健美操有益兒童心身發(fā)展
1、運動身體,提高體能素質(zhì)
(1)促進肌肉生長。學(xué)齡前兒童健身操是一種適度運動。做運動時,參與活動的肌肉血液流動加快,使新陳代謝變得旺盛,肌肉會因此變得結(jié)實強壯。
(2)促進骨骼形成和發(fā)育。做運動時,覆蓋在骨骼上作為肌腱收縮媒介的骨膜會受到刺激,使骨骼的生長更為旺盛和堅固。
(3)促進器官發(fā)育。做運動時,學(xué)齡前兒童的主要器官都被調(diào)動起來,心、肺、肝、脾、腎功能變得更為強盛,成長變得更為迅速。
2、刺激感官,促進智能發(fā)達
(1)活化全身的神經(jīng)系統(tǒng)。學(xué)齡前兒童健身操是一種適度的刺激,可以刺激學(xué)齡前兒童的感官、皮膚和經(jīng)絡(luò),從而使全身各器官和組織的神經(jīng)系統(tǒng)與荷爾蒙系統(tǒng)的機能經(jīng)常處于活化狀態(tài)。
(2)養(yǎng)成良好性格。學(xué)齡前兒童健身操能給孩子帶來喜悅,讓孩子在運動中得到快樂,從而養(yǎng)成性格開朗、生機勃勃和喜歡與人溝通的性格。
(3)促進智力的發(fā)達。通過做操不斷刺激感官、經(jīng)絡(luò)和身體,從而不斷刺激中樞神經(jīng)和大腦,增強大腦皮質(zhì)的活動,使大腦生長速度加快,發(fā)育更為完善,使智力更為發(fā)達。
3、調(diào)節(jié)生理,培養(yǎng)良好習(xí)慣
(1)培養(yǎng)良好的運動姿勢。學(xué)齡前兒童健身操是一種適度的調(diào)節(jié),通過促進學(xué)齡前兒童坐起、站立、步行等動作的發(fā)展,培養(yǎng)正確的運動姿勢。
(2)養(yǎng)成正確的運動習(xí)慣。它通過培養(yǎng)正確的運動預(yù)備條件,促使關(guān)節(jié)完全活動,習(xí)慣運動的節(jié)奏,最終培養(yǎng)學(xué)齡前兒童的運動的正確性、靈敏度和持久力。
(3)提高整個身體的健康水平。孩子通過健身操得到的喜悅與快樂,經(jīng)由自律神經(jīng)和荷爾蒙的作用,對全身各系統(tǒng)、各器官和各個機能組織產(chǎn)生。
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