帶。
白帶是和道服配套購買的，然后就看各人的努力程度了。
初段：練習經(jīng)過2年以上者（必須16歲以上） 二段：取得初段者（必須16歲以上）
三段：取得二段者（必須16歲以上） 四段：取得三段后、3年以上經(jīng)過者（20歲以上）
五段：取得四段后、4年以上經(jīng)過者（20歲以上） 六段：取得五段后、5年以上經(jīng)過者（35歲以上）
七段：取得六段后、6年以上經(jīng)過者（41歲以上） 八段：取得七段后、7年以上經(jīng)過者（48歲以上）
只有為空手道發(fā)展作出較大貢獻的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位！

空手道是一種怎么樣的搏擊術(shù)？特點是什么？

跆拳道近些年開始風靡中國武術(shù)界，廈門就有多家道館，而空手道在中國也日漸流行起來（福建尚未建立）。很多學員很好奇跆拳道和空手道的區(qū)別.一問再問,而且許多人對此也抱著新鮮的好奇感。因此我做了大概總結(jié),在此簡要地介紹.(我認為武道可以當成一種文化一種藝術(shù)來學習和訓練),此文可供對武道有興趣的朋友作為知識了解。
1.起源:拳道起源于朝鮮,空手道起源于中國少林拳，唐朝時期傳入日本，由日本武士發(fā)展并創(chuàng)立起來.
2.道服:跆拳道的競技跆拳道WTF是閉合式的,從頭上套下.傳統(tǒng)跆拳道ITF為開合式,像睡袍或風衣那樣從兩側(cè)穿上.空手道道服和傳統(tǒng)跆拳道ITF的一樣.(據(jù)說現(xiàn)在WTF和ITF統(tǒng)一了,統(tǒng)一為競技跆拳道那種閉合式).PS:柔道和空手道的款式一樣,但布料更結(jié)實耐抓.因為柔道以摔為主要特色。
3.技術(shù)特色:跆拳道以腿為主,70%以上用腿攻擊,在競技中占95%以上.空手道的手部占很大比例,拳腳為主要攻擊,肘膝也使用.和泰拳很相似.通俗地感覺是介于散打和泰拳之間.手刀是空手道必殺技的特色.
4.攻防特色:跆拳道靈活迅速瀟灑,競技中不允許用手擊頭,不用腳掃踢腰部以下.總之危險動作舍棄許多.同時對頭部防守較松.側(cè)身對敵.空手道沉穩(wěn)穩(wěn)重兇猛.如裝甲車坦克硬擋硬擊.講究殺傷力,對頭的攻擊非常頻繁.?；ハ嗝凸?殺敵1000自損500的攻防氣勢.掃擊對方下肢也頻繁使用,很接近真實格斗.同時對頭部的防守很重視.正面對敵為特色.
5.腿法具體區(qū)別（專業(yè)型了解）:
A.鞭腿---跆拳道以腿為主,腿法復雜細膩,迅速靈巧.像快鞭.空手道以中低段的掃踢(稱為"回蹴")為主,用弧線掃踢為主,殺傷力大.像木棒(泰拳更狠更硬像鐵棒).相對而言跆拳道腿法難度更高,可以說跆拳道腿法是所有腿法里最復雜的,以鞭彈力為主,不像散打空手道加上弧線擺動大腿,所以更快,而擺動大腿的難度并不大,腿法中難的是充分運用小腿的鞭抽力,穿透性極強.----跆拳道腿法=強勁的鞭打力(穿透力).
空手道主要腿法=強勁的鞭打力(穿透力)+大腿的弧線擺動力(撞擊力,但是就需要時間差,因為兩點之間直線最短).
B.跆拳道講究夾緊直線起腿,空手道雙腿無須夾緊,自然成一點角度.后踢起腿時跆拳道雙腿夾緊,空手道自然分開.
C.后旋踢,跆拳道側(cè)身,以腳掌或后跟攻擊.空手道有兩種,遠距離后旋踢和跆拳道大同小異,但其擺動幅度較大,而近距離后旋踢攻擊是身體較正,轉(zhuǎn)身同時以腳刀攻擊,腿無須翻轉(zhuǎn),腳背是朝上的.很自然迅速地擺動.
D,總之,跆拳道腿法細膩,講究直線夾緊勾快打快收.空手道幅度較大,講究弧線自然擺動繼續(xù)追掃.(值得一提的是，傳統(tǒng)主流的空手道運用的是如上所說大幅度的腿法,但是有的空手道流派已經(jīng)意識到跆拳道腿法的優(yōu)點,將跆拳道的腿法結(jié)合到空手道里,將直線起腿結(jié)合采用了，是個智慧的亮點.例如西南地區(qū)四川有名的慧心空手道,）
6.名稱:跆拳道的橫踢為鞭腿,打擊方向為橫向.空手道的橫踢為縱向,也就是跆拳道的側(cè)踢.即;空手道橫踢=跆拳道側(cè)踢,空手道回踢(回蹴)=跆拳道橫踢.
7.流派:跆拳道主要為朝鮮的“ITF傳統(tǒng)跆拳道”和“韓國的WTF競技跆拳道”.空手道流派眾多,四大主要流派是傳統(tǒng)松濤流,剛?cè)崃?系東流,和道流.后來又有兩大名氣流派,大道塾和極真空手道.各種流派技術(shù)特色不同,采用的技法各有特色,有的與其他武道結(jié)合,不斷創(chuàng)立出新的技術(shù)特色.
8.水平等級：跆拳道分為"10級9段"，10級至1級分別是白黃綠藍紅5種顏色的腰帶，以及之間的混合色，即：白-白黃-黃-黃綠-綠-……紅-紅黑，達到紅黑帶之后（約需要2年多），這些稱為水平級別。再往上為黑帶，黑帶為9段，1段至9段，表現(xiàn)為黑帶段的黃色橫杠，一段為一條橫杠，二段為兩條橫杠，依次類推，有的是用羅馬數(shù)字表示，這些稱為段位。一般至黑帶一段至少需2年半，每升一段需要加倍的時間?？帐值篮王倘李愃?，但是顏色有區(qū)別，例如空手道往往有紫色，橘紅色等等，黑帶的段位則相同?？帐值懒髋杀姸啵郊墑e的排列都各不相同，沒有固定標準。
9.競賽規(guī)則：跆拳道的競技跆拳道就是奧運會中的那樣，以腿為攻擊武器，其實主要就是腿法的競技，但不允許踢腰帶以下部位，手部只能打胸腹的部位，護具齊全，是體育型的搏擊，因此保護全面，安全系數(shù)相對較高。空手道以實戰(zhàn)格斗為目的，一般不穿護具，主要有三種競技方式：1。只戴拳套，除了致命部位不許打，期余就自由發(fā)揮了。2。不戴拳套，但拳不許打頭，只能打胸腹。3。最傳統(tǒng)的方式就是“寸止”，即雙方都直接赤手空拳打擊對方，但在對方身體一寸左右就將力量止住，這種方式難度很大，只有高手才能控制好，否則容易致傷。因此現(xiàn)在已經(jīng)漸漸不被使用了。
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空手道是什么樣的武術(shù)，極空真手又是什么

空手道；
空手道是日本傳統(tǒng)格斗術(shù)結(jié)合琉球武術(shù)唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中國武術(shù)傳入琉球，結(jié)合當?shù)匚湫g(shù)琉球手發(fā)展而成的，而日本本土人又將九州、本州的摔、投等格斗技與唐手相結(jié)合，最終形成空手道?？帐值酪趽舸?qū)κ謺r在離對手頭部僅一厘米處收手，最多也只能輕輕碰觸對手，這即是“寸止”。
極空真手；極真空手道的賽例中，參賽者不穿任何護具，除禁止以手攻擊頭部和禁止攻擊下陰外，其余部份均可直接攻擊，手腳肘膝并用，不分體重級別，故又名全接觸式空手道。

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